ВХОД РЕГИСТРАЦИЯ
Главная Рецепты СалатыДругие салаты по ингредиентамБыстрые и простые салатыОвощные салаты

Салат «Лёгкий» со сметаной

Фото Салат «Лёгкий» со сметаной
Аватар Алина Коробкова
автор

    Время подготовки: 5 мин.

    Время приготовления: 10 мин.

    Кол-во порций: 6 шт.

    Вид кухни: русская 

    Назначение: Диетические блюда Быстро и просто 

    Ингредиенты

    Горошек консервированный 200 г
    Капуста белокочанная 200 г
    Перец сладкий (болгарский) 1 шт.
    Петрушка свежая 30 г
    Помидоры 4 шт.
    Сметана 80 г
    Соль адыгейская 10 г

    Лёгкий салат из капусты со сметаной

    Салат «Лёгкий» со сметаной — очень простое в приготовление блюдо. Относится к категории ПП-блюд.

    Салат подходит как в качестве перекуса, так и в качестве лёгкого ужина. Салат можно заправлять не только сметаной, но и нерафинированным растительным маслом.

    Ингредиентный состав позволяет готовить салат круглый год.

    Как приготовить "Салат «Лёгкий» со сметаной" пошагово с фото в домашних условиях

    Шаг 1 Ссылка

    Фото к шагу 1

    Подготавливаем капусту, помидоры, перец болгарский, горошек консервированный, сметану, петрушку, соль.

    Как консервировать горошек

    Рецепты домашней сметаны

    Шаг 2 Ссылка

    Фото к шагу 2

    Моем, шинкуем 200 грамм белокочанной капусты.

    Как удалить кочерыжку у капусты

    Шаг 3 Ссылка

    Фото к шагу 3

    Помещаем нашинкованную капусту в салатник, солим.

    Шаг 4 Ссылка

    Фото к шагу 4

    Перетираем руками подсоленную белокочанную капусту, для того, чтобы её структура стала более нежной.

    Шаг 5 Ссылка

    Фото к шагу 5

    Моем, нарезаем помидоры, в количестве 4 штук, некрупно.

    Шаг 6 Ссылка

    Фото к шагу 6

    Отправляем нарезанные помидоры в салатник к нашинкованной капусте.

    Шаг 7 Ссылка

    Фото к шагу 7

    Нарезаем 1 перец болгарский длинными кусочками.

    Как чистить болгарский перец

    Шаг 8 Ссылка

    Фото к шагу 8

    Отправляем болгарский перец в салатник.

    Шаг 9 Ссылка

    Фото к шагу 9

    В салатник добавляем 200 грамм консервированного горошка.

    Шаг 10 Ссылка

    Фото к шагу 10

    Моем, мелко нарезаем свежую петрушку (30 г).

    Шаг 11 Ссылка

    Фото к шагу 11

    Добавляем измельчённую петрушку в салатник.

    Шаг 12 Ссылка

    Фото к шагу 12

    Перемешиваем салат.

    Шаг 13 Ссылка

    Фото к шагу 13

    Перед подачей добавляем сметану (80 г), немного солим (всего 10 г). Лёгкий салат со сметаной готов. Приятного аппетита.

    Поделись

    Рекомендуем

    Свежие овощные салаты
    Фото рецепта Салат «Полезный» с капустой
    Салат «Полезный» с капустой
    Фото рецепта Овощной салат «Весенний»
    Овощной салат «Весенний»
    Фото рецепта Салат из редьки, моркови и яблок с майонезом
    Салат из редьки, моркови и яблок с майонезом
    Фото рецепта Салат из капусты, адыгейского сыра и кукурузы
    Салат из капусты, адыгейского сыра и кукурузы
    Быстрые и простые салаты
    Фото рецепта Овощной салат с сельдереем и ягодами годжи
    Овощной салат с сельдереем и ягодами годжи
    Фото рецепта Салат из жёлтых томатов с фетой
    Салат из жёлтых томатов с фетой
    Фото рецепта Салат из морской капусты с овощами
    Салат из морской капусты с овощами
    Фото рецепта Салат «Девичий»
    Салат «Девичий»
    Салаты с горошком
    Фото рецепта Салат-закуска из копчёной сельди, горошка и кукурузы
    Салат-закуска из копчёной сельди, горошка и кукурузы
    Фото рецепта Белковый ПП салат
    Белковый ПП салат
    Фото рецепта Лёгкий салат с куриными сердечками
    Лёгкий салат с куриными сердечками
    Фото рецепта Салат с горошком, копчёным окорочком и зелёным луком
    Салат с горошком, копчёным окорочком и зелёным луком

    Отзывы (1):

    Марина Русанова
    10 Января 2020

    Благодарю за рецепт!

    1 Ответить

    Войдите или напишите как гость

    Здесь появятся смайлы, которыми вы будете пользоваться чаще всего.

    :smile::laughing::blush::smirk::kissing_heart::heart_eyes::flushed::grin::stuck_out_tongue::sleeping::worried::expressionless::sweat::weary::confounded::fearful::sob::joy::rage::yum::sunglasses::imp::innocent::heart::broken_heart::star2::boom::zzz::+1::-1::ok_hand::v::clap::muscle:

    :sunny::umbrella::cloud::snowman::zap::rabbit::pig::cow::sheep::baby_chick::chicken::tropical_fish::fish::mushroom::bouquet:

    :jack_o_lantern::santa::christmas_tree::gift::camera::computer::iphone::telephone_receiver::loudspeaker::hourglass::alarm_clock::mag::bulb::moneybag::dollar::e-mail::bomb::ledger::trophy::dart::crown::coffee::beer::tropical_drink::fork_and_knife::pizza::hamburger::fries::poultry_leg::spaghetti::sushi::rice::ramen::stew::egg::bread::icecream::birthday::cake::cookie:

    :rocket::airplane::steam_locomotive::bike::taxi::traffic_light:

    :sos::underage::no_entry::aries::taurus::gemini::cancer::leo::virgo::libra::scorpius::sagittarius::capricorn::aquarius::pisces::ophiuchus::six_pointed_star::recycle::heavy_dollar_sign::copyright::interrobang::negative_squared_cross_mark::o2:

    Последние обсуждения:

    Говяжья вырезка в яблочном соусе
    1 1 час назад
    Салат из пекинской капусты со сладким перцем
    2 1 час назад
    Молочный бисквитный пирог с черникой
    2 1 час назад
    Салат из помидоров и сюзьмы
    7 12 часов назад
    Кето котлеты из минтая с сыром
    6 13 часов назад

    Первая полоса

    Фото рецепта Молочный бисквитный пирог с черникой
    Молочный бисквитный пирог с черникой
    1 час 2
    Фото рецепта Салат из пекинской капусты со сладким перцем
    Салат из пекинской капусты со сладким перцем
    10 мин. 3
    Фото рецепта Говяжья вырезка в яблочном соусе
    Говяжья вырезка в яблочном соусе
    20 мин. 2
    Фото рецепта Салат из помидоров и сюзьмы
    Салат из помидоров и сюзьмы
    5 мин. 6
    Фото рецепта Кето котлеты из минтая с сыром
    Кето котлеты из минтая с сыром
    10 мин. 4
    Фото рецепта Смузи из шпината и кефира
    Смузи из шпината и кефира
    5 мин. 5
    Фото рецепта Вафли на миндальном молоке
    Вафли на миндальном молоке
    10 мин. 5
    Фото рецепта Панировка для кето котлет
    Панировка для кето котлет
    20 мин. 4
    Фото рецепта Зелёный борщ по-польски
    Зелёный борщ по-польски
    15 мин. 6