Боул с курицей и авокадо

Фото Боул с курицей и авокадо
Аватар natalka_44
автор

    Время подготовки: 10 мин.

    Время приготовления: 10 мин.

    Кол-во порций: 1 шт.

    Ингредиенты

    Основные ингредиенты
    Заправка

    Салат боул с курицей

    Салаты из разряда боул я готовлю часто, только называю их обычным образом. Соединение овощей, фруктов и белковых компонентов очень обогащает эти блюда и делает их, без сомнения, не только полезнее с точки зрения сбалансированности, но и сытнее.

    Такие салаты удобно брать с собой на работу, на перекус или на природу, упаковывая в порционные боксы.

    Сегодня я приготовила салат с куском куриной грудки, запечённой ранее курицы https://webspoon.ru/receipt/kurica-v-pryanom-marinade-v-dukhovke

    Как приготовить "Боул с курицей и авокадо" пошагово с фото в домашних условиях

    Шаг 1 Ссылка

    Фото к шагу 1

    Для приготовления боула возьмём авокадо, болгарский перец, спелый помидор, салатные семена, кефир и соевый соус, куриное мясо (рецепт по ссылке ниже).

    Курица в пряном маринаде в духовке

    Шаг 2 Ссылка

    Фото к шагу 2

    Порежем крупными ломтиками 1 небольшой помидор и 1 половинку красного сладкого перца.

    Как чистить болгарский перец

    Как быстро нарезать помидоры черри

    Шаг 3 Ссылка

    Фото к шагу 3

    У 0.5 шт. спелого авокадо ложкой выберем кусочками мякоть.

    Как чистить авокадо

    Шаг 4 Ссылка

    Фото к шагу 4

    Куриное мясо 120 г порежем ломтиками поперек волокон.

    Шаг 5 Ссылка

    Фото к шагу 5

    Сложим все компоненты на тарелку, не смешивая.

    Шаг 6 Ссылка

    Фото к шагу 6

    Приготовим заправку из 1 ч. л. соевого соуса и 50 мл кефира.

    Соус Винегрет (классический)

    Шаг 7 Ссылка

    Фото к шагу 7

    Польем заправкой салат и добавим 0.5 ч. л. салатных семян. Вот и всё – боул готов! Подавайте его сразу после заправки.

    Поделись

    Рекомендуем

    Быстрые и простые салаты
    Салаты с курицей
    Салаты с авокадо

    Отзывы (5):

    18 Октября 2021

    Аппетитный боул! Смотрю, вы с подружками отлично посидели! Чем ещё угощала? Показывай!😏

    Ответить
    18 Октября 2021

    Спасибо ))😍

    Ответить
    18 Октября 2021

    Потрясающе аппетитная тарелочка))) 

    Ответить
    19 Октября 2021

    спасибо ))

    1 Ответить
    18 Октября 2021

    Очень полезный боул💥

    Ответить

    Войдите или напишите как гость

    Здесь появятся смайлы, которыми вы будете пользоваться чаще всего.

    :smile::laughing::blush::smirk::kissing_heart::heart_eyes::flushed::grin::stuck_out_tongue::sleeping::worried::expressionless::sweat::weary::confounded::fearful::sob::joy::rage::yum::sunglasses::imp::innocent::heart::broken_heart::star2::boom::zzz::+1::-1::ok_hand::v::clap::muscle:

    :sunny::umbrella::cloud::snowman::zap::rabbit::pig::cow::sheep::baby_chick::chicken::tropical_fish::fish::mushroom::bouquet:

    :jack_o_lantern::santa::christmas_tree::gift::camera::computer::iphone::telephone_receiver::loudspeaker::hourglass::alarm_clock::mag::bulb::moneybag::dollar::e-mail::bomb::ledger::trophy::dart::crown::coffee::beer::tropical_drink::fork_and_knife::pizza::hamburger::fries::poultry_leg::spaghetti::sushi::rice::ramen::stew::egg::bread::icecream::birthday::cake::cookie:

    :rocket::airplane::steam_locomotive::bike::taxi::traffic_light:

    :sos::underage::no_entry::aries::taurus::gemini::cancer::leo::virgo::libra::scorpius::sagittarius::capricorn::aquarius::pisces::ophiuchus::six_pointed_star::recycle::heavy_dollar_sign::copyright::interrobang::negative_squared_cross_mark::o2:

    Последние обсуждения:

    Кекс шарлотка в СВЧ
    4 4 часа назад
    Сухарики в карамели
    8 4 часа назад

    Первая полоса