Овощной салат с курицей и сыром

    Время подготовки: 5 мин.

    Время приготовления: 20 мин.

    Кол-во порций: 4 шт.

    Вид кухни: русская 

    Назначение: Диетические блюда 

    Салат с курицей, сыром и овощами

    Овощной салат с курицей и сыром — это лёгкое, низкокалорийное блюдо, довольно сытное за счёт добавления куриного филе, яйца и сыра.

    Гранатовый соус придаёт блюду приятный кисло-сладкий оттенок. Данный салат можно употреблять на ужин людям, которые придерживаются диет. Простое в приготовлении, сытное и очень вкусное блюдо. Попробуйте.

    Как приготовить "Овощной салат с курицей и сыром" пошагово с фото в домашних условиях

    Шаг 1 Ссылка

    Фото к шагу 1

    Подготавливаем ингредиенты: филе куриное, сыр Сиртаки, яйца куриные, капусту пекинскую, перец болгарский, помидоры, укроп свежий, растительное масло, гранатовый соус, соль адыгейскую.

    Как разделать курицу на филе

    Определение свежести яиц

    Шаг 2 Ссылка

    Фото к шагу 2

    Нарезаем небольшими кубиками куриное филе (200 г).

    Шаг 3 Ссылка

    Фото к шагу 3

    Обжариваем на растительном масле (0,5 ст. л.) куриное филе. Как только выпарится сок, солим филе (4 г) и жарим до золотистой корочки.

    Как жарить куриное филе

    Шаг 4 Ссылка

    Фото к шагу 4

    Отвариваем 4 яйца до готовности.

    Как варить куриные яйца

    Как варить треснувшее яйцо

    Шаг 5 Ссылка

    Фото к шагу 5

    Нарезаем 1 болгарский перец.

    Как чистить болгарский перец

    Шаг 6 Ссылка

    Фото к шагу 6

    Перекладываем болгарский перец в салатник.

    Шаг 7 Ссылка

    Фото к шагу 7

    Нарезаем 4 помидора, некрупно.

    Шаг 8 Ссылка

    Фото к шагу 8

    Нарезаем пекинскую капусту (250 г).

    Шаг 9 Ссылка

    Фото к шагу 9

    Перекладываем в салатник нарезанные помидоры и пекинскую капусту.

    Шаг 10 Ссылка

    Фото к шагу 10

    Нарезаем 30 грамм свежего укропа.

    Шаг 11 Ссылка

    Фото к шагу 11

    Перекладываем в салатник свежий укроп.

    Шаг 12 Ссылка

    Фото к шагу 12

    Заправляем салат растительным маслом (3 ст. л.), солим (1 ч. л.), перемешиваем.

    Шаг 13 Ссылка

    Фото к шагу 13

    Нарезаем 200 грамм сыра Сиртаки на небольшие кубики.

    Шаг 14 Ссылка

    Фото к шагу 14

    Собираем салат. На тарелку выкладываем овощи, предварительно заправленные растительным маслом, посыпаем сверху обжаренным куриным филе и сыром, поливаем салат гранатовым соусом (2,5 ст. л.), сверху выкладываем разрезанное на 4 части яйцо. Салат готов. Приятного аппетита.

    Как чистить варёные яйца

    Поделись

    Рекомендуем

    Свежие овощные салаты
    Салаты с курицей
    Салаты с сыром

    Оставить отзыв

    Вы будете первым, кто оставит отзыв.

    Войдите или напишите как гость

    Здесь появятся смайлы, которыми вы будете пользоваться чаще всего.

    :smile::laughing::blush::smirk::kissing_heart::heart_eyes::flushed::grin::stuck_out_tongue::sleeping::worried::expressionless::sweat::weary::confounded::fearful::sob::joy::rage::yum::sunglasses::imp::innocent::heart::broken_heart::star2::boom::zzz::+1::-1::ok_hand::v::clap::muscle:

    :sunny::umbrella::cloud::snowman::zap::rabbit::pig::cow::sheep::baby_chick::chicken::tropical_fish::fish::mushroom::bouquet:

    :jack_o_lantern::santa::christmas_tree::gift::camera::computer::iphone::telephone_receiver::loudspeaker::hourglass::alarm_clock::mag::bulb::moneybag::dollar::e-mail::bomb::ledger::trophy::dart::crown::coffee::beer::tropical_drink::fork_and_knife::pizza::hamburger::fries::poultry_leg::spaghetti::sushi::rice::ramen::stew::egg::bread::icecream::birthday::cake::cookie:

    :rocket::airplane::steam_locomotive::bike::taxi::traffic_light:

    :sos::underage::no_entry::aries::taurus::gemini::cancer::leo::virgo::libra::scorpius::sagittarius::capricorn::aquarius::pisces::ophiuchus::six_pointed_star::recycle::heavy_dollar_sign::copyright::interrobang::negative_squared_cross_mark::o2:

    Последние обсуждения:

    Стейки трески с овощами
    2 10 часов назад
    Шарлотка с яблоками
    43 10 часов назад
    Хворост из жидкого теста
    41 10 часов назад

    Первая полоса