Зелёный салат с тунцом и сыром Фета

Фото Зелёный салат с тунцом и сыром Фета
Аватар Sveta
автор

    Время приготовления: 15 мин.

    Кол-во порций: 4 шт.

    Вид кухни: европейская 

    Рецепт зелёного салата с консервированным тунцом

    Любимый практически всеми тунец совершенно оправдывает свою всенародную любовь. Филе тунца на самом деле сокровище. В нём такое количество фосфора и витаминов, что ведущие университеты США (Беркли и Гарвард) ввели блюда из тунца в обязательное меню студентов во время сессии и в рацион научных сотрудников, решающих проблемы государственной важности.

    Французы называют его «морской телятиной» из-за нехарактерного для рыбы вкуса, и именно это качество принесло тунцу особую популярность. И если на вид тунец больше напоминает телятину, то на вкус он скорее куриное филе. Вот и выходит что эту рыбу любят за то, что она скорее мясо!

    Как приготовить "Зелёный салат с тунцом и сыром Фета" пошагово с фото в домашних условиях

    Шаг 1 Ссылка

    Фото к шагу 1

    Для салата потребуются такие ингредиенты: банка консервированного тунца в растительном масле или в собственном соку, сыр Фета, свежие огурцы, листья нежного салата и зелень, а также половинка лимона и оливковое масло.

    Шаг 2 Ссылка

    Фото к шагу 2

    Нарежьте огурцы тонкими кольцами, мелко нарубите лук и укроп.

    Шаг 3 Ссылка

    Фото к шагу 3

    Порвите листья салата.

    Шаг 4 Ссылка

    Фото к шагу 4

    Слейте жидкость консервированного тунца и добавьте его к салатным листьям. Аккуратно перемешайте.

    Шаг 5 Ссылка

    Фото к шагу 5

    Добавьте нарезанные огурцы и зелень. Выдавите сок половинки лимона. Перемешайте.

    Шаг 6 Ссылка

    Фото к шагу 6

    Нарежьте кубиками сыр.

    Шаг 7 Ссылка

    Фото к шагу 7

    Добавьте в салата сыр, одну столовую ложку нерафинированного оливкового масла, поперчите его и перемешайте. Обратите внимание на то, что салат солить не надо. Сыр и тунец сами по себе солёные.

    Поделись

    Рекомендуем

    Быстрые и простые салаты
    Зелёные салаты
    Салаты с рыбными консервами
    Салаты с сыром

    Отзывы (1):

    13 Февраля 2012
    Очень интересный вкус, круто. У меня есть свой вариант салата с тунцом позже добавлю его ;)
    Ответить

    Войдите или напишите как гость

    Здесь появятся смайлы, которыми вы будете пользоваться чаще всего.

    :smile::laughing::blush::smirk::kissing_heart::heart_eyes::flushed::grin::stuck_out_tongue::sleeping::worried::expressionless::sweat::weary::confounded::fearful::sob::joy::rage::yum::sunglasses::imp::innocent::heart::broken_heart::star2::boom::zzz::+1::-1::ok_hand::v::clap::muscle:

    :sunny::umbrella::cloud::snowman::zap::rabbit::pig::cow::sheep::baby_chick::chicken::tropical_fish::fish::mushroom::bouquet:

    :jack_o_lantern::santa::christmas_tree::gift::camera::computer::iphone::telephone_receiver::loudspeaker::hourglass::alarm_clock::mag::bulb::moneybag::dollar::e-mail::bomb::ledger::trophy::dart::crown::coffee::beer::tropical_drink::fork_and_knife::pizza::hamburger::fries::poultry_leg::spaghetti::sushi::rice::ramen::stew::egg::bread::icecream::birthday::cake::cookie:

    :rocket::airplane::steam_locomotive::bike::taxi::traffic_light:

    :sos::underage::no_entry::aries::taurus::gemini::cancer::leo::virgo::libra::scorpius::sagittarius::capricorn::aquarius::pisces::ophiuchus::six_pointed_star::recycle::heavy_dollar_sign::copyright::interrobang::negative_squared_cross_mark::o2:

    Последние обсуждения:

    Сливовый смузи
    16 5 часов назад
    Аджика из кизила
    12 6 часов назад
    Киш с курицей
    8 7 часов назад
    Халасле
    6 7 часов назад

    Другие материалы сайта:

    Заправка салата из редиса и огурцов

    Благодаря рецепту салата из редиса и огурцов, вы сможете научиться также готовить и вкуснейшую заправку

    Как сделать салат Мимоза

    Планируется праздничный банкет? Рекомендуем сделать салат Мимоза с сыром по самому быстрому рецепту. Гостям очень понравится

    Первая полоса