Салат Айсберг с овощами

Фото Салат Айсберг с овощами
Аватар tata_sweet79
автор

    Время подготовки: 5 мин.

    Время приготовления: 10 мин.

    Кол-во порций: 2 шт.

    Вид кухни: европейская 

    Назначение: Вегетарианство 

    Салат Айсберг с редисом

    Салат «Айсберг» чаще всего берут за основу разных салатов. На этом сайте вы сможете найти разные варианты рецептов, начиная от классического, заканчивая необычной вариацией.

    Сегодня предлагаю приготовить салат «Айсберг» с овощами. Он отлично подойдёт в пост, худеющим, всем тем, кто по каким-то причинам отказался от мяса и птицы. Возможно он покажется чуть менее сытнее. Но всегда можно приготовить к салату полезный гарнир.

    В рецепте я использовала уже готовые листья салата. Если у вас небольшой качан салатных листьев и они покажутся вам горьковатыми, то рекомендую замочить листья в холодной воде на 30 минут. Обычно этого времени достаточно, чтобы избавиться от горечи.

    Как приготовить "Салат Айсберг с овощами " пошагово с фото в домашних условиях

    Шаг 1 Ссылка

    Фото к шагу 1

    Подготовить все ингредиенты по списку: салат Айсберг, помидоры, огурцы, кабачок, редис, масло авокадо, прованские травы, семена для салата, каперсы.

    Шаг 2 Ссылка

    Фото к шагу 2

    Листья салата Айсберг промыть, просушить и мелко порвите (50 г).

    Шаг 3 Ссылка

    Фото к шагу 3

    Огурцы (100 г), кабачок (50 г) и редис ( 50 г), помидоры ( 100 г) нарезать произвольно, на ваш вкус. Я огурцы, редис и кабачок нарезала на кружочки при помощи специальной терки.

    Шаг 4 Ссылка

    Фото к шагу 4

    Подготовленные овощи переложить в чашу салатника, добавить каперсы (2 ст.л.).

    Шаг 5 Ссылка

    Фото к шагу 5

    Приправить салат прованскими травами (по вкусу) и заправить маслом авокадо (10 мл, его можно заменить на любое другое масло).

    Шаг 6 Ссылка

    Фото к шагу 6

    Все ингредиенты перемешать и в самом конце добавить любые семечки или семена для салата (1 ч.л.).

    Шаг 7 Ссылка

    Фото к шагу 7

    Салат Айберг с овощами готов. Приятного аппетита.

    Поделись

    Рекомендуем

    Свежие овощные салаты
    Быстрые и простые салаты

    Отзывы (7):

    25 Февраля 2021
    сырой кабачок - интересно, надо попробовать!

    салат выглядит очень по-весеннему! 

    1 Ответить
    26 Февраля 2021

    Безусловно кабачок на любителя, это точно так же как к примеру и грибы шампиньоны в сыром виде. Главное выбрать  молодой кабачок, не мясистый, без крупных семечек, с тонкой кожурой. Ну и чем тоньше его нарезать, тем лучше. 😍

    Ответить
    26 Февраля 2021

    гранд мерси за рекомендации по выбору кабачка! я как раз любитель, причем большой, сырых шампиньонов, думаю, и с кабачками "подружимся"!😊

    1 Ответить
    26 Февраля 2021

    тоже люблю сырые овощи, кабачок и тыкву прямо очень уважаю :)

    1 Ответить
    26 Февраля 2021

    😍 

    Ответить
    26 Февраля 2021

    Интересно, сырой кабачок не пробовала. Только маринованный. Спасибо! 

    Ответить
    26 Февраля 2021

    Свежий, полезный, замечательный салатик! 

    Ответить

    Войдите или напишите как гость

    Здесь появятся смайлы, которыми вы будете пользоваться чаще всего.

    :smile::laughing::blush::smirk::kissing_heart::heart_eyes::flushed::grin::stuck_out_tongue::sleeping::worried::expressionless::sweat::weary::confounded::fearful::sob::joy::rage::yum::sunglasses::imp::innocent::heart::broken_heart::star2::boom::zzz::+1::-1::ok_hand::v::clap::muscle:

    :sunny::umbrella::cloud::snowman::zap::rabbit::pig::cow::sheep::baby_chick::chicken::tropical_fish::fish::mushroom::bouquet:

    :jack_o_lantern::santa::christmas_tree::gift::camera::computer::iphone::telephone_receiver::loudspeaker::hourglass::alarm_clock::mag::bulb::moneybag::dollar::e-mail::bomb::ledger::trophy::dart::crown::coffee::beer::tropical_drink::fork_and_knife::pizza::hamburger::fries::poultry_leg::spaghetti::sushi::rice::ramen::stew::egg::bread::icecream::birthday::cake::cookie:

    :rocket::airplane::steam_locomotive::bike::taxi::traffic_light:

    :sos::underage::no_entry::aries::taurus::gemini::cancer::leo::virgo::libra::scorpius::sagittarius::capricorn::aquarius::pisces::ophiuchus::six_pointed_star::recycle::heavy_dollar_sign::copyright::interrobang::negative_squared_cross_mark::o2:

    Последние обсуждения:

    Салат «Рассолс»
    13 3 часа назад

    Первая полоса