ВХОД РЕГИСТРАЦИЯ
Главная Рецепты Мясо и птицаБлюда из птицы

Куриное филе в соево-медовом соусе

Фото Куриное филе в соево-медовом соусе
Аватар stolyarova
автор

    Время подготовки: 40 мин.

    Время приготовления: 30 мин.

    Кол-во порций: 5 шт.

    Вид кухни: тайская мексиканская европейская 

    Назначение: Диетические блюда 

    Ингредиенты

    Имбирь свежий 1 ч. л.
    Куриное филе 300 г
    Масло подсолнечное нерафинированное 2 ст. л.
    Мёд 2 ч. л.
    Перец душистый 1 ч. л.
    Соус соевый 100 мл
    Чеснок 4 зубчик

    Куриные грудки в медово-соевом соусе

    Любителям специфических вкусов — приятный рецепт ароматной курочки в медово-соевом соусе. Очень необычное и приятное сочетание солёного соуса и сладкого мёда.

    Такое куриное филе подойдёт и к горячим салатам, и к вашему любимому гарниру. А с добавлением вкусных пряностей станет ещё вкуснее!

    Энергетическая ценность и калорийность на 100 грамм

    Калории: 106 ккал.

    Белки: 19 г.

    Жиры: 7 г.

    Углеводы: 18 г.

    Как приготовить "Куриное филе в соево-медовом соусе" пошагово с фото в домашних условиях

    Шаг 1 Ссылка

    Фото к шагу 1

    Подготовим ингредиенты: филе куриное, соевый соус, мёд, чеснок, имбирь (сухой или свежий), масло подсолнечное для жарки.

    Как разделать курицу

    Рецепты домашнего мёда

    Шаг 2 Ссылка

    Фото к шагу 2

    300 граммов филе нарезаем небольшими кусочками.

    Шаг 3 Ссылка

    Фото к шагу 3

    В миску перекладываем филе, туда же добавляем 100 мл соевого соуса, выдавливаем 4 зубчика чеснока, перчим (1 ч. л.) и выдавливаем имбирь через чесночницу (1 ч. л. или посыпаем сухим). Отправляем филе мариноваться на 30 минут в холодильник.

    Как чистить чеснок

    Как чистить имбирь

    Как сушить имбирь

    Шаг 4 Ссылка

    Фото к шагу 4

    На сковороду наливаем 2 ст. л. масла и добавляем 2 чайные ложки мёда. Сразу добавляем промаринованную курицу. Обжариваем до готовности.

    Как растопить засахарившийся мёд

    Сколько жарить куриное филе

    Шаг 5 Ссылка

    Фото к шагу 5

    Ароматная курочка в медово-соевом соусе готова!

    Шаг 6 Ссылка

    Фото к шагу 6

    Добавляйте в ваши любимые салаты или подавайте с любым гарниром. Приятного аппетита!

    Рецепты овощных салатов

    Рецепты гарниров

    Поделись

    Рекомендуем

    Блюда из куриного филе
    Фото рецепта Куриная грудка с горчицей, яблоками и виноградом
    Куриная грудка с горчицей, яблоками и виноградом
    Фото рецепта Соте из куриного филе
    Соте из куриного филе
    Фото рецепта Куриное филе в сливочном соусе в мультиварке
    Куриное филе в сливочном соусе в мультиварке
    Фото рецепта Куриные грудки запечённые в сливках
    Куриные грудки запечённые в сливках

    Отзывы (2):

    Ирина
    26 Июля 2023

    100 мл соевого слишком много. Я добавила 35мл и то было многовато, но получилось очень вкусно. Как по мне, 15-20мл соевого будет в самый раз (у меня нормальный, не лёгкий соевый). А так курочка получается просто класс

    Ответить
    Tanusha
    26 Июля 2023

    Спасибо, Ирина, за комментарий-совет. 👌

    Ответить

    Войдите или напишите как гость

    Здесь появятся смайлы, которыми вы будете пользоваться чаще всего.

    :smile::laughing::blush::smirk::kissing_heart::heart_eyes::flushed::grin::stuck_out_tongue::sleeping::worried::expressionless::sweat::weary::confounded::fearful::sob::joy::rage::yum::sunglasses::imp::innocent::heart::broken_heart::star2::boom::zzz::+1::-1::ok_hand::v::clap::muscle:

    :sunny::umbrella::cloud::snowman::zap::rabbit::pig::cow::sheep::baby_chick::chicken::tropical_fish::fish::mushroom::bouquet:

    :jack_o_lantern::santa::christmas_tree::gift::camera::computer::iphone::telephone_receiver::loudspeaker::hourglass::alarm_clock::mag::bulb::moneybag::dollar::e-mail::bomb::ledger::trophy::dart::crown::coffee::beer::tropical_drink::fork_and_knife::pizza::hamburger::fries::poultry_leg::spaghetti::sushi::rice::ramen::stew::egg::bread::icecream::birthday::cake::cookie:

    :rocket::airplane::steam_locomotive::bike::taxi::traffic_light:

    :sos::underage::no_entry::aries::taurus::gemini::cancer::leo::virgo::libra::scorpius::sagittarius::capricorn::aquarius::pisces::ophiuchus::six_pointed_star::recycle::heavy_dollar_sign::copyright::interrobang::negative_squared_cross_mark::o2:

    Последние обсуждения:

    Тушёная капуста с фаршем и кабачками в мультиварке
    3 5 часов назад
    Бисквит с мягким творогом
    2 5 часов назад
    Брускетта с тунцом и помидорами
    10 5 часов назад
    Молоко из овсянки
    15 6 часов назад
    Кето хлеб с кокосовой мукой и кунжутом
    8 9 часов назад

    Первая полоса

    Фото рецепта Тушёная капуста с фаршем и кабачками в мультиварке
    Тушёная капуста с фаршем и кабачками в мультиварке
    1 час 15 мин. 4
    Фото рецепта Бисквит с мягким творогом
    Бисквит с мягким творогом
    30 мин. 4
    Фото рецепта Кето хлеб с кокосовой мукой и кунжутом
    Кето хлеб с кокосовой мукой и кунжутом
    30 мин. 4
    Фото рецепта Брускетта с тунцом и помидорами
    Брускетта с тунцом и помидорами
    5 мин. 6
    Фото рецепта Куриные оладьи с сыром и цветной капустой
    Куриные оладьи с сыром и цветной капустой
    30 мин. 6
    Фото рецепта Пирог «Улитка» из слоёного теста с кабачком и зелёным луком
    Пирог «Улитка» из слоёного теста с кабачком и зелёным луком
    30 мин. 6
    Фото рецепта Шпинат с яйцом
    Шпинат с яйцом
    10 мин. 5
    Фото рецепта Быстрый кето суп из мраморной говядины
    Быстрый кето суп из мраморной говядины
    20 мин. 4
    Фото рецепта Творожная запеканка на манке с голубикой
    Творожная запеканка на манке с голубикой
    1 час 5