Время подготовки: 10
Время приготовления: 20
Кол-во порций: 2 шт.
Вид кухни: европейская
Назначение: Диетические блюда
Сальса — это соус мексиканской кухни, как правило, его готовят чаще всего из томатов с добавлением лука, чеснока и пряностей. Мы сегодня приготовим сальсу из сочной, сладкой хурмы. Также добавим лук, пряности и оливковое масло.
Сейчас, осенью, хурма вкусная и сочная. Поэтому не упустите момент насытиться этим чудо-фруктом в сезон его созревания.
К этому соусу можно подать любое жареное или запечённое мясо или рыбу. Я остановила свой выбор на запечённом курином филе в любимом маринаде. Такое блюдо можно подать как для обыденного обеда или ужина, так и для праздничного стола.
Шаг 1 Ссылка
Подготовьте все необходимые ингредиенты: хурму, куриное филе, горчицу, мёд, соевый соус, оливковое масло, соль, перец, лук, чеснок, сушёный орегано и сок лимона.
Шаг 2 Ссылка
Приготовьте маринад для куриного филе (вес около 300 грамм). 1 столовую ложку соевого соуса, 1 чайную ложку натурального мёда и горчицы, 1 столовую ложку оливкового масла, 1 чайную ложку лимонного сока и щепотку молотого чёрного перца смешайте.
Шаг 3 Ссылка
Куриное филе (300 г) выложите в форму, застеленную пергаментом, добавьте маринад и смажьте его. Поставьте запекаться в заранее разогретую духовку (190 °С) на 20 минут.
Шаг 4 Ссылка
Достаньте готовое куриное филе и дайте ему немного остыть.
Шаг 5 Ссылка
Для приготовления сальсы 1 красный салатный лук очистите и нарежьте мелким кубиком.
Шаг 6 Ссылка
1 крупную хурму без косточек промойте и обсушите, срежьте плодоножку, мякоть нарежьте мелким кубиком.
Шаг 7 Ссылка
В салатнике смешайте нарезанные лук и хурму, добавьте 0,25 чайной ложки соли, 2 зубчика чеснока, пропущенного через пресс, 1 щепотку чёрного молотого перца, 0.5 чайной ложки сушёного орегано и 1 столовую ложку оливкового масла.
Шаг 8 Ссылка
Смешайте всё хорошо ложкой.
Шаг 9 Ссылка
Подавайте сальсу (соус) из хурмы с запечённым куриным филе. Приятного аппетита!
Отзывы (0):
Оставить отзыв
Вы будете первым, кто оставит отзыв.
Последние обсуждения: