Быстро и просто

Ингредиенты

• Йогурт греческий — 150 г
• Куриная грудка — 500 г
• Лаваш тонкий армянский — 2 шт.
• Лук фиолетовый — 1 шт.
• Огурцы — 2 шт.
• Перец сладкий (болгарский) — 2 шт.
• Помидоры — 2 шт.
• Соль — 1 щепотка
• Шпинат свежий — 1 пучок

Ингредиенты

• Куриное филе — 200 г
• Майонез — 5 ст. л.
• Масло подсолнечное рафинированное — 1 ст. л.
• Морковь — 1 шт.
• Огурцы маринованные — 100 г
• Петрушка свежая — 3 веточка
• Соль — 1 щепотка
• Фасоль красная сухая — 0.75 ст.
• Яйца куриные — 3 шт.

Ингредиенты

• Молоко кокосовое — 150 мл
• Сливки 33% — 50 мл
• Сок ананасовый — 150 мл
• Сок апельсиновый — 150 мл

Ингредиенты

• Горбуша консервированная в собственном соку — 200 г
• Майонез — 1 ст. л.
• Соль — 1 г
• Сыр плавленый — 90 г
• Тарталетки вафельные — 10 шт.
• Яйца куриные — 2 шт.

Ингредиенты

• Кефир — 200 мл
• Огурцы — 120 г
• Соль — 1 щепотка
• Укроп свежий — 0.25 пучок
• Чеснок — 1 зубчик

Ингредиенты

• Масло сливочное — 250 г
• Петрушка свежая — 1 пучок
• Соль с травами — 1 ст. л.
• Сыр плавленый — 140 г
• Чеснок молодой (фиолетовый) — 1 шт.

Ингредиенты

• Горчица в зёрнах (Дижонская) — 1 ч. л.
• Капуста пекинская — 300 г
• Масло кунжутное — 5 ст. л.
• Перец сладкий (болгарский) — 1 шт.
• Перец чёрный молотый — 1 щепотка
• Салат Фриллис — 10 г
• Сок лимонный — 1 ст. л.
• Соль — 1 щепотка
• Тунец консервированный — 1 банка

Ингредиенты

• Говядина вырезка — 200 г
• Кориандр молотый — 1 ч. л.
• Кунжут белый — 2 ч. л.
• Масло подсолнечное рафинированное — 3 ст. л.
• Огурцы — 300 г
• Перец красный молотый — 1 ч. л.
• Перец сладкий (болгарский) — 1 шт.
• Сахар — 1 ч. л.
• Соль — - по вкусу
• Соус соевый — 2 ст. л.
• Уксус яблочный — 1 ст. л.
• Чеснок — 2 зубчик

Ингредиенты

• Масло топлёное — 220 г
• Мука пшеничная — 4 ст.
• Сахар — 1 ст.
• Сахар ванильный — 20 г
• Яйца куриные — 7 шт.

Ингредиенты

• Вода — 500 мл
• Лавровый лист — 3 шт.
• Перец чёрный горошком — 0.5 ч. л.
• Сахар — 2 ст. л.
• Соль — 0.5 ст. л.
• Уксус столовый 9% — 60 мл
• Фасоль стручковая свежая — 500 г
• Чеснок — 8 зубчик

Ингредиенты

• Вода — 1 ст. л.
• Лаваш тонкий армянский — 3 шт.
• Лук репчатый — 1 шт.
• Масло подсолнечное рафинированное — 3 ст. л.
• Морковь — 1 шт.
• Петрушка свежая — 3 веточка
• Помидоры — 1 шт.
• Соль — 1 щепотка
• Фарш свино-говяжий — 300 г
• Чеснок — 2 зубчик

Ингредиенты

• Масло сливочное — 30 г
• Сливки 33% — 15 мл
• Соль — 1 щепотка
• Сыр Пармезан — 15 г
• Яйца куриные — 3 шт.

Ингредиенты

• Авокадо — 1 шт.
• Кабачок — 110 г
• Масло оливковое Extra Virgin — 15 мл
• Орехи кедровые — 2 г
• Перец чёрный молотый — 1 щепотка
• Соль — 1 щепотка
• Чеснок — 2 г
• Шпинат свежий — 15 г

Ингредиенты

• Картофель — 300 г
• Лосось консервированный — 240 г
• Лук репчатый — 1 шт.
• Майонез — 50 г
• Масло подсолнечное рафинированное — 70 мл
• Огурцы маринованные — 2 шт.
• Перец чёрный молотый — 2 щепотка
• Сок лимонный — 1 ст. л.
• Соль — 0.5 ч. л.
• Уксус бальзамический тёмный — 2 ст. л.

Ингредиенты

• Майонез — 1 ст. л.
• Орехи грецкие — 20 г
• Соль — 1 щепотка
• Сухарики белые — 100 г
• Сыр твёрдый — 50 г
• Чеснок — 3 зубчик
• Яйца куриные — 2 шт.

Ингредиенты

• Капуста пекинская — 100 г
• Лук репчатый — 1 шт.
• Майонез — 2 ст. л.
• Морковь по-корейски — 40 г
• Помидоры — 1 шт.
• Соль — 1 щепотка
• Сухарики белые — 50 г
• Укроп свежий — 2 веточка

Ингредиенты

• Вода — 100 мл
• Корица палочками — 1 г
• Ксантан — 1 г
• Сок лимонный — 5 мл
• Тыква свежая — 200 г
• Эритрол (эритрит) — 35 г

Ингредиенты

• Вода ледяная — 150 мл
• Масло оливковое рафинированное — 1 ст. л.
• Молоко — 150 мл
• Мята сухая — 1 ч. л.
• Огурцы — 2 шт.
• Паприка сладкая молотая — 2 щепотка
• Перец красный молотый — 2 щепотка
• Соль — 2 щепотка
• Укроп свежий — 1 пучок
• Чеснок — 2 зубчик

Ингредиенты

• Кориандр сухой — 5 г
• Паприка острая молотая — 5 г
• Паприка сладкая молотая — 5 г
• Смесь французских трав — 5 г
• Соль крупнокристаллическая — 250 г
• Чеснок — 2 головка

Ингредиенты

• Масло сливочное — 100 г
• Мука пшеничная — 20 г
• Овсяные хлопья — 100 г
• Разрыхлитель — 3 г
• Сахар — 140 г
• Сахар ванильный — 10 г
• Соль — 1 г
• Яйца куриные — 1 шт.

Ингредиенты

• Авокадо — 1 шт.
• Киноа — 3 ст. л.
• Кунжут белый — 0.5 ч. л.
• Масло авокадо — 20 мл
• Огурцы — 2 шт.
• Перец чёрный молотый — 1 щепотка
• Помидоры — 2 шт.
• Помидоры жёлтые — 1 шт.
• Редис — 10 шт.
• Сок лимонный — 1 ст. л.
• Соль — 1 по вкусу
• Шпинат свежий — 30 г

Ингредиенты

• Варёное сгущённое молоко — 250 г
• Какао порошок — 1 ст. л.
• Мука пшеничная — 100 г
• Сахар — 100 г
• Сахар ванильный — 10 г
• Сахарная пудра — 2 ст. л.
• Соль — 1 щепотка
• Шоколад чёрный — 50 г
• Яйца куриные — 4 шт.

Ингредиенты

Ингредиенты

• Ветчина — 150 г
• Кукуруза консервированная — 300 г
• Майонез — 3 ст. л.
• Огурцы — 100 г
• Салат Латук — 30 г

Ингредиенты

• Булгур — 140 г
• Вода — 400 мл
• Кукуруза консервированная — 200 г
• Масло подсолнечное рафинированное — 4 ст. л.
• Помидоры — 150 г
• Соль — 0.5 ч. л.

Ингредиенты

• Горошек консервированный — 150 г
• Масло кукурузное — 1 ст. л.
• Огурцы — 200 г
• Перец чёрный молотый — 1 щепотка
• Помидоры — 300 г
• Соль — 1 щепотка
• Укроп свежий — 5 г

Ингредиенты

• Колбаски охотничьи — 40 г
• Маслины без косточек — 12 шт.
• Огурцы — 2 шт.
• Сыр Российский — 40 г
• Хлеб чёрный — 2 кусок

Ингредиенты

• Капуста белокочанная — 150 г
• Петрушка свежая — 2 веточка
• Помидоры черри — 5 шт.
• Сметана — 1 ст. л.
• Тунец консервированный — 50 г
• Хлеб белый — 2 кусок
• Яйца куриные — 1 шт.

Ингредиенты

• Масло оливковое Extra Virgin — 1 ст. л.
• Огурцы — 1 шт.
• Паприка сладкая молотая — 0.5 ч. л.
• Перец чёрный молотый — 1 щепотка
• Редис — 6 шт.
• Сметана — 2 ст. л.
• Соль — 1 по вкусу
• Творожный сыр — 150 г
• Укроп сухой — 0.5 ч. л.
• Хлеб ржаной — 4 кусок
• Яйца перепелиные — 4 шт.

Ингредиенты

• Белки куриные — 2 шт.
• Картофель — 4 шт.
• Соль морская — 1 ч. л.

Ингредиенты

• Майонез — 5 ст. л.
• Сухарики ржаные — 200 г
• Фасоль красная консервированная — 1 банка

Ингредиенты

• Вода — 40 мл
• Корица молотая — 0.3 ч. л.
• Кофе свежемолотый — 1 ч. л.
• Мускатный орех молотый — 0.25 ч. л.
• Сахар — 0.5 ч. л.

Ингредиенты

• Майонез — 2 ст. л.
• Морковь — 1 шт.
• Огурцы солёные — 1 шт.
• Соль — 1 щепотка
• Топинамбур — 200 г

Ингредиенты

• Кабачок — 1 шт.
• Кунжут белый — 1 ст. л.
• Лимон — 1 шт.
• Петрушка свежая — 1 пучок
• Соль — 1 щепотка
• Укроп свежий — 1 пучок

Ингредиенты

• Картофель — 4 шт.
• Кефир — 6 ст.
• Куриная грудка копчёная — 600 г
• Лимон — 1 шт.
• Огурцы — 4 шт.
• Перец чёрный молотый — 3 г
• Редис — 200 г
• Соль — 3 г
• Яйца куриные — 5 шт.

Ингредиенты

• Ванильный экстракт — 7 мл
• Корица молотая — 1 ч. л.
• Масло рапсовое — 2 ст. л.
• Масло сливочное — 90 г
• Молоко — 500 мл
• Мука пшеничная — 320 г
• Разрыхлитель — 4 ч. л.
• Сахар — 2 ст. л.
• Сахар коричневый — 130 г
• Соль крупнокристаллическая — 4 г
• Яйца куриные — 2 шт.

Ингредиенты

• Помидоры — 2 шт.
• Салат зелёный — 3 лист
• Творожный сыр — 100 г
• Укроп свежий — 3 веточка

Ингредиенты

• Брынза сербская — 80 г
• Масло подсолнечное рафинированное — 2 ст. л.
• Масло сливочное — 30 г
• Молоко — 85 мл
• Перец чёрный молотый — 2 щепотка
• Соль морская — 1 щепотка
• Хлеб ржаной — 4 кусок
• Яйца куриные — 2 шт.

Ингредиенты

• Говяжий фарш — 100 г
• Кефир — 0.5 ст.
• Масло подсолнечное рафинированное — 2 ст. л.
• Мука пшеничная — 1.5 ст.
• Сахар — 1 ч. л.
• Сода — 1 ч. л.
• Соль — 0.5 ч. л.
• Яйца куриные — 1 шт.

Ингредиенты

• Белки куриные — 6 шт.
• Ванильная эссенция — 1 ч. л.
• Какао порошок — 2 ст. л.
• Малина свежая — 50 г
• Масло сливочное — 150 г
• Мука миндальная — 120 г
• Мука пшеничная — 80 г
• Сахар — 130 г

Ингредиенты

• Печень трески в масле — 120 г
• Соль — 1 щепотка
• Яйца куриные — 6 шт.

Ингредиенты

• Капуста белокочанная — 600 г
• Кориандр сухой — 1 ст. л.
• Лук репчатый — 100 г
• Масло подсолнечное рафинированное — 100 мл
• Морковь — 150 г
• Перец острый — 1 шт.
• Сахар — 3 ч. л.
• Соль — 2.5 ч. л.
• Уксус винный белый — 50 мл
• Чеснок — 3 зубчик
• Чеснок сушёный молотый — 1 ст. л.

Ингредиенты

• Кинза свежая — 4 веточка
• Лук зелёный — 2 перо
• Лук фиолетовый — 0.5 шт.
• Масло оливковое Extra Virgin — 2 ст. л.
• Перец душистый — 1 г
• Петрушка свежая — 3 веточка
• Помидоры — 3 шт.
• Сахар — 0.5 ч. л.
• Сок лимонный — 1 ст. л.
• Соль — 1 г
• Фасоль красная консервированная — 1 банка
• Чеснок — 1 зубчик

Ингредиенты

• Виноград светлый — 200 г
• Крем-сыр сметанный — 150 г
• Орехи грецкие — 50 г
• Сыр с плесенью мягкий — 130 г
• Фисташки — 150 г

Ингредиенты

• Ананас консервированный — 1 банка
• Бананы — 2 шт.
• Изюм тёмный — 2 горсть
• Корица молотая — 0.5 ч. л.
• Лимон — 0.5 шт.
• Сахарная пудра — 1 ст. л.

Ингредиенты

• Масло подсолнечное рафинированное — 2 ст. л.
• Сосиски Венские — 2 шт.
• Яйца куриные — 2 шт.

Ингредиенты

• Корица молотая — 0.3 ч. л.
• Манго — 0.5 шт.
• Мёд — 0.5 ст. л.
• Молоко — 300 мл

Ингредиенты

• Майонез — 1 ст. л.
• Сыр плавленый — 100 г
• Укроп свежий — 1 пучок
• Чеснок — 2 зубчик
• Шампиньоны маринованные — 450 г