ВХОД РЕГИСТРАЦИЯ
Главная Рецепты Первые блюдаСупы

Грибной суп с киноа

Фото Грибной суп с киноа
Аватар Rosmarinka
автор

    Время приготовления: 30 мин.

    Кол-во порций: 5 шт.

    Вид кухни: европейская 

    Назначение: Диетические блюда 

    Ингредиенты

    Бульон куриный 2 л
    Картофель 300 г
    Киноа 100 г
    Куриное филе 150 г
    Лук репчатый 1 шт.
    Масло оливковое рафинированное 2 ст. л.
    Соль по вкусу
    Шампиньоны свежие 100 г

    Суп с киноа и грибами

    Я безгранично люблю киноа. Эта «крупа» стала для меня несколько лет назад настоящим открытием и значительно расширила привычное меню из разряда «правильное питание».

    С тех пор я перепробовала много разных блюд с киноа, фаворитами стали разные салаты со свежими овощами и супы.

    Сегодня приготовим простой и при этом очень вкусный суп с грибами. Очень рекомендую попробовать).

    Как приготовить "Грибной суп с киноа" пошагово с фото в домашних условиях

    Шаг 1 Ссылка

    Фото к шагу 1

    Для приготовления грибного супа с киноа необходимо взять киноа, шампиньоны, куриный бульон, отварное куриное филе, репчатый лук, оливковое масло, картофель, соль.

    Куриный бульон рецепт

    Как варить куриное филе

    Шаг 2 Ссылка

    Фото к шагу 2

    В глубоком сотейнике с разогретым оливковым маслом (2 ст. л.) обжарить порезанные произвольно лук (1 шт.) и грибы (100 г), примерно 5-7 минут.

    Как правильно чистить лук

    Как нарезать лук без слёз

    Как чистить шампиньоны свежие

    Как жарить шампиньоны

    Шаг 3 Ссылка

    Фото к шагу 3

    Картофель (300 г) и отварное куриное филе (100 г) порезать кубиками.

    Как чистить картошку ножом

    Шаг 4 Ссылка

    Фото к шагу 4

    Добавить в сотейник горячий куриный бульон (2 л), картофель и предварительно хорошо промытую киноа (100 г).

    Шаг 5 Ссылка

    Фото к шагу 5

    Через 15 минут добавить куриное филе, соль по вкусу, выключить нагрев, накрыть сотейник крышкой и дать постоять 10 минут.

    Шаг 6 Ссылка

    Фото к шагу 6

    Грибной суп с киноа готов. Приятного аппетита!)

    Поделись

    Рекомендуем

    Грибные супы
    Фото рецепта Грибной суп с перловкой
    Грибной суп с перловкой
    Фото рецепта Грибной суп из шампиньонов с цветной капустой
    Грибной суп из шампиньонов с цветной капустой
    Фото рецепта Капустняк постный
    Капустняк постный
    Фото рецепта Суп Груздянка из свежих груздей
    Суп Груздянка из свежих груздей
    Супы с крупами
    Фото рецепта Гречневый суп с перепелами
    Гречневый суп с перепелами
    Фото рецепта Крупник
    Крупник
    Фото рецепта Томатный суп с перловкой
    Томатный суп с перловкой
    Фото рецепта Шотландский пастуший суп из баранины
    Шотландский пастуший суп из баранины

    Оставить отзыв

    Вы будете первым, кто оставит отзыв.

    Войдите или напишите как гость

    Здесь появятся смайлы, которыми вы будете пользоваться чаще всего.

    :smile::laughing::blush::smirk::kissing_heart::heart_eyes::flushed::grin::stuck_out_tongue::sleeping::worried::expressionless::sweat::weary::confounded::fearful::sob::joy::rage::yum::sunglasses::imp::innocent::heart::broken_heart::star2::boom::zzz::+1::-1::ok_hand::v::clap::muscle:

    :sunny::umbrella::cloud::snowman::zap::rabbit::pig::cow::sheep::baby_chick::chicken::tropical_fish::fish::mushroom::bouquet:

    :jack_o_lantern::santa::christmas_tree::gift::camera::computer::iphone::telephone_receiver::loudspeaker::hourglass::alarm_clock::mag::bulb::moneybag::dollar::e-mail::bomb::ledger::trophy::dart::crown::coffee::beer::tropical_drink::fork_and_knife::pizza::hamburger::fries::poultry_leg::spaghetti::sushi::rice::ramen::stew::egg::bread::icecream::birthday::cake::cookie:

    :rocket::airplane::steam_locomotive::bike::taxi::traffic_light:

    :sos::underage::no_entry::aries::taurus::gemini::cancer::leo::virgo::libra::scorpius::sagittarius::capricorn::aquarius::pisces::ophiuchus::six_pointed_star::recycle::heavy_dollar_sign::copyright::interrobang::negative_squared_cross_mark::o2:

    Последние обсуждения:

    Пшённые котлеты с морковью и шпинатом
    6 2 минуты назад
    Зелёный борщ по-польски
    4 8 часов назад
    Смузи из шпината и киви
    2 9 часов назад
    Кето фрикадельки с соусом на тапиоке
    3 9 часов назад

    Первая полоса

    Фото рецепта Зелёный борщ по-польски
    Зелёный борщ по-польски
    15 мин. 3
    Фото рецепта Смузи из шпината и киви
    Смузи из шпината и киви
    5 мин. 5
    Фото рецепта Кето фрикадельки с соусом на тапиоке
    Кето фрикадельки с соусом на тапиоке
    20 мин. 4
    Фото рецепта Пшённые котлеты с морковью и шпинатом
    Пшённые котлеты с морковью и шпинатом
    30 мин. 7
    Фото рецепта Оладьи из пшённой каши с сыром и кабачком
    Оладьи из пшённой каши с сыром и кабачком
    30 мин. 5
    Фото рецепта Гречаники с сыром
    Гречаники с сыром
    20 мин. 4
    Фото рецепта Вафли из курицы с куркумой
    Вафли из курицы с куркумой
    40 мин. 4
    Фото рецепта Суп с лапшой и перепелиными яйцами на курином бульоне
    Суп с лапшой и перепелиными яйцами на курином бульоне
    15 мин. 7
    Фото рецепта Уха из радужной форели
    Уха из радужной форели
    40 мин. 6