Мясо и птица

Ингредиенты

• Куриное филе — 4 шт.
• Масло оливковое Extra Virgin — 2 ст. л.
• Перец чёрный молотый — 4 щепотка
• Помидоры — 800 г
• Соль с травами — 1 ч. л.
• Хлеб белый — 300 г
• Цедра лимона — 1.5 ч. л.

Ингредиенты

• Капуста брокколи — 100 г
• Куриное филе — 500 г
• Масло подсолнечное рафинированное — 2 ч. л.
• Мёд — 1 ст. л.
• Перец чёрный молотый — 0.3 г
• Сок лимонный — 10 мл
• Соус соевый — 1.5 ст. л.
• Сыр твёрдый — 70 г
• Чеснок — 2 зубчик

Ингредиенты

• Вода — 100 мл
• Зира (Кумин) сухая — 0.5 ч. л.
• Крупа манная — 2 ст. л.
• Куриное филе — 300 г
• Лук репчатый — 1 шт.
• Паприка копчёная — 1 щепотка
• Перец чёрный молотый — 1 щепотка
• Розмарин сухой — 0.5 ч. л.
• Соль — 1 г
• Укроп сухой — 0,5 ч. л.
• Яблоко зелёное — 1 шт.

Ингредиенты

• Капуста цветная — 400 г
• Куриный фарш — 500 г
• Молоко — 2 ст.
• Перец чёрный молотый — 2 щепотка
• Соль — 1 щепотка
• Сыр плавленый — 100 г
• Яйца куриные — 1 шт.

Ингредиенты

• Зира (Кумин) сухая — 2 г
• Масло сливочное — 50 г
• Перец паприка — 5 г
• Перец чёрный молотый — 3 г
• Сок лимонный — 1 ст. л.
• Цыплёнок — 1 шт.

Ингредиенты

• Арахис — 150 г
• Кунжут чёрный — 1 ст. л.
• Куриный окорочок — 2 шт.
• Масло оливковое Extra Virgin — 1 ст. л.
• Мука пшеничная — 100 г
• Перец чёрный молотый — 1 щепотка
• Соль экстра — 1 ст. л.
• Яйца куриные — 1 шт.

Ингредиенты

• Йогурт греческий — 50 г
• Картофель — 5 шт.
• Кориандр молотый — 1 щепотка
• Крахмал картофельный — 1 ст. л.
• Курица целая — 0.5 шт.
• Масло оливковое Extra Virgin — 2 ст. л.
• Мускатный орех молотый — 1 щепотка
• Паприка копчёная — 1 щепотка
• Перец чёрный молотый — 1 щепотка
• Соль — 0.5 ч. л.
• Томатная паста — 1 ст. л.
• Чеснок — 1 зубчик

Ингредиенты

Ингредиенты

• Алыча жёлтая — 200 г
• Виноград кишмиш — 200 г
• Карри — 2 щепотка
• Курица целая — 1 шт.
• Куркума — 2 щепотка
• Масло оливковое Extra Virgin — 3 ст. л.
• Перец красный молотый — 1 щепотка
• Соль — 1 щепотка
• Соус соевый — 2 ст. л.