Быстро и просто

Ингредиенты

• Картофель — 2 шт.
• Майонез — 1 ст. л.
• Перец чёрный молотый — 1 г
• Редька красная — 1 шт.
• Свиной язык — 250 г
• Сметана — 4 ст. л.
• Соль — 1 г

Ингредиенты

• Масло оливковое Extra Virgin — 100 мл
• Молоко — 400 мл
• Мука пшеничная — 1,5 ст.
• Перец чёрный молотый — 1 г
• Разрыхлитель — 1 ч. л.
• Сахар — 2 ч. л.
• Свиной язык — 500 г
• Соль — 1 ч. л.
• Яйца куриные — 4 шт.

Ингредиенты

• Лук зелёный — 8 перо
• Масло оливковое Extra Virgin — 2 ст. л.
• Мёд — 1 ст. л.
• Перец чёрный молотый — 2 щепотка
• Петрушка свежая — 5 веточка
• Сметана — 3 ст. л.
• Соль — 3 щепотка
• Творог — 250 г
• Уксус винный белый — 1 ч. л.

Ингредиенты

• Кабачок — 300 г
• Картофель — 2 шт.
• Крахмал картофельный — 2 ст. л.
• Куриная грудка — 800 г
• Лук репчатый — 1 шт.
• Морковь — 1 шт.
• Панировочные сухари — 3 ст. л.
• Перец сладкий (болгарский) — 1 шт.
• Перец чёрный молотый — 1 щепотка
• Петрушка свежая — 3 веточка
• Сметана — 1 ст. л.
• Соль — 0.7 ст. л.
• Укроп свежий — 3 веточка
• Чеснок — 1 зубчик
• Яйца куриные — 1 шт.

Ингредиенты

• Лук зелёный — 6 перо
• Помидоры черри — 6 шт.
• Смесь перцев — 1 щепотка
• Сметана — 100 г
• Соль — 1 щепотка
• Укроп свежий — 2 веточка
• Хлеб ржаной — 4 кусок
• Чеснок — 3 зубчик

Ингредиенты

• Ананас — 1 шт.

Ингредиенты

• Бананы — 1 шт.
• Виноград светлый — 70 г
• Киви — 2 шт.
• Чай зелёный — 1 ст. л.
• Яблоко — 1 шт.

Ингредиенты

• Масло сливочное — 5 г
• Панировочные сухари — 30 г
• Перец чёрный молотый — 1 щепотка
• Соль — 1 г
• Укроп свежий — 3 г
• Фарш свино-говяжий — 300 г
• Яйца куриные — 1 шт.

Ингредиенты

• Масло сливочное — 20 г
• Перец чёрный молотый — 1 щепотка
• Соль — 1 щепотка
• Сыр сливочный — 100 г
• Хлеб для тостов — 3 кусок
• Чеснок — 1 зубчик
• Шпинат свежий — 50 г
• Яйца куриные — 3 шт.

Ингредиенты

• Куриное крыло — 300 г
• Лук репчатый — 50 г
• Масло подсолнечное рафинированное — 20 мл
• Масло сливочное — 30 г
• Приправа для курицы — 0.5 ч. л.
• Смесь перцев — 1 щепотка
• Соль — 1 щепотка

Ингредиенты

• Бульон рыбный — 700 мл
• Капуста брокколи — 80 г
• Капуста цветная — 80 г
• Кета филе — 200 г
• Креветки замороженные — 50 г
• Лук зелёный — 10 г
• Масло топлёное — 50 г
• Соль — 1 г

Ингредиенты

• Вода — 600 мл
• Лук репчатый — 10 г
• Масло оливковое рафинированное — 20 мл
• Перец сладкий (болгарский) — 50 г
• Сардины в масле — 200 г
• Соль — 2 г
• Яйца куриные — 2 шт.

Ингредиенты

• Ванильный экстракт на коньяке — 5 мл
• Масло сливочное — 40 г
• Мука миндальная — 60 г
• Шоколад чёрный — 40 г
• Эритрол (эритрит) — 50 г
• Яйца куриные — 1 шт.

Ингредиенты

• Лук зелёный — 50 г
• Лук репчатый — 1 шт.
• Морковь — 1 шт.
• Петрушка свежая — 2 веточка
• Свёкла — 1 шт.
• Щавель свежий — 20 г

Ингредиенты

• Арбуз — 200 г
• Вода кипячёная — 60 мл
• Мёд — 1 ч. л.
• Яблоко — 3 шт.

Ингредиенты

• Варёное куриное мясо — 200 г
• Майонез — 3 ст. л.
• Огурцы — 1 шт.
• Рис Арборио — 100 г
• Салат зелёный — 5 лист
• Сыр Гауда — 100 г
• Фисташки — 100 г
• Яйца куриные — 3 шт.

Ингредиенты

• Масло топлёное — 20 г
• Перец чёрный молотый — 1 щепотка
• Прованские травы — 1 г
• Сливки 33% — 150 мл
• Соль — 2 щепотка
• Спаржа зелёная — 100 г
• Фасоль стручковая свежая — 200 г

Ингредиенты

• Лук репчатый — 1 шт.
• Масло оливковое Extra Virgin — 3 ст. л.
• Перец чёрный молотый — 1 щепотка
• Семена конопли — 1 г
• Соль с травами — 2 щепотка
• Уксус бальзамический тёмный — 1 ст. л.
• Фасоль белая консервированная — 100 г
• Шампиньоны свежие — 150 г
• Шпинат свежий — 50 г

Ингредиенты

• Багет (батон французский) — 0.8 шт.
• Базилик зелёный свежий — 2 веточка
• Лук фиолетовый — 30 г
• Маслины без косточек — 8 шт.
• Масло оливковое Extra Virgin — 50 мл
• Пармезан Grana Podano — 20 г
• Помидоры — 1 шт.
• Сахар — 1 щепотка
• Смесь итальянских трав — 2 щепотка
• Соль — 1 щепотка
• Уксус винный тёмный — 1 ч. л.
• Чеснок — 0.5 зубчик

Ингредиенты

• Грибы Эринги — 20 г
• Колбаса домашняя — 30 г
• Масло топлёное — 5 г
• Мука миндальная — 25 г
• Псиллиум — 2 г
• Разрыхлитель — 2 г
• Соль — 1 г
• Соус томатный — 10 г
• Сыр Гауда — 60 г
• Сыр рикотта — 100 г
• Яйца куриные — 1 шт.

Ингредиенты

• Альбумин (сухой яичный белок) — 5 г
• Вода минеральная — 10 мл
• Масло топлёное — 10 г
• Псиллиум — 4 г
• Соль — 1 г
• Яйца куриные — 2 шт.

Ингредиенты

• Вода — 1 л
• Лук репчатый — 1 шт.
• Масло оливковое рафинированное — 1 ст. л.
• Масло подсолнечное рафинированное — 1 ст. л.
• Морковь — 1 шт.
• Орегано сухой — 1 щепотка
• Перец чёрный молотый — 1 щепотка
• Помидоры — 3 шт.
• Сахар — 1 ч. л.
• Соль — 1 ч. л.
• Чеснок — 3 зубчик
• Чечевица жёлтая — 1 ст.

Ингредиенты

• Кетчуп — 1 ст. л.
• Масло оливковое Extra Virgin — 30 мл
• Помидоры — 2 шт.
• Сосиски молочные — 2 шт.
• Сыр Пармезан — 20 г
• Творожный сыр — 50 г
• Тесто слоёное дрожжевое — 300 г

Ингредиенты

• Изюм тёмный — 30 г
• Орехи грецкие — 80 г
• Сахар — 60 г
• Тесто слоёное бездрожжевое — 450 г

Ингредиенты

• Вода — 100 мл
• Лук репчатый — 3 шт.
• Масло подсолнечное рафинированное — 2 ст. л.
• Перец чёрный молотый — 0.5 ч. л.
• Сметана — 100 г
• Соус соевый — 100 мл
• Шампиньоны свежие — 1000 г

Ингредиенты

• Вода — 2 ст.
• Изюм светлый — 30 г
• Кешью — 10 г
• Молоко — 1 ст.
• Овсяные хлопья — 1 ст.
• Финики сушёные — 3 шт.

Ингредиенты

• Горчица в семенах сухая — 0.5 г
• Капуста белокочанная — 300 г
• Масло оливковое Extra Virgin — 20 мл
• Морковь — 30 г
• Соль — 5 г
• Укроп свежий — 5 г
• Уксус яблочный — 10 мл
• Чеснок — 3 г

Ингредиенты

• Горчица — 1 ст. л.
• Масло подсолнечное рафинированное — 140 мл
• Овсяное молоко — 70 мл
• Соль экстра — 1 щепотка

Ингредиенты

• Колбаса сырокопчёная — 100 г
• Лук зелёный — 1 пучок
• Майонез — 2 ст. л.
• Масло подсолнечное рафинированное — 1 ст. л.
• Морковь — 1 шт.
• Огурцы — 2 шт.
• Салат зелёный — 1 пучок
• Смесь хмели-сунели — 1 ч. л.
• Яйца перепелиные — 10 шт.

Ингредиенты

• Вода — 1 ст.
• Лук репчатый — 1 шт.
• Морковь — 1 шт.
• Перец чёрный молотый — 1 щепотка
• Скумбрия мороженная — 1 шт.
• Соль — 0.5 ч. л.
• Томатная паста — 1 ст. л.

Ингредиенты

• Бекон — 50 г
• Бульон говяжий — 700 мл
• Капуста цветная — 100 г
• Куриное бедро — 100 г
• Лук зелёный — 5 г
• Укроп свежий — 5 г
• Яйца куриные — 2 шт.

Ингредиенты

• Масло оливковое рафинированное — 40 мл
• Морковь — 2 шт.
• Мука пшеничная — 2 ст. л.
• Сахар — 1 ч. л.
• Соль — 0.5 ч. л.
• Чернослив сушёный — 6 шт.
• Яйца куриные — 1 шт.

Ингредиенты

• Баклажаны синие — 1 шт.
• Горчица в зёрнах (Дижонская) — 1 ч. л.
• Имбирь свежий — 1 ч. л.
• Лимон — 0.5 шт.
• Масло оливковое Extra Virgin — 1 ст. л.
• Масло подсолнечное рафинированное — 2 ст. л.
• Мёд — 1 ст. л.
• Паприка копчёная — 0.5 ч. л.
• Перец чили свежий — 1 шт.
• Соль — 1 по вкусу
• Чеснок — 1 головка

Ингредиенты

• Арахис — 10 г
• Какао порошок — 10 г
• Какао тёртое — 5 г
• Масло сливочное — 5 г
• Мука кокосовая — 15 г
• Разрыхлитель — 3 г
• Сметана — 40 г
• Эритрол (эритрит) — 20 г
• Яйца куриные — 1 шт.

Ингредиенты

• Ванилин — 0.5 г
• Мак — 1 ст. л.
• Масло подсолнечное рафинированное — 50 мл
• Мука пшеничная — 200 г
• Орехи грецкие — 50 г
• Разрыхлитель — 0.7 ч. л.
• Сахар — 50 г
• Сахарная пудра — 2 ст. л.
• Яйца куриные — 1 шт.

Ингредиенты

• Базилик фиолетовый свежий — 1 веточка
• Баклажаны синие — 1 шт.
• Йогурт натуральный — 2 ст. л.
• Кабачок — 50 г
• Лепёшки тортилья — 2 шт.
• Перец сладкий (болгарский) — 0.5 шт.
• Петрушка свежая — 1 веточка
• Помидоры черри — 8 шт.
• Соль — 0.5 г

Ингредиенты

• Кабачок — 1 шт.
• Лук репчатый — 1 шт.
• Масло подсолнечное рафинированное — 2 ст. л.
• Минтай филе — 600 г
• Молоко — 150 мл
• Овсяные хлопья — 3 ст. л.
• Перец чёрный молотый — 2 щепотка
• Соль — 1 по вкусу
• Творог — 150 г
• Чеснок — 2 зубчик
• Яйца куриные — 1 шт.

Ингредиенты

Ингредиенты

• Базилик сухой — 1 щепотка
• Баклажаны синие — 1 шт.
• Лук фиолетовый — 0.5 шт.
• Масло подсолнечное рафинированное — 5 ст. л.
• Мята перечная свежая — 5 листья
• Соль — 2 г
• Спагетти — 300 г
• Сыр Фета — 100 г
• Томатная паста — 2 ст. л.
• Чеснок — 3 зубчик

Ингредиенты

• Крупа манная — 1 ст. л.
• Масло подсолнечное рафинированное — 2 ст. л.
• Мука пшеничная — 50 г
• Сахар — 2 ст. л.
• Сахарные карандаши — 10 г
• Творог — 250 г
• Яйца перепелиные — 3 шт.

Ингредиенты

• Вода — 0.25 мл
• Клубника свежая — 300 г
• Миндаль — 0.5 ст. л.
• Орехи грецкие — 0.5 ст. л.
• Сахар — 300 г

Ингредиенты

• Базилик зелёный свежий — 3 веточка
• Лепёшки тортилья — 1 шт.
• Масло оливковое Extra Virgin — 1 ч. л.
• Помидоры — 1 шт.
• Сыр моцарелла — 80 г
• Томатная паста — 1 ст. л.

Ингредиенты

• Ветчина — 100 г
• Киви — 2 шт.
• Сыр твёрдый — 100 г

Ингредиенты

• Капуста пекинская — 60 г
• Масло подсолнечное рафинированное — 4 ст. л.
• Морковь — 50 г
• Смесь хмели-сунели — 0.5 ч. л.
• Соль — 0.5 ч. л.
• Соус томатный — 60 г
• Фасоль стручковая замороженная — 380 г

Ингредиенты

• Авокадо — 1 шт.
• Масло оливковое Extra Virgin — 2 ст. л.
• Салатный микс — 50 г
• Семена конопли — 15 г
• Сок лимонный — 2 ст. л.

Ингредиенты

• Гранат — 50 г
• Кинза свежая — 3 г
• Лук фиолетовый — 1 шт.
• Масло оливковое Extra Virgin — 1 ст. л.
• Помидоры — 3 шт.

Ингредиенты

• Авокадо — 0.5 шт.
• Микрозелень — 10 г
• Соус песто — 2 ч. л.
• Сыр козий мягкий — 40 г
• Сыр твёрдый — 50 г
• Хлеб ржаной — 60 г
• Шпинат свежий — 10 г

Ингредиенты

• Вода кипячёная — 120 мл
• Ежевика замороженная — 300 г
• Йогурт натуральный — 3 ст. л.
• Мёд — 1 ч. л.
• Мука овсяная — 30 г