Время подготовки: 10
Время приготовления: 15
Кол-во порций: 1 шт.
Вид кухни: русская
Назначение: Диетические блюда Быстро и просто
Предлагаю вам приготовить вкусное и очень сытное блюдо. Хлеб, бекон и яйца очень насыщающее сочетание продуктов. В моём варианте кето хлеб из кокосовой муки. На обычном питании вы можете взять свой любимый хлеб.
Мой сэндвич подходит для кето питания, лоукарб, безглютенового и диабетического питания. Сыр пармезан тоже можно поменять на ваш любимый сыр.
Шаг 1 Ссылка
Приготовим продукты по рецепту.
Шаг 2 Ссылка
Помидоры 20 г нарежем удобными ломтиками.
Шаг 3 Ссылка
Разогреем сковороду с говяжьим жиром 5 г и немного обжарим хлеб 80 г.
Шаг 4 Ссылка
Яйца 2 шт. взобьём с солью 5 г.
Шаг 5 Ссылка
Пармезан 30 г разрежем на два ломтика.
Шаг 6 Ссылка
В сковороду выльем яичную массу. Хлеб перевернём, чтобы все стороны стали покрыты яичной смесью.
Шаг 7 Ссылка
Когда омлет схватится, положим на хлеб бекон, сыр и помидоры.
Шаг 8 Ссылка
Сложим омлет пополам. Немного погреем для большего расплавления сыра. Наш яичный сэндвич готов.
Отзывы (4):
Последние обсуждения: