Рецепты с рыбными консервами

Другие ингредиенты группы: Консервы «Килька в томате» Мясо криля Осьминоги в масле Печень и икра минтая Печень трески в масле Сайра в масле Сайра в собственном соку Сайра в совственном соку Сардины в масле Тунец консервированный Шпроты в масле

В 100 граммах содержится

Калорийность

88 ккал

Белки

17.5 г

Жиры

2 г

Углеводы

0.01 г

Что приготовить с рыбными консервами

Всего опубликовано 324 рецепта

Все рецепты324 Первые блюда 22 Основные блюда 31 Рыба и морепродукты 12 Солёная выпечка 21 Фаст-фуд 12 Салаты 124 Закуски 93 Блины и оладьи 7 Сладкая выпечка 2 Компоненты блюд 1

Сортировать: по популярности по дате добавления

Салат из печени трески с огурцами

Печень трески в масле всегда была деликатесом. Всем знаком салат, ставший классическим ещё во времена СССР: печень трески с...

Ингредиенты

Маслины без косточек — 10 шт.
Огурцы — 2 шт.
Петрушка свежая — 10 г
Печень трески в масле — 160 г
Соль — 2 щепотка
Яйца перепелиные — 6 шт.

Закуска из печени трески с оливками и каперсами

Хочу предложить вам очень вкусную закуску из печени трески. Из древней медицины известно, что скандинавы употребляли печень...

Ингредиенты

Каперсы — 1 ст. л.
Лук фиолетовый — 0.5 шт.
Оливки без косточек — 10 г
Петрушка свежая — 3 веточка
Печень трески в масле — 200 г
Сок лимонный — 3 ст. л.
Яйца куриные — 3 шт.

Закусочный торт наполеон

Готовое слоёное тесто — это палочка-выручалочка. Можно приготовить и сладкую, и не сладкую выпечку. Сегодня предлагаю вашему...

Ингредиенты

Сайра в собственном соку — 1 банка
Сыр сливочный — 300 г
Тесто слоёное бездрожжевое — 500 г
Яйца куриные — 2 шт.

Брускетта с осьминогами

Брускетта — это классическая итальянская закуска-антипасто, то есть своеобразный «аперитив» перед основным блюдом — пастой....

Ингредиенты

Масло подсолнечное рафинированное — 50 мл
Мини-багет — 1 шт.
Осьминоги в масле — 60 г
Перец острый — 1 шт.
Перец чёрный молотый — 1 щепотка
Перец чили свежий — 1 шт.
Помидоры — 1 шт.
Соль — 2 щепотка
Уксус яблочный — 1 ст. л.
Чеснок — 3 зубчик

Паштет из белой фасоли с тунцом

Данная закуска получается очень нежной, приятной на вкус и очень питательной. Это блюдо не требует крупных затрат по усилиям,...

Ингредиенты

Лук зелёный — 5 г
Масло оливковое Extra Virgin — 1 ст. л.
Перец чёрный молотый — 1 щепотка
Сок лимонный — 1 ст. л.
Соль — 2 щепотка
Соль морская — 0.1 ч. л.
Тунец консервированный — 180 г
Фасоль белая сухая — 350 г

Салат «Итальянские каникулы»

Подобные салаты вызывают массу воспоминаний. Вот и этот салат не исключение. Он навевает воспоминания о отдыхе в Италии....

Ингредиенты

Батон — 40 г
Лук фиолетовый — 1 шт.
Маслины без косточек — 10 шт.
Масло подсолнечное рафинированное — 50 мл
Огурцы — 2 шт.
Орегано сухой — 1 г
Перец сладкий (болгарский) — 1 шт.
Перец чёрный молотый — 1 г
Петрушка свежая — 50 г
Помидоры черри — 10 шт.
Соль — 1 г
Сыр Горгонзола — 150 г
Тунец консервированный — 160 г
Уксус рисовый — 50 мл

Кето пицца из тунца с креветками

Пицца одно из любимый блюд итальянской кухни. Существует много вариантов мучной пиццы. Сегодня я...

Ингредиенты

Креветки замороженные — 30 г
Смесь итальянских трав — 1 щепотка
Соус томатный — 10 г
Сыр Гауда — 60 г
Тунец консервированный — 150 г
Яйца куриные — 2 шт.

Спагетти с пикантным соусом из томатов и тунца

Простая еда – вкусная до невозможности! Варим спагетти, делаем соус из готовых к употреблению...

Ингредиенты

Вода — 2 л
Масло оливковое рафинированное — 1 ст. л.
Мёд — 1 ст. л.
Паприка копчёная — 1 ч. л.
Помидоры консервированные — 1 банка
Сметана — 3 ст. л.
Соль — 1 ч. л.
Спагетти — 400 г
Тунец консервированный — 1 банка
Чеснок — 3 зубчик

Рулет из лаваша со шпротами

С помощью лаваша готовят всевозможные закуски, различные рулеты, в том числе и с консервами. Рыбный рулет в лаваше может...

Ингредиенты

Лаваш тонкий армянский — 1 шт.
Майонез — 80 г
Оливки без косточек — 50 г
Петрушка свежая — 1 пучок
Сыр твёрдый — 150 г
Чеснок — 2 зубчик
Шпроты в масле — 1 банка
Яйца куриные — 2 шт.

Сырный суп с рыбными консервами

У каждой хозяйки есть свои испытанные рецепты различных первых блюд, которыми они гордятся и до тонкостей знают весь процесс...

Ингредиенты

Вода — 500 мл
Картофель — 1 шт.
Лавровый лист — 1 шт.
Лук репчатый — 1 шт.
Масло подсолнечное рафинированное — 2 ст. л.
Молоко — 500 мл
Морковь — 1 шт.
Перец чёрный молотый — 0.5 ч. л.
Сайра консервы — 1 банка
Соль экстра — 1 ч. л.
Сыр плавленый — 100 г
Укроп свежий — 8 г

Картофельный суп с рыбными консервами

Когда вы слышите «суп с рыбными консервами», то думаете « похлёбка »! По сути — это так и есть, и относится он к категории...

Ингредиенты

Вода — 1.5-2 л
Картофель — 2-3 шт.
Лавровый лист — 1-2 шт.
Лук белый — 1 шт.
Масло подсолнечное рафинированное — 2 ст. л.
Морковь — 50 г
Перец душистый молотый — 20 г
Сайра консервы — 1 банка
Соль — 1 щепотка
Чеснок — 1 зубчик

Салат «Костромское болото»

Рецептик этого салата нашла в инете. Название странное, но вкус оказался великолепный. Этот салат совсем не похож на...

Ингредиенты

Горбуша консервированная в собственном соку — 200 г
Клюква свежая — 40 г
Лук зелёный — 3 перо
Майонез — 50 г
Масло подсолнечное рафинированное — 20 мл
Перец чёрный молотый — 2 г
Петрушка свежая — 1 пучок
Соль — 2 г
Сыр твёрдый — 200 г
Шампиньоны замороженные — 200 г
Яйца куриные — 3 шт.

Салат из сардины в масле, риса и яблока

Предлагаю вашему вниманию сочный и сытный салат с сардинами в масле. Такой салат вполне может заменить собой полноценный...

Ингредиенты

Майонез — 4 ст. л.
Масло подсолнечное рафинированное — 2 ст. л.
Перец чёрный молотый — 1 г
Рис пропаренный — 3 ст. л.
Сардины в масле — 240 г
Сок лимонный — 2 ст. л.
Соль — 3 г
Яблоко — 1 шт.
Яйца куриные — 4 шт.

Тарталетки с печенью трески и луком

Такие тарталетки были у меня на новогоднем столе в этом году. Готовила их впервые. За интересный и простой рецепт спасибо...

Ингредиенты

Масло подсолнечное рафинированное — 20 мл
Перец чёрный молотый — 1 щепотка
Печень трески в масле — 190 г
Соль — 1 щепотка
Тарталетки слоёные — 20 шт.
Яйца куриные — 5 шт.

Салат с тунцом, огурцом и яйцом по классическому рецепту

Предлагаю сегодня приготовить простой и вкусный салат из консервированного тунца с огурцом и яйцом по...

Ингредиенты

Масло оливковое Extra Virgin — 1 ст. л.
Огурцы — 100 г
Соль с травами — 1 щепотка
Тунец консервированный — 100 г
Укроп свежий — 5 г
Яйца куриные — 2 шт.

Лаваш с консервированным тунцом

Мы часто можем наблюдать такую картину, когда очень простое в приготовлении блюдо первым и «на ура» расходится на...

Ингредиенты

Лаваш тонкий армянский — 1 шт.
Майонез — 3 ст. л.
Тунец консервированный — 1 банка
Яйца куриные — 2 шт.

Тортилья с тунцом

Бутерброды, сэндвичи и разные варианты типа шаурмы любят почти все. В нашей семье никто не откажется от такого перекуса,...

Ингредиенты

Лепёшки тортилья — 2 шт.
Лук репчатый — 0.5 шт.
Майонез — 2 ст. л.
Перец сладкий (болгарский) — 1 шт.
Сыр Гауда — 70 г
Тунец консервированный — 0.5 банка

Салат «Рыбки в пруду»

Состав салата «Рыбки в руду» не столь оригинален, как его оформление, но пользуется заслуженным успехом у тех, кому нравятся...

Ингредиенты

Картофель — 2 шт.
Лук зелёный — 15 г
Лук репчатый — 1 шт.
Майонез — 3 ст. л.
Морковь — 2 шт.
Петрушка свежая — 1 веточка
Сыр твёрдый — 80 г
Шпроты в масле — 240 г
Яйца куриные — 4 шт.

Бутерброды со шпротами на ржаном хлебе

Я очень люблю шпроты. Знаю, что вредно и поэтому позволяю себе их есть только изредка, иногда. А если шпроты положить на...

Ингредиенты

Горчица — 0.5 ч. л.
Майонез — 2 ст. л.
Огурцы маринованные — 2 шт.
Хлеб ржаной — 6 кусок
Шпроты в масле — 1 банка
Яйца куриные — 2 шт.

Салат из консервированной горбуши с зелёным луком

Салаты из консервированной рыбы просты и популярны. Сегодня я предлагаю пикантный салат из горбуши в собственном соку, яиц и...

Ингредиенты

Горбуша консервированная в собственном соку — 100 г
Лук зелёный — 4 перо
Петрушка свежая — 2 веточка
Рис круглозернистый — 40 г
Сыр Пармезан — 20 г
Укроп свежий — 2 веточка
Яйца куриные — 2 шт.

Американский салат с тунцом

Предлагаю вам попробовать ещё один вариант салата с консервированным тунцом! На мой взгляд, подобные салаты это всегда...

Ингредиенты

Горчица — 1 ч. л.
Лимон — 1 шт.
Майонез — 3 ст. л.
Морковь — 1 шт.
Перец чёрный молотый — 1 щепотка
Соль — 1 щепотка
Тунец консервированный — 350 г
Яблоко — 1 шт.

Салат с молодой капустой, авокадо и тунцом

Салат из капусты, авокадо, тунца и сельдерея — лёгкое диетическое блюдо, богатое полезными жирами и клетчаткой. Салат...

Ингредиенты

Авокадо — 1 шт.
Капуста белокочанная — 250 г
Лён в семенах — 10 г
Масло оливковое Extra Virgin — 50 мл
Сельдерей стебли — 1 шт.
Тунец консервированный — 240 г

Бутербродные намазки из рыбы. Видео

Прошлые наши рецепты намазок на хлеб всем очень понравились, потому мы решили приготовить новую порцию! Ещё проще, ещё...

Ингредиенты

Лимон — 0.5 шт.
Лосось солёный — 400 г
Лук зелёный — 10 перо
Майонез — 50 г
Майонез — 4 ст. л.
Масло оливковое рафинированное — 30 мл
Масло сливочное — 200 г
Перец чёрный молотый — 0.25 г
Перец чёрный молотый — 0.5 ч. л.
Перец чёрный молотый — 0.33 ч. л.
Петрушка свежая — 10 веточка
Петрушка свежая — 10 веточка
Сельдь солёная — 200 г
Скумбрия копчёная — 250 г
Соль — 0.5 ч. л.
Сыр плавленый — 150 г
Сыр твёрдый — 200 г
Тунец консервированный — 299 г
Укроп свежий — 10 веточка
Укроп свежий — 10 веточка
Хрен столовый — 2 ч. л.
Цедра лимона — 1 ч. л.
Чеснок — 1 зубчик
Чеснок — 3 зубчик
Яйца куриные — 3 шт.
Яйца куриные — 3 шт.

Овощной суп-пюре с тунцом

Овощной суп-пюре на мой взгляд — это удачное сочетание приятного вкуса и огромного количества витаминов. Приготовить такой...

Ингредиенты

Вода — 600 мл
Горошек зелёный замороженный — 50 г
Капуста цветная — 100 г
Картофель — 1 шт.
Лук репчатый — 1 шт.
Морковь — 1 шт.
Соль с травами — 2 щепотка
Тунец консервированный — 100 г

Вафельные тарталетки с тунцом

Отличное решение для быстрого приготовления закуски, фуршетного стола или когда неожиданно нагрянули гости. Минимальное...

Ингредиенты

Кукуруза консервированная — 100 г
Майонез — 2 ст. л.
Огурцы — 140 г
Петрушка свежая — 1 веточка
Тарталетки вафельные — 20 шт.
Тунец консервированный — 140 г
Яйца куриные — 2 шт.

Салат с тунцом, помидорами и яйцом

Предлагаю пополнить коллекцию полезных салатов. Данный салат богат на белки, имеет очень приятный и сбалансированный вкус....

Ингредиенты

Лук фиолетовый — 1 шт.
Оливки без косточек — 15 шт.
Помидоры — 1 шт.
Салат зелёный — 1 пучок
Смесь перцев — 1 г
Соль — 2 г
Соус гранатовый — 2 ст. л.
Тунец консервированный — 1 банка
Яйца куриные — 2 шт.

Бутерброд с консервированным тунцом

Бутерброд — отличный вариант для приготовления быстрого завтрака, а так же — перекуса. Мы едим бутерброды каждый день, берём...

Ингредиенты

Лук репчатый — 1 шт.
Майонез — 4 ч. л.
Огурцы — 1 шт.
Помидоры — 1 шт.
Смесь перцев — 1 щепотка
Соль — 1 щепотка
Тунец консервированный — 1 банка
Хлеб для тостов — 4 шт.

Жареные роллы «Балтика»

Начну с того, что рецепт этих роллов я придумала сама. Как-то раз получилось так, что я не смогла найти в магазинах возле...

Ингредиенты

Вода ледяная — 100 мл
Водоросли нори — 2 шт.
Кетчуп — 1 ст. л.
Лук зелёный — 4 перо
Майонез — 3 ст. л.
Мука пшеничная — 6 ст. л.
Перец сладкий (болгарский) — 1 шт.
Перец чёрный молотый — 1 г
Рис круглозернистый — 150 г
Соус соевый — 1 ч. л.
Уксус рисовый — 2 ст. л.
Чеснок — 1 зубчик
Шпроты в масле — 150 г

Канапе со шпротным паштетом

Такую закуску я делаю обычно для всяких семейных посиделок. Основу из слоёного теста, как и сам паштет, можно приготовить...

Ингредиенты

Белки куриные — 1 шт.
Масло сливочное — 50 г
Огурцы-корнишоны — 1 шт.
Сыр сливочный — 100 г
Тесто слоёное бездрожжевое — 250 г
Шпроты в масле — 160 г

Салат слоёный со шпротами и солёными огурцами

С консервированными шпротами можно приготовить множество различных блюд: и пирог, и салат,...

Ингредиенты

Картофель — 3 шт.
Лук репчатый — 1 шт.
Майонез — 200 г
Огурцы солёные — 4 шт.
Шпроты в масле — 180 г
Яйца куриные — 4 шт.

Салат «Ромашка»

Рыбные консервы — это не только спасение для тех, кто не любит тратить много времени на приготовление блюд или для тех, кто...

Ингредиенты

Лук репчатый — 100 г
Майонез — 100 г
Масло подсолнечное рафинированное — 40 мл
Морковь — 100 г
Огурцы — 1 шт.
Рис длиннозерный — 100 г
Сайра консервы — 1 банка
Салат зелёный — 100 г
Яйца куриные — 4 шт.

Салат с горбушей, фасолью и помидорами

На сайте уже имеются рецепты салатов с тунцом и я подумала, а почему бы не использовать для этой цели другую благородную...

Ингредиенты

Базилик фиолетовый свежий — 3 веточка
Горбуша консервированная в собственном соку — 200 г
Лук зелёный — 3 перо
Лук фиолетовый — 0.5 шт.
Маслины без косточек — 100 г
Масло оливковое Extra Virgin — 2 ст. л.
Перец душистый — 2 г
Помидоры — 2 шт.
Салат зелёный — 3 лист
Сахар — 3 г
Соль с травами — 3 г
Уксус винный белый — 2 ст. л.
Фасоль белая консервированная — 200 г

Пирог с сардинами и рисом

С сардинами получаются не только отличные закуски и паштеты, но и пироги. Причём тесто для пирогов можно использовать любое:...

Ингредиенты

Вода — 260 мл
Дрожжи свежие — 18 г
Масло оливковое Extra Virgin — 3 ст. л.
Масло оливковое рафинированное — 25 мл
Мука пшеничная — 400 г
Рис круглозернистый — 80 г
Сардины в масле — 200 г
Сахар — 1 ст. л.
Соль — 1.5 ч. л.
Соль — 0.5 ч. л.
Укроп свежий — 0.5 пучок

Пицца с сардинами

Если вы хоть раз пробовали пиццу с тунцом и она пришлась вам по вкусу, настоятельно рекомендую приготовить вариант «фьюжн» —...

Ингредиенты

Вода — 325 мл
Дрожжи свежие — 7 г
Масло оливковое Extra Virgin — 6 ст. л.
Масло оливковое Extra Virgin — 2 ст. л.
Мука пшеничная — 250 г
Мука пшеничная высшего сорта 00 — 250 г
Орегано (душица) свежий — 1 веточка
Помидоры в собственном соку — 500 г
Помидоры черри — 200 г
Сардины в масле — 200 г
Сахар — 0.5 ст. л.
Соль морская — 0.5 ст. л.
Сыр моцарелла — 360 г

Салат «Мимоза» с сардиной и плавленым сыром

Дорогие кулинары, здравствуйте! Всем известный и очень популярный салат «Мимоза» каждая хозяйка готовит...

Ингредиенты

Картофель — 4 шт.
Лук репчатый — 1 шт.
Майонез — 300 г
Морковь — 8 шт.
Перец чёрный молотый — 4 щепотка
Петрушка свежая — 5 веточка
Сардины в масле — 380 г
Сыр плавленый — 180 г
Яйца куриные — 6 шт.

«Мимоза» с зелёным горошком

Популярные салаты многие готовят к праздникам – это и оливье, и шуба, и мимоза, и крабовый, и...

Ингредиенты

Горошек консервированный — 200 г
Картофель — 3 шт.
Лимон — 20 г
Лук фиолетовый — 1 шт.
Майонез — 100 г
Морковь — 1 шт.
Огурцы маринованные — 3 шт.
Перец чёрный молотый — 1 щепотка
Сардины в масле — 240 г
Яйца куриные — 3 шт.

Кето хлеб из консервированной рыбы без муки

Предлагаю вам приготовить вкусный низкоуглеводный хлеб из консервированной рыбы....

Ингредиенты

Куркума — 1 г
Перец красный молотый — 0.2 г
Сардины в масле — 240 г
Смалец — 30 г
Сода — 2 г
Соль — 1 г
Укроп сухой — 2 г
Уксус яблочный — 10 мл
Чеснок сушёный молотый — 1 г
Яйца куриные — 5 шт.

Салат «Дальневосточный»

Рецепт этого салата был опубликован ещё в 1939 году в "Книге о вкусной и здоровой пище" и стал мегахитом того времени. По...

Ингредиенты

Картофель — 1 шт.
Лук фиолетовый — 0.5 шт.
Морковь — 2 г
Огурцы солёные — 1 шт.
Перец чёрный молотый — 1 щепотка
Печень трески в масле — 1 банка
Соль — 1 щепотка
Яйца куриные — 3 шт.

Омлет с тунцом

Любителям плотного завтрака или ланча предлагаю рецепт вкусного омлета. Омлет получается очень сытным. Готовить его можно...

Ингредиенты

Горчица в зёрнах (Дижонская) — 1 ч. л.
Масло оливковое Extra Virgin — 1 ст. л.
Мука пшеничная — 2 ст. л.
Перец чёрный молотый — 1 щепотка
Сливки 20% — 30 мл
Соль — 1 щепотка
Сыр твёрдый — 30 г
Тунец консервированный — 70 г
Яйца куриные — 2 шт.

Тёплый салат с пастой ризони и тунцом

Вот решилась приготовить такой тёплый салат с использованием необычных макаронных изделий. Ризони (Орцо, Орсо, Орзо) — один...

Ингредиенты

Масло оливковое Extra Virgin — 30 мл
Паста фигурная ризони (орзо) — 200 г
Перец чёрный молотый — 1 г
Петрушка свежая — 1 пучок
Соль — 1 г
Тунец консервированный — 150 г

Салат со шпротами, сухариками и баклажанами

Лёгкий салат из баклажанов, шпрот, сухариков из чёрного хлеба, перепелиных яиц и огурцов. Блюдо для тех, кто любит эти...

Ингредиенты

Баклажаны синие — 1 шт.
Майонез — 60 г
Масло подсолнечное рафинированное — 40 мл
Огурцы — 2 шт.
Перец чёрный молотый — 1 щепотка
Помидоры черри — 2 шт.
Соль — 2 щепотка
Хлеб чёрный — 150 г
Шпроты в масле — 160 г
Яйца перепелиные — 3 шт.

Фаршированные яйца с икрой и шпротами

Предлагаю вашему вниманию простую, но вкусную и эффектную закуску — фаршированные яйца с икрой и шпротами. Такую закуску...

Ингредиенты

Икра красная — 20 г
Майонез — 3 ст. л.
Паприка сладкая молотая — 0.25 ч. л.
Перец чёрный молотый — 0.2 ч. л.
Соль — 0.1 ч. л.
Шпроты в масле — 1 банка
Яйца куриные — 6 шт.

Салат с сайрой, рисом и морковью

Существует множество вариантов салатов с использованием консервированной сайры. Салат с сайрой, рисом и морковью — один из...

Ингредиенты

Майонез — 100 г
Морковь — 2 шт.
Огурцы — 1 шт.
Рис длиннозерный — 100 г
Сайра консервы — 240 г
Яйца куриные — 2 шт.

Рыбный салат с рисом и сыром

Хочу предложить очень вкусный и сытный салат из сайры в масле, риса и сыра. Его получается очень много, что удобно на больших...

Ингредиенты

Лук зелёный — 2 пучок
Майонез — 80 г
Перец чёрный молотый — 1 щепотка
Рис длиннозерный — 80 г
Сайра консервы — 1 банка
Соль — 1 щепотка
Сыр Российский — 100 г
Яйца куриные — 5 шт.

Салат а-ля «Мимоза» с горбушей и кукурузой

Вкусный, лёгкий, но питательный салат. Готовится просто! Прекрасное сочетание свежего огурца, консервы и кукурузы. Все...

Ингредиенты

Горбуша консервированная в собственном соку — 240 г
Кукуруза консервированная — 280 г
Майонез — 200 г
Огурцы — 1.5 шт.
Рис длиннозерный — 100 г
Яйца куриные — 4 шт.

Паста с консервированной горбушей

Признаюсь, ни разу не готовила пасту с консервированной горбушей, но рецепт из стола заказов мне показался интересным. В...

Ингредиенты

Вёшенки — 150 г
Горбуша консервированная в собственном соку — 150 г
Паста фузилли — 350 г
Перец чёрный молотый — 1 ч. л.
Сливки 10% — 500 мл
Соль крупнокристаллическая — 2 ч. л.
Сыр Маасдам — 70 г

Пирожки с консервированным горошком, рисом и сардинами

Предлагаю вашему вниманию сытные, пышные и вкусные пирожки. В качестве начинки для таких пирожков используется рис, консервы...

Ингредиенты

Горошек консервированный — 50 г
Дрожжи сухие — 10 г
Масло подсолнечное рафинированное — 110 мл
Молоко — 250 мл
Мука пшеничная — 500 г
Перец чёрный молотый — 1 г
Рис пропаренный — 0.5 ст.
Сардины в масле — 240 г
Сахар — 75 г
Соль — 0.5 ч. л.
Соль — 1 г
Яйца куриные — 1 шт.
Яйца куриные — 2 шт.

Салат «Морская пучина»

Вкусный рыбный салат с сардинами в масле, сахарной кукурузой, перепелиными яйцами и листовым салатом фризе. Заправка к этому...

Ингредиенты

Кукуруза консервированная — 0.5 банка
Лайм — 0.3 шт.
Майонез — 2 ст. л.
Перец чёрный молотый — 3 г
Салат фризе — 1 пучок
Сардины в масле — 180 г
Соль — 0.5 ч. л.
Яйца перепелиные — 10 шт.