Салат зелёный «Щётка»

Фото Салат зелёный «Щётка»
Аватар natalka_44
автор

    Время подготовки: 5 мин.

    Время приготовления: 10 мин.

    Кол-во порций: 2 шт.

    Зелёный салат «Щётка»

    Этот салат неспроста называется «Щёткой», это его прямое назначение — чистить организм, словно щёткой. Ведь капуста и сельдерей, являющиеся основой салата, содержат много грубых волокон, то есть клетчатки, действие которой на ЖКТ незаменимо. Подобные салаты не только обогащают рацион витаминами и минералами, но и выводят не нужные и вредные токсины и шлаки. Кроме того, салат-щётка — это очень вкусно и аппетитно!

    Разнообразить салаты можно, добавляя по вкусу другие овощи и пряности. А есть такие салаты можно в любое время, и даже можно и нужно их подавать на праздничный стол — они помогут справиться с проблемами обильного застолья!

    Как приготовить "Салат зелёный «Щётка»" пошагово с фото в домашних условиях

    Шаг 1 Ссылка

    Фото к шагу 1

    Для салата нужно взять капусту, сельдерей, огурец, яблоко и горошек, для заправки соевый соус, яблочный уксус, сахар и оливковое масло.

    Шаг 2 Ссылка

    Фото к шагу 2

    Все овощи промыть, осушить. Тонкой соломкой нарезать сельдерей.

    Шаг 3 Ссылка

    Фото к шагу 3

    Капусту тонко нашинковать и перетереть, добавив чуток соли и сахара.

    Шаг 4 Ссылка

    Фото к шагу 4

    Овощи смешать в салатнике.

    Шаг 5 Ссылка

    Фото к шагу 5

    Яблоко очистить и тонкой соломкой нарезать, аналогично поступить с огурцом.

    Шаг 6 Ссылка

    Фото к шагу 6

    Всё добавить в салатник.

    Шаг 7 Ссылка

    Фото к шагу 7

    Заправить соевым соусом, уксусом и маслом.

    Шаг 8 Ссылка

    Фото к шагу 8

    Добавить зелёный горошек.

    Шаг 9 Ссылка

    Фото к шагу 9

    Перемешать, салат готов! При подаче можно украсить дольками отварных яиц, зеленью и любыми овощами.

    Поделись

    Рекомендуем

    Свежие овощные салаты
    Зелёные салаты

    Отзывы (22):

    25 Ноября 2014

    вкусная щетка 😃

    Ответить
    26 Ноября 2014

    спасибо😋

    Ответить
    25 Ноября 2014

    Классна , полезная щетка!

    Ответить
    25 Ноября 2014

    реально полезный салат

    Ответить
    25 Ноября 2014

    а я вот знаю щетку другую..со свеклой.. 😄

    Ответить
    25 Ноября 2014

    да, Лена, подобных "щеток" не мало - есть много клетчатки - вот и щетка!

    Ответить
    25 Ноября 2014

    и я со свеклой готовлю, но такая щеточка тоже вкусная😍

    Ответить
    25 Ноября 2014

    Наташа! Недавно видела салат с таким названием в журнале и тоже его выписала. Кстати, с капустой...

    Ответить
    25 Ноября 2014

    и у меня еще есть - свекла, капуста, морковь - все сырое, а вообще это по желанию, чем почиститься, верно же, Ира? 😍😉

    Ответить
    26 Ноября 2014

    Конечно, Наташа!

    Ответить
    25 Ноября 2014

    Очень полезный салат и конечно вкусный! 😍

    Ответить
    25 Ноября 2014

    спасибо )))

    Ответить
    25 Ноября 2014

    Все есть,сегодня-же приготовлю!Спасибо!

    Ответить
    25 Ноября 2014

    пробуйте, мне очень нравятся такие салатики, спасибо!

    Ответить
    25 Ноября 2014

    Сегодня-же...

    Ответить
    25 Ноября 2014

    Отличная щеточка и полезная во всех отношениях! Правда, я сельдерей до сих пор не ем, но не оценить не могу!😍

    Ответить
    25 Ноября 2014

    спасибо, Надь, зря не ешь, скажу тебе! вкусно и свежо!😉

    Ответить
    25 Ноября 2014

    Да не знаю, у меня какое-то к нему личное нерасположение😄

    Ответить
    25 Ноября 2014

    Надь, у меня тоже так было, но я смогла его полюбить и теперь везде сую, где надо и не надо😄

    Ответить
    25 Ноября 2014

    Я понимаю, что сила привычки, но иногда очень трудно. Вот те же суши и роллы, меня так прибило их крутить, ну так процесс нравится, а съесть я от силы одну штучку могу, ну не вызывают они у меня ни восторга. ни отвращения, так - живот набить чем-то. А иногда что-то до отторжения, хоть убей.

    Ответить
    25 Ноября 2014

    Ну, с этим я тебя поддержу по полной.😄У меня тоже до отвращения и ничего поделать с собой не могу.  Сам процесс изготовления отталкивает. Не могу понять, зачем продукт так долго мусолить и крутить, особенно рис, если можно съесть все тоже самое, но в нормальном виде и по отдельности, или вилкой. Вот поэтому и не ем.  Это для меня что-то игрушечное и серьезно не воспринимается. Хоть нори я люблю и могу просто так есть. Все продукты по отдельности мне нравятся😄😄

    Ответить
    25 Ноября 2014

    вот тут я согласна, но даже и крутить не хочу )))

    Ответить

    Войдите или напишите как гость

    Здесь появятся смайлы, которыми вы будете пользоваться чаще всего.

    :smile::laughing::blush::smirk::kissing_heart::heart_eyes::flushed::grin::stuck_out_tongue::sleeping::worried::expressionless::sweat::weary::confounded::fearful::sob::joy::rage::yum::sunglasses::imp::innocent::heart::broken_heart::star2::boom::zzz::+1::-1::ok_hand::v::clap::muscle:

    :sunny::umbrella::cloud::snowman::zap::rabbit::pig::cow::sheep::baby_chick::chicken::tropical_fish::fish::mushroom::bouquet:

    :jack_o_lantern::santa::christmas_tree::gift::camera::computer::iphone::telephone_receiver::loudspeaker::hourglass::alarm_clock::mag::bulb::moneybag::dollar::e-mail::bomb::ledger::trophy::dart::crown::coffee::beer::tropical_drink::fork_and_knife::pizza::hamburger::fries::poultry_leg::spaghetti::sushi::rice::ramen::stew::egg::bread::icecream::birthday::cake::cookie:

    :rocket::airplane::steam_locomotive::bike::taxi::traffic_light:

    :sos::underage::no_entry::aries::taurus::gemini::cancer::leo::virgo::libra::scorpius::sagittarius::capricorn::aquarius::pisces::ophiuchus::six_pointed_star::recycle::heavy_dollar_sign::copyright::interrobang::negative_squared_cross_mark::o2:

    Последние обсуждения:

    ПП сочники
    1 9 часов назад
    Чечил — армянский сыр
    27 14 часов назад
    Домашняя Моцарелла
    16 14 часов назад

    Первая полоса