ВХОД РЕГИСТРАЦИЯ
Главная Рецепты СалатыДругие салаты по ингредиентамБыстрые и простые салатыОвощные салаты

Салат из молодой капусты с консервированной фасолью

Фото Салат из молодой капусты с консервированной фасолью
Аватар aurika.v
автор

    Время подготовки: 10 мин.

    Время приготовления: 10 мин.

    Кол-во порций: 4 шт.

    Вид кухни: европейская 

    Назначение: Диетические блюда Быстро и просто 

    Ингредиенты

    Салат
    Капуста белокочанная 500 г
    Лук зелёный 1 пучок
    Огурцы 4 шт.
    Перец чёрный молотый 1 щепотка
    Соль по вкусу
    Укроп свежий 1 пучок
    Фасоль красная консервированная 1 банка
    Яйца перепелиные 10 шт.
    Соус-заправка
    Горчица 1 ч. л.
    Йогурт греческий 250 г
    Перец чёрный молотый 1 щепотка
    Соль по вкусу

    Салаты с красной консервированной фасолью и молодой капустой

    В сезон молодых овощей хочу предложить вашему вниманию лёгкий, сытный и вкусный салат из молодой капусты и фасоли.

    Я выбрала красную фасоль, но также очень хорошо будет и с белой. Из овощей к капусте я добавила свежие огурцы и много зелени, но пожалела, что не добавила редис, молодой зелёный горошек и немного болгарского перца. Заправляла я салат своим любимым соусом из греческого йогурта и горчицы, любителям майонеза советую добавить его.

    Салат готовится быстро, просто, но прекрасно подойдёт в качестве полноценного блюда на ужин или как закуска для обеденного стола.

    Как приготовить "Салат из молодой капусты с консервированной фасолью" пошагово с фото в домашних условиях

    Шаг 1 Ссылка

    Фото к шагу 1

    Приготовьте ингредиенты для салата: молодую капусту, свежие огурцы, зелень укропа и зелёный лук, перепелиные яйца, йогурт, горчицу, соль, перец, консервированную фасоль.

    Домашний греческий йогурт рецепт

    Рецепты горчицы с фото

    Консервированная фасоль рецепт

    Шаг 2 Ссылка

    Фото к шагу 2

    Приготовьте соус-заправку для салата. В мисочке смешайте 250 мл греческого натурального йогурта с 1 чайной ложкой горчицы, добавьте соль и перец по вкусу, перемешайте.

    Шаг 3 Ссылка

    Фото к шагу 3

    500 грамм свежей капусты нашинкуйте тонко.

    Как удалить кочерыжку у капусты

    Шаг 4 Ссылка

    Фото к шагу 4

    4 огурца промойте и обсушите. Нарежьте их полукольцами.

    Шаг 5 Ссылка

    Фото к шагу 5

    Приготовьте по 1 пучку зелёного лука и укропа. Промойте их и обсушите, мелко нарежьте.

    Шаг 6 Ссылка

    Фото к шагу 6

    Отварите 10 перепелиных яиц, очистите их и нарежьте пополам.

    Как варить перепелиные яйца

    Шаг 7 Ссылка

    Фото к шагу 7

    В салатник выложите все подготовленные овощи, зелень и яйца. Добавьте 1 банку красной консервированной фасоли (жидкость слейте).

    Шаг 8 Ссылка

    Фото к шагу 8

    Заправьте салат заправкой и перемешайте.

    Шаг 9 Ссылка

    Фото к шагу 9

    Подавайте салат сразу. Приятного аппетита!

    Поделись

    Рекомендуем

    Свежие овощные салаты
    Фото рецепта Салат из капусты и болгарского перца
    Салат из капусты и болгарского перца
    Фото рецепта Острый салат с авокадо и огурцом
    Острый салат с авокадо и огурцом
    Фото рецепта Овощной салат с брынзой и кукурузой
    Овощной салат с брынзой и кукурузой
    Фото рецепта Салат «Коул-Сло»
    Салат «Коул-Сло»
    Быстрые и простые салаты
    Фото рецепта Помидорный салат с семенами льна и грецкими орехами
    Помидорный салат с семенами льна и грецкими орехами
    Фото рецепта Крабовый салат с пекинской капустой и болгарским перцем
    Крабовый салат с пекинской капустой и болгарским перцем
    Фото рецепта Салат из капусты и огурцов
    Салат из капусты и огурцов
    Фото рецепта Салат из томатов и сладкого перца
    Салат из томатов и сладкого перца
    Салаты с перепелиными яйцами
    Фото рецепта Салат с перепелиными яйцами, маринованными огурцами и ветчиной
    Салат с перепелиными яйцами, маринованными огурцами и ветчиной
    Фото рецепта Салат «Морская пучина»
    Салат «Морская пучина»
    Фото рецепта Салат с физалисом «Мексиканские мотивы»
    Салат с физалисом «Мексиканские мотивы»
    Фото рецепта Салат с морской капустой перепелиными яйцами и отварной рыбой
    Салат с морской капустой перепелиными яйцами и отварной рыбой
    Салаты с фасолью
    Фото рецепта Салат с фасолью и грецкими орехами
    Салат с фасолью и грецкими орехами
    Фото рецепта Картофельный салат с фасолью и маринованными огурцами
    Картофельный салат с фасолью и маринованными огурцами
    Фото рецепта Салат «Яркие краски»
    Салат «Яркие краски»
    Фото рецепта Постный салат из фасоли с грибами
    Постный салат из фасоли с грибами
    Салаты с капустой
    Фото рецепта Салат со свежим горошком и огурцом с яйцами
    Салат со свежим горошком и огурцом с яйцами
    Фото рецепта Салат из краснокочанной капусты с кукурузой
    Салат из краснокочанной капусты с кукурузой
    Фото рецепта Салат с брюссельской капустой
    Салат с брюссельской капустой
    Фото рецепта Капустный салат с корейской морковью и кукурузой
    Капустный салат с корейской морковью и кукурузой

    Оставить отзыв

    Вы будете первым, кто оставит отзыв.

    Войдите или напишите как гость

    Здесь появятся смайлы, которыми вы будете пользоваться чаще всего.

    :smile::laughing::blush::smirk::kissing_heart::heart_eyes::flushed::grin::stuck_out_tongue::sleeping::worried::expressionless::sweat::weary::confounded::fearful::sob::joy::rage::yum::sunglasses::imp::innocent::heart::broken_heart::star2::boom::zzz::+1::-1::ok_hand::v::clap::muscle:

    :sunny::umbrella::cloud::snowman::zap::rabbit::pig::cow::sheep::baby_chick::chicken::tropical_fish::fish::mushroom::bouquet:

    :jack_o_lantern::santa::christmas_tree::gift::camera::computer::iphone::telephone_receiver::loudspeaker::hourglass::alarm_clock::mag::bulb::moneybag::dollar::e-mail::bomb::ledger::trophy::dart::crown::coffee::beer::tropical_drink::fork_and_knife::pizza::hamburger::fries::poultry_leg::spaghetti::sushi::rice::ramen::stew::egg::bread::icecream::birthday::cake::cookie:

    :rocket::airplane::steam_locomotive::bike::taxi::traffic_light:

    :sos::underage::no_entry::aries::taurus::gemini::cancer::leo::virgo::libra::scorpius::sagittarius::capricorn::aquarius::pisces::ophiuchus::six_pointed_star::recycle::heavy_dollar_sign::copyright::interrobang::negative_squared_cross_mark::o2:

    Последние обсуждения:

    Джем из боярышника
    9 4 часа назад
    Компот из слив с калиной
    2 10 часов назад
    Лютеница
    3 10 часов назад
    Кокосово-миндальный бисквит в микроволновке
    8 11 часов назад

    Первая полоса

    Фото рецепта Лютеница
    Лютеница
    15 мин. 4
    Фото рецепта Компот из слив с калиной
    Компот из слив с калиной
    30 мин. 4
    Фото рецепта Паштет из белой фасоли с маринованным имбирём
    Паштет из белой фасоли с маринованным имбирём
    1 час 30 мин. 4
    Фото рецепта Миндально-шоколадное печенье без сахара
    Миндально-шоколадное печенье без сахара
    30 мин. 3
    Фото рецепта Шоколадный бисквитный пирог с орехами
    Шоколадный бисквитный пирог с орехами
    40 мин. 7
    Фото рецепта Салат Мимоза с рисом и сыром
    Салат Мимоза с рисом и сыром
    40 мин. 5
    Фото рецепта Заправка для борща замороженная на зиму
    Заправка для борща замороженная на зиму
    20 мин. 6
    Фото рецепта Гречка с мясными фрикадельками в духовке
    Гречка с мясными фрикадельками в духовке
    45 мин. 5
    Фото рецепта Куриные голени с луком и помидорами в духовке
    Куриные голени с луком и помидорами в духовке
    50 мин. 8