Кекс в кружке с бананом без сахара

    Время подготовки: 5 мин.

    Время приготовления: 2 мин.

    Кол-во порций: 1 шт.

    Ингредиенты

    Банановый кекс в кружке без сахара в микроволновке

    Вкусный кекс в кружке для приверженцев правильного питания (ПП).

    Вместо сахара будем использовать немного мёда, ну и банан даст сладость. Пшеничную муку замените на овсяную. Можно купить уже готовую, либо перемолоть овсяные хлопья.

    Готовится кекс просто и быстро, буквально за пять минут, попробуйте приготовить. Отлично подойдёт на завтрак.

    Как приготовить "Кекс в кружке с бананом без сахара" пошагово с фото в домашних условиях

    Шаг 1 Ссылка

    Фото к шагу 1

    Для приготовления кекса понадобится банан, мёд, овсяная мука, куриный белок, корица и разрыхлитель.

    Как легко отделить желток от белка

    Шаг 2 Ссылка

    Фото к шагу 2

    Если мёд (2 ст. л.) у вас нежидкий, то растопите его в микроволновке.

    Как растопить засахарившийся мёд в банке

    Шаг 3 Ссылка

    Фото к шагу 3

    1 куриный белок смешайте в кружке с мёдом, перемешайте.

    Шаг 4 Ссылка

    Фото к шагу 4

    Добавить овсяную муку (30 г), корицу и разрыхлитель (по 0,5 ч. л.), перемешайте до однородности.

    Что заменяет разрыхлитель в домашних условиях

    Шаг 5 Ссылка

    Фото к шагу 5

    Нарежьте кружочками половину банана и добавьте в кружку, перемешайте. Кружка должна быть заполнена готовой массой примерно наполовину. Готовить в микроволновке 1,5 минуты.

    Как порезать банан

    Шаг 6 Ссылка

    Фото к шагу 6

    Готовый кекс должен вдвое увеличиться

    Шаг 7 Ссылка

    Фото к шагу 7

    Подавайте со сметаной, приятного аппетита.

    Рецепты сметаны

    Поделись

    Рекомендуем

    Кексы порционные
    Кексы с ягодами и фруктами
    Кекс в кружке

    Оставить отзыв

    Вы будете первым, кто оставит отзыв.

    Войдите или напишите как гость

    Здесь появятся смайлы, которыми вы будете пользоваться чаще всего.

    :smile::laughing::blush::smirk::kissing_heart::heart_eyes::flushed::grin::stuck_out_tongue::sleeping::worried::expressionless::sweat::weary::confounded::fearful::sob::joy::rage::yum::sunglasses::imp::innocent::heart::broken_heart::star2::boom::zzz::+1::-1::ok_hand::v::clap::muscle:

    :sunny::umbrella::cloud::snowman::zap::rabbit::pig::cow::sheep::baby_chick::chicken::tropical_fish::fish::mushroom::bouquet:

    :jack_o_lantern::santa::christmas_tree::gift::camera::computer::iphone::telephone_receiver::loudspeaker::hourglass::alarm_clock::mag::bulb::moneybag::dollar::e-mail::bomb::ledger::trophy::dart::crown::coffee::beer::tropical_drink::fork_and_knife::pizza::hamburger::fries::poultry_leg::spaghetti::sushi::rice::ramen::stew::egg::bread::icecream::birthday::cake::cookie:

    :rocket::airplane::steam_locomotive::bike::taxi::traffic_light:

    :sos::underage::no_entry::aries::taurus::gemini::cancer::leo::virgo::libra::scorpius::sagittarius::capricorn::aquarius::pisces::ophiuchus::six_pointed_star::recycle::heavy_dollar_sign::copyright::interrobang::negative_squared_cross_mark::o2:

    Последние обсуждения:

    Свекольный сок
    4 14 часов назад
    Колбаски в духовке
    25 14 часов назад

    Первая полоса