Салаты с курицей

Другие группы категории:

Салаты с красной рыбой 40 Салаты с крабовыми палочками 39 Салаты с рыбными консервами 91 Салаты с сухариками 49 Салаты с сыром 180 Салаты с рыбой 15 Салаты из баклажанов 51 Салаты с горошком 57 Салаты с грибами 68 Салаты с кальмарами 35 Салаты с капустой 84 Салаты с колбасой 48 Салаты с копчёностями 61 Салаты с креветками 35 Салаты с кукурузой 88 Салаты с мидиями 11 Салаты с морковью по-корейски 28 Салаты с мясом 27 Салаты с нутом 13 Салаты с орехами 54 Салаты с перепелиными яйцами 7 Салаты с редисом 17 Салаты с селёдкой 25 Салаты с субпродуктами 39 Салаты с тыквой 21 Салаты с фасолью 76 Салаты с яичными блинчиками 20 Салаты из одуванчиков 5

Салаты с курицей

Всего опубликовано 143 рецепта

Сортировать: по популярности по дате добавления

Салат с курицей и морковкой по-корейски

Вот такой салат нашла в интернете. Очень мне он понравился. Все просто и продукты доступные. Ну ещё я правда взяла готовую...

14 21

Ингредиенты

Кукуруза консервированная — 0.5 банка
Куриный окорочок копчёный — 200 г
Лук репчатый — 0.5 шт.
Майонез — 2 ст. л.
Морковь по-корейски — 100 г
Сухарики ржаные — 100 г

Салат с чёрной фасолью и помидором

Предлагаю побаловать себя и своих родных вкусным салатом с чёрной фасолью и помидором. Сытный, аппетитный салатик дополнит...

2 12

Ингредиенты

Куриное филе — 200 г
Масло подсолнечное рафинированное — 3 ст. л.
Огурцы — 180 г
Перец чёрный молотый — 2 щепотка
Помидоры — 280 г
Соль — 3 щепотка
Фасоль чёрная сухая — 120 г

Салат Мадам кураж

Предлагаю праздничный вариант салата с куриным филе, горошком и фруктами. Салат получается очень вкусным, нежным и...

30 31

Ингредиенты

Горошек консервированный — 0.5 банка
Картофель — 300 г
Киви — 1 г
Куриное филе — 300 г
Майонез — 6 ст. л.
Сыр твёрдый — 150 г
Яблоко — 1 шт.
Яйца куриные — 4 шт.

Салат с сырыми шампиньонами и сельдереем

Предлагаю приготовить на новогодние праздники вот такой интересный и вкусный салат из сырых шампиньонов и корня сельдерея....

22 23

Ингредиенты

Горчица в зёрнах (Дижонская) — 2 ч. л.
Корень сельдерея — 350 г
Куриное филе — 450 г
Майонез — 5 ст. л.
Огурцы солёные — 150 г
Перец чёрный молотый — 0.25 ч. л.
Соль — 1 г
Шампиньоны свежие — 350 г

Куриный салат с виноградом и креветками

Сытный, легкий, питательный и необычный куриный салат с виноградом и креветками. Таким салатом смело можно удивлять гостей....

12 19

Ингредиенты

Виноград тёмный — 50 г
Креветки замороженные — 100 г
Куриное филе — 100 г
Майонез — 2 ст. л.
Перец чёрный молотый — 1 щепотка
Петрушка свежая — 1 веточка
Соль — 1 щепотка

Салат с куриным филе и яблоками

Благодаря отварной куриной грудке, салат сытный, но лёгкий, яблоки придают сочность и очень освежают блюдо. Чтобы вкус и...

13 12

Ингредиенты

Горчица — 1 ч. л.
Куриное филе — 250 г
Лук репчатый — 60 г
Майонез — 100 г
Смесь перцев — 1 щепотка
Сметана — 100 г
Соль — 1 щепотка
Уксус винный тёмный — 1 ст. л.
Яблоко — 1 шт.

Салат с курицей, кумкватами и кешью

Второй раз использую кумкваты в приготовлении блюд, и эти малютки-апельсинчики вызывают у меня восторг, хотя в свежем виде...

29 21

Ингредиенты

Кешью — 2 ст. л.
Кориандр молотый — 1 щепотка
Кумкват — 80 г
Куриная грудка — 0.5 шт.
Мёд — 1 ч. л.
Перец чёрный молотый — 1 щепотка
Приправа для курицы — 0.5 ч. л.
Руккола — 75 г
Сок апельсиновый — 100 мл
Соль — 0.3 ч. л.

Сытный куриный салат

Довольно сытный, калорийный и вкусный, но в то же время не требующих особых усилий салат. В моём доме готовиться довольно...

4 15

Ингредиенты

Куриное филе — 800 г
Майонез — 200 г
Масло подсолнечное нерафинированное — 100 мл
Морковь — 3 шт.
Орехи грецкие — 200 г
Перец чёрный молотый — 0.5 ч. л.
Соль — 1 ч. л.
Шампиньоны маринованные — 800 г

Салат из зерновой фасоли

В хижинах туземцев матросы Колумба нашли удивительные зёрна. Они были глянцевые, твёрдые, как камешки, в сыром виде, мягкие и...

0 23

Ингредиенты

Куриное филе — 200 г
Лук репчатый — 1 шт.
Майонез — 2 ст. л.
Масло подсолнечное рафинированное — 3 ст. л.
Морковь — 1 шт.
Соль — 1 щепотка
Сыр Пошехонский — 100 г
Фасоль чёрная сухая — 150 г

Салат из куриной грудки с сухариками

Салаты — это вечная фантазия по соединению продуктов! Весной уже хочется чего-то более лёгкого, больше свежих овощей. Вот и...

2 29

Ингредиенты

Горчица — 1 ч. л.
Куриная грудка — 300 г
Помидоры — 3 шт.
Салат зелёный — 1 пучок
Сметана — 2 ст. л.
Соль — 2 щепотка
Сухарики ржаные — 50 г
Фасоль красная консервированная — 150 г

Зелёный салат с курицей и голубым сыром

Изюминкой и одновременно «камнем преткновения» этого салата является сыр с плесенью. Его или любят, или не терпят совсем....

0 10

Ингредиенты

Куриное филе — 300 г
Масло оливковое Extra Virgin — 1 ст. л.
Перец чёрный молотый — 2 щепотка
Салат зелёный — 1 пучок
Сливки — 150 мл
Соль — 1 щепотка
Сыр с плесенью мягкий — 100 г

Салат с курицей, сыром и красной фасолью

Множество салатов можно приготовить на основе фасоли. Она может быть сваренной заранее или...

2 4

Ингредиенты

Варёное куриное мясо — 100 г
Майонез — 50 г
Перец чёрный молотый — 0.5 щепотка
Соль — 0.5 щепотка
Сыр твёрдый — 50 г
Фасоль красная консервированная — 150 г
Черемша — 80 г
Яйца куриные — 2 шт.

Салат с отварной курицей яйцами и маринованным луком

Салат с отварной курицей, яйцами и маринованным луком очень вкусный и сытный. Прекрасно подойдёт салат на...

10 4

Ингредиенты

Куриная голень — 2 шт.
Лук репчатый — 2 шт.
Майонез — 100 г
Перец чёрный молотый — 2 щепотка
Сыр твёрдый — 100 г
Уксус яблочный — 100 мл
Яйца куриные — 2 шт.

Кето салат с курицей, соусом песто и моцареллой

Хочу поделиться с вами вкусным, сытным салатом, который нашла на сайте для Кето диеты. Но,...

9 6

Ингредиенты

Авокадо — 1 шт.
Куриное филе — 400 г
Масло оливковое Extra Virgin — 2 мл
Масло оливковое Extra Virgin — 1 ст. л.
Перец чёрный молотый — 0.25 ч. л.
Помидоры черри — 10 шт.
Прованские травы — 0.5 ч. л.
Салат айсберг — 200 г
Сок лимонный — 1 ст. л.
Соль — 1 по вкусу
Соус песто — 1 ст. л.
Сыр моцарелла — 200 г
Сыр Пармезан — 30 г
Чеснок сушёный молотый — 0.5 ч. л.

Салат из помидоров, курицы и фетаксы

Предлагаю приготовить ещё и такой салат – сытный и быстрый. Я частенько отвариваю куриное филе – колбасы...

4 3

Ингредиенты

Кинза свежая — 10 г
Куриное филе — 60 г
Лук зелёный — 5 г
Майонез — 30 г
Маслины без косточек — 6 шт.
Петрушка свежая — 5 г
Помидоры — 1 шт.
Соус соевый — 5 мл
Сыр Фета — 30 г
Укроп свежий — 5 г

Салат Кукуруза с курицей

Предлагаю приготовить необычный и очень вкусный салат в виде початка кукурузы. Красиво оформленный салатик украсит любой...

6 4

Ингредиенты

Картофель — 3 шт.
Кукуруза консервированная — 150 г
Куриное филе — 250 г
Лук зелёный — 7 перо
Лук репчатый — 1 шт.
Майонез — 100 г
Масло подсолнечное рафинированное — 2 ст. л.
Чеснок — 1 головка
Яйца куриные — 3 шт.

Салат «Курица в перьях»

Красивый и сытный салат «Курица в перьях» понравится всем. Почему у салата такое название? Потому, что куриное мясо прячется...

4 2

Ингредиенты

Капуста белокочанная — 150 г
Картофель — 3 шт.
Куриное филе — 1 шт.
Лук фиолетовый — 1 шт.
Майонез — 150 г
Морковь — 3 шт.
Перец чёрный молотый — 2 щепотка
Петрушка свежая — 4 веточка

Венесуэльский кето салат из курицы

Венесуэльский кето-салат из курицы я нашла на просторах интернета. Он заинтересовал меня своей простотой и оригинальностью....

0 2

Ингредиенты

Авокадо — 1 шт.
Варёное куриное мясо — 300 г
Горчица — 1 ч. л.
Желтки куриные — 1 шт.
Кинза свежая — 1 пучок
Масло авокадо — 125 мл
Соль с травами — 1 щепотка
Уксус винный белый — 1 ч. л.

Салат с горошком, копчёным окорочком и зелёным луком

Вкусный салат на скорую руку без лишних хлопот — это мечта любой хозяйки. Я расскажу вам, как приготовить такой салат. Салат...

0 2

Ингредиенты

Горошек консервированный — 360 г
Картофель — 80 г
Куриный окорочок копчёный — 250 г
Майонез — 1 ст. л.
Морковь — 70 г
Огурцы — 50 г

Салат с курицей и мандаринами

Салат с мандаринами и курицей понравится именно тем, кто любит необычные и интересные сочетания продуктов. Куриное мясо...

2 9

Ингредиенты

Куриное филе — 200 г
Майонез — 2 ст. л.
Мандарин свежий — 2 шт.
Орехи грецкие — 4 ст. л.
Сыр плавленый — 120 г

Салат из пекинской капусты, ананаса и копчёного окорока

Доброго времени суток! Вы знаете, быстрее и проще салата я, наверно, и не знаю. Да ещё и, чтобы вкусно было! Готовится он...

11 27

Ингредиенты

Ананас консервированный — 1 банка
Капуста пекинская — 1 шт.
Куриный окорочок копчёный — 250 г
Майонез — 2 ст. л.
Перец душистый молотый — 1 щепотка
Соль — 1 щепотка

Салат из дайкона, курицы, овощей и сыра

С приходом весны, с наступлением тёплых и солнечных дней хочется каких-нибудь овощных салатиков, чтобы хоть чуть-чуть...

17 31

Ингредиенты

Дайкон — 200 г
Куриное филе — 200 г
Масло подсолнечное рафинированное — 50 мл
Морковь — 1 шт.
Перец чёрный молотый — 1 щепотка
Соль — 0.3 ч. л.
Сыр твёрдый — 70 г

Салат «Вопреки всему» с крабовыми палочками

Нашла рецептик салата давно, но как-то руки не доходили до приготовления. Вот настал видать тот час, чтоб попробовать. Почему...

27 26

Ингредиенты

Ананас консервированный — 1 банка
Крабовые палочки — 200 г
Кукуруза консервированная — 1 банка
Куриное филе — 400 г
Майонез — 50 г
Перец чёрный молотый — 1 щепотка
Петрушка свежая — 1 пучок
Соль — 1 щепотка
Яйца куриные — 4 шт.

Сырный салат с огурцом и чесноком

Друзья, предлагаю приготовить сытный, но в то же время простой в приготовлении салат,...

1 4

Ингредиенты

Горошек консервированный — 300 г
Куриная грудка — 1 шт.
Огурцы — 1 шт.
Перец чёрный молотый — 1 щепотка
Петрушка свежая — 1 веточка
Руккола — 30 г
Соль — 3 щепотка
Соус сырный — 150 г
Сыр плавленый — 180 г
Чеснок — 1 зубчик
Яйца куриные — 4 шт.

Салат «Аппетитный» с орехами

Сегодня готовим быстрый праздничный салат. Его можно отнести в разряд «гости на порог». Берём...

4 5

Ингредиенты

Авокадо — 0.5 шт.
Варёное куриное мясо — 80 г
Кинза свежая — 6 веточка
Майонез — 2 ст. л.
Орехи грецкие — 2 ст. л.
Помидоры — 0.5 шт.
Сок лимонный — 1 ст. л.
Соус соевый — 1 ч. л.
Сыр Пармезан — 2 ст. л.

Салат из зелёной редьки и курицы

Наверное это самый лёгкий осенний салат. Простой на вид, но на вкус получается отменным. Чуть острая и сочная редька даёт...

0 1

Ингредиенты

Куриное филе — 200 г
Майонез — 2 ст. л.
Петрушка свежая — 5 г
Редька зелёная — 1 шт.

Куриный салат с киви

Мы чаще привыкли использовать киви при приготовлении различных десертов, тортов и пирогов в качестве начинки. Также киви...

5 6

Ингредиенты

Горчица в зёрнах (Дижонская) — 1 ст. л.
Киви — 3 шт.
Куриное филе — 300 г
Майонез — 50 г
Морковь — 50 г
Перец чёрный молотый — 1 г
Соль — 1 г

Салат из пекинской капусты с печёной курицей и грейпфрутом

Предлагаю приготовить лёгкий, полезный салат из пекинской капусты с запечённой курицей и грейпфрутом. На первый взгляд...

1 3

Ингредиенты

Горчица в зёрнах (Дижонская) — 1 ст. л.
Грейпфрут — 1 шт.
Капуста пекинская — 400 г
Куриное филе — 500 г
Масло оливковое Extra Virgin — 2 ст. л.
Масло подсолнечное рафинированное — 1 ст. л.
Мёд — 1 ст. л.
Перец чёрный молотый — 1 щепотка
Соль — 1 щепотка
Соль — 0.5 ч. л.

Салат с клубникой и базиликовым соусом

Сегодня у нас в главной роли салат — Копфсалат с клубникой и базиликовым соусом. А в придачу — жареное куриное филе. Всё...

33 26

Ингредиенты

Базилик сухой — 1 ч. л.
Горчица — 1 ст. л.
Йогурт натуральный — 3 ст. л.
Клубника свежая — 250 г
Куриное филе — 4 шт.
Масло оливковое Extra Virgin — 5 ст. л.
Перец чёрный молотый — 4 щепотка
Салат кочанный — 1 шт.
Сок лимонный — 3 ст. л.
Соль — 0.5 ч. л.
Чеснок — 1 зубчик

Салат «Астра» с курицей

Предлагаю приготовить нарядный и аппетитный салат «Астра» с курицей. Блюдо готовится порционно, что...

8 7

Ингредиенты

Куриное филе — 1 шт.
Лук фиолетовый — 1 шт.
Майонез — 8 ст. л.
Масло подсолнечное рафинированное — 1 ст. л.
Перец сладкий (болгарский) — 1 шт.
Перец чёрный молотый — 2 щепотка
Помидоры жёлтые — 1 шт.
Приправа для курицы — 1 ст. л.
Сыр твёрдый — 50 г
Чеснок — 2 зубчик
Яйца куриные — 2 шт.

Салат с курицей сыром и сухариками

Потрясающе вкусный салат из курицы. Для его приготовления понадобится время, но результат...

4 3

Ингредиенты

Аджика сухая — 1 ч. л.
Каперсы — 1 ч. л.
Кукуруза консервированная — 150 г
Куриная грудка — 1 г
Майонез — 3 ст. л.
Масло подсолнечное рафинированное — 2 ст. л.
Паприка копчёная — 1 ч. л.
Перец чёрный молотый — 2 щепотка
Сок лаймовый — 1 ст. л.
Соль с травами — 2 ч. л.
Сыр сливочный — 200 г
Фасоль красная консервированная — 1 банка
Хлеб белый — 4 кусок

Овощной салат с курицей и сыром

Овощной салат с курицей и сыром — это лёгкое, низкокалорийное блюдо, довольно сытное за счёт добавления куриного филе, яйца...

0 2

Ингредиенты

Капуста пекинская — 250 г
Куриное филе — 200 г
Масло подсолнечное рафинированное — 3 ст. л.
Перец сладкий (болгарский) — 1 шт.
Помидоры — 3 шт.
Соль адыгейская — 14 г
Соус гранатовый — 2 ст. л.
Сыр Сиртаки — 200 г
Укроп свежий — 30 г
Яйца куриные — 4 шт.

Салат с курицей, сыром и маринованными грибами

Предлагаю приготовить простой и вкусный салат из курицы, сыра, маринованных грибов и зелёного горошка с пикантной заправкой...

8 18

Ингредиенты

Горошек консервированный — 3 ст. л.
Куриное филе — 80 г
Лук зелёный — 1 пучок
Майонез — 1 ст. л.
Рядовка — 100 г
Смесь перцев — 1 г
Сметана — 1 ст. л.
Соль — 1 г
Соус хреновый — 10 г
Сыр твёрдый — 80 г

Кето салат с курицей и креветками

Предлагаю вам приготовить нежный и очень вкусный салат с курицей и креветками. У меня были...

8 4

Ингредиенты

Креветки замороженные — 100 г
Куриная голень — 100 г
Майонез — 50 г
Масло топлёное — 10 г
Огурцы — 50 г
Соль — 2 г
Укроп свежий — 3 г
Яйца куриные — 3 шт.

Салат с курицей, фетаксой и сладким перцем

Когда в холодильнике есть основной набор продуктов, приготовить что-то вкусное и необычное — дело пяти минут! Особенно, если...

2 3

Ингредиенты

Кинза свежая — 2 г
Куриная грудка — 50 г
Масло подсолнечное нерафинированное — 1 ст. л.
Орехи грецкие — 1 шт.
Перец сладкий (болгарский) — 30 г
Петрушка свежая — 5 г
Салат айсберг — 60 г
Сок лимонный — 1 ч. л.
Соус соевый — 1 ч. л.
Сыр Фета — 30 г
Укроп свежий — 5 г

Салат с пекинской капустой и окорочком с кукурузой

Все мы любим и готовим различные салаты и в будни, и в праздничные дни, и для обычного приёма гостей. Я хочу предложить один...

0 2

Ингредиенты

Капуста пекинская — 100 г
Кукуруза консервированная — 250 г
Куриный окорочок — 200 г
Майонез — 4 ст. л.
Помидоры — 120 г

Салат с курицей, грейпфрутом и клюквой

Отличный салат с пикантным вкусом. Особенную нотку салату придаёт наличие грейпфрута и клюквы. Грейпфрут, со свойственной ему...

4 16

Ингредиенты

Грейпфрут — 0.5 шт.
Клюква свежая — 30 г
Куриное филе — 250 г
Маслины без косточек — 20 г
Масло оливковое Extra Virgin — 2 ст. л.
Перец чёрный молотый — 1 г
Сок лимонный — 2 ст. л.
Соль — 1 г
Укроп свежий — 15 г

Салат с курицей и йогуртовой заправкой

Когда одолевает лень, а чувство голода всё отчётливее даёт о себе знать — приготовьте такой салат. У вас уйдёт минимум...

0 7

Ингредиенты

Горчица — 2 ч. л.
Йогурт натуральный — 200 мл
Куриное филе — 500 г
Лук зелёный — 0.25 пучок
Перец чёрный молотый — 3 щепотка
Соль — 4 щепотка
Сыр Пармезан — 50 г
Чеснок — 2 зубчик

Салат с курицей, киви и сыром

Сегодня предлагаю приготовить очень простой, но при этом оригинальный салат. Все ингредиенты в...

4 2

Ингредиенты

Горчица — 1 ч. л.
Киви — 1 шт.
Сметана — 70 г
Соль — 1 по вкусу
Сыр Гауда — 100 г
Филе бедра курицы — 250 г
Чеснок — 1 зубчик
Яйца куриные — 3 шт.

Слоёный салат с курицей, грибами и помидорами

Слоёные салаты часто готовят на праздничный стол. Вот и этот салат, рецепт которого я вам предлагаю,...

2 4

Ингредиенты

Белые грибы замороженные — 50 г
Варёное куриное мясо — 50 г
Лук репчатый — 50 г
Майонез — 2 ст. л.
Масло подсолнечное рафинированное — 30 мл
Помидоры — 0.5 шт.
Сыр твёрдый — 30 г

Салат с курицей, зелёной редькой, перцем и домашним майонезом без яиц

Рецептов салатов с курицей очень много с разными овощами и заправками. Всегда можно выбрать тот,...

4 2

Ингредиенты

Горчица — 1 ч. л.
Капуста пекинская — 70 г
Масло подсолнечное рафинированное — 200 мл
Молоко — 100 мл
Перец сладкий (болгарский) — 1 шт.
Редька зелёная — 1 шт.
Сок лимонный — 2 ст. л.
Соль — 2 щепотка
Филе бедра курицы — 150 г
Чеснок сушёный молотый — 0.5 ч. л.

Салат с курицей и фруктами в горчичном соусе

Этот салат можно очень быстро приготовить. Он экономичен по составу продуктов. За счет наличия в салате яблок и горчичной...

4 29

Ингредиенты

Горчица — 1 г
Горчица в зёрнах (Дижонская) — 1 ст. л.
Клюква сушёная — 30 г
Куриное филе — 300 г
Лимон — 1 шт.
Масло оливковое Extra Virgin — 2 ст. л.
Масло оливковое Extra Virgin — 2 ст. л.
Мука пшеничная — 50 г
Панировочные сухари — 50 г
Руккола — 1 пучок
Салат зелёный — 50 г
Смесь перцев — 2 г
Сок лимонный — 1 ст. л.
Соль — 2 г
Чернослив — 30 г
Яблоко — 1 шт.
Яйца куриные — 1 шт.

Корейский салат с курицей и огурцом

Салатов есть великое множество. Сегодня расскажу как приготовить корейский салат с курицей и...

8 4

Ингредиенты

Горчица — 1 ч. л.
Кунжут белый — 1 ч. л.
Куриное филе — 250 г
Лук репчатый — 3 шт.
Мёд — 1 ч. л.
Морковь — 1 шт.
Огурцы — 1 шт.
Перец острый — 0.5 шт.
Перец сладкий (болгарский) — 1 шт.
Сок лимонный — 1 ст. л.
Соус соевый — 50 мл
Чеснок — 5 зубчик

Салат из курицы, авокадо и яблока

Несложный рецепт салата из простых продуктов, сочетание которых даёт лёгкий, свежий и интересный вкус. Для красивой подачи...

3 3

Ингредиенты

Авокадо — 1 шт.
Варёное куриное мясо — 200 г
Йогурт греческий — 4 ст. л.
Масло оливковое рафинированное — 1 ст. л.
Огурцы — 150 г
Перец чёрный молотый — 2 щепотка
Руккола — 1 пучок
Сок лимонный — 1 ст. л.
Соль — 0.5 ч. л.
Яблоко — 1 шт.

Салат с пекинской капустой курицей и огурцом

Салаты из овощей с добавлением куриного варёного мяса очень популярны. Вот и сегодня я предлагаю...

3 5

Ингредиенты

Варёное куриное мясо — 100 г
Горчица в зёрнах (Дижонская) — 1 ч. л.
Капуста пекинская — 100 г
Лук зелёный — 10 г
Майонез — 2 ст. л.
Огурцы маринованные — 2 шт.
Петрушка свежая — 2 веточка
Соус соевый — 1 ч. л.

Салат из курицы и булгура с персиками

Мы привыкли к сочетанию курицы и ананаса, правда? А пробовали курицу с персиками? Ммм... это очень вкусно! Сочная куриная...

3 2

Ингредиенты

Булгур — 200 г
Куриная грудка — 2 шт.
Масло подсолнечное рафинированное — 4 ст. л.
Персики свежие — 2 шт.
Помидоры — 2 г
Приправа для курицы — 1 г
Соль — 2 г

Средиземноморский куриный салат на гриле с лимоном и авокадо

Салаты с добавлением мяса, морепродуктов выглядят не только аппетитно, но и получаются сытнее. Сегодня...

2 5

Ингредиенты

Авокадо — 1 шт.
Куриная грудка — 250 г
Масло оливковое Extra Virgin — 3 ст. л.
Перец чёрный молотый — 1 щепотка
Прованские травы — 2 щепотка
Салат зелёный — 40 г
Сок лимонный — 2 ст. л.
Уксус бальзамический тёмный — 1 ч. л.