Время подготовки: 5
Время приготовления: 10
Кол-во порций: 2 шт.
Вид кухни: русская
Назначение: Вегетарианство Быстро и просто Блюда для худеющих
Этот салат неспроста называется «Щёткой», это его прямое назначение — чистить организм, словно щёткой. Ведь капуста и сельдерей, являющиеся основой салата, содержат много грубых волокон, то есть клетчатки, действие которой на ЖКТ незаменимо. Подобные салаты не только обогащают рацион витаминами и минералами, но и выводят не нужные и вредные токсины и шлаки. Кроме того, салат-щётка — это очень вкусно и аппетитно!
Разнообразить салаты можно, добавляя по вкусу другие овощи и пряности. А есть такие салаты можно в любое время, и даже можно и нужно их подавать на праздничный стол — они помогут справиться с проблемами обильного застолья!
Шаг 1 Ссылка
Для салата нужно взять капусту, сельдерей, огурец, яблоко и горошек, для заправки соевый соус, яблочный уксус, сахар и оливковое масло.
Шаг 2 Ссылка
Все овощи промыть, осушить. Тонкой соломкой нарезать сельдерей.
Шаг 3 Ссылка
Капусту тонко нашинковать и перетереть, добавив чуток соли и сахара.
Шаг 4 Ссылка
Овощи смешать в салатнике.
Шаг 5 Ссылка
Яблоко очистить и тонкой соломкой нарезать, аналогично поступить с огурцом.
Шаг 6 Ссылка
Всё добавить в салатник.
Шаг 7 Ссылка
Заправить соевым соусом, уксусом и маслом.
Шаг 8 Ссылка
Добавить зелёный горошек.
Шаг 9 Ссылка
Перемешать, салат готов! При подаче можно украсить дольками отварных яиц, зеленью и любыми овощами.
Отзывы (22):
Последние обсуждения: