ВХОД РЕГИСТРАЦИЯ
Главная Рецепты Мясо и птицаБлюда из птицыОсновные блюдаВторые блюда на каждый день

Куриные бёдрышки с цветной капустой в аэрогриле

Фото Куриные бёдрышки с цветной капустой в аэрогриле
Аватар Ирина Константинова
автор

    Время подготовки: 10 мин.

    Время приготовления: 50 мин.

    Кол-во порций: 4 шт.

    Вид кухни: белорусская 

    Назначение: Диетические блюда 

    Ингредиенты

    Бульон куриный 1 ст.
    Капуста цветная 500 г
    Куриное бедро 4 шт.
    Масло сливочное 0.5 ст. л.
    Перец чёрный молотый 0.5 ч. л.
    Сметана 1 ст. л.
    Соль экстра 1 ч. л.
    Сыр твёрдый 70 г

    Куриные бёдра в аэрогриле с цветной капустой

    Специалисты говорят, что аэрогриль — это русская печь, но на новый лад, так как принцип работы у них одинаков. В одном и в другом случае пища готовится в потоках циркулирующего горячего воздуха. Аэрогриль с успехом может заменить тостер, ростер, пароварку, шашлычницу, гриль и духовку.

    У этого чудо-прибора масса достоинств. Овощи, приготовленные в нём, сохраняют все свои полезные вещества и даже не меняют цвет, а курица или мясо образуют аппетитную корочку.

    Как приготовить "Куриные бёдрышки с цветной капустой в аэрогриле" пошагово с фото в домашних условиях

    Шаг 1 Ссылка

    Фото к шагу 1

    Для приготовления блюда нужно взять куриные бёдрышки, цветную капусту, сметану, сливочное масло, куриный бульон, твёрдый сыр, перец чёрный молотый и соль.

    Шаг 2 Ссылка

    Фото к шагу 2

    Капусту тщательно вымыть, обсушить и разобрать на кочешки (соцветия).

    Шаг 3 Ссылка

    Фото к шагу 3

    Форму для запекания смазать сливочным маслом и выложить на неё равномерным слоем кочешки капусты.

    Жарка цветной капусты

    Шаг 4 Ссылка

    Фото к шагу 4

    Бёдрышки тщательно вымыть обсушить и посыпать перцем и солью.

    Шаг 5 Ссылка

    Фото к шагу 5

    Бёдрышки хорошо перемешать.

    Шаг 6 Ссылка

    Фото к шагу 6

    Уложить бёдра поверх цветной капусты.

    Шаг 7 Ссылка

    Фото к шагу 7

    Сметану смешать с куриным бульоном.

    Шаг 8 Ссылка

    Фото к шагу 8

    Сыр натереть на мелкой тёрке.

    Шаг 9 Ссылка

    Фото к шагу 9

    Залить капусту и бёдрышки бульоном со сметаной и посыпать сыром.

    Шаг 10 Ссылка

    Фото к шагу 10

    Установить форму на решётку аэрогриля.

    Шаг 11 Ссылка

    Фото к шагу 11

    Запекать блюдо при температуре 180 °С в течение 40 минут.

    Шаг 12 Ссылка

    Фото к шагу 12

    Подать порционно, полив образовавшимся соусом. Можно посыпать зеленью укропа.

    Поделись

    Рекомендуем

    Вторые блюда из овощей
    Фото рецепта Куриное филе с овощами
    Куриное филе с овощами
    Фото рецепта Дикий рис с овощами в мультиварке
    Дикий рис с овощами в мультиварке
    Фото рецепта Соте
    Соте
    Фото рецепта Сельдерей, запечённый с пастернаком и яблоком
    Сельдерей, запечённый с пастернаком и яблоком
    Вторые блюда с птицей
    Фото рецепта Пикантные запечённые куриные крылышки
    Пикантные запечённые куриные крылышки
    Фото рецепта Солянка с уткой
    Солянка с уткой
    Фото рецепта Курица с картофелем
    Курица с картофелем
    Фото рецепта Шампиньоны с куриным филе и сладким перцем по-муромски
    Шампиньоны с куриным филе и сладким перцем по-муромски
    Куриные бёдра
    Фото рецепта Острые куриные окорочка с овощами и сладким перцем
    Острые куриные окорочка с овощами и сладким перцем
    Фото рецепта Куриные бёдрышки запечённые в вишнёвом маринаде
    Куриные бёдрышки запечённые в вишнёвом маринаде
    Фото рецепта Фаршированные куриные бёдрышки
    Фаршированные куриные бёдрышки
    Фото рецепта Курица с арахисом. Видео
    Курица с арахисом. Видео

    Отзывы (11):

    Sve4ka
    04 Мая 2014

    Вкусненько! Люблю цветную капусту. 

    Ответить
    Ирина Константинова
    05 Мая 2014

    Спасибо! Наши вкусы совпадают!

    Ответить
    тортик
    05 Мая 2014

    Курица и капустка - ну очень вкусно!

    Ответить
    Ирина Константинова
    05 Мая 2014

    Я тоже люблю такое сочетание.

    Ответить
    Deva
    05 Мая 2014

    Аэрогриль просто обожаю, шашлыки в нем тоже нравятся, только вот выпечку не пробовала еще и надо к нему приловчиться.

    Ответить
    Ирина Константинова
    05 Мая 2014

    Света! Я всё больше мясные блюда в нём готовлю, но уже тоже подумывала о выпечке.

    Ответить
    Elena F.
    05 Мая 2014

    Ир какое вкусное блюдо.... 

    Ответить
    Ирина Константинова
    05 Мая 2014

    Спасибо, Лена! Мне тоже нравится.

    Ответить
    Modena
    05 Мая 2014

    Цветная-капусты с сыром-моя любимая еда! Можно даже без курицы😄

    Но с курицей  еще вкуснее,мне думается!😊

    Ответить
    Ирина Константинова
    06 Мая 2014

    Да, Лена, с курицей намного вкуснее, особенно в аэрогриле.

    Ответить
    Наталья
    07 Октября 2017

    Судя по фото 10,это нижняя решетка.Но все равно сыр сгорит.Мб сыр добавить в конце готовки?

    Ответить

    Войдите или напишите как гость

    Здесь появятся смайлы, которыми вы будете пользоваться чаще всего.

    :smile::laughing::blush::smirk::kissing_heart::heart_eyes::flushed::grin::stuck_out_tongue::sleeping::worried::expressionless::sweat::weary::confounded::fearful::sob::joy::rage::yum::sunglasses::imp::innocent::heart::broken_heart::star2::boom::zzz::+1::-1::ok_hand::v::clap::muscle:

    :sunny::umbrella::cloud::snowman::zap::rabbit::pig::cow::sheep::baby_chick::chicken::tropical_fish::fish::mushroom::bouquet:

    :jack_o_lantern::santa::christmas_tree::gift::camera::computer::iphone::telephone_receiver::loudspeaker::hourglass::alarm_clock::mag::bulb::moneybag::dollar::e-mail::bomb::ledger::trophy::dart::crown::coffee::beer::tropical_drink::fork_and_knife::pizza::hamburger::fries::poultry_leg::spaghetti::sushi::rice::ramen::stew::egg::bread::icecream::birthday::cake::cookie:

    :rocket::airplane::steam_locomotive::bike::taxi::traffic_light:

    :sos::underage::no_entry::aries::taurus::gemini::cancer::leo::virgo::libra::scorpius::sagittarius::capricorn::aquarius::pisces::ophiuchus::six_pointed_star::recycle::heavy_dollar_sign::copyright::interrobang::negative_squared_cross_mark::o2:

    Последние обсуждения:

    Сырники «Шайбочка» для детей
    2 40 минут назад
    Острый салат из кукурузы с вялеными помидорами
    2 3 часа назад
    Тушёные баклажаны и кабачки с заправкой из чили
    1 6 часов назад
    Куриные рулетики с сыром, яйцом и помидором
    1 6 часов назад
    Печенье «Улитка»
    1 6 часов назад

    Первая полоса

    Фото рецепта Печенье «Улитка»
    Печенье «Улитка»
    20 мин. 3
    Фото рецепта Острый салат из кукурузы с вялеными помидорами
    Острый салат из кукурузы с вялеными помидорами
    20 мин. 2
    Фото рецепта Куриные рулетики с сыром, яйцом и помидором
    Куриные рулетики с сыром, яйцом и помидором
    50 мин. 1
    Фото рецепта Сырники «Шайбочка» для детей
    Сырники «Шайбочка» для детей
    15 мин. 2
    Фото рецепта Тушёные баклажаны и кабачки с заправкой из чили
    Тушёные баклажаны и кабачки с заправкой из чили
    20 мин. 1
    Фото рецепта Салат с тунцом, огурцом и яйцом по классическому рецепту
    Салат с тунцом, огурцом и яйцом по классическому рецепту
    20 мин. 3
    Фото рецепта Пирог из слоёного теста с яйцом и капустой
    Пирог из слоёного теста с яйцом и капустой
    30 мин. 3
    Фото рецепта Клубнично-смородиновый кисель
    Клубнично-смородиновый кисель
    10 мин. 2
    Фото рецепта Рубленные куриные котлеты с морковью
    Рубленные куриные котлеты с морковью
    20 мин. 2