Быстро и просто

Ингредиенты

• Бананы — 1 шт.
• Вода — 150 мл
• Корица молотая — 0.5 ч. л.
• Мёд — 1 ст. л.
• Облепиха — 150 г
• Тыква свежая — 200 г

Ингредиенты

• Ванильный экстракт — 1 мл
• Масло сливочное — 50 г
• Мука кокосовая — 20 г
• Мука миндальная — 80 г
• Разрыхлитель — 2 г
• Эритрол (эритрит) — 45 г

Ингредиенты

• Баклажаны синие — 1 шт.
• Вода — 350 мл
• Горчица — 2 ч. л.
• Кинза свежая — 4 веточка
• Лук репчатый — 1 шт.
• Масло оливковое Extra Virgin — 2 ст. л.
• Перец чёрный молотый — 1 щепотка
• Помидоры черри — 5 шт.
• Сметана — 150 г
• Соль — 1 ст. л.
• Соль — 1 щепотка
• Соль — 1 щепотка
• Чеснок — 1 зубчик
• Яйца куриные — 2 шт.

Ингредиенты

• Лук зелёный — 4 перо
• Масло сливочное — 15 г
• Печень трески в масле — 115 г
• Соль — 1 щепотка
• Хлеб ржаной — 3 кусок
• Яйца куриные — 2 шт.

Ингредиенты

• Кориандр молотый — 2 г
• Масло оливковое Extra Virgin — 70 мл
• Огурцы — 2 шт.
• Перец чёрный молотый — 1 щепотка
• Петрушка свежая — 50 г
• Петрушка свежая — 5 веточка
• Помидоры — 50 г
• Салат айсберг — 150 г
• Сок лимонный — 2 ст. л.
• Соль — 1 щепотка
• Сыр моцарелла — 100 г
• Чеснок — 2 зубчик
• Чеснок — 1 зубчик

Ингредиенты

• Апельсин — 1 шт.
• Капуста белокочанная — 200 г
• Морковь — 1 шт.
• Нектарин — 1 шт.
• Сметана — 4 ст. л.
• Сок лимонный — 1 ст. л.
• Соль — 2 щепотка
• Яблоко зелёное — 1 шт.

Ингредиенты

• Лук репчатый — 1 шт.
• Масло подсолнечное рафинированное — 30 мл
• Мука пшеничная — 1 ст. л.
• Панировочные сухари — 3 ст. л.
• Соль — 1 щепотка
• Фарш свино-говяжий — 300 г
• Яйца куриные — 1 шт.

Ингредиенты

• Говядина стейк — 1 шт.
• Клюква свежая — 2 г
• Масло сливочное — 20 г
• Огурцы — 50 г
• Соль — 3 г
• Сыр Пармезан — 30 г
• Тимьян (Чабрец) сухой — 0.1 г
• Укроп свежий — 3 г
• Шампиньоны свежие — 40 г

Ингредиенты

• Ветчина — 100 г
• Майонез — 50 г
• Огурцы — 100 г
• Соль — 2 г
• Сухарики белые — 20 г
• Укроп свежий — 3 г
• Чеснок — 2 г
• Яйца куриные — 3 шт.

Ингредиенты

• Индюшиный фарш — 300 г
• Крахмал картофельный — 1 ст. л.
• Лук репчатый — 30 г
• Масло оливковое рафинированное — 1 ст. л.
• Масло сливочное — 40 г
• Соль — 2 щепотка
• Томаты сушёные с орегано — 1 ст. л.

Ингредиенты

• Масло сливочное — 5 г
• Редис — 150 г
• Розмарин свежий — 3 г
• Смалец — 20 г
• Соль — 2 г
• Тимьян (Чабрец) свежий — 2 г
• Чеснок сушёный молотый — 0.1 г

Ингредиенты

• Авокадо — 1 шт.
• Груша свежая — 1 шт.
• Орехи грецкие — 1 шт.
• Сок лимонный — 1 ч. л.
• Хлеб для тостов — 2 кусок

Ингредиенты

• Крупа манная — 3 ст. л.
• Масло подсолнечное рафинированное — 2 ст. л.
• Орехи грецкие — 5 шт.
• Панировочные сухари — 3 ст. л.
• Свёкла — 4 шт.
• Соль — 1 г
• Чернослив вяленый — 5 г

Ингредиенты

• Киноа — 100 г
• Лук репчатый — 70 г
• Масло подсолнечное рафинированное — 20 мл
• Паприка сладкая молотая — 1 щепотка
• Перец душистый молотый — 1 щепотка
• Соль — 3 щепотка
• Шампиньоны свежие — 250 г
• Шпинат свежий — 50 г

Ингредиенты

• Вино белое сухое — 70 мл
• Масло сливочное — 15 г
• Паста фигурная ризони (орзо) — 120 г
• Перец чили свежий — 1 шт.
• Помидоры черри — 100 г
• Смесь итальянских трав — 1 щепотка
• Соль — 3 г
• Чеснок — 2 зубчик
• Шпинат свежий — 15 г

Ингредиенты

• Крахмал картофельный — 50 г
• Лимон — 0.5 шт.
• Личи — 100 г
• Лук репчатый — 1 шт.
• Масло подсолнечное рафинированное — 50 мл
• Мёд — 1 ст. л.
• Морковь — 1 шт.
• Перец сладкий (болгарский) — 1 шт.
• Перец чёрный молотый — 2 щепотка
• Свинина мякоть — 300 г
• Соус соевый — 100 мл
• Чеснок — 3 зубчик

Ингредиенты

• Ванилин — 0.5 г
• Вишня вяленая — 60 г
• Маргарин — 125 г
• Масло подсолнечное рафинированное — 3 ст. л.
• Мука пшеничная — 300 г
• Разрыхлитель — 1 ч. л.
• Сахар — 100 г
• Яйца куриные — 1 шт.

Ингредиенты

• Бекон — 30 г
• Бульон куриный — 300 мл
• Лук репчатый — 20 г
• Масло сливочное — 30 г
• Молоко — 250 мл
• Мука пшеничная — 1 ст. л.
• Петрушка свежая — 1 веточка
• Сыр Пармезан — 20 г
• Сыр твёрдый — 30 г
• Фетакса — 30 г
• Хлеб белый — 5 кусок
• Яйца куриные — 1 шт.

Ингредиенты

• Мандарин свежий — 2 шт.
• Масло подсолнечное рафинированное — 100 мл
• Молоко — 75 мл
• Мука пшеничная — 250 г
• Орехи грецкие — 50 г
• Разрыхлитель — 2 ч. л.
• Сахар — 150 г
• Цедра апельсина — 1 ч. л.
• Шоколадные дропсы — 50 г
• Яйца куриные — 3 шт.

Ингредиенты

• Вода кипячёная — 20 мл
• Капуста цветная — 350 г
• Лук репчатый — 100 г
• Масло оливковое Extra Virgin — 15 мл
• Помидоры — 3 шт.
• Соль — 2 щепотка
• Чеснок — 5 зубчик

Ингредиенты

• Какао порошок — 15 г
• Масло сливочное — 15 г
• Сливки 33% — 20 мл
• Соль — 1 г
• Эритрол (эритрит) — 25 г
• Яйца куриные — 1 шт.

Ингредиенты

• Белые грибы свежие — 100 г
• Индюшиный фарш — 100 г
• Кетчуп — 1 ст. л.
• Лук зелёный — 2 перо
• Лук репчатый — 50 г
• Майонез — 1 ч. л.
• Масло подсолнечное рафинированное — 20 мл
• Перец чёрный молотый — 1 щепотка
• Соль — 1 щепотка
• Сыр твёрдый — 30 г
• Тесто слоёное дрожжевое — 300 г
• Укроп свежий — 1 веточка
• Яйца куриные — 0.25 шт.

Ингредиенты

• Картофель — 1000 г
• Лук репчатый — 1 шт.
• Масло подсолнечное рафинированное — 2 ст. л.
• Перец чёрный молотый — 2 щепотка
• Соль — 1 ч. л.
• Шампиньоны свежие — 500 г

Ингредиенты

• Баклажаны синие — 200 г
• Масло сливочное — 80 г
• Масло топлёное — 20 г
• Перец чёрный молотый — 0,1 г
• Соль — 2 г
• Соль — 1 г
• Яйца куриные — 1 шт.

Ингредиенты

• Ванилин — 1 г
• Варёное сгущённое молоко — 130 г
• Вода — 120 мл
• Какао порошок — 4 ст. л.
• Масло подсолнечное рафинированное — 120 мл
• Мука пшеничная — 260 г
• Разрыхлитель — 2 ч. л.
• Сахар — 150 г
• Яйца куриные — 3 шт.

Ингредиенты

• Бекон — 50 г
• Вода — 300 мл
• Картофель — 1 г
• Лук зелёный — 2 перо
• Лук репчатый — 40 г
• Мускатный орех молотый — 1 щепотка
• Перец чёрный молотый — 1 щепотка
• Петрушка свежая — 2 веточка
• Сметана — 2 ст. л.
• Фасоль белая консервированная — 180 г
• Чеснок — 1 зубчик

Ингредиенты

• Горчица в зёрнах (Дижонская) — 1 ст. л.
• Кабачок — 1 шт.
• Лук репчатый — 1 шт.
• Перец красный молотый — 2 щепотка
• Перец чёрный молотый — 1 щепотка
• Руккола — 20 г
• Сахар — 0,5 ч. л.
• Соль — 1 ч. л.
• Уксус яблочный — 1 ст. л.
• Чеснок — 2 зубчик

Ингредиенты

• Базилик сухой — 1 г
• Имбирь свежий — 35 г
• Лимон — 1 шт.
• Масло оливковое Extra Virgin — 110 мл
• Масло оливковое Extra Virgin — 2 ст. л.
• Морковь — 120 г
• Орехи Mакадамия — 80 г
• Перец душистый молотый — 1 г
• Перец чёрный молотый — 1 г
• Перец чили сухой — 1 шт.
• Руккола — 35 г
• Свёкла — 150 г
• Соль — 2 щепотка
• Чеснок — 2 зубчик
• Шпинат свежий — 35 г

Ингредиенты

• Абрикосы свежие — 200 шт.
• Вода — 1500 мл
• Малина свежая — 200 г
• Сахар — 6 ст. л.
• Черешня — 200 г

Ингредиенты

• Бананы — 1 шт.
• Вода кипячёная — 2 ст. л.
• Масло подсолнечное рафинированное — 2 ст. л.
• Мука пшеничная — 0.8 ст.
• Разрыхлитель — 1.5 ч. л.
• Сахар — 0.8 ст.
• Яйца куриные — 3 шт.

Ингредиенты

• Капуста белокочанная — 100 г
• Майонез — 2 ст. л.
• Огурцы-корнишоны — 2 шт.
• Перец чёрный молотый — 1 щепотка
• Редис — 1 шт.
• Соль с травами — 2 щепотка
• Сыр твёрдый — 50 г
• Яйца куриные — 1 шт.

Ингредиенты

Ингредиенты

• Бекон — 30 г
• Бульон говяжий — 1000 мл
• Вёшенки — 100 г
• Капуста цветная — 100 г
• Куриные сердечки — 300 г
• Масло топлёное — 10 г

Ингредиенты

• Вода — 1 ст.
• Кукуруза консервированная — 0.5 банка
• Лук фиолетовый — 0.5 шт.
• Масло подсолнечное рафинированное — 2 ст. л.
• Масло сливочное — 2 ст. л.
• Молоко — 0.5 ст.
• Перец сладкий (болгарский) — 0.5 шт.
• Соль с травами — 2 щепотка
• Сыр Пармезан — 20 г
• Тимьян (Чабрец) сухой — 2 щепотка

Ингредиенты

• Вода — 40 мл
• Говяжий фарш — 400 г
• Индюшиное филе — 200 г
• Капуста брокколи — 80 г
• Куркума — 0.1 г
• Лук зелёный — 5 г
• Смалец — 20 г
• Смесь перцев — 0.1 г
• Соль — 7 г

Ингредиенты

• Говяжьи почки — 80 г
• Лук репчатый — 10 г
• Масло топлёное — 20 г
• Сметана — 30 г
• Соль — 4 г
• Яйца куриные — 2 шт.

Ингредиенты

• Бекон — 50 г
• Бульон говяжий — 1000 мл
• Капуста брокколи — 150 г
• Капуста цветная — 150 г
• Сыр Гауда — 50 г

Ингредиенты

• Вода — 200 мл
• Киноа — 100 г
• Лук репчатый — 1 шт.
• Масло сливочное — 20 г
• Морковь — 1 шт.
• Перец сладкий (болгарский) — 1 г
• Помидоры — 1 шт.

Ингредиенты

• Вода — 2 ст.
• Изюм светлый — 30 г
• Кешью — 10 г
• Молоко — 1 ст.
• Овсяные хлопья — 1 ст.
• Финики сушёные — 3 шт.

Ингредиенты

• Бекон — 40 г
• Бекон — 30 г
• Индюшиный фарш — 400 г
• Куркума — 0.1 г
• Лук зелёный — 20 г
• Перец чёрный молотый — 0.1 г
• Смалец — 20 г
• Смесь итальянских трав — 0,1 г
• Соль — 2 г
• Соль — 5 г
• Сыр Гауда — 30 г
• Томатная паста — 10 г
• Хлеб белый — 100 г
• Чеснок — 2 г
• Чеснок — 5 г

Ингредиенты

• Апельсин — 0.5 шт.
• Бананы — 1 шт.
• Манго — 1 шт.

Ингредиенты

• Вода — 50 мл
• Клюква свежая — 1.5 ст.
• Орехи грецкие — 1 ст. л.
• Сахар — 1.5 ст.

Ингредиенты

• Батон — 5 шт.
• Лук зелёный — 4 перо
• Майонез — 2 ч. л.
• Редис — 2 шт.
• Соль — 1 щепотка
• Чеснок — 1 зубчик
• Яйца куриные — 2 шт.

Ингредиенты

• Вода ледяная — 60 мл
• Масло оливковое рафинированное — 60 мл
• Мука пшеничная — 150 г
• Свёкла — 100 г
• Смесь хмели-сунели — 1 ч. л.
• Соль — 0.5 ч. л.

Ингредиенты

• Вода — 5 мл
• Масло сливочное — 35 г
• Минтай филе — 250 г
• Соль — 5 г
• Сыр Голландский — 30 г
• Яйца куриные — 2 шт.

Ингредиенты

• Вода — 450 мл
• Кабачок — 220 г
• Крупа кукурузная — 70 г
• Лук белый — 50 г
• Лук белый — 50 г
• Масло оливковое рафинированное — 30 мл
• Орегано сухой — 1 ч. л.
• Соль — 0.5 ч. л.
• Соль — 1 ч. л.
• Тыква свежая — 130 г
• Чеснок сушёный молотый — 0.5 ч. л.
• Чеснок сушёный молотый — 0.5 ч. л.

Ингредиенты

• Крупа гречневая — 70 г
• Куриный фарш — 120 г
• Лук репчатый — 1 шт.
• Масло оливковое Extra Virgin — 2 ст. л.
• Морковь — 1 шт.
• Помидоры — 2 шт.
• Соль — 1 щепотка
• Чеснок — 2 зубчик

Ингредиенты

• Вода — 800 мл
• Кунжут белый — 1 ч. л.
• Масло оливковое рафинированное — 1.5 ст. л.
• Масло оливковое рафинированное — 2 ст. л.
• Перец сладкий (болгарский) — 150 г
• Смесь перцев — 0.25 ч. л.
• Соль — 0.5 ч. л.
• Тыква свежая — 250 г
• Хлеб ржаной — 50 г
• Чеснок сушёный молотый — 1 ч. л.