Быстро и просто

Ингредиенты

• Вода кипячёная — 35 мл
• Масло подсолнечное рафинированное — 1 ст. л.
• Миндальная крошка — 60 г
• Миндальный экстракт — 0.5 ч. л.
• Сахар — 125 г
• Фисташки — 250 г

Ингредиенты

• Лук зелёный — 8 перо
• Масло оливковое Extra Virgin — 2 ст. л.
• Мёд — 1 ст. л.
• Перец чёрный молотый — 2 щепотка
• Петрушка свежая — 5 веточка
• Сметана — 3 ст. л.
• Соль — 3 щепотка
• Творог — 250 г
• Уксус винный белый — 1 ч. л.

Ингредиенты

• Белые грибы свежие — 1000 г
• Вода — 500 мл
• Лавровый лист — 3 шт.
• Перец душистый — 5 шт.
• Перец чёрный горошком — 8 шт.
• Сахар — 2 ч. л.
• Соль — 20 г
• Уксус столовый 9% — 65 мл

Ингредиенты

• Кабачок — 300 г
• Картофель — 2 шт.
• Крахмал картофельный — 2 ст. л.
• Куриная грудка — 800 г
• Лук репчатый — 1 шт.
• Морковь — 1 шт.
• Панировочные сухари — 3 ст. л.
• Перец сладкий (болгарский) — 1 шт.
• Перец чёрный молотый — 1 щепотка
• Петрушка свежая — 3 веточка
• Сметана — 1 ст. л.
• Соль — 0.7 ст. л.
• Укроп свежий — 3 веточка
• Чеснок — 1 зубчик
• Яйца куриные — 1 шт.

Ингредиенты

• Карри — 1 ст. л.
• Куриная голень — 2 шт.
• Куркума — 0.5 ч. л.
• Масло оливковое Extra Virgin — 1.5 ст. л.
• Мука кукурузная — 20 г
• Панировочные сухари — 20 г
• Перец красный молотый — 0.25 ч. л.
• Соль — 1 щепотка
• Соль чесночная — 0.5 ч. л.
• Яйца куриные — 1 шт.

Ингредиенты

• Печенье «Мария» — 300 г
• Сгущённое молоко — 120 г
• Сливки — 400 мл

Ингредиенты

• Капуста пекинская — 30 г
• Кукуруза консервированная — 30 г
• Лук фиолетовый — 10 г
• Майонез — 2 ст. л.
• Огурцы — 30 г
• Салатный микс — 50 г
• Сельдерей стебли — 0.5 шт.
• Соус соевый — 1 ч. л.
• Уксус яблочный — 1 ч. л.
• Яблоко — 30 г

Ингредиенты

• Вино белое сухое — 40 мл
• Вода — 1 ст.
• Корица молотая — 2 г
• Лимон — 0.5 шт.
• Лук репчатый — 1 шт.
• Масло подсолнечное рафинированное — 1 ст. л.
• Панировочные сухари — 1 ст. л.
• Перец красный молотый — 2 г
• Перец чёрный горошком — 3 шт.
• Петрушка свежая — 3 веточка
• Свиная печень — 350 г
• Соль экстра — 0.5 ч. л.
• Тмин молотый — 2 г
• Чеснок — 1 зубчик

Ингредиенты

• Масло оливковое Extra Virgin — 2 ст. л.
• Молоко — 1 ст.
• Мука пшеничная — 1.5 ст.
• Разрыхлитель — 1 ч. л.
• Сахар — 2 ст. л.
• Сода — 0.5 ч. л.
• Соль — 1 щепотка
• Яйца куриные — 1 шт.

Ингредиенты

• Кардамон — 1 г
• Физалис — 100 г
• Шоколад чёрный — 100 г

Ингредиенты

• Арахис — 2 ст.
• Зира (Кумин) молотая — 1 ч. л.
• Карри — 1 ч. л.
• Масло оливковое Extra Virgin — 1 ст. л.
• Перец кайенский — 1 ч. л.
• Перец красный молотый — 1 ч. л.
• Сахар — 2 ч. л.
• Соль — 1 ч. л.
• Чеснок сушёный молотый — 1 ч. л.

Ингредиенты

• Кабачок — 150 г
• Креветки замороженные очищенные — 250 г
• Лавровый лист — 2 шт.
• Лимон — 0.5 шт.
• Майонез — 3 ст. л.
• Масло подсолнечное рафинированное — 1 ст. л.
• Перец чёрный горошком — 7 шт.
• Руккола — 1 пучок
• Соль — 2 щепотка
• Соус табаско красный — 1 ч. л.
• Укроп свежий — 2 веточка
• Хлеб для тостов — 4 кусок
• Чеснок — 1 зубчик
• Яйца куриные — 2 шт.

Ингредиенты

• Бананы — 1 шт.
• Какао порошок — 3 ч. л.
• Молоко — 250 мл
• Мука миндальная — 40 г
• Шоколад чёрный — 30 г

Ингредиенты

• Лимон — 0.5 шт.
• Масло оливковое Extra Virgin — 3 ст. л.
• Масло подсолнечное рафинированное — 3 ст. л.
• Перец чёрный молотый — 0.5 щепотка
• Соль — 1 щепотка
• Хлеб ржаной — 150 г
• Чеснок — 1 зубчик
• Яйца куриные — 1 шт.

Ингредиенты

• Кабачок — 100 г
• Картофель — 200 г
• Крахмал тапиоки — 6 г
• Лук сушёный — 0.5 г
• Соль — 2 г
• Яйца куриные — 1 шт.

Ингредиенты

• Масло сливочное — 20 г
• Перец чёрный молотый — 1 щепотка
• Соль — 1 щепотка
• Сыр сливочный — 100 г
• Хлеб для тостов — 3 кусок
• Чеснок — 1 зубчик
• Шпинат свежий — 50 г
• Яйца куриные — 3 шт.

Ингредиенты

• Лимон — 1 шт.
• Масло подсолнечное рафинированное — 1 ст. л.
• Перец чёрный молотый — 0.5 ч. л.
• Соль — 1 ч. л.
• Тунец целый — 1500 г

Ингредиенты

• Айва — 1 шт.
• Кориандр молотый — 2 щепотка
• Масло подсолнечное рафинированное — 1 ст. л.
• Масло сливочное — 50 г
• Мускатный орех молотый — 2 щепотка
• Сахар — 2 ст. л.

Ингредиенты

• Бананы — 2 шт.
• Йогурт натуральный — 100 мл
• Масло топлёное — 15 г
• Мёд — 1 ч. л.
• Мускатный орех молотый — 1 щепотка
• Печенье «Мария» — 50 г
• Сахар коричневый — 1 г
• Слива — 2 шт.
• Сыр Маскарпоне — 200 г

Ингредиенты

• Лаваш тонкий армянский — 1 шт.
• Масло подсолнечное рафинированное — 2 ст. л.
• Паприка копчёная — 1 ст. л.
• Прованские травы — 0.5 ч. л.
• Смесь перцев — 2 щепотка
• Соль — 0,5 ч. л.

Ингредиенты

• Ванилин — 0.5 г
• Мука кокосовая — 35 г
• Мука миндальная — 35 г
• Сок лимонный — 20 мл
• Сыр рикотта — 200 г
• Эритрол (эритрит) — 60 г
• Яйца куриные — 3 шт.

Ингредиенты

• Вода кипячёная — 50 мл
• Крахмал картофельный — 1 ст. л.
• Куриный фарш — 300 г
• Лук зелёный — 50 г
• Масло подсолнечное рафинированное — 30 мл
• Паприка сладкая молотая — 1 щепотка
• Перец чёрный молотый — 1 щепотка
• Сметана — 2 ст. л.
• Соль — 1 щепотка
• Чеснок сушёный молотый — 1 щепотка
• Яйца куриные — 1 шт.

Ингредиенты

• Авокадо — 1 шт.
• Барбарис сухой — 5 г
• Масло подсолнечное нерафинированное — 2 ст. л.
• Перец чёрный молотый — 1 щепотка
• Петрушка свежая — 2 веточка
• Салат зелёный — 5 лист
• Семечки тыквенные — 10 г
• Сок лимонный — 1.5 ст. л.
• Соль — 1 щепотка
• Яйца куриные — 1 шт.

Ингредиенты

• Индюшиный фарш — 300 г
• Крахмал картофельный — 1 ст. л.
• Лук репчатый — 30 г
• Масло оливковое рафинированное — 1 ст. л.
• Масло сливочное — 40 г
• Соль — 2 щепотка
• Томаты сушёные с орегано — 1 ст. л.

Ингредиенты

• Авокадо — 40 г
• Горбуша консервированная в собственном соку — 140 г
• Майонез — 20 г
• Огурцы — 50 г
• Салат зелёный — 30 г
• Яйца перепелиные — 5 шт.

Ингредиенты

• Авокадо — 1 шт.
• Базилик сухой — 1 ч. л.
• Бальзамический крем-соус — 1 ст. л.
• Горошек зелёный замороженный — 50 г
• Куриная грудка — 150 г
• Лук фиолетовый — 1 шт.
• Майонез — 1 ст. л.
• Масло оливковое Extra Virgin — 2 ст. л.
• Масло подсолнечное рафинированное — 3 ст. л.
• Перец чёрный молотый — 1 щепотка
• Помидоры вяленые — 40 г
• Руккола — 15 г
• Сок лимонный — 2 ст. л.
• Соль — 0.5 ч. л.
• Чеснок — 1 зубчик
• Шпинат свежий — 20 г
• Яблоко зелёное — 100 г

Ингредиенты

• Кунжут белый — 2 ст. л.
• Мёд — 1.5 ст. л.
• Орехи грецкие — 100 г
• Сахар — 8 ст. л.
• Семечки подсолнуха — 20 г
• Цукаты — 50 г

Ингредиенты

• Лук репчатый — 1 шт.
• Масло подсолнечное рафинированное — 3 ст. л.
• Морковь — 1 шт.
• Навага — 2 шт.
• Соль — 2 г

Ингредиенты

• Куриное филе — 300 г
• Лук репчатый — 1 шт.
• Масло подсолнечное рафинированное — 1 ст. л.
• Паприка сладкая молотая — 1 ч. л.
• Перец чёрный молотый — 2 щепотка
• Сливки 20% — 250 мл
• Соль — 0.5 ч. л.
• Сыр твёрдый — 50 г
• Чеснок — 3 зубчик

Ингредиенты

• Имбирь свежий — 5 г
• Крахмал картофельный — 1 ст. л.
• Куриное бедро — 2 шт.
• Лук фиолетовый — 1 шт.
• Масло подсолнечное рафинированное — 30 мл
• Масло сливочное — 20 г
• Сахар — 1 щепотка
• Смесь хмели-сунели — 1 ч. л.
• Соль — 1 щепотка
• Соус соевый — 2 ст. л.
• Уксус бальзамический тёмный — 1 ст. л.
• Яблоко — 1 шт.

Ингредиенты

• Псиллиум — 5 г
• Смалец — 5 г
• Соль — 2 г
• Чеснок сушёный молотый — 0.1 г
• Шпинат замороженный — 25 г
• Эритрол (эритрит) — 3 г
• Яйца куриные — 2 шт.

Ингредиенты

• Горчица — 1 ч. л.
• Масло подсолнечное рафинированное — 150 мл
• Сок лимонный — 2 ст. л.
• Соль — 1 щепотка
• Укроп свежий — 10 г
• Чеснок — 1 зубчик
• Яйца куриные — 1 шт.

Ингредиенты

• Айран — 100 мл
• Куриная печень — 300 г
• Смалец — 10 г
• Соль — 2 г
• Шпинат замороженный — 50 г

Ингредиенты

• Белые грибы сушёные — 3 г
• Индюшиный фарш — 300 г
• Сало солёное — 30 г
• Соль — 3 г
• Яйца куриные — 2 шт.

Ингредиенты

• Виноград светлый — 120 г
• Виноград тёмный — 250 г
• Вода — 1500 мл
• Курага — 200 г

Ингредиенты

Ингредиенты

• Лук репчатый — 1 шт.
• Макароны Капеллини (паста Capellini) — 300 г
• Масло оливковое рафинированное — 2 ст. л.
• Соль — 2 г
• Томатная паста — 2 ст. л.
• Фарш свино-говяжий — 200 г

Ингредиенты

• Базилик зелёный свежий — 1 пучок
• Вода — 2 л
• Листья малины — 20 шт.
• Листья чёрной смородины свежие — 20 шт.
• Мята перечная свежая — 5 листья

Ингредиенты

• Лук зелёный — 6 перо
• Масло подсолнечное рафинированное — 1 ст. л.
• Перец чёрный молотый — 0.5 ч. л.
• Помидоры — 1 шт.
• Соль — 1 г
• Яйца куриные — 2 шт.

Ингредиенты

• Капуста брокколи — 100 г
• Картофель — 450 г
• Масло сливочное — 40 г
• Соль — 1 ч. л.
• Шпинат свежий — 50 г

Ингредиенты

• Морской коктейль маринованный — 200 г
• Огурцы — 150 г
• Помидоры черри — 200 г
• Редис — 70 г
• Салат зелёный — 1 пучок
• Сыр Пармезан — 50 г
• Чеснок — 1 зубчик
• Яйца перепелиные — 8 шт.

Ингредиенты

• Капуста белокочанная — 100 г
• Майонез — 2 ст. л.
• Огурцы-корнишоны — 2 шт.
• Перец чёрный молотый — 1 щепотка
• Редис — 1 шт.
• Соль с травами — 2 щепотка
• Сыр твёрдый — 50 г
• Яйца куриные — 1 шт.

Ингредиенты

• Куриная грудка — 1 шт.
• Лук репчатый — 0.5 шт.
• Масло оливковое Extra Virgin — 1 ст. л.
• Масло подсолнечное рафинированное — 2 ст. л.
• Паприка копчёная — 0.5 ч. л.
• Смесь хмели-сунели — 0.5 ч. л.
• Сок лимонный — 1 ст. л.
• Соус соевый — 1 ст. л.

Ингредиенты

• Вёшенки — 80 г
• Куриные желудки — 150 г
• Куркума — 0.1 г
• Масло топлёное — 20 г
• Смесь перцев — 0.1 г
• Соль — 2 г
• Сыр Голландский — 30 г
• Яйца куриные — 1 шт.

Ингредиенты

• Масло какао — 20 г
• Масло кокосовое — 20 г
• Орехи грецкие — 20 г
• Шоколад чёрный — 80 г
• Эритрол (эритрит) — 20 г

Ингредиенты

• Базилик сухой — 1 щепотка
• Вода — 500 мл
• Вода — 50 мл
• Гвоздика — 1 шт.
• Имбирь свежий — 5 г
• Картофель — 1 шт.
• Клюква свежая — 50 г
• Корица молотая — 1 щепотка
• Лавровый лист — 2 шт.
• Масло оливковое Extra Virgin — 1 ч. л.
• Перец чёрный молотый — 1 щепотка
• Сахар — 25 г
• Сок лимонный — 1 ст. л.
• Соль — 1 щепотка
• Соль — 1 щепотка
• Тимьян (Чабрец) сухой — 0.5 щепотка
• Форель филе — 340 г

Ингредиенты

• Булгур — 200 г
• Вода — 1 ст.
• Огурцы — 0.5 шт.
• Петрушка свежая — 2 веточка
• Помидоры — 1 г
• Соль — 1 г

Ингредиенты

• Кукуруза консервированная — 0.5 банка
• Майонез — 2 ст. л.
• Огурцы — 50 г
• Перец сладкий (болгарский) — 0.5 шт.
• Петрушка свежая — 2 веточка
• Салат айсберг — 50 г
• Соус соевый — 1 ст. л.
• Укроп свежий — 2 веточка