Салат с запечённым картофелем и рыбой

Фото Салат с запечённым картофелем и рыбой
Аватар aurika.v
автор

    Время подготовки: 10 мин.

    Время приготовления: 30 мин.

    Кол-во порций: 4 шт.

    Вид кухни: европейская 

    Назначение: Диетические блюда 

    Готовим салат с запечённым картофелем и рыбой

    Вкусный, полезный салат с запечённым картофелем и отварным морским окунем. На самом деле, блюдо состоит из совсем простых ингредиентов, но, приправив ароматным соусом-заправкой, получается довольно-таки вкусно. И, конечно, салат получается сытным.

    Вполне подойдёт как самостоятельное блюдо, так и на второе на обед. Салат лучше подавать тёплым, так вкусней, поэтому готовьте небольшими порциями, чтобы можно было его съесть сразу.

    Как приготовить "Салат с запечённым картофелем и рыбой" пошагово с фото в домашних условиях

    Шаг 1 Ссылка

    Фото к шагу 1

    Приготовим все ингредиенты: рыбу, картофель, салат, рукколу, оливки, черри, соль, перец, оливковое масло.

    Шаг 2 Ссылка

    Фото к шагу 2

    И также приготовим ингредиенты для соуса-заправки: масло оливковое, соль, перец, прованские травы, чеснок и лимон.

    Шаг 3 Ссылка

    Фото к шагу 3

    Картофель очистить и нарезать дольками, выложить в форму, полить небольшим количеством масла, присолить и запечь до готовности (180°С), минут 30.

    Шаг 4 Ссылка

    Фото к шагу 4

    Рыбу разделать, почистить, промыть и отварить до готовности в воде с солью, лавровым листом и душистым перцем. Вынуть рыбу.

    Шаг 5 Ссылка

    Фото к шагу 5

    Рыбу разделать на филе без костей.

    Шаг 6 Ссылка

    Фото к шагу 6

    Для приготовления заправки смешать все ингредиенты.

    Шаг 7 Ссылка

    Фото к шагу 7

    На блюдо выложить промытые и обсушенные листья салата и рукколу.

    Шаг 8 Ссылка

    Фото к шагу 8

    Поверх салата выложить запечённый картофель и полить половиной соуса.

    Шаг 9 Ссылка

    Фото к шагу 9

    Поверх выложить кусочки рыбы, оливки, помидорки черри и полить оставшимся соусом. Подавать сразу!!!

    Поделись

    Рекомендуем

    Тёплые салаты

    Отзывы (6):

    07 Сентября 2015

    Это моё блюдо, +1, Аурика

    Ответить
    07 Сентября 2015

    Аурика, выглядит очень вдохновляюще! :+1:

    Ответить
    07 Сентября 2015

    Солнечное фото☀☀

    Ответить
    07 Сентября 2015

    Настоящий цветной калейдоскоп, красотища!

    Ответить
    07 Сентября 2015

    Яркий  и сытный салат :+1: Действительно может заменить ужин  или второе на обед :+1:

    Ответить
    08 Сентября 2015

    Вкусно, сытно и нарядно.

    Ответить

    Войдите или напишите как гость

    Здесь появятся смайлы, которыми вы будете пользоваться чаще всего.

    :smile::laughing::blush::smirk::kissing_heart::heart_eyes::flushed::grin::stuck_out_tongue::sleeping::worried::expressionless::sweat::weary::confounded::fearful::sob::joy::rage::yum::sunglasses::imp::innocent::heart::broken_heart::star2::boom::zzz::+1::-1::ok_hand::v::clap::muscle:

    :sunny::umbrella::cloud::snowman::zap::rabbit::pig::cow::sheep::baby_chick::chicken::tropical_fish::fish::mushroom::bouquet:

    :jack_o_lantern::santa::christmas_tree::gift::camera::computer::iphone::telephone_receiver::loudspeaker::hourglass::alarm_clock::mag::bulb::moneybag::dollar::e-mail::bomb::ledger::trophy::dart::crown::coffee::beer::tropical_drink::fork_and_knife::pizza::hamburger::fries::poultry_leg::spaghetti::sushi::rice::ramen::stew::egg::bread::icecream::birthday::cake::cookie:

    :rocket::airplane::steam_locomotive::bike::taxi::traffic_light:

    :sos::underage::no_entry::aries::taurus::gemini::cancer::leo::virgo::libra::scorpius::sagittarius::capricorn::aquarius::pisces::ophiuchus::six_pointed_star::recycle::heavy_dollar_sign::copyright::interrobang::negative_squared_cross_mark::o2:

    Последние обсуждения:

    Сырный кляр для рыбы
    1 6 минут назад
    Свиная рулька по-чешски
    17 13 часов назад
    Жареная щука
    8 14 часов назад

    Другие материалы сайта:

    Какой сыр кладут в греческий салат

    Приготовить греческий салат довольно просто. Хотите узнать какой сыр кладут в него? Воспользуйтесь нашим рецептом!

    Жареный морской окунь

    Это замечательный рецепт! Попробовав однажды готовить красного окуня на сковороде, вы еще не раз будете покупать эту морскую рыбу

    Первая полоса