ВХОД РЕГИСТРАЦИЯ
Главная Рецепты СалатыДругие салаты по ингредиентам

Салат с куриной грудкой и стручковой фасолью

Фото Салат с куриной грудкой и стручковой фасолью
Аватар PovarLenok
автор

    Время подготовки: 5 мин.

    Время приготовления: 25 мин.

    Кол-во порций: 4 шт.

    Вид кухни: европейская 

    Назначение: Диетические блюда Праздничные блюда 

    Ингредиенты

    Вода 2 л
    Горчица 1 ст. л.
    Кукуруза консервированная 100 г
    Куриная грудка 300 г
    Перец чёрный молотый 1 г
    Сметана 3 ст. л.
    Соль розовая гималайская 3 щепотка
    Фасоль стручковая замороженная 150 г
    Чеснок 1 зубчик
    Яйца куриные 2 шт.

    Салат со стручковой фасолью и курицей

    Такой салат имеет несколько интерпретаций, в основном его подают тёплым и готовят в азиатском стиле. В своём рецепте я поделюсь рецептом холодного салата.

    Это лёгкий и полезный салат, так как в его заправке нет майонеза, а куриная грудка считается диетическим мясом. Также в его составе есть полезные овощи, но чувство сытости вы получите на несколько часов, даже если вы поели только этот салатик.

    Как приготовить "Салат с куриной грудкой и стручковой фасолью" пошагово с фото в домашних условиях

    Шаг 1 Ссылка

    Фото к шагу 1

    Для приготовления нам понадобится куриная грудка, фасоль стручковая замороженная, яйца куриные, вода фильтрованная, соль розовая гималайская, перец чёрный молотый, кукуруза консервированная, сметана, горчица, чеснок.

    Как разделать курицу на филе

    Как проверить свежесть яиц

    Рецепты домашней сметаны

    Рецепты горчицы в домашних условиях

    Шаг 2 Ссылка

    Фото к шагу 2

    2 яйца отварить вкрутую.

    Как варить куриные яйца вкрутую

    Как варить треснувшее яйцо

    Шаг 3 Ссылка

    Фото к шагу 3

    В кипящую воду отправить 300 грамм куриной грудки, варить до готовности примерно 20 минут.

    Как варить куриное филе

    Шаг 4 Ссылка

    Фото к шагу 4

    В кипящую воду отправить стручковую фасоль (150 г).

    Сколько варится стручковая фасоль

    Шаг 5 Ссылка

    Фото к шагу 5

    Мелко порубить 1 зубчик чеснока.

    Как почистить чеснок

    Шаг 6 Ссылка

    Фото к шагу 6

    Яйца остудить и нарезать полукольцами.

    Как чистить варёные яйца

    Шаг 7 Ссылка

    Фото к шагу 7

    Куриную грудку остудить и нарезать кубиками.

    Шаг 8 Ссылка

    Фото к шагу 8

    Подготовить заправку. Смешать горчицу (1 ст. л.), сметану (3 ст. л.), порубленный чеснок, добавить соль и перец по вкусу.

    Шаг 9 Ссылка

    Фото к шагу 9

    Смешать все ингредиенты, не забудьте про кукурузу консервированную (100 г). Соус добавить в последнюю очередь.

    Шаг 10 Ссылка

    Фото к шагу 10

    Салат с куриной грудкой и стручковой фасолью готов, приятного аппетита!

    Поделись

    Рекомендуем

    Салаты с курицей
    Фото рецепта Салат из пекинской капусты с паровой курицей
    Салат из пекинской капусты с паровой курицей
    Фото рецепта Салат с чёрной фасолью и помидором
    Салат с чёрной фасолью и помидором
    Фото рецепта Салат «Гроздь винограда»
    Салат «Гроздь винограда»
    Фото рецепта Салат «Астра» с курицей
    Салат «Астра» с курицей
    Салаты с фасолью
    Фото рецепта Салат из кукурузы, фасоли, болгарского перца и сыра
    Салат из кукурузы, фасоли, болгарского перца и сыра
    Фото рецепта Салат из молодой капусты с консервированной фасолью
    Салат из молодой капусты с консервированной фасолью
    Фото рецепта Салат с фасолью и томатами
    Салат с фасолью и томатами
    Фото рецепта Салат «Тбилиси»
    Салат «Тбилиси»

    Отзывы (7):

    Ириsка
    27 Июня 2019

    Спасибо за рецепт. Легко готовится. Прекрасный вкус. Кукуруза и фасоль делают салат сочным.

    1 Ответить
    Kyrylo
    01 Июля 2019

    присылайте фото-отчет!

    Ответить
    Оля
    01 Июля 2019

    а сколько порций у вас получилось?

    1 Ответить
    Ириsка
    01 Июля 2019

    Здравствуйте. Столько же, сколько указано в рецепте. А вообще, всё зависит от аппетита кушающего😄

    1 Ответить
    Оля
    01 Июля 2019

    Это точно. И салатик этот планирую готовить

    1 Ответить
    PovarLenok
    26 Августа 2019

    Оля, делитесь результатами и впечатлениями 😊

    1 Ответить
    PovarLenok
    26 Августа 2019

    Рада, что вам понравился рецепт! 💐

    1 Ответить

    Войдите или напишите как гость

    Здесь появятся смайлы, которыми вы будете пользоваться чаще всего.

    :smile::laughing::blush::smirk::kissing_heart::heart_eyes::flushed::grin::stuck_out_tongue::sleeping::worried::expressionless::sweat::weary::confounded::fearful::sob::joy::rage::yum::sunglasses::imp::innocent::heart::broken_heart::star2::boom::zzz::+1::-1::ok_hand::v::clap::muscle:

    :sunny::umbrella::cloud::snowman::zap::rabbit::pig::cow::sheep::baby_chick::chicken::tropical_fish::fish::mushroom::bouquet:

    :jack_o_lantern::santa::christmas_tree::gift::camera::computer::iphone::telephone_receiver::loudspeaker::hourglass::alarm_clock::mag::bulb::moneybag::dollar::e-mail::bomb::ledger::trophy::dart::crown::coffee::beer::tropical_drink::fork_and_knife::pizza::hamburger::fries::poultry_leg::spaghetti::sushi::rice::ramen::stew::egg::bread::icecream::birthday::cake::cookie:

    :rocket::airplane::steam_locomotive::bike::taxi::traffic_light:

    :sos::underage::no_entry::aries::taurus::gemini::cancer::leo::virgo::libra::scorpius::sagittarius::capricorn::aquarius::pisces::ophiuchus::six_pointed_star::recycle::heavy_dollar_sign::copyright::interrobang::negative_squared_cross_mark::o2:

    Последние обсуждения:

    Смузи из шпината и кефира
    1 58 минут назад
    Вафли на миндальном молоке
    1 59 минут назад
    Панировка для кето котлет
    1 1 час назад
    Зелёный борщ по-польски
    6 5 часов назад
    Смузи из шпината и киви
    3 6 часов назад

    Другие материалы сайта:

    Как заморозить стручковую фасоль

    Кукуруза консервированная рецепт с фото

    Первая полоса

    Фото рецепта Смузи из шпината и кефира
    Смузи из шпината и кефира
    5 мин. 1
    Фото рецепта Вафли на миндальном молоке
    Вафли на миндальном молоке
    10 мин. 1
    Фото рецепта Панировка для кето котлет
    Панировка для кето котлет
    20 мин. 1
    Фото рецепта Зелёный борщ по-польски
    Зелёный борщ по-польски
    15 мин. 4
    Фото рецепта Смузи из шпината и киви
    Смузи из шпината и киви
    5 мин. 6
    Фото рецепта Кето фрикадельки с соусом на тапиоке
    Кето фрикадельки с соусом на тапиоке
    20 мин. 4
    Фото рецепта Пшённые котлеты с морковью и шпинатом
    Пшённые котлеты с морковью и шпинатом
    30 мин. 7
    Фото рецепта Оладьи из пшённой каши с сыром и кабачком
    Оладьи из пшённой каши с сыром и кабачком
    30 мин. 5
    Фото рецепта Гречаники с сыром
    Гречаники с сыром
    20 мин. 4