Быстро и просто

Ингредиенты

• Картофельное пюре — 150 г
• Масло подсолнечное рафинированное — 3 ст. л.
• Мука пшеничная — 2 ст. л.
• Перец чёрный молотый — 1 щепотка
• Соль — 1 щепотка
• Хек филе — 300 г
• Яйца куриные — 1 шт.

Ингредиенты

• Кукуруза консервированная — 0.5 банка
• Майонез — 2 ст. л.
• Тунец консервированный — 1 банка
• Яйца куриные — 2 шт.

Ингредиенты

• Говяжий фарш — 125 г
• Масло подсолнечное рафинированное — 8 ст. л.
• Масло сливочное — 2 ст. л.
• Перец чёрный молотый — 2 щепотка
• Соль — 1 по вкусу
• Сыр твёрдый — 30 г
• Яйца куриные — 1 шт.

Ингредиенты

• Кефир — 2 ст.
• Масло подсолнечное рафинированное — 80 мл
• Мука гречневая — 1.5 ст.
• Сахар — 3 ст. л.
• Сода — 0.5 ч. л.
• Соль — 1 щепотка
• Яйца куриные — 2 шт.

Ингредиенты

• Баклажаны синие — 2 шт.
• Кинза свежая — 1 веточка
• Кориандр молотый — 0.5 ч. л.
• Перец сладкий (болгарский) — 0.5 шт.
• Помидоры — 1 шт.
• Смесь перцев — 1 щепотка
• Соль — 1 по вкусу
• Соус соевый — 1 ст. л.
• Чеснок — 3 зубчик

Ингредиенты

• Лёд дроблёный — 5 шт.
• Ром светлый — 60 мл
• Сироп кокосовый — 40 мл
• Сливки 33% — 20 мл
• Сок ананасовый — 100 мл

Ингредиенты

• Балык варено-копчёный — 250 г
• Майонез — 100 г
• Огурцы — 2 шт.
• Перец чёрный молотый — 1 щепотка
• Петрушка свежая — 5 веточка
• Сыр твёрдый — 200 г
• Фасоль белая консервированная — 1 банка
• Яйца куриные — 5 шт.

Ингредиенты

• Печенье «Мария» — 300 г
• Сгущённое молоко — 120 г
• Сливки — 400 мл

Ингредиенты

• Капуста пекинская — 30 г
• Кукуруза консервированная — 30 г
• Лук фиолетовый — 10 г
• Майонез — 2 ст. л.
• Огурцы — 30 г
• Салатный микс — 50 г
• Сельдерей стебли — 0.5 шт.
• Соус соевый — 1 ч. л.
• Уксус яблочный — 1 ч. л.
• Яблоко — 30 г

Ингредиенты

• Бекон — 80 г
• Капуста белокочанная кислая — 100 г
• Картофель — 2 шт.
• Масло подсолнечное рафинированное — 2 ст. л.
• Перец чёрный молотый — 1 г
• Петрушка свежая — 3 веточка
• Сахар — 1 ч. л.
• Сок лимонный — 1 ст. л.
• Соль — 2 г
• Яблоко — 1 шт.

Ингредиенты

• Кардамон — 1 г
• Физалис — 100 г
• Шоколад чёрный — 100 г

Ингредиенты

• Бананы — 1 шт.
• Мука пшеничная — 2 ст.
• Разрыхлитель — 5 г
• Сахар — 150 г
• Сок лаймовый — 20 мл
• Соль — 1 щепотка
• Творог — 400 г
• Цедра лайма — 1 ч. л.
• Яйца куриные — 1 шт.

Ингредиенты

• Вино красное десертное — 30 мл
• Молоко — 170 мл
• Сахар — 20 г
• Яйца куриные — 1 шт.

Ингредиенты

• Бананы — 1 шт.
• Какао порошок — 3 ч. л.
• Молоко — 250 мл
• Мука миндальная — 40 г
• Шоколад чёрный — 30 г

Ингредиенты

• Масло оливковое Extra Virgin — 2 ст. л.
• Сахар — 2 г
• Смесь итальянских трав — 2 ч. л.
• Сок томатный — 350 мл
• Соль морская — 3 г
• Томатная паста — 150 г
• Чеснок — 1 зубчик

Ингредиенты

• Сахарная пудра — 0.25 ст. л.
• Сметана — 1 ст. л.
• Соль — 1 щепотка
• Уксус яблочный — 1 ст. л.
• Хрен корень — 200 г
• Яблоко — 1 шт.

Ингредиенты

• Изюм светлый — 10 г
• Корица молотая — 1 ч. л.
• Масло сливочное — 5 г
• Овсяные хлопья — 1 ст.
• Сахар — 1 ст. л.
• Соль — 1 ч. л.
• Яблоко — 1 шт.

Ингредиенты

• Говяжья печень — 250 г
• Лук репчатый — 20 г
• Майонез — 50 г
• Масло сливочное — 10 г
• Огурцы солёные — 50 г
• Соль — 1 г
• Яйца куриные — 2 шт.

Ингредиенты

• Кабачок — 150 г
• Лук репчатый — 50 г
• Масло подсолнечное рафинированное — 20 мл
• Масло сливочное — 20 г
• Овощная приправа — 1 щепотка
• Соль с травами — 1 щепотка
• Сыр адыгейский — 30 г
• Фасоль стручковая замороженная — 200 г

Ингредиенты

• Арахис — 1 ст. л.
• Варёное куриное мясо — 100 г
• Кинза свежая — 1 пучок
• Масло оливковое Extra Virgin — 100 мл
• Орехи грецкие — 2 шт.
• Петрушка свежая — 0.5 пучок
• Руккола — 1 пучок
• Сок лимонный — 1 ст. л.
• Соль — 1 щепотка
• Сыр Пармезан — 30 г
• Чеснок — 2 зубчик

Ингредиенты

• Картофель — 1 кг
• Куриная печень — 400 г
• Лук репчатый — 300 г
• Масло подсолнечное рафинированное — 3 ст. л.
• Масло топлёное — 10 г
• Соль — 1 ст. л.

Ингредиенты

• Куриное филе — 500 г
• Паприка сладкая молотая — 1 ст. л.
• Перец чёрный молотый — 1 ч. л.
• Приправа для курицы — 1 ст. л.
• Соль — 0.5 ч. л.

Ингредиенты

• Говядина мякоть — 150 г
• Лук фиолетовый — 10 г
• Огурцы — 20 г
• Соль — 2 г
• Уксус яблочный — 20 мл
• Чеснок сушёный молотый — 0.1 г
• Эритрол (эритрит) — 5 г

Ингредиенты

• Вино белое сухое — 80 мл
• Кабачок — 100 г
• Лук репчатый — 70 г
• Масло оливковое Extra Virgin — 10 мл
• Морковь — 70 г
• Паста фигурная ризони (орзо) — 120 г
• Соль — 2 щепотка
• Сыр твёрдый — 40 г

Ингредиенты

• Вода — 1 ст. л.
• Лаваш тонкий армянский — 3 шт.
• Лук репчатый — 1 шт.
• Масло подсолнечное рафинированное — 3 ст. л.
• Морковь — 1 шт.
• Петрушка свежая — 3 веточка
• Помидоры — 1 шт.
• Соль — 1 щепотка
• Фарш свино-говяжий — 300 г
• Чеснок — 2 зубчик

Ингредиенты

• Бульон костный — 100 мл
• Говяжий фарш — 300 г
• Жир говяжий — 20 г
• Лук репчатый — 20 г
• Сметана — 50 г
• Соль — 3 г

Ингредиенты

• Кетчуп — 0.75 ст. л.
• Колбаса варёная — 50 г
• Лук зелёный — 3 перо
• Масло подсолнечное рафинированное — 2 ст. л.
• Петрушка свежая — 1 веточка
• Сметана — 0.75 ст. л.
• Соль — 1 щепотка
• Хлеб белый — 5 кусок
• Яйца куриные — 1 шт.

Ингредиенты

• Брынза — 50 г
• Майонез — 1 ст. л.
• Оливки без косточек — 7 шт.
• Помидоры — 2 шт.
• Черемша — 1 пучок

Ингредиенты

• Вода — 30 мл
• Горчица в зёрнах (Дижонская) — 1 ч. л.
• Каперсы — 1 ч. л.
• Лук зелёный — 3 перо
• Лук фиолетовый — 50 г
• Майонез — 50 г
• Огурцы-корнишоны — 2 шт.
• Перец чёрный молотый — 1 щепотка
• Рис длиннозерный — 1 ст.
• Соль — 1 щепотка
• Соус соевый — 1 ст. л.
• Укроп свежий — 1 веточка
• Уксус яблочный — 30 мл
• Форель филе — 150 г
• Яйца куриные — 2 шт.

Ингредиенты

• Кунжут белый — 2 г
• Мука кокосовая — 10 г
• Мука миндальная — 20 г
• Сосиски — 200 г
• Сыр моцарелла — 120 г
• Сыр сливочный — 15 г
• Яйца куриные — 1 шт.

Ингредиенты

• Булочка бутербродная — 2 шт.
• Масло подсолнечное рафинированное — 2 ст. л.
• Сосиски — 50 г
• Сыр твёрдый — 40 г
• Укроп свежий — 2 веточка
• Яйца куриные — 1 шт.

Ингредиенты

• Бульон куриный — 500 мл
• Картофель — 100 г
• Лук репчатый — 80 г
• Макароны звёздочки (паста Стеллине) — 25 г
• Масло подсолнечное рафинированное — 10 мл
• Морковь — 70 г
• Сельдерей стебли — 50 г
• Соль — 1 щепотка
• Чеснок — 1 зубчик

Ингредиенты

• Авокадо — 2 шт.
• Горчица — 0.5 ч. л.
• Масло оливковое Extra Virgin — 80 мл
• Мирин — 1 ст. л.
• Сок лимонный — 4 ч. л.
• Соль — 1 щепотка

Ингредиенты

• Булгур — 180 г
• Вода кипячёная — 300 мл
• Клюква вяленая — 40 г
• Лук репчатый — 100 г
• Лук репчатый — 200 г
• Масло оливковое Extra Virgin — 2 ст. л.
• Масло оливковое Extra Virgin — 2 ст. л.
• Морковь — 100 г
• Соль — 1 ч. л.

Ингредиенты

• Вода — 1000 мл
• Кабачок — 100 г
• Капуста цветная — 100 г
• Куриная грудка — 300 г
• Смалец — 20 г
• Соль — 3 г
• Соль — 3 г
• Яйца куриные — 2 шт.

Ингредиенты

• Вода — 1 л
• Лук репчатый — 1 шт.
• Масло оливковое рафинированное — 1 ст. л.
• Масло подсолнечное рафинированное — 1 ст. л.
• Морковь — 1 шт.
• Орегано сухой — 1 щепотка
• Перец чёрный молотый — 1 щепотка
• Помидоры — 3 шт.
• Сахар — 1 ч. л.
• Соль — 1 ч. л.
• Чеснок — 3 зубчик
• Чечевица жёлтая — 1 ст.

Ингредиенты

• Картофель — 1 кг
• Лук репчатый — 150 г
• Масло подсолнечное рафинированное — 60 мл
• Перец чёрный молотый — 1 г
• Розмарин свежий — 1 веточка
• Соль — 1 ст. л.
• Тимьян (Чабрец) свежий — 4 г

Ингредиенты

Ингредиенты

• Масло топлёное — 5 г
• Молоко — 80 мл
• Перец чёрный молотый — 1 щепотка
• Помидоры — 1 шт.
• Соль — 1 щепотка
• Шпинат свежий — 10 г
• Яйца куриные — 4 шт.

Ингредиенты

• Лепёшки тортилья — 1 шт.
• Масло подсолнечное рафинированное — 1 ст. л.
• Помидоры черри — 10 г
• Руккола — 1 пучок
• Сметана — 50 г
• Соль — 1 щепотка
• Сыр Российский — 70 г
• Шпинат свежий — 1 пучок
• Яйца куриные — 2 шт.

Ингредиенты

• Ананас консервированный — 0.5 банка
• Куриный окорочок копчёный — 300 г
• Майонез — 3 ст. л.
• Сыр копчёный — 200 г
• Сыр Пошехонский — 100 г
• Укроп свежий — 1 пучок
• Чеснок — 1 головка
• Яйца куриные — 3 шт.

Ингредиенты

• Горошек консервированный — 1 банка
• Картофель — 2 шт.
• Колбаса варёная — 100 г
• Лук зелёный — 0.5 пучок
• Майонез — 6 ст. л.
• Морковь — 0.5 шт.
• Огурцы маринованные — 2 шт.
• Соль — 1 щепотка
• Яйца куриные — 2 шт.

Ингредиенты

• Киноа — 50 г
• Масло оливковое Extra Virgin — 10 мл
• Орехи кедровые — 15 г
• Помидоры черри — 170 г
• Прованские травы — 2 щепотка
• Соль — 1 г
• Шпинат свежий — 50 г

Ингредиенты

• Бананы — 1 шт.
• Масло подсолнечное рафинированное — 1 ст. л.
• Мука кукурузная — 100 г
• Творог — 360 г
• Яйца куриные — 2 шт.

Ингредиенты

• Куркума — 0.1 г
• Лавровый лист — 1 г
• Масло топлёное — 30 г
• Паприка сладкая молотая — 0.1 г
• Соль — 4 г
• Укроп свежий — 5 г
• Фарш свино-говяжий — 500 г
• Чеснок — 5 г

Ингредиенты

• Вода — 100 мл
• Кардамон в зёрнах — 4 шт.
• Корица молотая — 1 щепотка
• Молоко — 60 мл
• Сироп кленовый — 1 ст. л.
• Сливки 20% — 60 мл
• Чай чёрный — 3 г

Ингредиенты

• Виноград тёмный — 6 шт.
• Горчица в зёрнах (Дижонская) — 1 ч. л.
• Кинза свежая — 2 веточка
• Мандарин свежий — 0.5 шт.
• Масло оливковое Extra Virgin — 2 ст. л.
• Салат айсберг — 50 г
• Семена для салата — 0.5 ч. л.
• Сок лимонный — 20 мл
• Соус соевый — 20 мл
• Сыр Бри — 50 г
• Яблоко — 0.25 шт.

Ингредиенты

• Куриный фарш — 250 г
• Масло подсолнечное рафинированное — 5 мл
• Соль — 2 г
• Творог — 70 г
• Яйца куриные — 1 шт.