ВХОД РЕГИСТРАЦИЯ
Главная Рецепты Основные блюдаОмлеты и яичницыВторые блюда на каждый день

Омлет с почками и сметаной

Фото Омлет с почками и сметаной
Аватар Наталья Тамаева
автор

    Время подготовки: 10 мин.

    Время приготовления: 10 мин.

    Кол-во порций: 1 шт.

    Вид кухни: русская 

    Назначение: Быстро и просто 

    Ингредиенты

    Говяжьи почки 80 г
    Лук репчатый 10 г
    Масло топлёное 20 г
    Сметана 30 г
    Соль 4 г
    Яйца куриные 2 шт.

    Омлет с субпродуктами

    Предлагаю вам приготовить вкусный, полезный и сытный омлет.

    Начинкой для него мы сделаем отварные говяжьи почки, потушенные с луком и сметаной. Такой омлет станет полноценным завтраком на кето питании, лоукарб питании, безглютеновом и диабетическом.

    На обычном питании вы можете добавить к омлету любимые углеводные гарниры.

    Как приготовить "Омлет с почками и сметаной" пошагово с фото в домашних условиях

    Шаг 1 Ссылка

    Фото к шагу 1

    Подготовим продукты для омлета.

    Рецепты омлетов

    Шаг 2 Ссылка

    Фото к шагу 2

    Лук 10 мелко нарежем.

    Как чистить лук

    Как нарезать лук без слёз

    Шаг 3 Ссылка

    Фото к шагу 3

    Варёные говяжьи почки 80 г тоже мелко нарежем.

    Шаг 4 Ссылка

    Фото к шагу 4

    На горячем топлёном масле 10 г обжарим лук и почки.

    Как жарить лук

    Шаг 5 Ссылка

    Фото к шагу 5

    Добавим сметану 30 г и соль 2 г. Перемешаем массу и потушим 2-3 минуты.

    Шаг 6 Ссылка

    Фото к шагу 6

    Яйца 2 шт. взобьём с солью 2 г.

    Шаг 7 Ссылка

    Фото к шагу 7

    На топлёном масле 10 г пожарим омлет.

    Гхи – топлёное масло

    Шаг 8 Ссылка

    Фото к шагу 8

    На 0.5 готового омлета выложим начинку.

    Шаг 9 Ссылка

    Фото к шагу 9

    Украсим омлет зеленью и подадим к столу.

    Поделись

    Рекомендуем

    Омлеты
    Фото рецепта Пышный омлет в духовке
    Пышный омлет в духовке
    Фото рецепта Омлет с творогом
    Омлет с творогом
    Фото рецепта Двухслойный омлет
    Двухслойный омлет
    Фото рецепта Омлет с грибами, луком-пореем и имбирём на салатной подушке
    Омлет с грибами, луком-пореем и имбирём на салатной подушке
    Вторые блюда с субпродуктами
    Фото рецепта Ширатаки с потрошками и сыром
    Ширатаки с потрошками и сыром
    Фото рецепта Жареная капуста с почками
    Жареная капуста с почками
    Фото рецепта Обжаренные желудки индейки с яичными блинчиками
    Обжаренные желудки индейки с яичными блинчиками
    Фото рецепта Свиная печень с овощами на пару
    Свиная печень с овощами на пару

    Отзывы (4):

    _corason_
    09 Марта 2022

    Аппетитное и сытное блюдо, Наталья! 

    Ответить
    Наталья Тамаева
    09 Марта 2022

    Ира, благодарю!

    1 Ответить
    tata_sweet79
    09 Марта 2022

    Достаточно сытное блюдо к завтраку! :+1:

    Ответить
    Наталья Тамаева
    09 Марта 2022

    Спасибо, Наталья!

    1 Ответить

    Войдите или напишите как гость

    Здесь появятся смайлы, которыми вы будете пользоваться чаще всего.

    :smile::laughing::blush::smirk::kissing_heart::heart_eyes::flushed::grin::stuck_out_tongue::sleeping::worried::expressionless::sweat::weary::confounded::fearful::sob::joy::rage::yum::sunglasses::imp::innocent::heart::broken_heart::star2::boom::zzz::+1::-1::ok_hand::v::clap::muscle:

    :sunny::umbrella::cloud::snowman::zap::rabbit::pig::cow::sheep::baby_chick::chicken::tropical_fish::fish::mushroom::bouquet:

    :jack_o_lantern::santa::christmas_tree::gift::camera::computer::iphone::telephone_receiver::loudspeaker::hourglass::alarm_clock::mag::bulb::moneybag::dollar::e-mail::bomb::ledger::trophy::dart::crown::coffee::beer::tropical_drink::fork_and_knife::pizza::hamburger::fries::poultry_leg::spaghetti::sushi::rice::ramen::stew::egg::bread::icecream::birthday::cake::cookie:

    :rocket::airplane::steam_locomotive::bike::taxi::traffic_light:

    :sos::underage::no_entry::aries::taurus::gemini::cancer::leo::virgo::libra::scorpius::sagittarius::capricorn::aquarius::pisces::ophiuchus::six_pointed_star::recycle::heavy_dollar_sign::copyright::interrobang::negative_squared_cross_mark::o2:

    Последние обсуждения:

    Кето оладьи с какао на йогурте
    3 7 часов назад
    Пшеничная каша с курицей и овощами в мультиварке
    3 7 часов назад
    Гамбургеры из баклажана
    8 18 часов назад
    Уха из радужной форели
    1 18 часов назад
    Запечённое куриное филе с картошкой под майонезно-сметанным соусом
    6 вчера

    Первая полоса

    Фото рецепта Суп с лапшой и перепелиными яйцами на курином бульоне
    Суп с лапшой и перепелиными яйцами на курином бульоне
    15 мин. 1
    Фото рецепта Уха из радужной форели
    Уха из радужной форели
    40 мин. 4
    Фото рецепта Пшеничная каша с курицей и овощами в мультиварке
    Пшеничная каша с курицей и овощами в мультиварке
    1 час 15 мин. 4
    Фото рецепта Кето оладьи с какао на йогурте
    Кето оладьи с какао на йогурте
    20 мин. 3
    Фото рецепта Гамбургеры из баклажана
    Гамбургеры из баклажана
    20 мин. 8
    Фото рецепта Запечённое куриное филе с картошкой под майонезно-сметанным соусом
    Запечённое куриное филе с картошкой под майонезно-сметанным соусом
    1 час 5
    Фото рецепта Радужная форель в пароварке
    Радужная форель в пароварке
    20 мин. 6
    Фото рецепта Закваска для хлеба из изюма
    Закваска для хлеба из изюма
    6 дней 5
    Фото рецепта Протеиновые вафли без глютена
    Протеиновые вафли без глютена
    20 мин. 4