Салаты

Ингредиенты

• Горчица в зёрнах (Дижонская) — 1 ст. л.
• Корень сельдерея — 0.5 шт.
• Лук репчатый — 1 шт.
• Масло оливковое Extra Virgin — 3 ст. л.
• Морковь — 1 шт.
• Орехи грецкие — 1 ст. л.
• Свёкла — 1 шт.
• Соль — 1 щепотка
• Уксус столовый 9% — 2 ст. л.

Ингредиенты

• Кинза свежая — 5 веточка
• Масло оливковое Extra Virgin — 3 ст. л.
• Морковь — 2 шт.
• Редис — 100 г
• Салат зелёный — 1 пучок
• Сок лимонный — 3 ст. л.
• Соль — 1 щепотка
• Сыр Фета — 50 г
• Яблоко — 0.5 шт.

Ингредиенты

• Ананас консервированный — 1 банка
• Капуста пекинская — 1 шт.
• Куриный окорочок копчёный — 250 г
• Майонез — 2 ст. л.
• Перец душистый молотый — 1 щепотка
• Соль — 1 щепотка

Ингредиенты

• Белые грибы — 80 г
• Масло оливковое Extra Virgin — 1 ст. л.
• Морская капуста — 50 г
• Петрушка свежая — 2 веточка
• Салат зелёный — 4 лист
• Соус соевый — 1 ст. л.
• Укроп свежий — 2 веточка

Ингредиенты

• Кальмары свежемороженные — 100 г
• Картофель — 3 шт.
• Майонез — 2 ст. л.
• Морковь — 1 шт.
• Сардины в масле — 200 г
• Яйца куриные — 3 шт.

Ингредиенты

• Лук белый — 120 г
• Майонез — 80 г
• Масло кунжутное — 1.5 ст. л.
• Морская капуста — 220 г
• Тофу — 220 г

Ингредиенты

• Йогурт греческий — 200 г
• Куриное филе — 500 г
• Масло оливковое Extra Virgin — 1 ст. л.
• Масло оливковое Extra Virgin — 1 ст. л.
• Огурцы — 200 г
• Перец чёрный молотый — 2 щепотка
• Перец чёрный молотый — 1 щепотка
• Помидоры — 4 шт.
• Салат зелёный — 1 пучок
• Соль — 1 щепотка
• Соль — 1 щепотка
• Фасоль стручковая замороженная — 200 г
• Чеснок — 3 зубчик
• Яйца перепелиные — 10 шт.

Ингредиенты

• Зира (Кумин) молотая — 0.5 ч. л.
• Масло оливковое Extra Virgin — 4 ст. л.
• Миндаль — 4 ст. л.
• Морковь — 4 шт.
• Соль — 1 щепотка
• Уксус столовый 9% — 3 ст. л.
• Чеснок — 2 зубчик

Ингредиенты

• Горошек консервированный — 0.5 банка
• Картофель — 3 шт.
• Майонез — 4 ст. л.
• Морковь — 1 шт.
• Шпроты в масле — 1 банка
• Яйца куриные — 3 шт.

Ингредиенты

• Масло оливковое Extra Virgin — 2 ст. л.
• Орегано сухой — 1 ст. л.
• Перец чёрный молотый — 3 щепотка
• Помидоры черри — 10 шт.
• Соль — 1 щепотка
• Сыр моцарелла — 200 г
• Фарфалле — 250 г

Ингредиенты

• Капуста квашеная — 100 г
• Картофель — 2 шт.
• Майонез — 3 ст. л.
• Морковь по-корейски — 100 г
• Свёкла маринованная — 100 г

Ингредиенты

• Капуста квашеная — 200 г
• Картофель — 4 шт.
• Масло оливковое Extra Virgin — 50 мл
• Морковь — 1 шт.
• Огурцы маринованные — 4 шт.
• Перец чёрный молотый — 2 г
• Свёкла — 1 шт.
• Свиной язык — 400 г
• Соль — 2 г

Ингредиенты

• Авокадо — 1 шт.
• Гранат — 10 г
• Масло оливковое Extra Virgin — 2 ст. л.
• Мёд — 0.5 ч. л.
• Перец сладкий (болгарский) — 1 г
• Руккола — 1 пучок
• Сельдерей стебли — 1 г
• Смесь перцев — 1 щепотка
• Сок лимонный — 1 ст. л.
• Соль — 1 щепотка
• Уксус винный тёмный — 1 ст. л.
• Чеснок — 1 зубчик

Ингредиенты

• Горчица в зёрнах (Дижонская) — 1 ст. л.
• Груша свежая — 100 г
• Масло оливковое Extra Virgin — 4 ст. л.
• Мёд — 2 ст. л.
• Орехи грецкие — 0.5 ст.
• Прованские травы — 1 ч. л.
• Руккола — 1 пучок
• Салат зелёный — 1 пучок
• Соль — 2 щепотка
• Сыр Дор Блю — 100 г
• Тыква свежая — 200 г
• Уксус винный белый — 1 ч. л.

Ингредиенты

• Горбуша консервированная в собственном соку — 200 г
• Клюква свежая — 40 г
• Лук зелёный — 3 перо
• Майонез — 50 г
• Масло подсолнечное рафинированное — 20 мл
• Перец чёрный молотый — 2 г
• Петрушка свежая — 1 пучок
• Соль — 2 г
• Сыр твёрдый — 200 г
• Шампиньоны замороженные — 200 г
• Яйца куриные — 3 шт.

Ингредиенты

• Баклажаны синие — 2 шт.
• Горчица — 1 ст. л.
• Масло оливковое Extra Virgin — 100 мл
• Мёд — 1 ч. л.
• Мука пшеничная — 2 ст. л.
• Помидоры черри — 200 г
• Сок лимонный — 3 ст. л.
• Соль — 1 ч. л.
• Сыр Фета — 100 г
• Чеснок — 2 зубчик

Ингредиенты

• Икра масаго — 40 г
• Кукуруза консервированная — 200 г
• Майонез — 70 г
• Морская капуста — 300 г
• Перец чёрный молотый — 0.5 ч. л.
• Соль морская — 3 щепотка
• Чеснок — 2 зубчик
• Яйца куриные — 4 шт.

Ингредиенты

• Кукуруза в початках свежая — 2 шт.
• Лайм — 1 шт.
• Лук фиолетовый — 1 шт.
• Масло оливковое Extra Virgin — 4 ст. л.
• Перец сладкий (болгарский) — 10 шт.
• Перец чёрный молотый — 1 щепотка
• Петрушка свежая — 4 веточка
• Соль морская — 1 щепотка

Ингредиенты

• Вино белое сухое — 100 мл
• Имбирь свежий — 10 г
• Капуста брокколи — 300 г
• Лук фиолетовый — 1 шт.
• Миндаль — 10 г
• Перец чёрный горошком — 1 ч. л.
• Помидоры — 2 шт.
• Сахар — 1 щепотка
• Сёмга обрезь — 300 г
• Сливки — 150 мл
• Соль — 1 щепотка
• Уксус столовый 9% — 2 ст. л.

Ингредиенты

• Горчица — 1 ч. л.
• Куриное бедро — 200 г
• Масло оливковое Extra Virgin — 3 ст. л.
• Перец сладкий (болгарский) — 1 шт.
• Перец чёрный молотый — 1 щепотка
• Помидоры черри — 6 шт.
• Руккола — 70 г
• Сок лимонный — 1 ч. л.
• Соль — 1 щепотка

Ингредиенты

• Вода кипячёная — 4 ст. л.
• Горчица — 1 ч. л.
• Лук репчатый — 0.5 шт.
• Лук репчатый — 1 шт.
• Масло подсолнечное рафинированное — 3 ст. л.
• Масло подсолнечное рафинированное — 3 ст. л.
• Огурцы — 1 шт.
• Перец чёрный молотый — 0.25 ч. л.
• Петрушка свежая — 0.25 пучок
• Сахар — 1 ч. л.
• Сельдь солёная — 300 г
• Соль — 0.5 ч. л.
• Сыр твёрдый — 150 г
• Укроп свежий — 0.25 пучок
• Уксус столовый 9% — 3 ст. л.
• Хлеб белый — 150 г
• Яблоко — 1 шт.

Ингредиенты

• Картофель — 2 шт.
• Куриная грудка копчёная — 200 г
• Лук репчатый — 50 г
• Майонез — 200 г
• Морковь — 1 шт.
• Опята маринованные — 100 г
• Сыр колбасный копчёный — 150 г
• Яйца куриные — 3 шт.

Ингредиенты

• Корень сельдерея — 150 г
• Майонез — 2 ст. л.
• Перец чёрный молотый — 1 г
• Соль — 2 г
• Сыр твёрдый — 150 г
• Яблоко — 2 шт.

Ингредиенты

• Картофель — 5 шт.
• Масло подсолнечное рафинированное — 20 мл
• Масло подсолнечное рафинированное — 50 мл
• Морковь — 3 шт.
• Морская капуста — 400 г
• Перец чёрный молотый — 5 г
• Перец чёрный молотый — 5 г
• Свёкла — 2 шт.
• Сметана — 400 г
• Соль — 10 г
• Соль — 10 г
• Соль чёрная гималайская — 7 г
• Сыр адыгейский — 200 г
• Уксус яблочный — 7 мл
• Уксус яблочный — 10 мл

Ингредиенты

• Кукуруза консервированная — 0.5 банка
• Лайм — 0.3 шт.
• Майонез — 2 ст. л.
• Перец чёрный молотый — 3 г
• Салат фризе — 1 пучок
• Сардины в масле — 180 г
• Соль — 0.5 ч. л.
• Яйца перепелиные — 10 шт.

Ингредиенты

• Креветки замороженные очищенные — 200 г
• Майонез — 100 г
• Огурцы — 2 шт.
• Перец чёрный молотый — 4 щепотка
• Помидоры — 200 г
• Сахар — 0.5 ч. л.
• Соль — 4 щепотка
• Томатная паста — 2 ст. л.
• Укроп свежий — 15 г
• Чеснок — 1 зубчик

Ингредиенты

• Базилик фиолетовый свежий — 10 г
• Баклажаны синие — 500 г
• Масло оливковое Extra Virgin — 2 ст. л.
• Перец сладкий (болгарский) — 1 шт.
• Перец чёрный молотый — 4 щепотка
• Помидоры — 300 г
• Соль — 4 щепотка
• Соус Наршараб — 20 мл
• Чеснок — 1 зубчик

Ингредиенты

• Капуста пекинская — 150 г
• Куриное филе — 200 г
• Лук зелёный — 1 пучок
• Майонез — 100 г
• Масло подсолнечное рафинированное — 1 ст. л.
• Семечки подсолнуха — 20 г
• Соль — 1 щепотка

Ингредиенты

• Авокадо — 1 шт.
• Капуста пекинская — 1 шт.
• Коньяк — 1 ст. л.
• Куриная печень — 400 г
• Майонез — 4 ст. л.
• Масло подсолнечное рафинированное — 2 ст. л.
• Перец чёрный молотый — 2 щепотка
• Помидоры — 2 шт.
• Соль — 2 щепотка
• Соус томатный острый — 2 ст. л.
• Яйца куриные — 4 шт.

Ингредиенты

• Лимон — 1 шт.
• Лук зелёный — 1 пучок
• Масло подсолнечное рафинированное — 4 ст. л.
• Перец чёрный молотый — 0.5 ч. л.
• Салат зелёный — 1 пучок
• Сельдь солёная — 1 шт.
• Соль — 1 щепотка
• Сыр Пармезан — 50 г
• Яйца перепелиные — 10 шт.

Ингредиенты

• Авокадо — 1 шт.
• Крабовое мясо — 200 г
• Масло оливковое Extra Virgin — 10 мл
• Помидоры черри — 120 г
• Прованские травы — 1 щепотка
• Руккола — 40 г
• Сок лимонный — 1 ст. л.

Ингредиенты

• Картофель — 4 шт.
• Лук репчатый — 1 шт.
• Майонез — 6 ст. л.
• Морковь — 3 шт.
• Перец чёрный молотый — 2 щепотка
• Тунец консервированный — 240 г
• Яйца куриные — 6 шт.

Ингредиенты

• Капуста квашеная — 150 г
• Лук фиолетовый — 0.25 шт.
• Масло подсолнечное нерафинированное — 2 ч. л.
• Мёд — 0.5 ч. л.
• Редис — 2 шт.
• Сухарики белые — 25 г

Ингредиенты

• Лук зелёный — 10 г
• Майонез — 2 ст. л.
• Огурцы — 2 шт.
• Перец чёрный молотый — 1 щепотка
• Сыр Пармезан — 80 г
• Яйца куриные — 2 шт.

Ингредиенты

• Авокадо — 1 шт.
• Кунжут чёрный — 0.5 ч. л.
• Лук зелёный — 4 перо
• Лук фиолетовый — 0.5 шт.
• Майонез — 3 ст. л.
• Сок лимонный — 1 ч. л.
• Соль — 1 щепотка
• Яйца перепелиные — 8 шт.

Ингредиенты

• Горошек консервированный — 60 г
• Капуста квашеная — 50 г
• Картофель — 2 шт.
• Лук фиолетовый — 50 г
• Масло кунжутное — 30 мл
• Масло оливковое Extra Virgin — 30 мл
• Морковь — 0.5 шт.
• Огурцы маринованные — 2 шт.
• Свёкла — 1 шт.
• Соус соевый — 30 мл
• Яблоко — 1 шт.

Ингредиенты

• Авокадо — 1 шт.
• Лук репчатый — 60 г
• Майонез — 12 ч. л.
• Морковь — 100 г
• Свёкла — 200 г
• Сельдь солёная — 120 г
• Сок лимонный — 1 ст. л.
• Яйца куриные — 2 шт.

Ингредиенты

• Горошек консервированный — 250 г
• Картофель — 2 шт.
• Лук репчатый — 1 шт.
• Масло подсолнечное рафинированное — 50 мл
• Морковь — 2 шт.
• Огурцы маринованные — 4 шт.
• Перец чёрный молотый — 1 щепотка
• Свёкла — 1 шт.
• Соль — 1 щепотка
• Сыр Чечил — 60 г

Ингредиенты

• Горошек консервированный — 100 г
• Капуста белокочанная кислая — 50 г
• Картофель — 2 шт.
• Лук зелёный — 10 г
• Лук фиолетовый — 50 г
• Масло подсолнечное нерафинированное — 50 мл
• Морковь — 1 шт.
• Огурцы — 0.5 шт.
• Огурцы маринованные — 1 шт.
• Свёкла — 2 шт.
• Соль — 1 щепотка

Ингредиенты

• Горошек консервированный — 300 г
• Куриная грудка — 1 шт.
• Огурцы — 1 шт.
• Перец чёрный молотый — 1 щепотка
• Петрушка свежая — 1 веточка
• Руккола — 30 г
• Соль — 3 щепотка
• Соус сырный — 150 г
• Сыр плавленый — 180 г
• Чеснок — 1 зубчик
• Яйца куриные — 4 шт.

Ингредиенты

Ингредиенты

• Лук зелёный — 1 пучок
• Майонез — 100 г
• Огурцы — 2 шт.
• Петрушка свежая — 0.5 пучок
• Сосиски молочные — 200 г
• Сухарики белые — 50 г
• Укроп свежий — 0.5 пучок
• Чеснок — 3 зубчик
• Яйца куриные — 6 шт.

Ингредиенты

• Имбирь свежий — 5 г
• Майонез — 3 ст. л.
• Огурцы — 2 шт.
• Укроп свежий — 1 пучок
• Яйца куриные — 8 шт.

Ингредиенты

• Ананас консервированный — 300 г
• Майонез — 100 г
• Перец чёрный молотый — 2 щепотка
• Сыр твёрдый — 300 г
• Чеснок — 1 головка

Ингредиенты

• Брынза — 50 г
• Горчица в зёрнах (Дижонская) — 1 ч. л.
• Киви — 1 шт.
• Лук зелёный — 2 перо
• Масло кунжутное — 1 ст. л.
• Масло оливковое Extra Virgin — 1 ст. л.
• Мёд — 1 ч. л.
• Орехи грецкие — 3 шт.
• Салат Фриллис — 50 г
• Сок лимонный — 2 ст. л.
• Соус соевый — 1 ст. л.
• Укроп свежий — 2 веточка
• Яблоко — 0.25 шт.

Ингредиенты

Ингредиенты

• Кинза свежая — 0.5 пучок
• Лук репчатый — 50 г
• Майонез — 2 ст. л.
• Свёкла — 1 шт.
• Скумбрия копчёная — 100 г

Ингредиенты

• Капуста белокочанная — 100 г
• Лимон — 0.5 шт.
• Лук зелёный — 0.5 пучок
• Морковь — 1 шт.
• Огурцы — 1 шт.
• Перец чёрный молотый — 1 щепотка
• Печень трески в масле — 140 г
• Соль — 3 щепотка