Салаты

Ингредиенты

• Горчица — 1 ч. л.
• Кунжут белый — 1 ч. л.
• Куриное филе — 250 г
• Лук репчатый — 3 шт.
• Мёд — 1 ч. л.
• Морковь — 1 шт.
• Огурцы — 1 шт.
• Перец острый — 0.5 шт.
• Перец сладкий (болгарский) — 1 шт.
• Сок лимонный — 1 ст. л.
• Соус соевый — 50 мл
• Чеснок — 5 зубчик

Ингредиенты

• Капуста пекинская — 170 г
• Кукуруза консервированная — 150 г
• Лук репчатый — 0.5 шт.
• Майонез — 3 ст. л.
• Помидоры — 1 шт.
• Соль — 1 щепотка
• Сыр твёрдый — 50 г
• Укроп свежий — 3 веточка

Ингредиенты

• Капуста квашеная — 150 г
• Лук репчатый — 0.5 шт.
• Масло подсолнечное нерафинированное — 1 ст. л.
• Морковь по-корейски — 50 г
• Соль — 1 щепотка
• Укроп свежий — 2 веточка

Ингредиенты

• Горошек консервированный — 100 г
• Капуста белокочанная — 150 г
• Лук репчатый — 1 шт.
• Майонез — 70 г
• Масло подсолнечное рафинированное — 2 ст. л.
• Молоко — 100 мл
• Морковь — 1 шт.
• Огурцы маринованные — 2 шт.
• Перец чёрный молотый — 2 щепотка
• Петрушка свежая — 3 веточка
• Свиная печень — 200 г
• Соль — 2 щепотка

Ингредиенты

• Капуста белокочанная — 300 г
• Колбаса сырокопчёная — 150 г
• Кукуруза замороженная — 200 г
• Лук репчатый — 1 шт.
• Майонез — 100 г
• Морковь — 1 шт.
• Перец сладкий (болгарский) — 3 шт.

Ингредиенты

• Горошек консервированный — 250 г
• Капуста краснокочанная — 300 г
• Лук репчатый — 1 шт.
• Масло подсолнечное рафинированное — 3 ст. л.
• Морковь — 1 шт.
• Соль — 2 щепотка
• Укроп свежий — 1 пучок

Ингредиенты

• Базилик зелёный свежий — 1 г
• Баклажаны белые — 5 шт.
• Лён в семенах — 1 ч. л.
• Лук фиолетовый — 2 шт.
• Масло подсолнечное рафинированное — 2 ст. л.
• Перец чёрный молотый — 1 щепотка
• Соль — 2 щепотка
• Уксус яблочный — 100 мл

Ингредиенты

• Арахис — 2 ст. л.
• Горчица в зёрнах (Дижонская) — 1 ч. л.
• Масло кунжутное — 1 ч. л.
• Масло оливковое Extra Virgin — 2 ст. л.
• Мёд — 1 ч. л.
• Огурцы — 50 г
• Салатный микс — 50 г
• Сок лимонный — 1 ст. л.
• Соус соевый — 1 ч. л.
• Фетакса — 30 г

Ингредиенты

• Капуста белокочанная — 200 г
• Лук репчатый — 1 шт.
• Масло подсолнечное рафинированное — 2 ст. л.
• Морковь по-корейски — 100 г
• Соль — 2 щепотка
• Яблоко — 1 шт.

Ингредиенты

• Авокадо — 0.5 шт.
• Горчица в зёрнах (Дижонская) — 1 ч. л.
• Масло кунжутное — 2 ст. л.
• Мёд — 1 ч. л.
• Оливки без косточек — 8 шт.
• Петрушка свежая — 2 веточка
• Помидоры черри — 4 шт.
• Сок лимонный — 1 ст. л.
• Соус соевый — 1 ст. л.
• Укроп свежий — 1 веточка
• Яйца куриные — 1 шт.

Ингредиенты

Ингредиенты

• Вода — 100 мл
• Изюм тёмный — 4 шт.
• Картофель — 4 шт.
• Кунжут чёрный — 1 ст. л.
• Куриное филе — 250 г
• Лук репчатый — 2 шт.
• Майонез — 100 г
• Морковь — 4 шт.
• Орехи грецкие — 50 г
• Перец чёрный молотый — 1 щепотка
• Сыр твёрдый — 50 г
• Уксус столовый 9% — 100 мл

Ингредиенты

• Белые грибы замороженные — 50 г
• Варёное куриное мясо — 50 г
• Лук репчатый — 50 г
• Майонез — 2 ст. л.
• Масло подсолнечное рафинированное — 30 мл
• Помидоры — 0.5 шт.
• Сыр твёрдый — 30 г

Ингредиенты

Ингредиенты

• Авокадо — 0.5 шт.
• Варёное куриное мясо — 80 г
• Кинза свежая — 6 веточка
• Майонез — 2 ст. л.
• Орехи грецкие — 2 ст. л.
• Помидоры — 0.5 шт.
• Сок лимонный — 1 ст. л.
• Соус соевый — 1 ч. л.
• Сыр Пармезан — 2 ст. л.

Ингредиенты

• Масло оливковое Extra Virgin — 1 ст. л.
• Огурцы солёные — 100 г
• Свёкла — 200 г
• Семена конопли — 2 г
• Сок лимонный — 1 ст. л.

Ингредиенты

• Горошек консервированный — 5 ст. л.
• Картофель — 2 шт.
• Лук репчатый — 1 шт.
• Масло подсолнечное рафинированное — 3 ст. л.
• Морковь — 3 шт.
• Огурцы солёные — 4 шт.
• Свёкла — 2 шт.
• Соль — 2 щепотка
• Яблоко — 2 шт.

Ингредиенты

• Айва — 1 шт.
• Масло оливковое Extra Virgin — 1 ст. л.
• Мёд — 2 ст. л.
• Орехи грецкие — 20 г
• Шпинат свежий — 30 г

Ингредиенты

• Авокадо — 0.5 шт.
• Горошек консервированный — 0.5 банка
• Капуста квашеная — 100 г
• Картофель — 1 шт.
• Лук репчатый — 0.5 шт.
• Масло оливковое со специями — 50 мл
• Морковь — 1 шт.
• Огурцы солёные — 2 шт.
• Свёкла — 1 шт.
• Соль — 1 щепотка
• Укроп свежий — 5 веточка

Ингредиенты

• Вода — 2,5 ст.
• Изюм светлый — 50 г
• Крупа гречневая — 1 ст.
• Лук фиолетовый — 1/2 шт.
• Масло оливковое рафинированное — 1 ст. л.
• Мёд — 1 ст. л.
• Нут (турецкий горох) — 200 г
• Перец чёрный молотый — 2 щепотка
• Петрушка свежая — 2 веточка
• Помидоры — 2 шт.
• Сок лимонный — 2 ст. л.
• Соль — 1 ч. л.

Ингредиенты

• Инжир — 200 г
• Масло оливковое Extra Virgin — 2 ст. л.
• Орехи кедровые — 15 г
• Сок лаймовый — 1 ст. л.
• Сыр Пармезан — 20 г
• Шпинат свежий — 70 г

Ингредиенты

• Кинза свежая — 1 пучок
• Оливки без косточек — 8 шт.
• Орехи грецкие — 2 ст. л.
• Свёкла — 1 шт.
• Сметана — 1 ст. л.
• Соус соевый — 1 ч. л.

Ингредиенты

• Лук фиолетовый — 1 шт.
• Масло оливковое Extra Virgin — 3 ст. л.
• Мёд — 1 ч. л.
• Морской коктейль замороженный — 400 г
• Огурцы — 1 шт.
• Перец чили свежий — 0.25 шт.
• Петрушка свежая — 1 пучок
• Помидоры — 2 шт.
• Салат зелёный — 1 пучок
• Соус соевый — 2 ч. л.
• Уксус рисовый — 1 ч. л.
• Яйца куриные — 2 шт.

Ингредиенты

• Горчица — 1 ч. л.
• Кальмары свежемороженные — 400 г
• Крабовое мясо — 200 г
• Масло подсолнечное рафинированное — 200 мл
• Масло сливочное — 30 г
• Прованские травы — 2 щепотка
• Руккола — 20 г
• Сахар — 1 ч. л.
• Смесь перцев — 2 щепотка
• Соль — 0,5 ч. л.
• Соль — 1 ч. л.
• Уксус столовый 9% — 1 ч. л.
• Чипсы начос — 30 г
• Яйца куриные — 3 шт.
• Яйца куриные — 2 шт.

Ингредиенты

• Лук зелёный — 1 пучок
• Масло подсолнечное нерафинированное — 3 ст. л.
• Огурцы — 2 шт.
• Редис — 300 г
• Соль — 1 г
• Укроп свежий — 1 пучок
• Щавель свежий — 1 пучок

Ингредиенты

• Кинза свежая — 2 г
• Куриная грудка — 50 г
• Масло подсолнечное нерафинированное — 1 ст. л.
• Орехи грецкие — 1 шт.
• Перец сладкий (болгарский) — 30 г
• Петрушка свежая — 5 г
• Салат айсберг — 60 г
• Сок лимонный — 1 ч. л.
• Соус соевый — 1 ч. л.
• Сыр Фета — 30 г
• Укроп свежий — 5 г

Ингредиенты

• Крапива свежая — 1 пучок
• Лук зелёный — 1 пучок
• Майонез — 3 ст. л.
• Перец чёрный молотый — 2 щепотка
• Яйца куриные — 4 шт.

Ингредиенты

• Горошек консервированный — 5 ст. л.
• Картофель — 4 шт.
• Куриное филе — 1 шт.
• Лук зелёный — 4 перо
• Лук фиолетовый — 3 шт.
• Майонез — 150 г
• Масло подсолнечное рафинированное — 500 мл
• Приправа для курицы — 1 ст. л.
• Сыр плавленый — 180 г
• Чеснок — 1 головка
• Яйца куриные — 4 шт.

Ингредиенты

• Авокадо — 1 шт.
• Горчица в зёрнах (Дижонская) — 1 ст. л.
• Капуста пекинская — 5 шт.
• Креветки замороженные — 100 г
• Лук фиолетовый — 1 шт.
• Помидоры — 2 шт.
• Сметана — 3 ст. л.
• Соль адыгейская — 1 щепотка

Ингредиенты

• Лук фиолетовый — 2 шт.
• Майонез — 70 г
• Морковь — 4 шт.
• Огурцы солёные — 4 шт.
• Чеснок — 4 зубчик
• Яйца куриные — 4 шт.

Ингредиенты

• Говяжья печень — 400 г
• Горчица в зёрнах (Дижонская) — 1 ч. л.
• Горчица в зёрнах (Дижонская) — 1 ч. л.
• Кальмары свежие — 300 г
• Капуста пекинская — 350 г
• Куриная грудка копчёная — 300 г
• Лук репчатый — 100 г
• Лук репчатый — 70 г
• Лук серебристый маринованный — 50 г
• Майонез — 2 ст. л.
• Майонез — 3 ст. л.
• Майонез — 1 ст. л.
• Масло оливковое рафинированное — 3 ст. л.
• Масло оливковое рафинированное — 2 ст. л.
• Масло подсолнечное рафинированное — 30 мл
• Морковь — 150 г
• Мука пшеничная — 1 ст. л.
• Огурцы — 200 г
• Огурцы — 250 г
• Огурцы маринованные — 150 г
• Орехи грецкие — 30 г
• Орехи грецкие — 30 г
• Паприка копчёная — 1 ч. л.
• Паприка копчёная — 0.33 г
• Перец чёрный молотый — 0,25 ч. л.
• Перец чёрный молотый — 0.5 ч. л.
• Перец чёрный молотый — 0.33 ч. л.
• Петрушка свежая — 5 веточка
• Руккола — 75 г
• Сахар — 0.5 ч. л.
• Свёкла — 350 г
• Сельдь солёная — 300 г
• Сметана — 1 ст. л.
• Сок лимонный — 2 ст. л.
• Соль — 0.25 г
• Соль — 0,66 ч. л.
• Соль — 0.5 г
• Соль — 0.5 ч. л.
• Сыр твёрдый — 200 г
• Сыр твёрдый — 150 г
• Сыр Фета — 125 г
• Укроп свежий — 2 веточка
• Укроп свежий — 5 веточка
• Укроп свежий — 5 веточка
• Хлеб белый — 150 г
• Чеснок — 3 зубчик
• Чеснок сушёный молотый — 0.5 ч. л.
• Чипсы картофельные — 60 г
• Шампиньоны маринованные — 300 г
• Яблоко — 150 г
• Яйца куриные — 2 шт.
• Яйца куриные — 3 шт.

Ингредиенты

• Кальмары свежие — 600 г
• Лук репчатый — 100 г
• Майонез — 2 ст. л.
• Масло подсолнечное рафинированное — 3 ст. л.
• Шампиньоны замороженные — 250 г
• Яйца куриные — 2 шт.

Ингредиенты

• Горчица — 1 ч. л.
• Желтки куриные — 1 шт.
• Масло авокадо — 125 мл
• Орехи грецкие — 80 г
• Свёкла — 400 г
• Уксус винный белый — 1 ч. л.
• Чернослив сушёный — 100 г

Ингредиенты

• Кешью — 50 г
• Масло оливковое Extra Virgin — 3 ст. л.
• Масло подсолнечное рафинированное — 1 ст. л.
• Перец чёрный молотый — 1 щепотка
• Репа — 200 г
• Свёкла — 200 г
• Соль морская — 1 щепотка
• Уксус бальзамический тёмный — 1 ст. л.
• Фундук (лесной орех) — 50 г
• Чеснок — 1 зубчик

Ингредиенты

• Кукуруза консервированная — 200 г
• Майонез — 2 ст. л.
• Масло подсолнечное рафинированное — 3 ст. л.
• Перец сладкий (болгарский) — 40 г
• Помидоры — 100 г
• Свиная грудинка копчёная — 100 г
• Шампиньоны свежие — 125 г

Ингредиенты

• Кинза свежая — 1 пучок
• Лук зелёный — 4 г
• Огурцы — 4 шт.
• Сузьма — 30 г
• Укроп свежий — 1 пучок

Ингредиенты

• Кукуруза консервированная — 280 г
• Куриный окорочок копчёный — 250 г
• Майонез — 2 ст. л.
• Огурцы — 100 г
• Перец сладкий (болгарский) — 60 г

Ингредиенты

• Горошек консервированный — 120 г
• Кальмары консервированные — 100 г
• Картофель — 2 шт.
• Масло подсолнечное нерафинированное — 2 ст. л.
• Морковь — 1.5 шт.
• Огурцы маринованные — 120 г
• Перец душистый молотый — 1 щепотка
• Свёкла — 2 шт.
• Соль — 1 щепотка

Ингредиенты

• Авокадо — 1 шт.
• Масло подсолнечное рафинированное — 5 мл
• Помидоры — 1 шт.
• Помидоры жёлтые — 1 шт.
• Помидоры черри — 3 шт.
• Сметана — 1 ст. л.
• Соль — 2 щепотка
• Хлеб белый — 2 кусок

Ингредиенты

• Креветки замороженные — 400 г
• Лук фиолетовый — 0.5 шт.
• Маслины без косточек — 10 шт.
• Масло оливковое Extra Virgin — 50 мл
• Огурцы — 2 шт.
• Перец сладкий (болгарский) — 1 шт.
• Перец чёрный молотый — 1 г
• Петрушка свежая — 50 г
• Помидоры — 400 г
• Сахар — 50 г
• Соль — 1 г
• Сыр Фета — 150 г
• Уксус рисовый — 2 ст. л.

Ингредиенты

• Авокадо — 50 г
• Картофель — 50 г
• Колбаса копчёная — 50 г
• Майонез — 30 г
• Морковь — 50 г
• Огурцы солёные — 30 г

Ингредиенты

• Кукуруза консервированная — 340 г
• Майонез — 3 ст. л.
• Масло подсолнечное рафинированное — 30 мл
• Огурцы — 120 г
• Помидоры — 150 г
• Шампиньоны свежие — 300 г

Ингредиенты

• Брынза — 150 г
• Груша свежая — 1 шт.
• Масло оливковое Extra Virgin — 2 ст. л.
• Перец чёрный молотый — 5 г
• Руккола — 1 пучок
• Свёкла — 1 шт.
• Уксус яблочный — 1 ч. л.

Ингредиенты

• Йогурт греческий — 100 г
• Орехи грецкие — 60 г
• Перец чёрный молотый — 1 г
• Свёкла — 250 г
• Соль — 2 г
• Чеснок — 2 зубчик

Ингредиенты

• Брынза — 100 г
• Масло оливковое Extra Virgin — 2 ст. л.
• Оливки без косточек — 1001 г
• Помидоры — 150 г
• Салатный микс — 50 г
• Смесь итальянских трав — 2 г
• Сок лимонный — 1 ст. л.

Ингредиенты

• Масло оливковое Extra Virgin — 2 ст. л.
• Микрозелень — 40 г
• Огурцы — 2 шт.
• Сок лимонный — 1 ст. л.
• Яйца куриные — 2 шт.

Ингредиенты

• Колбаса копчёная — 200 г
• Кукуруза консервированная — 340 г
• Майонез — 50 г
• Огурцы-корнишоны — 100 г
• Яйца куриные — 2 шт.

Ингредиенты

• Вода — 250 мл
• Масло оливковое Extra Virgin — 1 ст. л.
• Орехи грецкие — 20 г
• Свёкла — 300 г
• Сок лимонный — 1 ст. л.
• Тыква свежая — 300 г