Салат с кальмарами и грейпфрутами

Фото Салат с кальмарами и грейпфрутами
Аватар golkka
автор

    Время подготовки: 15 мин.

    Время приготовления: 10 мин.

    Кол-во порций: 2 шт.

    Тропический салат с кальмаром и грейпфрутом

    Лёгкий диетический, «тропический» салат. Грейпфрут — гибрид помело и апельсина, название от английского виноград, плоды собраны в «грозди», латинское название райский, парадиз, цитрус. Для блюда лучше выбрать сочные плоды с розовой мякотью.

    В качестве заправки предлагаю использовать томатный соус, фрукты достаточно сочные, кальмары получаются пряные, добавлять соус лучше перед употреблением.

    Как приготовить "Салат с кальмарами и грейпфрутами" пошагово с фото в домашних условиях

    Шаг 1 Ссылка

    Фото к шагу 1

    Для приготовления салата возьмём рукколу, отварного кальмара, грейпфрут и компоненты соуса. Сладкий перец предварительно запечь и очистить от кожицы.

    Как почистить болгарский перец

    Шаг 2 Ссылка

    Фото к шагу 2

    Кальмар нарезаем кольцами и маринуем в винном уксусе и смеси свежемолотых перцев.

    Шаг 3 Ссылка

    Фото к шагу 3

    Рукколу хорошо моем и обсушиваем.

    Шаг 4 Ссылка

    Фото к шагу 4

    1/2 грейпфрута очищаем от кожицы и плёнок, нарезаем.

    Как чистить грейпфрут

    Шаг 5 Ссылка

    Фото к шагу 5

    Смешиваем томат, мякоть печёного перца и чайную ложку маринада для кальмаров.

    Шаг 6 Ссылка

    Фото к шагу 6

    Выкладываем рукколу, сверху мякоть грейпфрута, затем кальмары и поливаем соусом перед употреблением.

    Шаг 7 Ссылка

    Фото к шагу 7

    Салат готов, приятного аппетита!

    Поделись

    Рекомендуем

    Салаты с кальмарами
    Салаты с грейпфрутом

    Отзывы (6):

    25 Марта 2014

    Вкусный салатик! Люблю кальмары, люблю грейпфруты и рукколу, заправочка интересная! 😍 А вот вилка почему-то разлохматилась... 😊

    Ответить
    26 Марта 2014

    Спасибо. Вилка из тропиков 😊

    Ответить
    25 Марта 2014

    Думаю салатик вкусный, правда с грейпфрутом не пробовала. 

    Ответить
    26 Марта 2014

    Люблю кальмариков!

    Ответить
    26 Марта 2014

    Интересная заправка для такого салатика:)))

    Ответить
    27 Марта 2014

    Что не придумаешь для разнообразия постного меню, соус "тысяча островов" без майонеза

    Ответить

    Войдите или напишите как гость

    Здесь появятся смайлы, которыми вы будете пользоваться чаще всего.

    :smile::laughing::blush::smirk::kissing_heart::heart_eyes::flushed::grin::stuck_out_tongue::sleeping::worried::expressionless::sweat::weary::confounded::fearful::sob::joy::rage::yum::sunglasses::imp::innocent::heart::broken_heart::star2::boom::zzz::+1::-1::ok_hand::v::clap::muscle:

    :sunny::umbrella::cloud::snowman::zap::rabbit::pig::cow::sheep::baby_chick::chicken::tropical_fish::fish::mushroom::bouquet:

    :jack_o_lantern::santa::christmas_tree::gift::camera::computer::iphone::telephone_receiver::loudspeaker::hourglass::alarm_clock::mag::bulb::moneybag::dollar::e-mail::bomb::ledger::trophy::dart::crown::coffee::beer::tropical_drink::fork_and_knife::pizza::hamburger::fries::poultry_leg::spaghetti::sushi::rice::ramen::stew::egg::bread::icecream::birthday::cake::cookie:

    :rocket::airplane::steam_locomotive::bike::taxi::traffic_light:

    :sos::underage::no_entry::aries::taurus::gemini::cancer::leo::virgo::libra::scorpius::sagittarius::capricorn::aquarius::pisces::ophiuchus::six_pointed_star::recycle::heavy_dollar_sign::copyright::interrobang::negative_squared_cross_mark::o2:

    Последние обсуждения:

    Тостовый хлеб с какао
    47 10 часов назад

    Первая полоса