Другие салаты по ингредиентам

Другие салаты

Всего опубликовано 966 рецептов

Салаты с курицей 142 Салаты с красной рыбой 40 Салаты с крабовыми палочками 39 Салаты с рыбными консервами 90 Салаты с сухариками 49 Салаты с сыром 180 Салаты с рыбой 15 Салаты из баклажанов 51 Салаты с горошком 57 Салаты с грибами 68 Салаты с кальмарами 35 Салаты с капустой 84 Салаты с колбасой 48 Салаты с копчёностями 61 Салаты с креветками 35 Салаты с кукурузой 88 Салаты с мидиями 11 Салаты с морковью по-корейски 28 Салаты с мясом 26 Салаты с нутом 13 Салаты с орехами 54 Салаты с перепелиными яйцами 7 Салаты с редисом 17 Салаты с селёдкой 25 Салаты с субпродуктами 39 Салаты с тыквой 21 Салаты с фасолью 75 Салаты с яичными блинчиками 20 Салаты из одуванчиков 5

Сортировать: по популярности по дате добавления

Салат с фасолью и копчёной курицей

Предлагаю вам ещё один простой и очень вкусный сборный салат из фасоли и копчёной курицы. Салат отлично подойдёт на обед или...

1 1

Ингредиенты

Курица копчёная — 200 г
Сметана — 2 ст. л.
Сыр твёрдый — 150 г
Фасоль красная консервированная — 1 банка
Хлеб чёрный — 80 г

Салат с крабовыми палочками и солёными огурцами

Крабовые палочки — это невероятный продукт из которого можно приготовить много вкусных салатов. Я предлагаю приготовить...

2 1

Ингредиенты

Крабовые палочки — 200 г
Майонез — 60 г
Огурцы — 130 г
Огурцы солёные — 100 г
Рис — 35 г
Яйца куриные — 2 шт.

Салат с копчёной колбасой, кукурузой и фасолью

Салат с копчёной колбасой, кукурузой и фасолью — это невероятно вкусный и сытный салат, которому будут рады и в праздники, и...

0 2

Ингредиенты

Колбаса копчёная — 150 г
Кукуруза консервированная — 380 г
Майонез — 3 ст. л.
Майонез — 3 ст. л.
Сыр колбасный копчёный — 150 г
Фасоль белая консервированная — 340 г

Салат «Свежесть»

Предлагаю приготовить простой и вкусный салат «Свежесть». Этот салат придётся по душе всем, кто любит свежие огурцы. В...

0 5

Ингредиенты

Кинза свежая — 7 г
Кукуруза консервированная — 50 г
Майонез — 2 ст. л.
Огурцы — 2 шт.
Укроп свежий — 7 г
Яйца куриные — 2 шт.

Салат по-селянски с сухариками

Простой, но яркий салат, из помидоров и огурцов, в этом рецепте очень удачно дополнен интересной «изюминкой» — сухариками...

0 4

Ингредиенты

Масло кукурузное — 1 ст. л.
Огурцы — 110 г
Перец чёрный молотый — 1 щепотка
Помидоры — 270 г
Соль — 1 щепотка
Хлеб чёрный — 100 г

Салат с гречкой и баклажанами

Хочу предложить вкусный и очень простой салат из отварной гречки с жареными баклажанами и пикантной заправкой. Такой салат...

0 4

Ингредиенты

Базилик зелёный свежий — 2 веточка
Баклажаны синие — 2 шт.
Крупа гречневая — 2 ст.
Масло оливковое Extra Virgin — 1 ст. л.
Масло оливковое Extra Virgin — 4 ст. л.
Перец сладкий (болгарский) — 1 шт.
Перец чёрный молотый — 1 щепотка
Перец чили свежий — 1 шт.
Петрушка свежая — 1 пучок
Помидоры — 4 шт.
Соль — 1 по вкусу
Соль — 1 по вкусу
Чеснок — 4 зубчик

Тёплый салат с брокколи и грибами

Это очень вкусный салат, который кстати может быть подан и как самостоятельно блюдо. В нём высокое содержание белка, поэтому...

1 2

Ингредиенты

Капуста брокколи — 50 г
Масло подсолнечное рафинированное — 1 ст. л.
Петрушка свежая — 1 веточка
Соль — 2 щепотка
Творог — 30 г
Укроп свежий — 1 веточка
Шампиньоны свежие — 30 г
Яйца куриные — 1 шт.

Тёплый салат из куриного филе и стручковой фасоли

Такой салат может служить не только закуской, но и полноценным самостоятельным блюдом. Его также можно подать с рисом или...

0 4

Ингредиенты

Вода — 530 мл
Кунжут белый — 4 ст. л.
Куриное филе — 300 г
Лук репчатый — 1 шт.
Масло оливковое рафинированное — 3 ст. л.
Перец сладкий (болгарский) — 1 шт.
Перец чёрный молотый — 1 г
Соль розовая гималайская — 1 г
Соус соевый — 3 ст. л.
Уксус бальзамический тёмный — 3 ст. л.
Фасоль стручковая замороженная — 200 г
Чеснок — 2 зубчик

Салат из свёклы с черносливом и орехами

Салатом из свёклы с жареным луком мало кого удивишь. Готовит его многие. Мне по правде этот рецепт очень нравится, так как...

0 3

Ингредиенты

Изюм тёмный — 50 г
Лук репчатый — 2 шт.
Масло подсолнечное рафинированное — 4 ст. л.
Орехи грецкие — 100 г
Перец чёрный молотый — 2 щепотка
Свёкла — 4 шт.
Соль — 1 по вкусу
Чернослив вяленый — 100 г
Чеснок — 4 зубчик

Салат с курицей и вишней по-английски

Необычное сочетание кисло-сладкой вишни и курицы воплотилось в рецепте салата от британских поваров, созданного в 1976 году...

0 6

Ингредиенты

Вишня замороженная — 150 г
Карри — 1 ч. л.
Куриное филе — 1 шт.
Лук зелёный — 4 перо
Мёд — 2 ч. л.
Салат зелёный — 1 пучок
Сметана — 4 ст. л.
Сок лимонный — 1 ст. л.
Соль экстра — 1 щепотка
Соль экстра — 1 щепотка

Тёплый салат с мидиями

Тёплый салат с мидиями — вкусное и лёгкое блюдо, которое подойдёт, как для перекуса, так и ужина. Мидии предварительно...

1 16

Ингредиенты

Горчица — 1 ч. л.
Горчица — 1 ч. л.
Йогурт натуральный — 3 ст. л.
Кунжут белый — 1 ст. л.
Лук репчатый — 1 шт.
Масло подсолнечное рафинированное — 60 мл
Мёд — 1 ч. л.
Мидии замороженные — 100 г
Перец сладкий (болгарский) — 1 шт.
Салат айсберг — 30 г
Сок лимонный — 1 ч. л.
Соль — 1 щепотка
Соль — 1 щепотка
Уксус яблочный — 1 ст. л.
Шампиньоны свежие — 60 г

Салат из кальмаров с огурцами и зеленью

Недавно, в журнале о фитнесе и питании, наткнулась на любопытный рецепт салата из кальмаров. И салат мне этот очень...

3 16

Ингредиенты

Икра красная — 20 г
Кальмар отварной — 1 шт.
Огурцы — 1 шт.
Сливки 20% — 150 мл
Яйца куриные — 1 шт.

Салат с морской капустой, колбасой и сыром

Вкусный и сытный салат с морской капустой, колбасой и сыром обязательно понравится любителям морской капусты. Колбасу для...

3 13

Ингредиенты

Колбаса варёная — 100 г
Майонез — 2 ст. л.
Морская капуста — 200 г
Огурцы — 1 шт.
Перец чёрный молотый — 1 г
Соль — 1 г
Сыр твёрдый — 80 г
Яйца куриные — 2 шт.

Салат «Радушие»

Салат «Радушие» не только очень вкусный, но и полезный, ведь в нём есть морская капуста, которая богата йодом и другими...

14 37

Ингредиенты

Лук зелёный — 8 перо
Майонез — 150 г
Морская капуста — 100 г
Петрушка свежая — 2 веточка
Сардины в масле — 100 г
Свёкла — 1 шт.
Яйца куриные — 3 шт.

Салат «Ноктюрн»

Название салата (с французского) переводится как музыка, песня, исполняющаяся на открытом воздухе. На самом деле салат очень...

6 18

Ингредиенты

Индюшиное филе — 400 г
Кукуруза консервированная — 1 банка
Майонез — 50 г
Масло оливковое Extra Virgin — 20 мл
Морковь — 1 шт.
Перец чёрный молотый — 1 г
Соль — 1 г
Шампиньоны замороженные — 200 г

Салат «Маки»

Салат с слабосолёной сёмгой сытный и некалорийный, порадует изысканным вкусом и подарит массу удовольствия. Сёмга,...

26 24

Ингредиенты

Крабовые палочки — 200 г
Масло подсолнечное рафинированное — 2 ст. л.
Оливки фаршированные лимоном — 0.5 банка
Перец чёрный молотый — 1 щепотка
Сёмга слабосолёная — 200 г
Сок лимонный — 1 ч. л.
Сыр твёрдый — 150 г
Фасоль красная консервированная — 300 г

Селёдочный салат с яблоками

Такой салатик часто подают к горячему отварному картофелю, хотя его вполне можно предложить и как самостоятельную закуску....

5 25

Ингредиенты

Лук репчатый — 1 шт.
Майонез — 80 г
Огурцы солёные — 1 шт.
Перец чёрный молотый — 1 щепотка
Сахар — 1 щепотка
Сельдь солёная — 200 г
Соль экстра — 1 щепотка
Яблоко — 1 шт.

Свекольный салат с рукколой и мягким сыром

Во время сильной жары я преимущественно готовлю салаты, могу вообще питаться только ими да фруктами. Свекольные салаты — одни...

20 20

Ингредиенты

Авокадо — 1 шт.
Горчица в зёрнах (Дижонская) — 1 ч. л.
Масло оливковое Extra Virgin — 3 ст. л.
Руккола — 30 г
Свёкла — 1 шт.
Смесь перцев — 1 щепотка
Сок лимонный — 1 ч. л.
Сок лимонный — 1 ч. л.
Сыр мягкий — 70 г

Салат «Рассолс»

Салат «Рассолс» — разновидность, так называемых, «зимних» салатов. Это традиционное блюдо латышской кухни, очень сытное и...

13 21

Ингредиенты

Говядина — 80 г
Горчица — 2 г
Картофель — 80 г
Огурцы солёные — 1 шт.
Сельдь солёная — 20 г
Сметана — 50 г
Соус хреновый — 30 г
Уксус яблочный — 1 ч. л.
Яблоко — 15 г
Яйца куриные — 1 шт.

Тайский салат «Шабу-шабу»

Шабу-шабу на японском языке звучит как сябу-сябу, блюдо, главным компонентом которого являются тончайше нарезанные кусочки...

19 27

Ингредиенты

Кальмары сушёные — 10 г
Кинза свежая — 4 веточка
Лайм — 2 шт.
Лук фиолетовый — 1 шт.
Масло кунжутное — 1 ст. л.
Масло подсолнечное рафинированное — 1 ст. л.
Перец чили сухой — 2 шт.
Помидоры черри — 14 шт.
Салат зелёный — 1 пучок
Сахар — 1 ст. л.
Свинина — 300 г
Соус тайский рыбный — 1.5 ст. л.
Соус чили сладкий — 1.5 ч. л.
Чеснок — 3 зубчик

Пикантный картофельный салат с беконом

Хотите быстро перекусить или легко пообедать? Приготовьте себе этот простой и сытный салат из самых простых, можно сказать,...

15 31

Ингредиенты

Бекон — 80 г
Капуста белокочанная кислая — 100 г
Картофель — 2 шт.
Масло подсолнечное рафинированное — 2 ст. л.
Перец чёрный молотый — 1 г
Петрушка свежая — 3 веточка
Сахар — 1 ч. л.
Сок лимонный — 1 ст. л.
Соль — 2 г
Яблоко — 1 шт.

Тёплый салат из тыквы

Сегодня пополним коллекцию тёплых салатов. Этот салат, достаточно, яркий и вкусный, что вполне может занять место даже за...

1 24

Ингредиенты

Айва — 150 г
Гранат — 1 шт.
Имбирь сухой — 3 г
Лимон — 1 шт.
Масло оливковое Extra Virgin — 2 ст. л.
Масло оливковое Extra Virgin — 1 ст. л.
Перец чёрный молотый — 3 г
Петрушка свежая — 3 веточка
Рис чёрный (дикий) — 120 г
Сахар — 1 ч. л.
Сок лимонный — 1 ст. л.
Соль — 2 г
Соус гранатовый — 60 мл
Тыква свежая — 150 г
Яблоко — 1 шт.

Салат с фасолью и сухариками

Предлагаю приготовить сытный и вкусный салат с фасолью, сыром и ржаными сухариками. Такой салат готовится очень быстро....

16 27

Ингредиенты

Майонез — 60 г
Петрушка свежая — 20 г
Сухарики ржаные — 20 г
Сыр твёрдый — 150 г
Фасоль чёрная сухая — 100 г
Чеснок — 1 зубчик

Салат с кальмарами, грибами и луком

Сочетание шампиньонов, отварного кальмара и лука очень интересное и необычное. Необычное тем, что как правило, в блюдах есть...

5 16

Ингредиенты

Кальмары свежемороженные — 120 г
Лук репчатый — 100 г
Майонез — 3 ст. л.
Масло подсолнечное рафинированное — 2 ст. л.
Смесь перцев — 1 г
Соль — 1 щепотка
Шампиньоны замороженные — 140 г
Яйца перепелиные — 10 шт.

Салат из кабачков по-азиатски

Такой пикантный салат из свежих молодых кабачков в первую очередь понравятся любителям корейской кухни и в частности закусок...

10 13

Ингредиенты

Имбирь свежий — 10 г
Кабачок — 3 шт.
Лайм — 1 шт.
Масло кунжутное — 30 мл
Сахар — 20 г
Соус соевый — 40 мл
Соус чили острый — 10 мл
Чеснок — 2 зубчик

Салат с моцареллой, помидорами и маслинами

Такой лёгкий, казалось бы незатейливый салатик с итальянским акцентом, но нет — вкус изысканный, гармоничный. Ведь не секрет,...

2 8

Ингредиенты

Маслины без косточек — 70 г
Масло оливковое Extra Virgin — 2 ст. л.
Помидоры — 2 шт.
Сок лимонный — 1 ст. л.
Соль — 1 щепотка
Сыр моцарелла — 130 г

Салат с фасолью и томатами

Такой салат — спасение во время поста. Он лёгок в приготовлении, а о его пользе можно говорить очень долго. Диетологи,...

2 7

Ингредиенты

Лимон — 0.25 шт.
Масло оливковое Extra Virgin — 20 мл
Перец чёрный молотый — 3 щепотка
Петрушка свежая — 0.5 пучок
Помидоры — 3 шт.
Розмарин сухой — 1 ч. л.
Соль — 3 щепотка
Фасоль белая консервированная — 300 г
Чеснок — 2 зубчик

Салат с креветками и сухариками

Если вы поститесь и вам хочется как-нибудь разнообразить своё меню, то предлагаем вашему внимание салат из креветок с...

1 7

Ингредиенты

Батон — 0.5 шт.
Креветки замороженные очищенные — 300 г
Лимон — 1 шт.
Масло оливковое Extra Virgin — 90 мл
Перец чёрный молотый — 0.5 ч. л.
Салат зелёный — 2 пучок
Соль — 0.5 ч. л.
Соус соевый — 3 ст. л.

Салат «Дамский каприз» с грибами и маринованным огурцом

Классический вариант популярного салата «Дамский каприз» представляет собой сочетание курицы и ананаса,...

2 3

Ингредиенты

Куриная грудка — 400 г
Майонез — 200 г
Масло подсолнечное рафинированное — 35 г
Огурцы маринованные — 2 шт.
Сыр твёрдый — 200 г
Чеснок — 2 зубчик
Шампиньоны замороженные — 250 г
Яблоко — 1 шт.

Салат «Копчёный»

Салат «Копчёный» сочетает в себе оригинальный набор ингредиентов, дающих незабываемый вкус. Копчёная...

3 2

Ингредиенты

Ананас консервированный — 0.5 банка
Куриный окорочок копчёный — 300 г
Майонез — 3 ст. л.
Сыр копчёный — 200 г
Сыр Пошехонский — 100 г
Укроп свежий — 1 пучок
Чеснок — 1 головка
Яйца куриные — 3 шт.

Зелёный салат с молодым горошком и огурцом

Пока сезон молодого горошка, можно побаловать себя различными вкусными салатами с добавлением этого...

10 6

Ингредиенты

Горох стручковый (зелёный) — 70 г
Лук зелёный — 8 перо
Огурцы — 1 шт.
Петрушка свежая — 2 веточка
Салат айсберг — 30 г
Сметана — 2 ст. л.
Соль — 1 щепотка
Укроп свежий — 2 веточка

Фруктовый салат с сыром бри

Фруктовые салаты с пряными заправками – это просто здорово! Добавление какой-то белковой...

4 4

Ингредиенты

Виноград тёмный — 6 шт.
Горчица в зёрнах (Дижонская) — 1 ч. л.
Кинза свежая — 2 веточка
Мандарин свежий — 0.5 шт.
Масло оливковое Extra Virgin — 2 ст. л.
Салат айсберг — 50 г
Семена для салата — 0.5 ч. л.
Сок лимонный — 20 мл
Соус соевый — 20 мл
Сыр Бри — 50 г
Яблоко — 0.25 шт.

Салат с капустой и копчёным сыром

Салат не требует большого набора продуктов и много времени для приготовления. Капуста...

9 5

Ингредиенты

Капуста белокочанная — 0.5 шт.
Майонез — 1 ст. л.
Помидоры вяленые — 5 шт.
Сметана — 1 ст. л.
Сыр копчёный — 100 г
Чеснок — 4 зубчик

Салат из авокадо, жареного адыгейского сыра и карри

Предлагаю вам приготовить вкусный и полезный салат из авокадо, жареного адыгейского сыра и помидоров с сухой приправой...

0 1

Ингредиенты

Авокадо — 200 г
Карри — 5 г
Масло оливковое рафинированное — 15 мл
Масло топлёное — 15 г
Помидоры — 100 г
Сок лимонный — 10 мл
Соль — 5 г
Сыр адыгейский — 200 г

Салат с ветчиной, горошком и яйцами

Все знают салат Оливье . Я решила сделать нечто подобное, салат получился очень вкусным. Готовится салат просто,...

0 1

Ингредиенты

Ветчина — 170 г
Горошек консервированный — 240 г
Майонез — 2 ст. л.
Масло подсолнечное рафинированное — 3 ст. л.
Огурцы — 120 г
Яйца куриные — 2 шт.

Салат из пекинской капусты со свёклой

Пекинская капуста пришла к нам из Дальнего Востока. Она является полезным продуктом для организма человека, не содержит...

0 5

Ингредиенты

Капуста пекинская — 200 г
Масло оливковое Extra Virgin — 10 мл
Морковь — 1 шт.
Свёкла — 1 шт.
Соль — 4 г
Укроп свежий — 1 пучок

Салат Цезарь с креветками

Во времена сухого закона на юге США, рядом с границей Мексики, процветала контрабанда алкоголя. Через границу незаконно...

0 4

Ингредиенты

Анчоусы — 30 г
Желтки куриные — 2 шт.
Креветки аргентинские (лангустины) — 10 шт.
Масло оливковое Extra Virgin — 100 мл
Салат айсберг — 2 шт.
Сахар — 1 щепотка
Сок лимонный — 2 ч. л.
Соль — 1 по вкусу
Соль — 1 по вкусу
Соус Вустерский — 1.5 ч. л.
Сыр Пармезан — 50 г
Сыр Пармезан — 20 г
Хлеб для тостов — 3 шт.
Чеснок — 0.5 зубчик
Чеснок сушёный молотый — 1 щепотка

Салат «Искушение»

Если салаты оливье, сельдь под шубой, винегрет, а также греческий вам поднадоели, то предлагаю попробовать вкусный салат...

6 21

Ингредиенты

Гранат — 0.3 шт.
Картофель — 3 шт.
Майонез — 3 ст. л.
Оливки без косточек — 8 шт.
Петрушка свежая — 2 веточка
Свиной язык — 1 г
Соль — 1 щепотка
Сыр Радамер — 100 г
Яйца куриные — 3 шт.

Салат-коктейль из свежих овощей с креветками

Приближается романтичный праздник - День Святого Валентина, я предлагаю приготовить свежий, хрустящий и лёгкий, несмотря на...

19 18

Ингредиенты

Креветки копчённые — 15 шт.
Лук зелёный — 2 перо
Майонез — 2 ч. л.
Морковь — 1 шт.
Огурцы — 1 шт.
Сок лимонный — 1 ч. л.
Яблоко — 1 шт.

Салат «Яркие краски»

По одному только названию можно понять, что в этом салате используются разноцветные ингредиенты. Вместе с тем, они отлично...

26 38

Ингредиенты

Крабовые палочки — 200 г
Кукуруза консервированная — 340 г
Майонез — 120 г
Масло подсолнечное рафинированное — 3 ст. л.
Соль — 1 щепотка
Фасоль красная консервированная — 340 г
Шампиньоны свежие — 200 г
Яйца куриные — 4 шт.

Острый крабовый салат с креветками

Предлагаю вашему вниманию рецепт крабового салата, который понравится многим. Крабовый салат с креветками. Искушение для...

9 21

Ингредиенты

Капуста пекинская — 150 г
Крабовые палочки — 200 г
Креветки замороженные очищенные — 100 г
Кукуруза консервированная — 300 г
Майонез — 3 ст. л.
Соль — 2 щепотка
Яйца куриные — 2 шт.

Осенний салат с тыквой и козьим сыром

Для любителей вкусной и полезной еды, спешу поделиться рецептом салата с козьим сыром и тыквой. Салат заправляется пикантным...

18 20

Ингредиенты

Горчица — 2 ч. л.
Йогурт натуральный — 4 ст. л.
Орехи грецкие — 8 г
Перец сладкий (болгарский) — 1 шт.
Салат зелёный — 6 лист
Соль — 2 щепотка
Сыр козий мягкий — 50 г
Тыква свежая — 200 г

Салат с курицей, яблоком и вяленой вишней

Мясных салатов в мире существует множество. Большинство из тех, что я знаю заправляются майонезом. Очень радуюсь, когда...

13 12

Ингредиенты

Вишня вяленая — 100 г
Куриное филе — 300 г
Сметана — 100 г
Сыр твёрдый — 100 г
Яблоко — 2 г

Салат с кальмарами и помидорами

Салат относится к разряду «милых», а значит весьма простых в исполнении и вкусных. Внесёт свою нотку французская зернистая...

8 21

Ингредиенты

Горчица в зёрнах (Дижонская) — 10 г
Кальмары охлаждённые — 300 г
Лук зелёный — 12 перо
Майонез — 120 г
Помидоры — 2 г
Укроп свежий — 5 веточка
Яйца куриные — 2 шт.

Салат «Садко»

Этот салат относится к тем блюдам, которые мы, как правило, готовим для праздничного стола. Особый вкус и запах ему придают...

20 28

Ингредиенты

Лосось копчёный — 120 г
Лук зелёный — 20 г
Майонез — 2 ст. л.
Рис басмати — 80 г
Соль экстра — 1 щепотка
Яйца куриные — 1 шт.

Салат с кукурузой и ветчиной

Салаты изобилуют своим разнообразием. Изобилие и неожиданные сочетание используемых ингредиентов, иногда поражают выдумкой и...

11 19

Ингредиенты

Ветчина сырокопчёная — 20 г
Груша свежая — 0.5 шт.
Йогурт питьевой — 70 мл
Кукуруза консервированная — 100 г
Перец сладкий (болгарский) — 0.5 шт.
Петрушка свежая — 2 веточка
Салат айсберг — 50 г

Салат с хамоном, колбаской чоризо и каперсами

С недавнего времени у меня со словом Испания ассоциируется хамон. В каждом баре и магазине висят подвешенные к потолку...

9 22

Ингредиенты

Базилик фиолетовый свежий — 2 веточка
Каперсы — 2 ст. л.
Колбаса Чоризо — 70 г
Лук фиолетовый — 1 шт.
Масло оливковое Extra Virgin — 2 ст. л.
Перец сладкий (болгарский) — 1 шт.
Перец чёрный молотый — 1 щепотка
Помидоры — 2 шт.
Салат зелёный — 1 пучок
Соль морская — 1 щепотка
Сыр Пармезан — 30 г
Уксус винный тёмный — 1 ч. л.
Хамон — 70 г

Салат с тунцом и сыром

На мой взгляд, это ещё одно блюдо, которое представляет собой хорошее сочетание ингредиентов. Превосходный вкус тунца...

5 20

Ингредиенты

Масло оливковое Extra Virgin — 200 мл
Перец чёрный молотый — 3 щепотка
Соль — 2 щепотка
Соус соевый — 50 мл
Сыр Фета — 200 г
Тунец стейк — 600 г
Шпинат свежий — 1 пучок