Шпинатные блинчики без муки

    Время подготовки: 20 мин.

    Время приготовления: 10 мин.

    Кол-во порций: 10 шт.

    Вид кухни: русская европейская 

    Назначение: Диетические блюда 

    ПП блины со шпинатом без муки

    Зелёные вкусные блинчики с псиллиумом порадуют и любителей шпината, и тех, кто не любит шпинат в качестве гарнира. Вкус в блинчиках ненавязчив. Можно начинить эти блины из шпината любимыми солёными начинками.

    Рецепт блинчиков без муки, низкоуглеводный. Муку в нём заменяют шпинат, творожный сыр и псиллиум. Такие блинчики можно позволить себе и на диете.

    Как приготовить "Шпинатные блинчики без муки" пошагово с фото в домашних условиях

    Шаг 1 Ссылка

    Фото к шагу 1

    Подготовим яйца, творожный или сливочный сыр, свежий или замороженный шпинат, соль и псиллиум.

    Как определить свежесть яйца

    Рецепты домашнего сыра

    Шаг 2 Ссылка

    Фото к шагу 2

    2 яйца, творожный сыр (30 г) и шпинат (30 г) взобьём погружным блендером. Так мы измельчим шпинат, разобьём структуру яиц, тщательно соединим ингредиенты. Яичного вкуса в блинчиках не будет.

    Шаг 3 Ссылка

    Фото к шагу 3

    В полученное тесто добавим соль по вкусу и псиллиум (5 г). Перемешаем.

    Шаг 4 Ссылка

    Фото к шагу 4

    Оставим тесто на 5 минут отдохнуть. Если за это время оно слишком загустеет, добавим воды до консистенции кефира.

    Шаг 5 Ссылка

    Фото к шагу 5

    Сковороду (у меня 20 см диаметр) разогреем, смажем маслом (1 ч. л.) и будем выпекать блинчики на огне чуть выше среднего. Переворачивать их с одной стороны на другую удобно, когда нижняя сторона хорошо пропечётся.

    Как подготовить сковороду для выпечки блинов

    Как жарить тонкие блины

    Блины прилипают к сковороде: причины

    Шаг 6 Ссылка

    Фото к шагу 6

    Шпинатные блинчики с сыром готовы. Вкусно подавать их с зеленью и сметаной. Делать рулетики с любимыми начинками.

    Как завернуть блины

    Рецепты домашней сметаны

    Кукла Масленица из салфеток

    Поделись

    Рекомендуем

    Блины тонкие
    Блины цветные

    Оставить отзыв

    Вы будете первым, кто оставит отзыв.

    Войдите или напишите как гость

    Здесь появятся смайлы, которыми вы будете пользоваться чаще всего.

    :smile::laughing::blush::smirk::kissing_heart::heart_eyes::flushed::grin::stuck_out_tongue::sleeping::worried::expressionless::sweat::weary::confounded::fearful::sob::joy::rage::yum::sunglasses::imp::innocent::heart::broken_heart::star2::boom::zzz::+1::-1::ok_hand::v::clap::muscle:

    :sunny::umbrella::cloud::snowman::zap::rabbit::pig::cow::sheep::baby_chick::chicken::tropical_fish::fish::mushroom::bouquet:

    :jack_o_lantern::santa::christmas_tree::gift::camera::computer::iphone::telephone_receiver::loudspeaker::hourglass::alarm_clock::mag::bulb::moneybag::dollar::e-mail::bomb::ledger::trophy::dart::crown::coffee::beer::tropical_drink::fork_and_knife::pizza::hamburger::fries::poultry_leg::spaghetti::sushi::rice::ramen::stew::egg::bread::icecream::birthday::cake::cookie:

    :rocket::airplane::steam_locomotive::bike::taxi::traffic_light:

    :sos::underage::no_entry::aries::taurus::gemini::cancer::leo::virgo::libra::scorpius::sagittarius::capricorn::aquarius::pisces::ophiuchus::six_pointed_star::recycle::heavy_dollar_sign::copyright::interrobang::negative_squared_cross_mark::o2:

    Последние обсуждения:

    Первая полоса