ВХОД РЕГИСТРАЦИЯ
Главная Рецепты СалатыОвощные салатыДругие салаты по ингредиентамБыстрые и простые салаты

Салат из молодой капусты с консервированной фасолью

Фото Салат из молодой капусты с консервированной фасолью
Аватар aurika.v
автор

    Время подготовки: 10 мин.

    Время приготовления: 10 мин.

    Кол-во порций: 4 шт.

    Вид кухни: европейская 

    Назначение: Быстро и просто Диетические блюда 

    Ингредиенты

    Салат
    Капуста белокочанная 500 г
    Лук зелёный 1 пучок
    Огурцы 4 шт.
    Перец чёрный молотый 1 щепотка
    Соль по вкусу
    Укроп свежий 1 пучок
    Фасоль красная консервированная 1 банка
    Яйца перепелиные 10 шт.
    Соус-заправка
    Горчица 1 ч. л.
    Йогурт греческий 250 г
    Перец чёрный молотый 1 щепотка
    Соль по вкусу

    Салаты с красной консервированной фасолью и молодой капустой

    В сезон молодых овощей хочу предложить вашему вниманию лёгкий, сытный и вкусный салат из молодой капусты и фасоли.

    Я выбрала красную фасоль, но также очень хорошо будет и с белой. Из овощей к капусте я добавила свежие огурцы и много зелени, но пожалела, что не добавила редис, молодой зелёный горошек и немного болгарского перца. Заправляла я салат своим любимым соусом из греческого йогурта и горчицы, любителям майонеза советую добавить его.

    Салат готовится быстро, просто, но прекрасно подойдёт в качестве полноценного блюда на ужин или как закуска для обеденного стола.

    Как приготовить "Салат из молодой капусты с консервированной фасолью" пошагово с фото в домашних условиях

    Шаг 1 Ссылка

    Фото к шагу 1

    Приготовьте ингредиенты для салата: молодую капусту, свежие огурцы, зелень укропа и зелёный лук, перепелиные яйца, йогурт, горчицу, соль, перец, консервированную фасоль.

    Домашний греческий йогурт рецепт

    Рецепты горчицы с фото

    Консервированная фасоль рецепт

    Шаг 2 Ссылка

    Фото к шагу 2

    Приготовьте соус-заправку для салата. В мисочке смешайте 250 мл греческого натурального йогурта с 1 чайной ложкой горчицы, добавьте соль и перец по вкусу, перемешайте.

    Шаг 3 Ссылка

    Фото к шагу 3

    500 грамм свежей капусты нашинкуйте тонко.

    Как удалить кочерыжку у капусты

    Шаг 4 Ссылка

    Фото к шагу 4

    4 огурца промойте и обсушите. Нарежьте их полукольцами.

    Шаг 5 Ссылка

    Фото к шагу 5

    Приготовьте по 1 пучку зелёного лука и укропа. Промойте их и обсушите, мелко нарежьте.

    Шаг 6 Ссылка

    Фото к шагу 6

    Отварите 10 перепелиных яиц, очистите их и нарежьте пополам.

    Как варить перепелиные яйца

    Шаг 7 Ссылка

    Фото к шагу 7

    В салатник выложите все подготовленные овощи, зелень и яйца. Добавьте 1 банку красной консервированной фасоли (жидкость слейте).

    Шаг 8 Ссылка

    Фото к шагу 8

    Заправьте салат заправкой и перемешайте.

    Шаг 9 Ссылка

    Фото к шагу 9

    Подавайте салат сразу. Приятного аппетита!

    Поделись

    Рекомендуем

    Свежие овощные салаты
    Фото рецепта Салат «Летний» с козьим сыром
    Салат «Летний» с козьим сыром
    Фото рецепта Салат из пророщенного киноа
    Салат из пророщенного киноа
    Фото рецепта Салат из свёклы и моркови
    Салат из свёклы и моркови
    Фото рецепта Салат свекольный ботвинник
    Салат свекольный ботвинник
    Быстрые и простые салаты
    Фото рецепта Салат из капусты и болгарского перца
    Салат из капусты и болгарского перца
    Фото рецепта Салат из пекинской капусты с тунцом и сладким перцем
    Салат из пекинской капусты с тунцом и сладким перцем
    Фото рецепта Салат из свежего кабачка и помидора
    Салат из свежего кабачка и помидора
    Фото рецепта Салат весенний
    Салат весенний
    Салаты с перепелиными яйцами
    Фото рецепта Салат с перепелиными яйцами, маринованными огурцами и ветчиной
    Салат с перепелиными яйцами, маринованными огурцами и ветчиной
    Фото рецепта Салат «Морская пучина»
    Салат «Морская пучина»
    Фото рецепта Салат с физалисом «Мексиканские мотивы»
    Салат с физалисом «Мексиканские мотивы»
    Фото рецепта Салат с морской капустой перепелиными яйцами и отварной рыбой
    Салат с морской капустой перепелиными яйцами и отварной рыбой
    Салаты с фасолью
    Фото рецепта Салат «Викинг»
    Салат «Викинг»
    Фото рецепта Салат из фасоли с овощами
    Салат из фасоли с овощами
    Фото рецепта Салат из зелёной фасоли
    Салат из зелёной фасоли
    Фото рецепта Салат с помидорами и фасолью
    Салат с помидорами и фасолью
    Салаты с капустой
    Фото рецепта Салат из пекинской капусты с крабовыми палочками
    Салат из пекинской капусты с крабовыми палочками
    Фото рецепта Салат из молодой капусты с кукурузой и плавленым сыром
    Салат из молодой капусты с кукурузой и плавленым сыром
    Фото рецепта Салат из пекинской капусты, ананаса и копчёного окорока
    Салат из пекинской капусты, ананаса и копчёного окорока
    Фото рецепта Салат из брокколи с рассольным сыром
    Салат из брокколи с рассольным сыром

    Оставить отзыв

    Вы будете первым, кто оставит отзыв.

    Войдите или напишите как гость

    Здесь появятся смайлы, которыми вы будете пользоваться чаще всего.

    :smile::laughing::blush::smirk::kissing_heart::heart_eyes::flushed::grin::stuck_out_tongue::sleeping::worried::expressionless::sweat::weary::confounded::fearful::sob::joy::rage::yum::sunglasses::imp::innocent::heart::broken_heart::star2::boom::zzz::+1::-1::ok_hand::v::clap::muscle:

    :sunny::umbrella::cloud::snowman::zap::rabbit::pig::cow::sheep::baby_chick::chicken::tropical_fish::fish::mushroom::bouquet:

    :jack_o_lantern::santa::christmas_tree::gift::camera::computer::iphone::telephone_receiver::loudspeaker::hourglass::alarm_clock::mag::bulb::moneybag::dollar::e-mail::bomb::ledger::trophy::dart::crown::coffee::beer::tropical_drink::fork_and_knife::pizza::hamburger::fries::poultry_leg::spaghetti::sushi::rice::ramen::stew::egg::bread::icecream::birthday::cake::cookie:

    :rocket::airplane::steam_locomotive::bike::taxi::traffic_light:

    :sos::underage::no_entry::aries::taurus::gemini::cancer::leo::virgo::libra::scorpius::sagittarius::capricorn::aquarius::pisces::ophiuchus::six_pointed_star::recycle::heavy_dollar_sign::copyright::interrobang::negative_squared_cross_mark::o2:

    Последние обсуждения:

    Кекс на воде и растительном масле с цукатами и изюмом
    11 1 час назад
    Миндальный блин с бананом и сыром
    6 10 часов назад
    Салат из тушёной свёклы с фасолью
    4 13 часов назад
    Кефир с гранолой, семенами чиа и замороженной вишней
    1 17 часов назад

    Первая полоса

    Фото рецепта Кефир с гранолой, семенами чиа и замороженной вишней
    Кефир с гранолой, семенами чиа и замороженной вишней
    10 мин. 3
    Фото рецепта Салат из тушёной свёклы с фасолью
    Салат из тушёной свёклы с фасолью
    10 мин. 3
    Фото рецепта Миндальный блин с бананом и сыром
    Миндальный блин с бананом и сыром
    10 мин. 4
    Фото рецепта Овощной суп с кукурузной крупой
    Овощной суп с кукурузной крупой
    30 мин. 5
    Фото рецепта Берлинские маффины
    Берлинские маффины
    25 мин. 5
    Фото рецепта Кето вафли на кокосовой муке с кабачком и шпинатом
    Кето вафли на кокосовой муке с кабачком и шпинатом
    15 мин. 4
    Фото рецепта Магкейк в микроволновке
    Магкейк в микроволновке
    3 мин. 4
    Фото рецепта Утятина, тушёная в бульоне на сковороде
    Утятина, тушёная в бульоне на сковороде
    1 час 20 мин. 4
    Фото рецепта Грибной суп с фрикадельками и яйцами
    Грибной суп с фрикадельками и яйцами
    20 мин. 3