Menu

ВХОД РЕГИСТРАЦИЯ

Авокадо

Рецепты из авокадо

Это растение достигает в высоту 18 метров. В своем составе плод имеет множество витаминов и микроэлементов, это важная часть диетического питания. Это один из немногих фруктов, который имеет не сладкий, а нейтральный вкус, больше похожий на овощ. Многие даже считают, что это овощ. А еще его называют аллигаторовой грушей. Конечно же, речь идет об авокадо.

В нашем рационе данный продукт прижился далеко не повсеместно. Много кто даже не знает, как его готовить, а некоторые и в глаза его не видели. А вот в других странах рецептов блюд из авокадо множество. Имея нейтральный вкус, он великолепно сочетается с многими продуктами.

В 100 граммах содержится

Калорийность

160 ккал

Белки

2 г

Жиры

14.66 г

Углеводы

1.83 г

Полезные советы

Как чистить авокадо

Чистить

Как чистить авокадо

Что приготовить из авокадо

Всего опубликовано 219 рецептов

Все рецепты219 Первые блюда 4 Основные блюда 19 Мясо и птица 4 Рыба и морепродукты 2 Солёная выпечка 1 Фаст-фуд 20 Салаты 114 Закуски 37 Соусы 9 Блины и оладьи 3 Сладкая выпечка 1 Десерты 2 Напитки 4

Сортировать: по популярности по дате добавления

Фото рецепта Суши торт с креветками

Суши торт с креветками

Прошлый мой первый пробный торт был хорош, но очень прост. В это раз я решила снова приготовить торт но более усложненный...

57

Ингредиенты

Авокадо — 2 шт.
Васаби — 1 ч. л.
Водоросли нори — 2 шт.
Креветки замороженные очищенные — 300 г
Креветки тигровые — 100 г
Кунжут белый — 2 ст. л.
Лук зелёный — 3 перо
Огурцы — 2 шт.
Рис круглозернистый — 1 ст.
Сахар — 1 ч. л.
Сёмга слабосолёная — 150 г
Сливки 33% — 70 мл
Соль — 1 по вкусу
Соус соевый — 2 ст. л.
Творожный сыр — 200 г
Уксус рисовый — 50 мл

Фото рецепта Салат из помидоров и авокадо

Салат из помидоров и авокадо

Иногда классические рецепты салатов так приедаются, что готовить их уже не очень хочется. Но, поскольку в полноценном...

15

Ингредиенты

Авокадо — 1 шт.
Масло оливковое Extra Virgin — 3 ст. л.
Перец чёрный молотый — 1 щепотка
Помидоры — 3 шт.
Сок лимонный — 2 ст. л.
Соль — 3 щепотка

Фото рецепта Оливье диетический с авокадо

Оливье диетический с авокадо

Оливье один из главных новогодних салатов практически в каждой семье. До самого главного праздника года остались считанные...

5

Ингредиенты

Авокадо — 1 шт.
Горошек зелёный замороженный — 50 г
Йогурт греческий — 4 ст. л.
Куриная грудка — 150 г
Морковь — 1 шт.
Огурцы солёные — 1 шт.
Яйца куриные — 3 шт.

Фото рецепта Закуска из творога и авокадо

Закуска из творога и авокадо

Какой простор для фантазии дают самые обычные, казалось бы, продукты! И кому только первому в голову пришло готовить,...

12

Ингредиенты

Авокадо — 1 шт.
Лимон — 0.5 шт.
Петрушка свежая — 0.5 пучок
Салат зелёный — 1 пучок
Соль — 1 щепотка
Творог — 250 г

Фото рецепта Омлет с лососем и авокадо

Омлет с лососем и авокадо

Продолжаем тему сытных завтраков. Сегодня приготовим вкусный омлет с лососем и авокадо....

9

Ингредиенты

Авокадо — 0.5 шт.
Лосось солёный — 50 г
Лук сушёный — 5 г
Масло топлёное — 10 г
Молоко — 20 мл
Соль — 1 щепотка
Укроп свежий — 1 веточка
Яйца куриные — 2 шт.

Фото рецепта «Зелёный» салат с авокадо и брынзой

«Зелёный» салат с авокадо и брынзой

Лёгкий, настоящий весенний «зелёный» салат, вкусный и полезный! Он богат витаминами и может выступать отличным гарниром к...

25

Ингредиенты

Авокадо — 1 шт.
Брынза — 120 г
Маслины без косточек — 70 г
Масло оливковое Extra Virgin — 4 ст. л.
Огурцы — 1 шт.
Перец чёрный молотый — 2 щепотка
Салат зелёный — 1 пучок
Сок лимонный — 1 ст. л.
Соль — 0.3 ч. л.

Фото рецепта Салат из авокадо, жареного адыгейского сыра и карри

Салат из авокадо, жареного адыгейского сыра и карри

Предлагаю вам приготовить вкусный и полезный салат из авокадо, жареного адыгейского сыра и помидоров с сухой приправой...

2

Ингредиенты

Авокадо — 200 г
Карри — 5 г
Масло оливковое рафинированное — 15 мл
Масло топлёное — 15 г
Помидоры — 100 г
Сок лимонный — 10 мл
Соль — 5 г
Сыр адыгейский — 200 г

Фото рецепта Суши торт

Суши торт

Я совсем не умею готовить суши, роллы... вот так как-то не приходилось, хотя сын очень любит, но вот как-то было всегда...

39

Ингредиенты

Авокадо — 1 шт.
Васаби — 1 ст. л.
Водоросли нори — 2 шт.
Имбирь маринованный — 2 ст. л.
Кунжут белый — 1 ст. л.
Лосось солёный — 300 г
Огурцы — 2 шт.
Рис круглозернистый — 200 г
Сахар — 1 ч. л.
Соль — 1 ч. л.
Соус соевый — 50 мл
Уксус рисовый — 50 мл

Фото рецепта Ролл с осьминогом

Ролл с осьминогом

Предлагаю вашему вниманию роллы, которые редко встретишь в суши-барах. Роллы с осьминогами — по праву можно назвать...

28

Ингредиенты

Авокадо — 50 г
Водоросли нори — 1 шт.
Креветки замороженные — 50 г
Лосось солёный — 50 г
Осьминоги в масле — 100 г
Рис круглозернистый — 150 г
Сахар — 3 щепотка
Соль — 3 щепотка
Уксус рисовый — 2 ч. л.

Фото рецепта Салат с молодой капустой, авокадо и тунцом

Салат с молодой капустой, авокадо и тунцом

Салат из капусты, авокадо, тунца и сельдерея — лёгкое диетическое блюдо, богатое полезными жирами и клетчаткой. Салат...

2

Ингредиенты

Авокадо — 1 шт.
Капуста белокочанная — 250 г
Лён в семенах — 10 г
Масло оливковое Extra Virgin — 50 мл
Сельдерей стебли — 1 шт.
Тунец консервированный — 240 г

Фото рецепта Салат с киноа и авокадо

Салат с киноа и авокадо

Предлагаю сегодня приготовить лёгкий, вкусный и питательный салат с киноа и авокадо. Салат отлично подходит как для завтрака...

4

Ингредиенты

Авокадо — 1 шт.
Горчица — 1 ст. л.
Кинза свежая — 1 пучок
Киноа — 50 г
Мёд — 1 ст. л.
Соус соевый — 3 ст. л.

Фото рецепта Помидорный салат с фаршем и фасолью

Помидорный салат с фаршем и фасолью

Сегодня в нашем меню очень сытный салат. В салате...

7

Ингредиенты

Авокадо — 1 шт.
Куриное бедро — 200 г
Масло оливковое Extra Virgin — 1 ст. л.
Масло топлёное — 30 г
Перец чёрный молотый — 2 щепотка
Помидоры — 200 г
Салат австралийский — 30 г
Сок лимонный — 1 ст. л.
Соль — 2 щепотка
Фасоль чёрная сухая — 50 г
Чеснок — 2 зубчик

Фото рецепта Салат из пекинской капусты с авокадо и яблоком

Салат из пекинской капусты с авокадо и яблоком

Предлагаю приготовить лёгкий, простой и очень полезный салат из пекинской капусты, яблока и авокадо. К этому салату я...

3

Ингредиенты

Авокадо — 1 шт.
Горчица — 1 ст. л.
Гранат — 20 г
Капуста пекинская — 200 г
Масло оливковое Extra Virgin — 2 ст. л.
Мёд — 1 ст. л.
Перец чёрный молотый — 1 щепотка
Сок лимонный — 1 ст. л.
Соль — 0.25 ч. л.
Яблоко — 2 шт.

Фото рецепта Брускетта с авокадо и вялеными помидорами

Брускетта с авокадо и вялеными помидорами

Горячо полюбившаяся итальянская закуска брускетта плотно вошла в наш рацион. Только ленивый не готовит её. Во всех...

3

Ингредиенты

Авокадо — 1 шт.
Помидоры вяленые — 30 г
Сок лимонный — 1 ст.
Хлеб ржаной — 2 кусок

Фото рецепта Бутербродная паста из авокадо

Бутербродная паста из авокадо

Любая бутербродная паста это хороший способ быстро приготовить завтрак для большой семьи, всё быстро перемешал и готово. А...

25

Ингредиенты

Авокадо — 1 шт.
Базилик сухой — 5 г
Лимон — 1 г
Оливки без косточек — 40 г
Смесь итальянских трав — 5 г
Соль — 5 г
Творог — 200 г

Фото рецепта Салат из айсберга с авокадо и кедровыми орешками

Салат из айсберга с авокадо и кедровыми орешками

Я очень люблю свежие простые салаты. К таким относится и предлагаемый сейчас. В его состав можно добавить на ваш вкус любые...

3

Ингредиенты

Авокадо — 0.5 шт.
Масло подсолнечное рафинированное — 1 ст. л.
Орехи кедровые — 10 г
Помидоры вяленые — 20 г
Салат айсберг — 80 г
Сок лимонный — 1 ч. л.
Соус соевый — 1 ч. л.

Фото рецепта Боул с киноа

Боул с киноа

Если вы придерживаетесь правильного, здорового питания, то несомненно знакомы с новомодным...

9

Ингредиенты

Авокадо — 1 шт.
Киноа — 3 ст. л.
Кунжут белый — 0.5 ч. л.
Масло авокадо — 20 мл
Огурцы — 2 шт.
Перец чёрный молотый — 1 щепотка
Помидоры — 2 шт.
Помидоры жёлтые — 1 шт.
Редис — 10 шт.
Сок лимонный — 1 ст. л.
Соль — 1 по вкусу
Шпинат свежий — 30 г

Фото рецепта Тост с авокадо и яйцом пашот

Тост с авокадо и яйцом пашот

В последнее время фрукт авокадо всё чаще стал появляться на нашем столе. Его добавляют в соусы, салаты, запекают, делают...

3

Ингредиенты

Авокадо — 200 г
Масло сливочное — 20 г
Прованские травы — 2 г
Соль — 2 г
Хлеб для тостов — 2 кусок
Яйца куриные — 2 шт.

Фото рецепта Салат с сёмгой и авокадо

Салат с сёмгой и авокадо

Иногда после обильных застолий организм требует разгрузки и такой простой салат как раз придётся кстати. В нём есть весь...

30

Ингредиенты

Авокадо — 1 шт.
Горчица в зёрнах (Дижонская) — 1 ч. л.
Лук фиолетовый — 0.5 шт.
Масло оливковое Extra Virgin — 3 ст. л.
Огурцы — 1 шт.
Перец чёрный молотый — 1 г
Помидоры — 1 шт.
Салат зелёный — 5 лист
Сёмга слабосолёная — 80 г
Сок лимонный — 2 ст. л.

Фото рецепта Салат с сыром камамбер и грушей

Салат с сыром камамбер и грушей

Предлагаю приготовить лёгкий, свежий и очень вкусный салат. Его основа — это сыр камамбер и зелень салата (можно смело...

23

Ингредиенты

Авокадо — 1 шт.
Груша свежая — 1 шт.
Лимон — 0.5 шт.
Масло оливковое Extra Virgin — 3 ст. л.
Салат зелёный — 1 пучок
Соль — 1 щепотка
Сыр Камамбер — 125 г

Фото рецепта Салат весенний

Салат весенний

Вот и пришла долгожданная весна, а с ней и тепло, которое позволит уже совсем скоро наслаждаться свежими грунтовыми зелёными...

43

Ингредиенты

Авокадо — 1 шт.
Лайм — 0.25 шт.
Масло оливковое Extra Virgin — 3 ст. л.
Орехи кедровые — 3 ст. л.
Перец чёрный молотый — 1 щепотка
Помидоры черри — 10 шт.
Руккола — 0.5 пучок
Соль — 1 щепотка
Шпинат свежий — 40 г

Фото рецепта Гуакамоле

Гуакамоле

ГЛюбому самому привычному и обычному блюду можно придать совершенно необыкновенный вкус, если подать к нему экзотический...

21

Ингредиенты

Авокадо — 1 шт.
Лимон — 0.5 шт.
Лук репчатый — 0.5 шт.
Петрушка свежая — 0.5 пучок
Помидоры — 2 шт.
Соль — 1 щепотка

Фото рецепта Тосты с авокадо и яйцом

Тосты с авокадо и яйцом

Несмотря на высокую калорийность (примерно 200 Ккал на 100 г) авокадо относитcя к суперпродуктам и рекомендуется...

4

Ингредиенты

Авокадо — 1 шт.
Масло кокосовое — 10 г
Паприка копчёная — 5 г
Хлеб для тостов — 2 кусок
Яйца куриные — 2 шт.

Фото рецепта Зелёный салат с черешковым сельдереем

Зелёный салат с черешковым сельдереем

Такой салат к празднику можно приготовить за считанные минуты. Салат с сельдереем я рекомендую девочкам...

10

Ингредиенты

Авокадо — 1 шт.
Лук зелёный — 8 перо
Майонез — 1.5 ст. л.
Перец чёрный молотый — 0.5 ч. л.
Сельдерей стебли — 80 г
Сок лимонный — 3 ст. л.
Соль — 1 щепотка
Яблоко — 1 шт.

Фото рецепта Салат с авокадо помидорами и брынзой

Салат с авокадо помидорами и брынзой

Салат лёгкий и одновременно богатый вкусами, с пикантным вкусом авокадо и выдержанной солёной брынзы, классической ароматной...

15

Ингредиенты

Авокадо — 0.5 шт.
Брынза — 100 г
Масло оливковое Extra Virgin — 4 ст. л.
Перец чёрный молотый — 1 щепотка
Помидоры — 2 шт.
Салат зелёный — 1 пучок
Сок лимонный — 1 ст. л.
Соль — 1.5 щепотка

Фото рецепта Салат из свёклы с авокадо и сыром

Салат из свёклы с авокадо и сыром

Французы очень расширили мои познания в плане составления салатов со свёклой. Свёкла и сыр — сочетание, в общем-то,...

16

Ингредиенты

Авокадо — 1 шт.
Кунжут белый — 1 ст. л.
Масло кунжутное — 4 ст. л.
Салат зелёный — 1 пучок
Свёкла — 350 г
Сок лимонный — 1 ч. л.
Соус хреновый — 1 ч. л.
Сыр твёрдый — 100 г
Уксус бальзамический тёмный — 1 ч. л.

Фото рецепта Салат из шпината с крабовым мясом

Салат из шпината с крабовым мясом

Предпочтение в готовке я отдаю быстрым и простым блюдам. Сегодня хочу предложить один из вариантов быстрых...

4

Ингредиенты

Авокадо — 1 шт.
Крабовое мясо — 150 г
Масло оливковое Extra Virgin — 2 ст. л.
Орехи кедровые — 10 г
Сок лимонный — 1 ст. л.
Соль с травами — 1 щепотка
Шпинат свежий — 120 г

Фото рецепта Банановый смузи с авокадо и киви

Банановый смузи с авокадо и киви

Смузи с бананом, авокадо и киви Готовим зелёный смузи. Смузи — это полезно, просто и очень вкусно! Чтобы вкус и цвет смузи...

24

Ингредиенты

Авокадо — 1 шт.
Бананы — 2 шт.
Киви — 2 шт.
Мёд — 1 ст. л.
Сок лимонный — 3 ст. л.

Фото рецепта Тарталетки с сёмгой и авокадо

Тарталетки с сёмгой и авокадо

Тарталетки это мини-закуски, подаваемые обычно на фуршетах. Считается, что тарталетки впервые появились в Европе....

20

Ингредиенты

Авокадо — 1 шт.
Каперсы — 1.5 ст. л.
Лимон — 0.25 шт.
Сёмга слабосолёная — 150 г
Соль — 1 щепотка
Тарталетки песочные — 15 шт.
Укроп свежий — 1 веточка

Фото рецепта Закуска из скумбрии с авокадо

Закуска из скумбрии с авокадо

Хочу предложить вам к праздничному столу закуску с солёной рыбой и авокадо. Небольшие куски рыбки обвалять нужно в ржаных...

35

Ингредиенты

Авокадо — 1 шт.
Масло оливковое Extra Virgin — 3 ч. л.
Скумбрия солёная — 0.5 шт.
Сок лимонный — 2 ч. л.
Соль — 1 щепотка
Сухарики ржаные — 20 г

Фото рецепта Роллы Самурай

Роллы Самурай

Самурай роллы — это роллы, которые тают во рту! Роллы самурай — это сочетание нежного лосося, икры мойвы, креветки, огурца и...

26

Ингредиенты

Авокадо — 15 г
Водоросли нори — 1 шт.
Икра мойвы — 30 г
Креветки замороженные — 50 г
Лосось солёный — 30 г
Огурцы — 20 г
Рис круглозернистый — 80 г
Сахар — 2 щепотка
Соль — 2 щепотка
Уксус рисовый — 1 ст. л.

Фото рецепта Овощной салат с вялеными помидорами и оливками

Овощной салат с вялеными помидорами и оливками

Такой салат на скорую руку можно приготовить в любое время дня. Подавать его можно на обед, на ужин, как перекус. Он...

2

Ингредиенты

Авокадо — 30 г
Маслины без косточек — 8 шт.
Масло подсолнечное рафинированное — 20 мл
Перец сладкий (болгарский) — 70 г
Помидоры вяленые — 30 г
Салат айсберг — 70 г
Семена для салата — 5 г
Сок лимонный — 1 ст. л.
Соус соевый — 1 ч. л.

Фото рецепта Спагетти с авокадо

Спагетти с авокадо

Спелый авокадо, перетёртый до масляной кашицы вместе с чесноком, лимонным соком и оливковым маслом, отлично подходит для...

15

Ингредиенты

Авокадо — 1 шт.
Каперсы — 16 шт.
Лимон — 0.3 шт.
Масло оливковое Extra Virgin — 2 ст. л.
Перец чёрный молотый — 2 щепотка
Соль — 1.25 ч. л.
Спагетти — 300 г
Сыр Пармезан — 40 г

Фото рецепта Свекольный салат с рукколой и мягким сыром

Свекольный салат с рукколой и мягким сыром

Во время сильной жары я преимущественно готовлю салаты, могу вообще питаться только ими да фруктами. Свекольные салаты — одни...

20

Ингредиенты

Авокадо — 1 шт.
Горчица в зёрнах (Дижонская) — 1 ч. л.
Масло оливковое Extra Virgin — 3 ст. л.
Руккола — 30 г
Свёкла — 1 шт.
Смесь перцев — 1 щепотка
Сок лимонный — 1 ч. л.
Сок лимонный — 1 ч. л.
Сыр мягкий — 70 г

Фото рецепта Салат с авокадо и шампиньонами

Салат с авокадо и шампиньонами

Из всех составляющих этого салата следует отметить два главных: авокадо и сырые шампиньоны. Что касается авокадо, то...

9

Ингредиенты

Авокадо — 1 шт.
Лук репчатый — 1 шт.
Масло оливковое Extra Virgin — 1 ст. л.
Перец сладкий (болгарский) — 1 шт.
Перец чёрный молотый — 1 щепотка
Петрушка свежая — 1 пучок
Помидоры — 2 шт.
Сахар — 1 ч. л.
Сок лимонный — 1 ст. л.
Соль — 1 щепотка
Шампиньоны свежие — 50 г

Фото рецепта Салат «Королевский»

Салат «Королевский»

Как быстро меняются времена. Совсем недавно этот салат готовили только по праздникам и подавали к роскошному столу, сейчас,...

21

Ингредиенты

Авокадо — 1 шт.
Икра красная — 140 г
Кальмары охлаждённые — 200 г
Каперсы — 1 ст. л.
Каракатица щупальца — 70 г
Креветки замороженные очищенные — 100 г
Лук фиолетовый — 1 шт.
Майонез — 5 ст. л.
Мидии замороженные — 70 г
Морковь — 1 шт.
Помело — 50 г
Салат зелёный — 5 лист
Сыр твёрдый — 70 г
Яйца куриные — 2 шт.

Фото рецепта Кето салат с курицей, соусом песто и моцареллой

Кето салат с курицей, соусом песто и моцареллой

Хочу поделиться с вами вкусным, сытным салатом, который нашла на сайте для Кето диеты. Но,...

6

Ингредиенты

Авокадо — 1 шт.
Куриное филе — 400 г
Масло оливковое Extra Virgin — 1 ст. л.
Масло оливковое Extra Virgin — 2 мл
Перец чёрный молотый — 0.25 ч. л.
Помидоры черри — 10 шт.
Прованские травы — 0.5 ч. л.
Салат айсберг — 200 г
Сок лимонный — 1 ст. л.
Соль — 1 по вкусу
Соус песто — 1 ст. л.
Сыр моцарелла — 200 г
Сыр Пармезан — 30 г
Чеснок сушёный молотый — 0.5 ч. л.

Фото рецепта Салат «Селёдка под шубой с авокадо»

Салат «Селёдка под шубой с авокадо»

Салат «Селёдка под шубой» принято считать классикой новогоднего стола. Это один из моих...

6

Ингредиенты

Авокадо — 1 шт.
Лук репчатый — 60 г
Майонез — 12 ч. л.
Морковь — 100 г
Свёкла — 200 г
Сельдь солёная — 120 г
Сок лимонный — 1 ст. л.
Яйца куриные — 2 шт.

Фото рецепта Гуакамоле с кукурузой по-мексикански

Гуакамоле с кукурузой по-мексикански

В национальной мексиканской кухне соус гуакамоле очень популярен и отличается различными добавками. Сегодня готовим такой...

23

Ингредиенты

Авокадо — 1 г
Кинза свежая — 1 пучок
Кукуруза в початках свежая — 2 шт.
Лимон — 1 шт.
Лук репчатый — 0.5 шт.
Масло сливочное — 50 г
Перец острый — 0.3 шт.
Перец сладкий (болгарский) — 1 шт.
Перец чёрный молотый — 1 щепотка
Соль — 1 ч. л.

Фото рецепта Тост с авокадо и яичницей

Тост с авокадо и яичницей

Для разнообразия завтраков предлагаю приготовить вкусный бутерброд с яйцом и авокадо. Для тостов подойдёт любой хлеб,...

2

Ингредиенты

Авокадо — 100 г
Масло оливковое рафинированное — 1 ч. л.
Сок лимонный — 6 мл
Творожный сыр — 50 г
Хлеб для тостов — 2 кусок
Яйца куриные — 2 шт.

Фото рецепта Кето салат с горбушей и перепелиными яйцами

Кето салат с горбушей и перепелиными яйцами

Предлагаю вам приготовить вкусный, сытный низкоуглеводный салат с консервированной горбушей, спелым авокадо и...

3

Ингредиенты

Авокадо — 40 г
Горбуша консервированная в собственном соку — 140 г
Майонез — 20 г
Огурцы — 50 г
Салат зелёный — 30 г
Яйца перепелиные — 5 шт.

Фото рецепта Смузи из авокадо, банана и шпината

Смузи из авокадо, банана и шпината

Кто же не любит полезный смузи? Думаю, среди нас таких нет! Предлагаю вашему вниманию рецепт приготовления смузи из авокадо,...

28

Ингредиенты

Авокадо — 1 шт.
Апельсин — 1 шт.
Бананы — 2 шт.
Лён в семенах — 0.25 ч. л.
Масло оливковое рафинированное — 2 ч. л.
Шпинат свежий — 60 г
Яблоко — 1 шт.

Фото рецепта Паштет из говяжьей печени диетический

Паштет из говяжьей печени диетический

В сети множество диетических паштетов из печени, различных по составу и приготовлению, львиная доля идентична обычному...

25

Ингредиенты

Авокадо — 1 шт.
Говяжья печень — 500 г
Лук репчатый — 1 шт.
Масло оливковое рафинированное — 15 мл
Морковь — 1 шт.
Перец чёрный молотый — 2 щепотка
Соль — 2 щепотка

Фото рецепта Салат с пророщенным машем и авокадо

Салат с пророщенным машем и авокадо

О пользе пророщенных зёрен сказано много, но как правило для новичка в вопросах сырой здоровой пищи вкус пророщенных зёрен...

14

Ингредиенты

Авокадо — 1 шт.
Кунжут белый — 1 ст. л.
Лён в семенах — 10 г
Масло оливковое Extra Virgin — 2 ст. л.
Маш (бобы мунг) — 3 ст. л.
Огурцы — 2 шт.
Перец душистый — 3 г
Перец сладкий (болгарский) — 1 шт.
Петрушка свежая — 4 веточка
Салат айсберг — 1 шт.
Сок лимонный — 1 ч. л.
Соль морская — 5 г

Фото рецепта Салат с авокадо и квашеной капустой

Салат с авокадо и квашеной капустой

Существует великое множество вариаций салатов с авокадо. Этот неизвестный нам ранее заморский плод прочно вошёл в нашу...

5

Ингредиенты

Авокадо — 0.5 шт.
Капуста квашеная — 50 г
Лук зелёный — 5 г
Масло оливковое Extra Virgin — 25 мл
Огурцы — 50 г
Петрушка свежая — 5 г
Салат айсберг — 30 г

Фото рецепта Венесуэльский кето салат из курицы

Венесуэльский кето салат из курицы

Венесуэльский кето-салат из курицы я нашла на просторах интернета. Он заинтересовал меня своей простотой и оригинальностью....

2

Ингредиенты

Авокадо — 1 шт.
Варёное куриное мясо — 300 г
Горчица — 1 ч. л.
Желтки куриные — 1 шт.
Кинза свежая — 1 пучок
Масло авокадо — 125 мл
Соль с травами — 1 щепотка
Уксус винный белый — 1 ч. л.

Фото рецепта Салат Айсберг с авокадо и курицей

Салат Айсберг с авокадо и курицей

Мне очень нравятся листья салата айсберг. Стараюсь часто включать их в свой рацион. Во-первых, это полезно. Во-вторых, это...

0

Ингредиенты

Авокадо — 1 шт.
Кунжут белый — 2 г
Куриная грудка — 150 г
Масло оливковое Extra Virgin — 2 ст. л.
Мёд — 1 ч. л.
Прованские травы — 1 щепотка
Салат айсберг — 100 г
Уксус бальзамический тёмный — 1 ч. л.

Фото рецепта Салат из шпината, яиц и авокадо

Салат из шпината, яиц и авокадо

Салаты из шпината самый настоящий кладезь витаминов. Они простые, лёгкие, не калорийные и достаточно разнообразные. Если вы...

5

Ингредиенты

Авокадо — 1 шт.
Масло оливковое Extra Virgin — 1 ст. л.
Микрозелень — 10 г
Прованские травы — 1 щепотка
Сок лимонный — 1 ст. л.
Шпинат свежий — 50 г
Яйца куриные — 2 шт.