ВХОД РЕГИСТРАЦИЯ
Главная Рецепты СалатыДругие салаты по ингредиентамБыстрые и простые салатыОвощные салаты

Салат из тыквы с яйцом

Фото Салат из тыквы с яйцом
Аватар tata_sweet79
автор

    Время подготовки: 15 мин.

    Время приготовления: 10 мин.

    Кол-во порций: 2 шт.

    Вид кухни: русская 

    Назначение: Блюда для худеющих Диетические блюда Быстро и просто 

    Ингредиенты

    Лён в семенах 5 г
    Сметана 2 ст. л.
    Тыква свежая 350 г
    Чеснок 1 зубчик
    Яйца куриные 2 шт.

    Салат из свежей тыквы с яйцом и чесноком

    Тыква — это такой универсальный овощ. Из неё можно приготовить первые блюда, вторые, салат и даже десерт. Сегодня делюсь рецептом салата из сырой тыквы с яйцом. Салат получается не очень калорийным, лёгким и вполне сытным. Заправить салат можно йогуртом, сметаной, оливковым маслом либо же майонезом, тут всё зависит от ваших вкусовых предпочтений.

    Уверена, этот салат по достоинству оценят любители тыквы.

    Как приготовить "Салат из тыквы с яйцом" пошагово с фото в домашних условиях

    Шаг 1 Ссылка

    Фото к шагу 1

    Для приготовления вам понадобится тыква, яйца, сметана, чеснок, смесь семян льна (по желанию).

    Как проверить свежесть яиц

    Рецепты домашней сметаны

    Шаг 2 Ссылка

    Фото к шагу 2

    2 куриных яйца отварить, остудить и почистить. Натереть на крупной тёрке или мелко измельчить вручную.

    Как варить куриные яйца

    Как варить треснувшее яйцо

    Как чистить варёные яйца

    Как измельчить варёные яйца за несколько секунд

    Шаг 3 Ссылка

    Фото к шагу 3

    Кусочек тыквы (примерным весом 350 грамм) почистить и натереть на крупной тёрке.

    Шаг 4 Ссылка

    Фото к шагу 4

    1 зубчик чеснока почистить и нашинковать. Все ингредиенты переложить в салатник.

    Лайфхак как почистить чеснок

    Шаг 5 Ссылка

    Фото к шагу 5

    Добавить сметану (2 ст. л.) без горки.

    Шаг 6 Ссылка

    Фото к шагу 6

    Тщательно перемешать все ингредиенты. Салат должен немного настояться.

    Шаг 7 Ссылка

    Фото к шагу 7

    Салат разложить по креманкам и перед подачей украсить семенами льна (5 грамм на 2 порции). Салат готов к подаче. Приятного Вам аппетита.

    Поделись

    Рекомендуем

    Свежие овощные салаты
    Фото рецепта Салат из свежего кабачка с кунжутом
    Салат из свежего кабачка с кунжутом
    Фото рецепта Салат с рукколой и сыром Моцарелла
    Салат с рукколой и сыром Моцарелла
    Фото рецепта Салат из редьки, моркови и яблок с майонезом
    Салат из редьки, моркови и яблок с майонезом
    Фото рецепта Овощной салат с гранатом
    Овощной салат с гранатом
    Быстрые и простые салаты
    Фото рецепта Помидорный салат с семенами льна и грецкими орехами
    Помидорный салат с семенами льна и грецкими орехами
    Фото рецепта Салат из шампиньонов, авокадо и мяты
    Салат из шампиньонов, авокадо и мяты
    Фото рецепта Салат со свёклой и беконом
    Салат со свёклой и беконом
    Фото рецепта Салат из сельдерея моркови и ананасов
    Салат из сельдерея моркови и ананасов
    Салаты с тыквой
    Фото рецепта Салат с тыквой и апельсинами
    Салат с тыквой и апельсинами
    Фото рецепта Тёплый салат с индейкой
    Тёплый салат с индейкой
    Фото рецепта Салат с тыквой и брынзой
    Салат с тыквой и брынзой
    Фото рецепта Салат из тыквы диетический
    Салат из тыквы диетический

    Отзывы (1):

    Марина Русанова
    11 Января 2020

    Спасибо, буду готовить!

    Ответить

    Войдите или напишите как гость

    Здесь появятся смайлы, которыми вы будете пользоваться чаще всего.

    :smile::laughing::blush::smirk::kissing_heart::heart_eyes::flushed::grin::stuck_out_tongue::sleeping::worried::expressionless::sweat::weary::confounded::fearful::sob::joy::rage::yum::sunglasses::imp::innocent::heart::broken_heart::star2::boom::zzz::+1::-1::ok_hand::v::clap::muscle:

    :sunny::umbrella::cloud::snowman::zap::rabbit::pig::cow::sheep::baby_chick::chicken::tropical_fish::fish::mushroom::bouquet:

    :jack_o_lantern::santa::christmas_tree::gift::camera::computer::iphone::telephone_receiver::loudspeaker::hourglass::alarm_clock::mag::bulb::moneybag::dollar::e-mail::bomb::ledger::trophy::dart::crown::coffee::beer::tropical_drink::fork_and_knife::pizza::hamburger::fries::poultry_leg::spaghetti::sushi::rice::ramen::stew::egg::bread::icecream::birthday::cake::cookie:

    :rocket::airplane::steam_locomotive::bike::taxi::traffic_light:

    :sos::underage::no_entry::aries::taurus::gemini::cancer::leo::virgo::libra::scorpius::sagittarius::capricorn::aquarius::pisces::ophiuchus::six_pointed_star::recycle::heavy_dollar_sign::copyright::interrobang::negative_squared_cross_mark::o2:

    Последние обсуждения:

    Пшеничная каша с курицей и овощами в мультиварке
    2 1 час назад
    Кето оладьи с какао на йогурте
    2 1 час назад
    Гамбургеры из баклажана
    8 9 часов назад
    Уха из радужной форели
    1 9 часов назад
    Запечённое куриное филе с картошкой под майонезно-сметанным соусом
    6 22 часа назад

    Первая полоса

    Фото рецепта Уха из радужной форели
    Уха из радужной форели
    40 мин. 2
    Фото рецепта Пшеничная каша с курицей и овощами в мультиварке
    Пшеничная каша с курицей и овощами в мультиварке
    1 час 15 мин. 2
    Фото рецепта Кето оладьи с какао на йогурте
    Кето оладьи с какао на йогурте
    20 мин. 1
    Фото рецепта Гамбургеры из баклажана
    Гамбургеры из баклажана
    20 мин. 7
    Фото рецепта Запечённое куриное филе с картошкой под майонезно-сметанным соусом
    Запечённое куриное филе с картошкой под майонезно-сметанным соусом
    1 час 5
    Фото рецепта Радужная форель в пароварке
    Радужная форель в пароварке
    20 мин. 6
    Фото рецепта Закваска для хлеба из изюма
    Закваска для хлеба из изюма
    6 дней 5
    Фото рецепта Протеиновые вафли без глютена
    Протеиновые вафли без глютена
    20 мин. 4
    Фото рецепта Фаршированный перец с мясом и пшеничной крупой
    Фаршированный перец с мясом и пшеничной крупой
    1 час 5