Салаты

Ингредиенты

• Авокадо — 100 г
• Индюшиное филе — 300 г
• Лук репчатый — 10 г
• Майонез — 100 г
• Масло топлёное — 20 г
• Огурцы — 100 г
• Огурцы солёные — 50 г
• Укроп свежий — 5 г
• Яйца куриные — 4 шт.

Ингредиенты

Ингредиенты

• Горчица в зёрнах (Дижонская) — 1 ч. л.
• Кабачок — 150 г
• Лук зелёный — 2 перо
• Майонез — 1 ст. л.
• Масло подсолнечное рафинированное — 30 мл
• Огурцы — 30 г
• Петрушка свежая — 2 веточка
• Помидоры черри — 1 шт.
• Свёкла — 100 г
• Соль — 1 щепотка

Ингредиенты

• Горчица — 1 ч. л.
• Кальмары копчёные — 100 г
• Лён в семенах — 1 ч. л.
• Лук фиолетовый — 1 шт.
• Майонез — 3 ст. л.
• Огурцы — 1 шт.
• Салатный микс — 125 г
• Сок лимонный — 1 ст. л.
• Яйца куриные — 3 шт.

Ингредиенты

• Вода — 75 мл
• Кускус — 2 ст. л.
• Лук репчатый — 1 шт.
• Масло подсолнечное рафинированное — 2 ст. л.
• Мята перечная свежая — 1 пучок
• Перец чёрный молотый — 2 щепотка
• Петрушка свежая — 1 пучок
• Помидоры — 4 шт.
• Соль — 0.5 ч. л.

Ингредиенты

• Орехи грецкие — 10 шт.
• Свёкла — 3 шт.
• Сметана — 3 ст. л.
• Чеснок — 2 головка

Ингредиенты

• Масло оливковое рафинированное — 1 ст. л.
• Орехи грецкие — 15 г
• Перец чёрный молотый — 1 щепотка
• Помидоры сушёные — 20 г
• Сок лимонный — 1 ч. л.
• Соль — 0.5 ч. л.
• Соль — 1 щепотка
• Сыр Пармезан — 15 г
• Укроп свежий — 1 веточка
• Фасоль стручковая свежая — 150 г

Ингредиенты

• Горчица — 1 ч. л.
• Кальмары свежемороженные — 400 г
• Крабовое мясо — 200 г
• Масло подсолнечное рафинированное — 200 мл
• Масло сливочное — 30 г
• Прованские травы — 2 щепотка
• Руккола — 20 г
• Сахар — 1 ч. л.
• Смесь перцев — 2 щепотка
• Соль — 0,5 ч. л.
• Соль — 1 ч. л.
• Уксус столовый 9% — 1 ч. л.
• Чипсы начос — 30 г
• Яйца куриные — 2 шт.
• Яйца куриные — 3 шт.

Ингредиенты

• Горошек консервированный — 100 г
• Лук зелёный — 1 пучок
• Огурцы — 2 шт.
• Смесь хмели-сунели — 2 ч. л.
• Сметана — 3 ст. л.
• Яйца куриные — 4 шт.

Ингредиенты

• Кинза свежая — 2 г
• Куриная грудка — 50 г
• Масло подсолнечное нерафинированное — 1 ст. л.
• Орехи грецкие — 1 шт.
• Перец сладкий (болгарский) — 30 г
• Петрушка свежая — 5 г
• Салат айсберг — 60 г
• Сок лимонный — 1 ч. л.
• Соус соевый — 1 ч. л.
• Сыр Фета — 30 г
• Укроп свежий — 5 г

Ингредиенты

• Кинза свежая — 5 веточка
• Майонез — 1 ст. л.
• Миндаль — 30 г
• Огурцы — 40 г
• Петрушка свежая — 6 веточка
• Салат айсберг — 80 г
• Сок лимонный — 1 ч. л.
• Соус соевый — 1 ч. л.
• Укроп свежий — 4 веточка
• Яйца куриные — 1 шт.

Ингредиенты

• Куриная печень — 200 г
• Лук фиолетовый — 15 г
• Масло топлёное — 50 г
• Руккола — 80 г
• Семена конопли — 4 г
• Соль с травами — 1 щепотка

Ингредиенты

• Лук репчатый — 1 шт.
• Масло оливковое Extra Virgin — 2 ст. л.
• Морковь — 1 шт.
• Перец сладкий (болгарский) — 1 шт.
• Помидоры — 1 шт.
• Сахар — 0.5 ч. л.
• Соль — 1 ч. л.
• Уксус столовый 9% — 1.5 ст. л.

Ингредиенты

• Индюшиное филе — 200 г
• Кунжут белый — 2 ч. л.
• Лук репчатый — 1 шт.
• Масло подсолнечное рафинированное — 20 мл
• Морковь — 1 шт.
• Огурцы — 1 шт.
• Перец сладкий (болгарский) — 1 шт.
• Соус соевый — 2 ст. л.
• Уксус рисовый — 2 ст. л.
• Фунчоза (стеклянная лапша) — 100 г
• Чеснок — 2 зубчик

Ингредиенты

• Горчица — 1 ч. л.
• Желтки куриные — 1 шт.
• Масло авокадо — 125 мл
• Орехи грецкие — 80 г
• Свёкла — 400 г
• Уксус винный белый — 1 ч. л.
• Чернослив сушёный — 100 г

Ингредиенты

• Горошек консервированный — 220 г
• Картофель — 150 г
• Лук зелёный — 1 пучок
• Лук зелёный — 5 перо
• Майонез — 2 ст. л.
• Морковь — 90 г
• Огурцы — 110 г
• Петрушка свежая — 2 веточка
• Свинина копчёная — 180 г
• Укроп свежий — 2 веточка

Ингредиенты

• Буженина — 180 г
• Кукуруза консервированная — 220 г
• Майонез — 2 ст. л.
• Огурцы — 120 г
• Сыр колбасный копчёный — 120 г

Ингредиенты

• Горчица — 1 ч. л.
• Гранат — 80 г
• Свёкла — 300 г
• Сметана — 2 ст. л.
• Чеснок — 1 зубчик

Ингредиенты

• Баклажаны — 2 шт.
• Петрушка свежая — 30 г
• Помидоры — 5 шт.
• Соль морская — 5 г
• Сыр твёрдый — 100 г
• Чеснок — 3 зубчик

Ингредиенты

• Брынза сербская — 50 г
• Горчица в зёрнах (Дижонская) — 1 ч. л.
• Лук белый — 30 г
• Масло подсолнечное нерафинированное — 30 мл
• Помидоры — 150 г
• Уксус яблочный — 30 мл

Ингредиенты

• Кукуруза консервированная — 340 г
• Майонез — 3 ст. л.
• Масло подсолнечное рафинированное — 30 мл
• Огурцы — 120 г
• Помидоры — 150 г
• Шампиньоны свежие — 300 г

Ингредиенты

• Крабовые палочки — 200 г
• Майонез — 60 г
• Огурцы — 130 г
• Огурцы солёные — 100 г
• Рис — 35 г
• Яйца куриные — 2 шт.

Ингредиенты

• Капуста пекинская — 100 г
• Кукуруза консервированная — 250 г
• Куриный окорочок — 200 г
• Майонез — 4 ст. л.
• Помидоры — 120 г

Ингредиенты

• Авокадо — 1 шт.
• Масло оливковое Extra Virgin — 1 ст. л.
• Микрозелень — 30 г
• Семечки подсолнуха — 15 г
• Семечки тыквенные — 10 г
• Сок лимонный — 1 ст. л.

Ингредиенты

• Капуста пекинская — 70 г
• Кукуруза консервированная — 1 банка
• Куриный окорочок копчёный — 250 г
• Майонез — 3 ст. л.
• Огурцы — 70 г
• Помидоры — 50 г

Ингредиенты

• Капуста пекинская — 250 г
• Куриное филе — 200 г
• Масло подсолнечное рафинированное — 3 ст. л.
• Перец сладкий (болгарский) — 1 шт.
• Помидоры — 3 шт.
• Соль адыгейская — 14 г
• Соус гранатовый — 2 ст. л.
• Сыр Сиртаки — 200 г
• Укроп свежий — 30 г
• Яйца куриные — 4 шт.

Ингредиенты

• Кинза свежая — 7 г
• Кукуруза консервированная — 50 г
• Майонез — 2 ст. л.
• Огурцы — 2 шт.
• Укроп свежий — 7 г
• Яйца куриные — 2 шт.

Ингредиенты

• Горчица в зёрнах (Дижонская) — 1 ст. л.
• Киви — 3 шт.
• Куриное филе — 300 г
• Майонез — 50 г
• Морковь — 50 г
• Перец чёрный молотый — 1 г
• Соль — 1 г

Ингредиенты

• Горчица в зёрнах (Дижонская) — 1 ст. л.
• Картофель молодой — 6 шт.
• Маслины без косточек — 6 шт.
• Масло оливковое Extra Virgin — 2 ст. л.
• Морковь по-корейски — 100 г
• Оливки без косточек — 15 шт.
• Перец чёрный молотый — 1 щепотка
• Соль — 1 по вкусу
• Шампиньоны маринованные — 150 г

Ингредиенты

• Горчица — 1 ч. л.
• Капуста брюссельская — 100 г
• Масло подсолнечное рафинированное — 2 ст. л.
• Соль — 2 щепотка
• Уксус яблочный — 1 ч. л.
• Яблоко — 100 г

Ингредиенты

• Капуста пекинская — 10 г
• Колбаса копчёная — 200 г
• Майонез — 4 ст. л.
• Перец сладкий (болгарский) — 25 г
• Соль — 0.5 ч. л.
• Уксус столовый 9% — 1 ст. л.
• Яблоко — 1.5 шт.
• Яйца куриные — 4 шт.

Ингредиенты

• Огурцы — 1 шт.
• Петрушка свежая — 3 веточка
• Редис — 5 шт.
• Сметана — 3 ст. л.
• Соль — 1 щепотка
• Яйца куриные — 1 шт.

Ингредиенты

• Кукуруза консервированная — 0.5 банка
• Куриный окорочок копчёный — 200 г
• Лук репчатый — 0.5 шт.
• Майонез — 2 ст. л.
• Морковь по-корейски — 100 г
• Сухарики ржаные — 100 г

Ингредиенты

• Крабовые палочки — 200 г
• Кукуруза консервированная — 200 г
• Майонез — 4 ст. л.
• Помидоры — 3 шт.
• Сухарики белые — 30 г
• Сыр Голландский — 200 г

Ингредиенты

• Багет (батон французский) — 0.33 шт.
• Горчица в зёрнах (Дижонская) — 1 ч. л.
• Кета филе — 150 г
• Масло оливковое Extra Virgin — 5 ст. л.
• Перец душистый молотый — 1 щепотка
• Рыба сырок (пелядь) — 100 г
• Салат зелёный — 3 лист
• Сок лимонный — 3 ст. л.
• Соус Вустерский — 2 ст. л.
• Соус табаско красный — 1 ч. л.
• Сыр Пармезан — 60 г
• Яйца куриные — 1 шт.

Ингредиенты

• Арахис — 220 г
• Майонез — 140 г
• Свёкла — 400 г
• Чеснок — 10 г

Ингредиенты

• Дайкон — 250 г
• Кукуруза консервированная — 120 г
• Помидоры — 1 шт.
• Сметана — 50 г
• Хрен столовый — 5 ч. л.

Ингредиенты

• Горошек консервированный — 50 г
• Картофель — 100 г
• Куриное филе — 200 г
• Майонез — 100 г
• Масло сливочное — 30 г
• Огурцы — 60 г
• Орехи грецкие — 100 г
• Соль — 0.3 ч. л.

Ингредиенты

• Горчица в зёрнах (Дижонская) — 1.5 ч. л.
• Куриная печень — 150 г
• Масло оливковое Extra Virgin — 2 ст. л.
• Огурцы — 60 г
• Перец сладкий (болгарский) — 30 г
• Перец чёрный молотый — 0.5 г
• Петрушка свежая — 5 веточка
• Салат зелёный — 5 лист
• Соль — 2 щепотка

Ингредиенты

• Лук белый — 120 г
• Майонез — 80 г
• Масло кунжутное — 1.5 ст. л.
• Морская капуста — 220 г
• Тофу — 220 г

Ингредиенты

• Масло подсолнечное рафинированное — 20 мл
• Огурцы — 1 шт.
• Петрушка свежая — 10 г
• Салат зелёный — 15 г
• Соль — 2 щепотка
• Сыр твёрдый — 20 г
• Яйца куриные — 1 шт.

Ингредиенты

• Апельсин — 1 шт.
• Зира (Кумин) молотая — 0.5 ч. л.
• Капуста краснокочанная — 0.5 кочан
• Масло оливковое Extra Virgin — 3 ст. л.
• Редис — 4 шт.
• Сок лимонный — 2 ст. л.
• Соль — 1 щепотка

Ингредиенты

• Масло подсолнечное рафинированное — 30 мл
• Перец чёрный молотый — 1 щепотка
• Помидоры — 2 шт.
• Соль — 2 щепотка
• Фасоль белая сухая — 80 г
• Фасоль чёрная сухая — 80 г

Ингредиенты

• Картофель — 2 шт.
• Крабовые палочки — 180 г
• Кукуруза консервированная — 130 г
• Майонез — 2 ст. л.
• Огурцы — 2 шт.
• Яйца куриные — 4 шт.

Ингредиенты

• Ветчина — 150 г
• Помидоры черри — 150 г
• Соль — 1 щепотка
• Сыр моцарелла — 150 г
• Фарфалле — 160 г
• Чеснок — 2 зубчик

Ингредиенты

• Горошек консервированный — 0.5 банка
• Картофель — 2 шт.
• Лук репчатый — 1 шт.
• Морковь — 2 шт.
• Морская капуста — 180 г
• Свёкла — 1 шт.
• Соль — 1 г

Ингредиенты

• Баклажаны синие — 1 шт.
• Зира (Кумин) молотая — 2 щепотка
• Йогурт натуральный — 4 ст. л.
• Масло подсолнечное рафинированное — 2 ст. л.
• Нут (турецкий горох) — 1.5 ст.
• Перец красный молотый — 3 щепотка
• Соль — 1 щепотка
• Финики вяленые — 100 г

Ингредиенты

• Капуста белокочанная — 350 г
• Кукуруза консервированная — 0.5 банка
• Майонез — 2 ст. л.
• Перец чёрный молотый — 1 г
• Соль — 1 г
• Сыр плавленый — 90 г
• Чеснок перо — 3 шт.