Быстро и просто

Ингредиенты

• Кинза свежая — 30 г
• Лук репчатый — 80 г
• Масло топлёное — 15 г
• Морковь — 100 г
• Паприка острая молотая — 1 г
• Перец чёрный молотый — 1 щепотка
• Соль — 2 щепотка
• Фасоль белая консервированная — 300 г
• Чеснок — 10 г

Ингредиенты

• Масло сливочное — 150 г
• Мука пшеничная — 300 г
• Сахар — 125 г
• Яблоко — 1 шт.
• Яйца куриные — 1 шт.

Ингредиенты

• Масло подсолнечное рафинированное — 1 ст. л.
• Масло сливочное — 20 г
• Перец чёрный молотый — 1 щепотка
• Свинина мякоть — 500 г
• Соль — 2 щепотка

Ингредиенты

• Вода кипячёная — 250 мл
• Лук репчатый — 150 г
• Масло подсолнечное рафинированное — 1 ст. л.
• Морковь — 70 г
• Соль — 3 щепотка
• Томатная паста — 10 г
• Форель филе — 350 г

Ингредиенты

• Бульон костный — 1000 мл
• Грибы Эринги — 30 г
• Капуста цветная — 50 г
• Куриное бедро — 100 г
• Лук репчатый — 10 г
• Масло топлёное — 10 г
• Укроп свежий — 3 г
• Утиная грудка — 200 г

Ингредиенты

• Булгур — 180 г
• Вода кипячёная — 300 мл
• Клюква вяленая — 40 г
• Лук репчатый — 100 г
• Лук репчатый — 200 г
• Масло оливковое Extra Virgin — 2 ст. л.
• Масло оливковое Extra Virgin — 2 ст. л.
• Морковь — 100 г
• Соль — 1 ч. л.

Ингредиенты

• Вода — 600 мл
• Имбирь свежий — 10 г
• Кинза свежая — 5 г
• Кориандр молотый — 0.5 ч. л.
• Кукуруза консервированная — 50 г
• Куриное филе — 1 шт.
• Лук репчатый — 0.5 шт.
• Масло оливковое Extra Virgin — 30 мл
• Перец сладкий (болгарский) — 1 шт.
• Помидоры — 1 шт.
• Сок лимонный — 1 ст. л.
• Соль — 0.5 ч. л.
• Фасоль красная консервированная — 100 г

Ингредиенты

• Бекон — 20 г
• Бульон мясокостный — 1000 г
• Говядина мякоть — 200 г
• Кабачок — 100 г
• Перец сладкий (болгарский) — 50 г
• Укроп свежий — 3 г

Ингредиенты

• Корица молотая — 2 щепотка
• Масло сливочное — 5 г
• Молоко — 200 мл
• Сахар — 3 ст. л.
• Сахар ванильный — 0.5 ч. л.
• Сахарная пудра — 1 ст. л.
• Хлеб белый — 2 кусок
• Яйца куриные — 1 шт.

Ингредиенты

• Вода — 900 мл
• Имбирь свежий — 30 г
• Капуста брокколи — 250 г
• Капуста цветная — 250 г
• Картофель — 250 г
• Лук репчатый — 160 г
• Масло оливковое Extra Virgin — 2 ст. л.
• Мёд — 0.5 ч. л.
• Морковь — 100 г
• Перец чили свежий — 5 г
• Петрушка свежая — 6 веточка
• Соль — 1 ст. л.
• Хлеб ржаной — 2 кусок
• Чеснок — 1 зубчик

Ингредиенты

• Лук репчатый — 1 шт.
• Масло подсолнечное рафинированное — 50 мл
• Масло сливочное — 100 г
• Морковь — 3 шт.
• Перец чёрный молотый — 2 щепотка
• Сельдь солёная — 1 шт.
• Яйца куриные — 4 шт.

Ингредиенты

• Лук зелёный — 1 пучок
• Майонез — 3 ст. л.
• Петрушка свежая — 2 веточка
• Тарталетки вафельные — 20 шт.
• Яйца куриные — 4 шт.

Ингредиенты

• Майонез — 1 ст. л.
• Огурцы солёные — 1 шт.
• Сосиски — 50 г
• Сыр твёрдый — 50 г
• Укроп свежий — 3 веточка
• Хлеб белый — 7 кусок
• Яйца куриные — 1 шт.

Ингредиенты

• Масло оливковое Extra Virgin — 10 мл
• Огурцы — 150 г
• Прованские травы — 2 щепотка
• Соль — 1 щепотка
• Сыр Грюйер — 30 г
• Шпинат свежий — 50 г

Ингредиенты

• Имбирь свежий — 20 г
• Лимон — 1 шт.
• Мёд — 1 ст. л.
• Хрен корень — 50 г
• Чеснок — 2 зубчик

Ингредиенты

• Авокадо — 0.5 шт.
• Масло подсолнечное нерафинированное — 3 ст. л.
• Мёд — 1 ч. л.
• Овощная приправа — 2 ст. л.
• Помидоры — 1 шт.
• Салат Фриллис — 80 г
• Сок лимонный — 1 ст. л.
• Соус соевый — 1 ч. л.
• Сыр Пармезан — 20 г
• Яйца куриные — 1 шт.

Ингредиенты

• Йогурт греческий — 50 г
• Малина свежая — 50 г
• Орехи грецкие — 2 шт.
• Печенье сливочное — 30 г

Ингредиенты

• Базилик зелёный свежий — 2 веточка
• Кабачок — 1 шт.
• Масло подсолнечное рафинированное — 2 ст. л.
• Петрушка свежая — 2 веточка
• Соль — 2 щепотка
• Чеснок — 2 зубчик

Ингредиенты

• Арбуз — 300 г
• Брусника — 30 г
• Йогурт питьевой — 200 мл
• Мёд — 5 мл
• Черника замороженная — 50 г

Ингредиенты

• Лук зелёный — 3 перо
• Мята перечная свежая — 8 листья
• Огурцы — 1 шт.
• Редис — 5 шт.
• Сметана — 1 ст. л.
• Соль морская — 1 щепотка

Ингредиенты

• Ванилин — 1 г
• Масло какао — 30 г
• Масло топлёное — 20 г
• Орехи грецкие — 30 г
• Шоколад чёрный — 100 г
• Эритрол (эритрит) — 60 г

Ингредиенты

• Арбуз — 300 г
• Бананы — 0.5 шт.
• Йогурт питьевой — 100 мл

Ингредиенты

• Лук репчатый — 10 г
• Масло оливковое рафинированное — 20 мл
• Перец чёрный молотый — 0.1 г
• Помидоры — 30 г
• Соль — 2 г
• Хлеб ржаной — 100 г

Ингредиенты

• Говяжий фарш — 300 г
• Корень сельдерея — 50 г
• Лук репчатый — 1 шт.
• Масло подсолнечное рафинированное — 30 мл
• Перец чёрный молотый — 1 г
• Петрушка свежая — 3 веточка
• Сметана — 2 ст. л.
• Сок томатный — 1 ст.
• Соль с травами — 2 щепотка
• Сыр твёрдый — 50 г
• Тесто для лазаньи — 100 г

Ингредиенты

• Йогурт натуральный — 120 мл
• Масло подсолнечное рафинированное — 1 ст. л.
• Молоко — 2 ст. л.
• Мука пшеничная — 50 г
• Мука пшеничная — 180 г
• Разрыхлитель — 0.5 ч. л.
• Сахар — 2 ст. л.
• Сахар — 1 ч. л.
• Соль — 1 щепотка
• Тесто песочное — 300 г
• Цедра лимона — 1 ст. л.

Ингредиенты

• Булгур — 0.5 ст.
• Вода — 1 ст.
• Лук репчатый — 0.5 шт.
• Масло оливковое Extra Virgin — 50 мл
• Мексиканская овощная смесь — 100 г
• Смесь хмели-сунели — 1 щепотка
• Соль с травами — 2 щепотка
• Тмин сухой — 1 щепотка

Ингредиенты

• Вода — 100 мл
• Лук репчатый — 3 шт.
• Масло подсолнечное рафинированное — 2 ст. л.
• Перец чёрный молотый — 0.5 ч. л.
• Сметана — 100 г
• Соус соевый — 100 мл
• Шампиньоны свежие — 1000 г

Ингредиенты

• Капуста квашеная — 400 г
• Лук репчатый — 1 шт.
• Масло подсолнечное нерафинированное — 6 ст. л.
• Орехи грецкие — 30 г
• Перец чёрный молотый — 1 щепотка
• Петрушка сушёная — 2 щепотка
• Сахар — 1 ч. л.
• Сок лимонный — 2 ст. л.
• Соль — 1 щепотка
• Фасоль красная консервированная — 200 г
• Шампиньоны замороженные — 200 г

Ингредиенты

• Картофель — 1 шт.
• Лук зелёный — 50 г
• Масло подсолнечное рафинированное — 2 ст. л.
• Морковь — 0.5 шт.
• Помидоры — 0.5 шт.
• Сметана — 1 ст. л.
• Соль с травами — 0.5 ч. л.
• Треска стейк — 1 шт.
• Укроп свежий — 5 г

Ингредиенты

• Кунжут белый — 25 г
• Кунжут чёрный — 25 г
• Лён в семенах — 50 г
• Семена конопли — 25 г
• Семечки тыквенные — 50 г
• Соль с травами — 1 щепотка
• Яйца куриные — 1 шт.

Ингредиенты

• Капуста белокочанная — 100 г
• Картофель — 5 шт.
• Кетчуп — 3 ст. л.
• Лаваш тонкий армянский — 5 шт.
• Майонез — 7 ст. л.
• Масло подсолнечное рафинированное — 2 ст. л.
• Морковь по-корейски — 200 г
• Огурцы солёные — 2 шт.
• Сардельки — 250 г
• Сыр твёрдый — 100 г

Ингредиенты

• Макароны «Ракушки» (паста конкилье) — 150 г
• Масло сливочное — 10 г
• Сливки 20% — 80 мл
• Соль — 1 щепотка
• Сыр моцарелла — 50 г
• Сыр Пармезан — 50 г
• Сыр твёрдый — 50 г
• Чеснок — 1 зубчик

Ингредиенты

• Ванилин — 0.1 г
• Масло топлёное — 5 г
• Овсяные хлопья — 80 г
• Сахар — 10 г
• Сливки 20% — 100 мл
• Творожная масса — 100 г
• Яйца куриные — 2 шт.

Ингредиенты

• Ветчина — 100 г
• Мука пшеничная — 2 ст. л.
• Панировочные сухари — 2 ст. л.
• Перец чёрный молотый — 0.5 ч. л.
• Свинина мякоть — 400 г
• Соль — 1 г
• Сыр Российский — 70 г
• Шампиньоны свежие — 2 шт.
• Яйца куриные — 1 шт.

Ингредиенты

• Горчица — 1 ч. л.
• Капуста пекинская — 200 г
• Лук фиолетовый — 2 шт.
• Мидии маринованные — 100 г
• Петрушка свежая — 5 веточка
• Сметана — 100 г
• Сок лимонный — 1 ст. л.
• Яйца куриные — 3 шт.

Ингредиенты

• Кинза свежая — 0.5 пучок
• Лук репчатый — 50 г
• Майонез — 2 ст. л.
• Свёкла — 1 шт.
• Скумбрия копчёная — 100 г

Ингредиенты

• Авокадо — 0.5 шт.
• Горошек консервированный — 0.5 банка
• Капуста квашеная — 100 г
• Картофель — 1 шт.
• Лук репчатый — 0.5 шт.
• Масло оливковое со специями — 50 мл
• Морковь — 1 шт.
• Огурцы солёные — 2 шт.
• Свёкла — 1 шт.
• Соль — 1 щепотка
• Укроп свежий — 5 веточка

Ингредиенты

• Капуста цветная — 500 г
• Куркума — 0.25 ч. л.
• Кускус — 100 г
• Лимон — 0.5 шт.
• Масло подсолнечное рафинированное — 1 ст. л.
• Масло сливочное — 1 ст. л.
• Перец чёрный молотый — 1 щепотка
• Петрушка свежая — 0.5 пучок
• Сливки 10% — 100 мл
• Соль — 1 по вкусу
• Сыр моцарелла — 50 г
• Чеснок сушёный молотый — 0.5 ч. л.
• Яйца куриные — 2 шт.

Ингредиенты

• Какао порошок — 1 ч. л.
• Масло сливочное — 50 г
• Сгущённое молоко — 90 г
• Тарталетки вафельные — 16 шт.
• Творог — 400 г

Ингредиенты

• Вода — 500 мл
• Масло подсолнечное рафинированное — 125 мл
• Перец сладкий (болгарский) — 2000 г
• Сахар — 100 г
• Соль — 1 ст. л.
• Томатная паста — 400 г
• Уксус столовый 9% — 50 мл

Ингредиенты

• Вода — 500 мл
• Капуста цветная — 250 г
• Лук белый — 60 г
• Масло оливковое рафинированное — 1 ст. л.
• Мускатный орех молотый — 0.5 ч. л.
• Орехи грецкие — 20 г
• Перец белый молотый — 0.25 ч. л.
• Соль — 0.5 ч. л.

Ингредиенты

• Лук зелёный — 3 перо
• Масло подсолнечное нерафинированное — 1 ст. л.
• Морковь — 1 шт.
• Соль — 1 щепотка
• Творог — 60 г
• Укроп свежий — 1 веточка

Ингредиенты

Ингредиенты

• Агар-агар — 1 г
• Ванилин — 0.5 ч. л.
• Конфеты Ириски — 25 г
• Кофе растворимый — 0.25 ч. л.
• Молоко — 200 мл
• Соль — 0.25 ч. л.

Ингредиенты

• Говяжье сердце — 300 г
• Перец чёрный молотый — 0.1 г
• Смалец — 10 г
• Соль — 5 г
• Яйца куриные — 2 шт.

Ингредиенты

• Йогурт греческий — 3 ст. л.
• Масло оливковое Extra Virgin — 2 ст. л.
• Масло оливковое Extra Virgin — 1 ч. л.
• Орегано сухой — 1 ч. л.
• Паприка копчёная — 1 щепотка
• Перец чёрный молотый — 1 щепотка
• Перец чёрный молотый — 1 щепотка
• Петрушка свежая — 1 веточка
• Помидоры — 4 г
• Сахар коричневый — 1 ч. л.
• Соль морская — 1 щепотка
• Сыр Фета — 50 г
• Хлеб белый — 4 шт.

Ингредиенты

• Лук репчатый — 2 шт.
• Масло подсолнечное рафинированное — 1 ст. л.
• Петрушка свежая — 1 пучок
• Помидоры — 2 шт.
• Соль — 3 щепотка
• Шашлык свиной — 150 г
• Яйца куриные — 8 шт.

Ингредиенты

• Вода кипячёная — 1 ст. л.
• Горчица — 10 г
• Горчица в семенах сухая — 4 г
• Каперсы — 40 г
• Масло оливковое Extra Virgin — 50 мл
• Перец чёрный молотый — 1 щепотка
• Сахар коричневый — 10 г
• Сок лимонный — 25 мл
• Специи для рыбы — 1 щепотка
• Цедра лимона — 10 г