Творожные оладьи с псиллиумом

    Время подготовки: 15 мин.

    Время приготовления: 10 мин.

    Кол-во порций: 2 шт.

    Вид кухни: русская 

    Назначение: Диетические блюда 

    Творожные оладьи с псиллиумом без муки

    Можно было бы назвать оладьи из творога и псиллиума сырниками, но они не такие пухленькие, как сырники с мукой. В то же время, они очень вкусные. Псиллиум не перебивает вкус творога.

    Такие оладьи подойдут всей семье. Худеющие полакомятся без вреда для диеты. Нехудеющие получат порцию полезной клетчатки из псиллиума. Жирность творога выбирайте на свой вкус. Сахар или сахарозаменитель также по вашему выбору положите. В моём рецепте 15 грамм сахарозаменителя эритрола.

    Самое важное, чтобы творог был сухим, не влажным.

    Как приготовить "Творожные оладьи с псиллиумом" пошагово с фото в домашних условиях

    Шаг 1 Ссылка

    Фото к шагу 1

    В блендере смешаем творог (200 г), 1 яйцо, сахарозаменитель эритрол (15 г), ванилин (1,5 г).

    Рецепты домашнего творога

    Как проверить свежесть яиц

    Чем заменить яйцо в оладьях

    Шаг 2 Ссылка

    Фото к шагу 2

    Добавим в полученную творожную массу псиллиум (15 г) и промытый и обсушенный изюм (5 г).

    Как сушить виноград на изюм

    Шаг 3 Ссылка

    Фото к шагу 3

    Оставим тесто постоять на 5 минут.

    Шаг 4 Ссылка

    Фото к шагу 4

    Будем жарить оладьи из творога и псиллиума на небольшом огне. Сковороду смажем кокосовым маслом (5 г). У меня антипригарная сковорода диаметром 20 см. Когда нижняя сторона оладьев будет готова, перевернём их.

    Как правильно жарить оладьи на сковороде

    Шаг 5 Ссылка

    Фото к шагу 5

    Румяные оладушкм из творога и псиллиума готовы. Будем их подавать семье с их любимыми сметаной, сливочным маслом, вареньем, сгущёнкой.

    Рецепты варенья

    Рецепты домашней сгущенки

    Рецепты домашней сметаны

    Поделись

    Рекомендуем

    Сырники сладкие
    Оладьи сладкие

    Отзывы (7):

    20 Августа 2020
    спасибо за рецепт с псиллиум! подскажите, пожалуйста, он вообще сильно набухает или умеренно?
    1 Ответить
    20 Августа 2020

    * с псиллиумом))

    1 Ответить
    20 Августа 2020

    На здоровье. Псиллиум набухает умеренно. Если творог будет влажным, то даже разбухание псиллиума не спасет оладьи. Они будут расплываться на сковороде.

    1 Ответить
    21 Августа 2020

    Большое спасибо за ответ, у меня уже полгода пачка псиллиума пылится в закромах, все не знаю, с какой стороны к ней подойти!)

    1 Ответить
    21 Августа 2020

    Псиллиум можно добавить в выпечку без муки. Он очень выручает меня на низкоуглеводном питании. Буду ещё делиться рецептами с псиллиумом.

    1 Ответить
    Антонина
    22 Августа 2020

    очень ждем!

    1 Ответить
    22 Августа 2020

    Спасибо!

    1 Ответить

    Войдите или напишите как гость

    Здесь появятся смайлы, которыми вы будете пользоваться чаще всего.

    :smile::laughing::blush::smirk::kissing_heart::heart_eyes::flushed::grin::stuck_out_tongue::sleeping::worried::expressionless::sweat::weary::confounded::fearful::sob::joy::rage::yum::sunglasses::imp::innocent::heart::broken_heart::star2::boom::zzz::+1::-1::ok_hand::v::clap::muscle:

    :sunny::umbrella::cloud::snowman::zap::rabbit::pig::cow::sheep::baby_chick::chicken::tropical_fish::fish::mushroom::bouquet:

    :jack_o_lantern::santa::christmas_tree::gift::camera::computer::iphone::telephone_receiver::loudspeaker::hourglass::alarm_clock::mag::bulb::moneybag::dollar::e-mail::bomb::ledger::trophy::dart::crown::coffee::beer::tropical_drink::fork_and_knife::pizza::hamburger::fries::poultry_leg::spaghetti::sushi::rice::ramen::stew::egg::bread::icecream::birthday::cake::cookie:

    :rocket::airplane::steam_locomotive::bike::taxi::traffic_light:

    :sos::underage::no_entry::aries::taurus::gemini::cancer::leo::virgo::libra::scorpius::sagittarius::capricorn::aquarius::pisces::ophiuchus::six_pointed_star::recycle::heavy_dollar_sign::copyright::interrobang::negative_squared_cross_mark::o2:

    Первая полоса