Цельнозерновые спагетти с брокколи и креветками

Фото Цельнозерновые спагетти с брокколи и креветками
Аватар ansfer9137
автор

    Время приготовления: 45 мин.

    Кол-во порций: 2 шт.

    Вид кухни: итальянская 

    Назначение: Диетические блюда 

    Паста с креветками и брокколи

    Сегодня предлагая вашему вниманию довольно необычный и простой рецепт цельнозерновых спагетти с брокколи и креветками. За счёт добавления молока и брокколи, паста получается очень нежной и лёгкой. А креветки придают яркую и сочную нотку в блюдо.

    Спагетти отлично считаются с лёгкими минеральными белыми винами.

    Как приготовить "Цельнозерновые спагетти с брокколи и креветками" пошагово с фото в домашних условиях

    Шаг 1 Ссылка

    Фото к шагу 1

    Для приготовления пасты нам понадобятся креветки, цельнозерновые спагетти, брокколи, молоко, чеснок, немного растительного масла для жарки. Если брокколи и креветки у вас заморожены, дайте им немного разморозиться.

    Шаг 2 Ссылка

    Фото к шагу 2

    Кипятим вожу и варим 250 грамм цельнозерновых спагетти до состояния аль денте.

    Как сварить спагетти

    Шаг 3 Ссылка

    Фото к шагу 3

    250 грамм капусты брокколи измельчаем в блендере и перемешиваем с 250 мл молока.

    Шаг 4 Ссылка

    Фото к шагу 4

    Очищаем 200 грамм креветок.

    Как чистить креветки

    Как варить креветки

    Шаг 5 Ссылка

    Фото к шагу 5

    Очищаем и нарезаем 2 зубчика чеснока.

    Лайфхак как почистить чеснок

    Шаг 6 Ссылка

    Фото к шагу 6

    Обжариваем на разогретой сковородке креветки с чесноком по 2 минуты с каждой стороны.

    Как жарить креветки

    Шаг 7 Ссылка

    Фото к шагу 7

    Добавляем на сковороду смесь брокколи с молоком. И тушим, перемешивая, 2 минуты.

    Шаг 8 Ссылка

    Фото к шагу 8

    Добавляем к смеси спагетти, ещё раз перемешиваем, накрываем крышкой и даём потомиться 5 минут. Паста с креветками и брокколи готова!

    Поделись

    Рекомендуем

    Вторые блюда из овощей
    Спагетти
    Вторые блюда с морепродуктами

    Оставить отзыв

    Вы будете первым, кто оставит отзыв.

    Войдите или напишите как гость

    Здесь появятся смайлы, которыми вы будете пользоваться чаще всего.

    :smile::laughing::blush::smirk::kissing_heart::heart_eyes::flushed::grin::stuck_out_tongue::sleeping::worried::expressionless::sweat::weary::confounded::fearful::sob::joy::rage::yum::sunglasses::imp::innocent::heart::broken_heart::star2::boom::zzz::+1::-1::ok_hand::v::clap::muscle:

    :sunny::umbrella::cloud::snowman::zap::rabbit::pig::cow::sheep::baby_chick::chicken::tropical_fish::fish::mushroom::bouquet:

    :jack_o_lantern::santa::christmas_tree::gift::camera::computer::iphone::telephone_receiver::loudspeaker::hourglass::alarm_clock::mag::bulb::moneybag::dollar::e-mail::bomb::ledger::trophy::dart::crown::coffee::beer::tropical_drink::fork_and_knife::pizza::hamburger::fries::poultry_leg::spaghetti::sushi::rice::ramen::stew::egg::bread::icecream::birthday::cake::cookie:

    :rocket::airplane::steam_locomotive::bike::taxi::traffic_light:

    :sos::underage::no_entry::aries::taurus::gemini::cancer::leo::virgo::libra::scorpius::sagittarius::capricorn::aquarius::pisces::ophiuchus::six_pointed_star::recycle::heavy_dollar_sign::copyright::interrobang::negative_squared_cross_mark::o2:

    Первая полоса