Время подготовки: 40
Время приготовления: 30
Кол-во порций: 5 шт.
Вид кухни: тайская мексиканская европейская
Назначение: Диетические блюда
Любителям специфических вкусов — приятный рецепт ароматной курочки в медово-соевом соусе. Очень необычное и приятное сочетание солёного соуса и сладкого мёда.
Такое куриное филе подойдёт и к горячим салатам, и к вашему любимому гарниру. А с добавлением вкусных пряностей станет ещё вкуснее!
Калории: 106 ккал.
Белки: 19 г.
Жиры: 7 г.
Углеводы: 18 г.
Шаг 1 Ссылка
Подготовим ингредиенты: филе куриное, соевый соус, мёд, чеснок, имбирь (сухой или свежий), масло подсолнечное для жарки.
Шаг 2 Ссылка
300 граммов филе нарезаем небольшими кусочками.
Шаг 3 Ссылка
В миску перекладываем филе, туда же добавляем 100 мл соевого соуса, выдавливаем 4 зубчика чеснока, перчим (1 ч. л.) и выдавливаем имбирь через чесночницу (1 ч. л. или посыпаем сухим). Отправляем филе мариноваться на 30 минут в холодильник.
Шаг 4 Ссылка
На сковороду наливаем 2 ст. л. масла и добавляем 2 чайные ложки мёда. Сразу добавляем промаринованную курицу. Обжариваем до готовности.
Шаг 5 Ссылка
Ароматная курочка в медово-соевом соусе готова!
Шаг 6 Ссылка
Добавляйте в ваши любимые салаты или подавайте с любым гарниром. Приятного аппетита!
Отзывы (0):
Оставить отзыв
Вы будете первым, кто оставит отзыв.
Последние обсуждения: