Быстро и просто

Ингредиенты

• Картофель — 2 шт.
• Кунжут белый — 1 ч. л.
• Лук репчатый — 1 шт.
• Масло подсолнечное рафинированное — 1 ст. л.
• Перец чёрный молотый — 1 щепотка
• Петрушка свежая — 2 веточка
• Помидоры — 1 шт.
• Соль — 1 щепотка
• Тмин сухой — 2 щепотка
• Тунец консервированный — 240 г
• Чеснок — 2 зубчик

Ингредиенты

• Капуста белокочанная — 100 г
• Масло кунжутное — 5 мл
• Масло оливковое Extra Virgin — 30 мл
• Мёд — 20 мл
• Морковь — 50 г
• Огурцы-корнишоны — 0.5 шт.
• Орехи грецкие — 5 г
• Соль — 1 щепотка
• Уксус бальзамический тёмный — 20 мл
• Яблоко — 50 г

Ингредиенты

• Горчица в зёрнах (Дижонская) — 1 ч. л.
• Грейпфрут — 150 г
• Каперсы — 10 г
• Куриная грудка — 100 г
• Масло оливковое Extra Virgin — 1 ст. л.
• Масло оливковое Extra Virgin — 2 ст. л.
• Мёд — 1 ч. л.
• Приправа для курицы — 1 ч. л.
• Салат зелёный — 100 г
• Сок лимонный — 1 ст. л.
• Соль — 1 щепотка
• Цедра лимона — 1 ч. л.

Ингредиенты

• Лимон — 0.25 шт.
• Масло оливковое Extra Virgin — 20 мл
• Приправа для рыбы — 1 щепотка
• Скумбрия мороженная — 3 шт.
• Соль — 2 щепотка

Ингредиенты

• Ванилин — 0.5 г
• Корица молотая — 1 ч. л.
• Маргарин — 125 г
• Мёд — 1 ст. л.
• Мука пшеничная — 260 г
• Орехи грецкие — 50 г
• Разрыхлитель — 1.5 ч. л.
• Сахар — 100 г
• Сахарная пудра — 6 ст. л.
• Сок лимонный — 2 ст. л.
• Финики сушёные — 100 г
• Цедра лимона — 1 ч. л.
• Чернослив вяленый — 50 г
• Яйца куриные — 1 шт.

Ингредиенты

• Горошек консервированный — 60 г
• Капуста квашеная — 50 г
• Картофель — 2 шт.
• Лук фиолетовый — 50 г
• Масло кунжутное — 30 мл
• Масло оливковое Extra Virgin — 30 мл
• Морковь — 0.5 шт.
• Огурцы маринованные — 2 шт.
• Свёкла — 1 шт.
• Соус соевый — 30 мл
• Яблоко — 1 шт.

Ингредиенты

• Бульон куриный — 150 мл
• Лук репчатый — 1 шт.
• Масло подсолнечное рафинированное — 20 мл
• Масло сливочное — 30 г
• Орехи грецкие — 20 г
• Рис круглозернистый — 0.5 ст.
• Соль — 1 щепотка
• Тмин сухой — 1 щепотка
• Шампиньоны свежие — 4 шт.

Ингредиенты

• Горчица в зёрнах (Дижонская) — 1 ч. л.
• Масло оливковое рафинированное — 1 ст. л.
• Минтай филе — 400 г
• Перец чёрный молотый — 2 щепотка
• Петрушка свежая — 5 веточка
• Сок лимонный — 2 ч. л.
• Соль — 0,5 ч. л.
• Укроп свежий — 1 пучок
• Чеснок — 1 зубчик

Ингредиенты

• Баклажаны синие — 350 г
• Масло оливковое Extra Virgin — 10 мл
• Прованские травы — 2 г
• Соль — 1 ч. л.

Ингредиенты

• Апельсин — 1 шт.
• Вода — 1 ст.
• Капуста брокколи — 400 г
• Сахар — 1 ст. л.
• Семечки тыквенные — 1 ст. л.
• Соль — 1 ч. л.

Ингредиенты

• Мак — 1 г
• Масло сливочное — 5 г
• Сыр Гауда — 55 г
• Яйца куриные — 1 шт.

Ингредиенты

• Арахис — 200 г
• Мороженое пломбир — 400 г
• Соль — 4 щепотка

Ингредиенты

• Вода — 600 мл
• Картофель — 1 шт.
• Лавровый лист — 2 шт.
• Лимон — 0.5 шт.
• Лук репчатый — 1 шт.
• Масло оливковое Extra Virgin — 50 мл
• Морковь — 50 г
• Петрушка свежая — 5 веточка
• Помидоры — 2 шт.
• Сельдерей стебли — 1 шт.
• Соль с травами — 0.5 ч. л.
• Треска филе — 300 г
• Укроп свежий — 2 веточка

Ингредиенты

• Икра чёрная — 15 г
• Креветки замороженные — 200 г
• Майонез — 4 ст. л.
• Рис круглозернистый — 25 г
• Соль — 2 щепотка
• Яйца куриные — 3 шт.

Ингредиенты

• Йогурт натуральный — 2 ст. л.
• Куриная печень — 400 г
• Лук репчатый — 1 шт.
• Масло подсолнечное рафинированное — 1 ст. л.
• Перец красный молотый — 2 щепотка
• Перец сладкий (болгарский) — 1 шт.
• Помидоры — 3 шт.
• Прованские травы — 2 щепотка
• Семечки тыквенные — 20 г
• Соль — 2 щепотка

Ингредиенты

• Горошек консервированный — 3 ст. л.
• Лук репчатый — 50 г
• Майонез — 2 ст. л.
• Морковь — 50 г
• Петрушка свежая — 8 г
• Соль — 1 щепотка
• Фетакса — 30 г
• Яйца куриные — 2 шт.

Ингредиенты

• Масло оливковое рафинированное — 40 мл
• Морковь — 2 шт.
• Мука пшеничная — 2 ст. л.
• Сахар — 1 ч. л.
• Соль — 0.5 ч. л.
• Чернослив сушёный — 6 шт.
• Яйца куриные — 1 шт.

Ингредиенты

Ингредиенты

• Базилик фиолетовый свежий — 1 веточка
• Картофель — 2 шт.
• Масло оливковое Extra Virgin — 1 ст. л.
• Мука пшеничная — 2 ст. л.
• Перец чёрный молотый — 1 щепотка
• Помидоры черри — 200 г
• Соль — 1 щепотка
• Соль — 0.5 ч. л.
• Чеснок — 2 зубчик
• Яйца куриные — 1 шт.

Ингредиенты

• Бульон говяжий — 200 мл
• Говяжий фарш — 150 г
• Кабачок — 120 г
• Лук репчатый — 1 шт.
• Макароны перья (паста Пенне Ригате) — 150 г
• Масло оливковое Extra Virgin — 1 ст. л.
• Паприка сладкая молотая — 1 щепотка
• Соль с травами — 2 щепотка

Ингредиенты

• Жир говяжий — 8 г
• Огурцы — 100 г
• Перец чёрный молотый — 0.3 г
• Помидоры — 50 г
• Свиная грудинка — 70 г
• Соль — 5 г
• Стрелки чеснока — 20 г
• Укроп свежий — 5 г
• Яйца куриные — 3 шт.

Ингредиенты

• Лук зелёный — 5 г
• Масло топлёное — 5 г
• Помидоры — 20 г
• Свиная грудинка копчёная — 50 г
• Соль — 2 г
• Шампиньоны свежие — 20 г
• Яйца куриные — 2 шт.

Ингредиенты

• Абрикосы свежие — 150 г
• Апельсин — 120 г
• Бананы — 120 г
• Йогурт клубничный — 100 мл

Ингредиенты

• Капуста пекинская — 100 г
• Кукуруза консервированная — 250 г
• Куриный окорочок — 200 г
• Майонез — 4 ст. л.
• Помидоры — 120 г

Ингредиенты

• Горошек консервированный — 360 г
• Картофель — 80 г
• Куриный окорочок копчёный — 250 г
• Майонез — 1 ст. л.
• Морковь — 70 г
• Огурцы — 50 г

Ингредиенты

• Кабачок — 1 шт.
• Масло оливковое Extra Virgin — 1 ст. л.
• Морковь — 1 шт.
• Мука рисовая — 1 ст. л.
• Яйца куриные — 1 шт.

Ингредиенты

• Горчица — 1 ч. л.
• Куриное филе — 500 г
• Масло подсолнечное рафинированное — 50 мл
• Орегано сухой — 0.5 ч. л.
• Перец чёрный молотый — 1 щепотка
• Соль — 1 ч. л.
• Яйца куриные — 3 шт.

Ингредиенты

• Горчица — 10 г
• Горчица — 5 г
• Капуста пекинская — 250 г
• Куриная грудка — 350 г
• Перец чёрный молотый — 0.25 г
• Сметана — 10 г
• Сметана — 70 г
• Соль — 0.5 ч. л.
• Сыр твёрдый — 80 г
• Творог — 50 г

Ингредиенты

• Вода — 1 л
• Крахмал картофельный — 2 ст. л.
• Ревень — 300 г
• Сахар — 5 ст. л.

Ингредиенты

• Масло подсолнечное рафинированное — 4 ст. л.
• Мука пшеничная — 2 ст. л.
• Помидоры — 4 шт.
• Сметана — 3 ст. л.
• Соль — 0.5 ч. л.
• Сыр твёрдый — 150 г
• Яйца куриные — 2 шт.

Ингредиенты

• Вино белое десертное — 30 мл
• Мята свежая — 1 веточка
• Персики свежие — 200 г
• Сыр рикотта — 80 г

Ингредиенты

• Ананас консервированный — 1 банка
• Кальмары охлаждённые — 150 г
• Майонез — 1.5 ст. л.
• Шампиньоны свежие — 30 г
• Яйца куриные — 2 шт.

Ингредиенты

• Батон — 50 г
• Майонез — 30 г
• Масло подсолнечное рафинированное — 60 мл
• Соль — 1 щепотка
• Шпроты в масле — 20 г
• Яйца куриные — 1 шт.

Ингредиенты

• Груша свежая — 1200 г
• Мак — 1 ст. л.
• Сахар — 120 г
• Творог — 600 г

Ингредиенты

• Бараний фарш — 250 г
• Вода — 1 ст.
• Масло подсолнечное рафинированное — 150 мл
• Мука пшеничная — 2 ст.
• Перец чёрный молотый — 0.5 ч. л.
• Соль — 2 ч. л.

Ингредиенты

• Капуста пекинская — 20 г
• Майонез — 1 ст. л.
• Помидоры — 1 шт.
• Салат зелёный — 20 г
• Сметана — 1 ст. л.
• Соль — 1 щепотка
• Черемша — 0.25 пучок

Ингредиенты

• Вода — 1.5 л
• Кунжут белый — 1 ст. л.
• Масло оливковое Extra Virgin — 1 ст. л.
• Масло сливочное — 50 г
• Перец чёрный молотый — 2 щепотка
• Руккола — 60 г
• Сок лимонный — 2 ст. л.
• Соль морская — 1 ч. л.
• Сухарики белые — 100 г
• Уксус винный белый — 100 мл
• Яйца куриные — 4 шт.

Ингредиенты

• Колбаса варёная — 100 г
• Перец паприка — 2 шт.
• Сыр твёрдый — 100 г

Ингредиенты

• Бульон говяжий — 100 мл
• Вино белое сухое — 100 мл
• Масло оливковое Extra Virgin — 20 мл
• Масло сливочное — 20 г
• Перец чёрный молотый — 1 щепотка
• Сливки 33% — 100 мл
• Соль — 1 по вкусу
• Сыр Горгонзола — 100 г
• Телятина — 750 г

Ингредиенты

• Ананас консервированный — 20 г
• Майонез — 2 ч. л.
• Огурцы — 1 шт.
• Шампиньоны маринованные — 30 г
• Яйца куриные — 3 шт.

Ингредиенты

• Горчица в зёрнах (Дижонская) — 2 ч. л.
• Корень сельдерея — 350 г
• Куриное филе — 450 г
• Майонез — 5 ст. л.
• Огурцы солёные — 150 г
• Перец чёрный молотый — 0.25 ч. л.
• Соль — 1 г
• Шампиньоны свежие — 350 г

Ингредиенты

• Кефир — 200 мл
• Масло подсолнечное рафинированное — 3 ст. л.
• Мука кукурузная — 110 г
• Мука пшеничная — 120 г
• Разрыхлитель — 1 ч. л.
• Сахар — 4 ст. л.
• Соль — 1 по вкусу
• Яйца куриные — 1 шт.

Ингредиенты

• Икра красная — 20 г
• Кальмары охлаждённые — 20 г
• Майонез — 1.5 ч. л.
• Яйца куриные — 3 шт.

Ингредиенты

• Икра красная — 20 г
• Кальмары охлаждённые — 250 г
• Майонез — 1.5 ч. л.
• Соль — 2 щепотка
• Сыр твёрдый — 70 г
• Яйца куриные — 2 шт.

Ингредиенты

• Масло подсолнечное рафинированное — 80 мл
• Мука пшеничная — 100 г
• Панировочные сухари — 80 г
• Сыр Гауда — 350 г
• Томатная паста — 1 ст. л.
• Яйца куриные — 2 шт.

Ингредиенты

• Багет (батон французский) — 1 шт.
• Базилик фиолетовый свежий — 0.5 пучок
• Баклажаны синие — 1 шт.
• Масло сливочное — 75 г
• Перец чёрный молотый — 0.5 ч. л.
• Помидоры — 3 шт.
• Соль — 1 ч. л.
• Сыр твёрдый — 300 г
• Яйца куриные — 1 шт.

Ингредиенты

• Капуста пекинская — 50 г
• Масло льняное — 15 мл
• Петрушка свежая — 5 г
• Помидоры — 50 г
• Сельдерей стебли — 50 г
• Сок лимонный — 10 мл
• Соус соевый — 5 мл
• Укроп свежий — 5 г

Ингредиенты

• Базилик сухой — 1 ч. л.
• Булочка бутербродная — 3 шт.
• Масло оливковое Extra Virgin — 2 ст. л.
• Оливки без косточек — 60 г
• Перец чёрный молотый — 1 щепотка
• Помидоры — 2 шт.
• Соль — 1 щепотка
• Сыр моцарелла — 150 г