Салаты

Ингредиенты

• Майонез — 100 г
• Сыр твёрдый — 70 г
• Шпроты в масле — 200 г
• Яйца куриные — 3 шт.

Ингредиенты

• Крабовые палочки — 200 г
• Кукуруза консервированная — 340 г
• Майонез — 120 г
• Масло подсолнечное рафинированное — 3 ст. л.
• Соль — 1 щепотка
• Фасоль красная консервированная — 340 г
• Шампиньоны свежие — 200 г
• Яйца куриные — 4 шт.

Ингредиенты

• Масло оливковое рафинированное — 2 ст. л.
• Перец сладкий (болгарский) — 1 шт.
• Перец чёрный молотый — 0.25 ч. л.
• Печень трески в масле — 100 г
• Помидоры — 1 шт.
• Соль — 0.25 ч. л.
• Яйца куриные — 5 шт.

Ингредиенты

• Горбуша консервированная в собственном соку — 240 г
• Горошек консервированный — 0.5 банка
• Майонез — 100 г
• Перец чёрный молотый — 1 щепотка
• Соль — 1 щепотка
• Сыр твёрдый — 150 г
• Яйца куриные — 5 шт.

Ингредиенты

• Куриная грудка — 1 шт.
• Майонез — 60 г
• Сметана — 60 г
• Сыр твёрдый — 150 г
• Яблоко — 1 шт.
• Яйца куриные — 3 шт.

Ингредиенты

• Каперсы — 2 ст. л.
• Куриная грудка — 120 г
• Лук репчатый — 1 шт.
• Майонез — 5 ст. л.
• Масло подсолнечное рафинированное — 10 мл
• Огурцы маринованные — 80 г
• Помидоры — 1 шт.
• Соль — 1 щепотка
• Сыр твёрдый — 40 г
• Шампиньоны свежие — 80 г

Ингредиенты

• Апельсин — 1 шт.
• Куриное филе — 200 г
• Майонез — 50 г
• Морковь по-корейски — 200 г
• Перец чёрный молотый — 1 щепотка
• Соль — 1 щепотка

Ингредиенты

• Горчица в зёрнах (Дижонская) — 1 ст. л.
• Кукуруза консервированная — 70 г
• Лук репчатый — 80 г
• Масло оливковое Extra Virgin — 10 мл
• Помидоры черри — 120 г
• Скумбрия копчёная — 80 г
• Смесь перцев — 2 г
• Сок лимонный — 2 ст. л.
• Соль морская — 1 г
• Яйца куриные — 2 шт.

Ингредиенты

• Икра красная — 20 г
• Лук фиолетовый — 1 шт.
• Майонез — 100 г
• Огурцы — 1 шт.
• Перец чёрный молотый — 2 щепотка
• Петрушка свежая — 1 г
• Сёмга слабосолёная — 200 г
• Сок лимонный — 10 мл
• Сыр Мраморный — 100 г
• Яйца куриные — 3 шт.

Ингредиенты

• Лук репчатый — 0.5 шт.
• Майонез — 1 ст. л.
• Огурцы — 2 шт.
• Помидоры — 1 шт.
• Редис — 2 шт.
• Соль — 1 щепотка
• Сухарики белые — 40 г
• Сыр Гауда — 30 г

Ингредиенты

Ингредиенты

• Кальмары свежие — 200 г
• Креветки королевские — 350 г
• Маслины без косточек — 10 шт.
• Масло оливковое Extra Virgin — 4 ст. л.
• Помидоры черри — 100 г
• Салат зелёный — 80 г
• Сахар — 5 г
• Сок лимонный — 1 ст. л.
• Соус соевый — 3 ст. л.
• Укроп свежий — 1 пучок
• Чеснок — 2 зубчик

Ингредиенты

• Кунжут белый — 3 г
• Лук репчатый — 10 г
• Масло оливковое Extra Virgin — 20 мл
• Перец сладкий (болгарский) — 30 г
• Помидоры вяленые — 8 шт.
• Салатный микс — 60 г
• Семечки подсолнуха — 5 г
• Семечки тыквенные — 5 г
• Соус соевый — 20 мл
• Сыр рикотта — 60 г
• Уксус яблочный — 10 мл

Ингредиенты

• Капуста пекинская — 200 г
• Колбаса копчёная — 200 г
• Майонез — 3 ст. л.
• Помидоры — 120 г

Ингредиенты

• Капуста цветная — 250 г
• Майонез — 3 ст. л.
• Соль — 0.2 ч. л.
• Сыр твёрдый — 100 г
• Укроп свежий — 1 пучок
• Чеснок — 2 зубчик

Ингредиенты

• Базилик фиолетовый свежий — 1 пучок
• Гранат — 0.5 шт.
• Кинза свежая — 3 веточка
• Масло подсолнечное нерафинированное — 2 ст. л.
• Паприка сладкая молотая — 1 ч. л.
• Помидоры — 400 г
• Соль — 1 щепотка
• Соль — 1 щепотка
• Соус Наршараб — 50 мл
• Сыр адыгейский — 150 г

Ингредиенты

• Вода — 2 ст. л.
• Изюм светлый — 30 г
• Картофель — 2 шт.
• Кинза свежая — 3 веточка
• Масло подсолнечное рафинированное — 3 ст. л.
• Морковь — 1 шт.
• Яблоки квашеные — 3 шт.

Ингредиенты

• Индюшиная грудка — 400 г
• Картофель — 250 г
• Майонез — 150 г
• Огурцы маринованные — 3 шт.
• Перец чёрный молотый — 2 щепотка
• Соль — 1 щепотка
• Фасоль красная консервированная — 250 г
• Шампиньоны маринованные — 350 г
• Яйца куриные — 4 шт.

Ингредиенты

• Баклажаны синие — 1 шт.
• Майонез — 2 ст. л.
• Масло подсолнечное рафинированное — 30 мл
• Огурцы маринованные — 1 шт.
• Перец чёрный молотый — 1 щепотка
• Соль — 2 щепотка
• Сыр твёрдый — 60 г
• Фасоль красная сухая — 70 г

Ингредиенты

• Картофель — 2 шт.
• Креветки замороженные — 100 г
• Майонез — 3 ст. л.
• Свёкла — 2 шт.
• Сельдь солёная — 1 шт.
• Соль — 2 щепотка
• Яйца куриные — 2 шт.

Ингредиенты

• Маслины без косточек — 10 шт.
• Огурцы — 2 шт.
• Петрушка свежая — 10 г
• Печень трески в масле — 160 г
• Соль — 2 щепотка
• Яйца перепелиные — 6 шт.

Ингредиенты

• Авокадо — 1 шт.
• Креветки замороженные очищенные — 80 г
• Масло оливковое Extra Virgin — 1 ст. л.
• Морские гребешки — 80 г
• Орехи кедровые — 1 ст. л.
• Помидоры черри — 4 г
• Руккола — 30 г
• Салат айсберг — 20 г
• Соус тайский рыбный — 1 ст. л.
• Чеснок — 1 зубчик

Ингредиенты

• Майонез — 4 ст. л.
• Масло подсолнечное рафинированное — 2 ст. л.
• Перец чёрный молотый — 1 г
• Рис пропаренный — 3 ст. л.
• Сардины в масле — 240 г
• Сок лимонный — 2 ст. л.
• Соль — 3 г
• Яблоко — 1 шт.
• Яйца куриные — 4 шт.

Ингредиенты

• Говядина мякоть — 250 г
• Майонез — 4 ст. л.
• Масло подсолнечное рафинированное — 1 ст. л.
• Перец чёрный молотый — 1 щепотка
• Редька чёрная — 1 шт.
• Соль — 1 щепотка
• Яйца куриные — 2 шт.

Ингредиенты

• Лимон — 1 шт.
• Масло подсолнечное рафинированное — 4 ст. л.
• Морковь — 1 шт.
• Орехи грецкие — 40 г
• Перец чёрный молотый — 1 щепотка
• Редька чёрная — 200 г
• Соль — 1 щепотка

Ингредиенты

• Картофель молодой — 150 г
• Кукуруза в початках свежая — 2 шт.
• Лук зелёный — 40 г
• Огурцы — 110 г
• Помидоры — 140 г
• Смесь перцев — 1 щепотка
• Сметана — 110 г
• Соль — 2 щепотка
• Яйца куриные — 2 шт.

Ингредиенты

• Ананас консервированный — 300 г
• Куриная грудка — 3 шт.
• Майонез — 3 ст. л.
• Перец чёрный молотый — 0.5 ч. л.
• Соль — 1 ч. л.
• Сыр твёрдый — 100 г
• Чеснок — 2 зубчик

Ингредиенты

• Брынза — 100 г
• Кориандр молотый — 0.5 ч. л.
• Масло оливковое Extra Virgin — 50 мл
• Молодая свёкла с ботвой — 1 шт.
• Орехи грецкие — 70 г
• Сахар — 1 щепотка
• Сок лимонный — 30 мл
• Соль — 1 щепотка
• Чернослив вяленый — 150 г
• Чеснок — 2 зубчик

Ингредиенты

• Горчица в зёрнах (Дижонская) — 1 ч. л.
• Йогурт натуральный — 200 мл
• Картофель — 1 шт.
• Лук фиолетовый — 1 г
• Перец чёрный молотый — 1 г
• Свёкла — 1 шт.
• Сельдь солёная — 1 шт.
• Сок лимонный — 0.5 ч. л.
• Соль — 1 г
• Укроп свежий — 4 веточка
• Яйца куриные — 2 шт.

Ингредиенты

• Грейпфрут — 1 шт.
• Кунжут белый — 1 ст. л.
• Кунжут чёрный — 1 ст. л.
• Лимон — 1 шт.
• Лук фиолетовый — 1 шт.
• Масло оливковое Extra Virgin — 2 ч. л.
• Салат айсберг — 200 г
• Соль морская — 1 ч. л.
• Тунец филе — 100 г

Ингредиенты

• Говядина мякоть — 300 г
• Гранат — 1 шт.
• Картофель — 5 шт.
• Майонез — 150 г
• Морковь — 1 шт.
• Орехи грецкие — 30 г
• Свёкла — 2 шт.
• Сыр твёрдый — 150 г
• Укроп свежий — 1 пучок
• Чеснок — 1 головка
• Яйца куриные — 4 шт.

Ингредиенты

• Ветчина — 200 г
• Горошек консервированный — 0.5 банка
• Майонез — 150 г
• Огурцы маринованные — 100 г
• Укроп свежий — 1 пучок
• Хлеб ржаной — 150 г
• Яйца куриные — 3 шт.

Ингредиенты

• Виноград кишмиш — 150 г
• Горчица — 2 ч. л.
• Инжир — 150 г
• Масло оливковое Extra Virgin — 4 ст. л.
• Орехи кедровые — 30 г
• Перец чёрный молотый — 1 щепотка
• Руккола — 75 г
• Сок лимонный — 1 ст. л.
• Сыр моцарелла — 125 г

Ингредиенты

• Клубника свежая — 15 г
• Клубника свежая — 200 г
• Масло оливковое Extra Virgin — 3 ст. л.
• Перец чёрный молотый — 1 щепотка
• Руккола — 70 г
• Сыр мягкий — 100 г

Ингредиенты

• Виноград тёмный — 300 г
• Куриный окорочок копчёный — 600 г
• Майонез — 150 г
• Миндаль — 2 ст. л.
• Петрушка свежая — 5 г
• Сыр твёрдый — 150 г
• Яйца куриные — 4 шт.

Ингредиенты

• Икра красная — 10 г
• Крабовые палочки — 200 г
• Кукуруза консервированная — 150 г
• Лосось солёный — 300 г
• Майонез — 2 ст. л.
• Яйца куриные — 3 шт.

Ингредиенты

• Капуста цветная — 200 г
• Куриное филе — 300 г
• Майонез — 100 г
• Помидоры — 1 шт.
• Соль — 1 щепотка
• Сыр твёрдый — 80 г
• Чеснок — 1 зубчик

Ингредиенты

• Авокадо — 1 шт.
• Лук репчатый — 1 шт.
• Масло оливковое Extra Virgin — 1 ст. л.
• Перец сладкий (болгарский) — 1 шт.
• Перец чёрный молотый — 1 щепотка
• Петрушка свежая — 1 пучок
• Помидоры — 2 шт.
• Сахар — 1 ч. л.
• Сок лимонный — 1 ст. л.
• Соль — 1 щепотка
• Шампиньоны свежие — 50 г

Ингредиенты

• Голубика — 50 г
• Манго — 100 г
• Масло оливковое Extra Virgin — 1 ст. л.
• Орехи кедровые — 5 г
• Прованские травы — 1 щепотка
• Руккола — 35 г
• Сыр Фета — 50 г

Ингредиенты

• Кунжут белый — 1 ч. л.
• Масло подсолнечное рафинированное — 50 мл
• Перец сладкий (болгарский) — 4 шт.
• Петрушка свежая — 0.5 пучок
• Соль морская — 0.5 ч. л.
• Чеснок — 2 зубчик

Ингредиенты

• Кальмар отварной — 2 шт.
• Салат зелёный — 2 лист
• Свёкла — 2 шт.
• Семена для салата — 10 г
• Сметана — 2 ст. л.
• Соль — 1 ч. л.
• Сыр Алтайский — 100 г
• Чеснок — 1 г

Ингредиенты

Ингредиенты

• Лук фиолетовый — 1 шт.
• Масло оливковое Extra Virgin — 3 ст. л.
• Мёд — 1 ч. л.
• Морской коктейль замороженный — 400 г
• Огурцы — 1 шт.
• Перец чили свежий — 0.25 шт.
• Петрушка свежая — 1 пучок
• Помидоры — 2 шт.
• Салат зелёный — 1 пучок
• Соус соевый — 2 ч. л.
• Уксус рисовый — 1 ч. л.
• Яйца куриные — 2 шт.

Ингредиенты

• Авокадо — 200 г
• Карри — 5 г
• Масло оливковое рафинированное — 15 мл
• Масло топлёное — 15 г
• Помидоры — 100 г
• Сок лимонный — 10 мл
• Соль — 5 г
• Сыр адыгейский — 200 г

Ингредиенты

• Говядина — 200 г
• Киноа — 50 г
• Масло оливковое Extra Virgin — 1 ст. л.
• Огурцы солёные — 3 шт.

Ингредиенты

• Майонез — 2 ст. л.
• Огурцы — 70 г
• Перец сладкий (болгарский) — 30 г
• Помидоры — 80 г
• Свиная грудинка — 100 г
• Сыр Российский — 40 г

Ингредиенты

• Колбаса копчёная — 200 г
• Кукуруза консервированная — 340 г
• Майонез — 3 ст. л.
• Морковь по-корейски — 220 г

Ингредиенты

• Капуста пекинская — 70 г
• Кукуруза консервированная — 1 банка
• Куриный окорочок копчёный — 250 г
• Майонез — 3 ст. л.
• Огурцы — 70 г
• Помидоры — 50 г