Салаты

Ингредиенты

• Креветки копчённые — 15 шт.
• Лук зелёный — 2 перо
• Майонез — 2 ч. л.
• Морковь — 1 шт.
• Огурцы — 1 шт.
• Сок лимонный — 1 ч. л.
• Яблоко — 1 шт.

Ингредиенты

• Куриное филе — 300 г
• Майонез — 200 г
• Орехи грецкие — 120 г
• Перец чёрный молотый — 0.5 ч. л.
• Смесь хмели-сунели — 1 ч. л.
• Соль морская — 4 щепотка
• Сыр адыгейский — 300 г
• Укроп свежий — 0.5 пучок
• Чернослив вяленый — 200 г
• Чеснок — 4 зубчик
• Яйца куриные — 4 шт.

Ингредиенты

• Дайкон — 1 шт.
• Майонез — 4 ст. л.
• Морковь — 1 шт.
• Перец чёрный молотый — 2 щепотка
• Соль — 2 щепотка
• Укроп свежий — 3 веточка
• Яблоко — 1 шт.

Ингредиенты

• Водоросли чука — 150 г
• Кальмары свежемороженные — 130 г
• Масло кунжутное — 2 ч. л.
• Перец острый — 1 шт.
• Соус соевый — 20 мл
• Яйца перепелиные — 3 шт.

Ингредиенты

• Изюм светлый — 40 г
• Капуста квашеная — 200 г
• Картофель — 200 г
• Лук репчатый — 50 г
• Масло льняное — 50 мл
• Семечки подсолнуха — 4 ст. л.
• Скумбрия копчёная — 200 г
• Соль — 1 г
• Фасоль белая сухая — 150 г

Ингредиенты

• Баклажаны синие — 200 г
• Лук репчатый — 100 г
• Масло подсолнечное рафинированное — 50 мл
• Перец сладкий (болгарский) — 2 шт.
• Перец чёрный молотый — 1 г
• Помидоры — 200 г
• Соль крупнокристаллическая — 1 ч. л.
• Укроп свежий — 5 веточка
• Уксус столовый 9% — 0.5 ч. л.

Ингредиенты

• Картофель — 3 шт.
• Лук репчатый — 0.4 шт.
• Майонез — 2 ст. л.
• Морковь — 0.5 шт.
• Печень и икра минтая — 200 г
• Соль — 2 щепотка
• Яйца куриные — 3 шт.

Ингредиенты

• Авокадо — 1 шт.
• Кабачок — 1 шт.
• Лук-шалот — 1 шт.
• Масло оливковое Extra Virgin — 2 ст. л.
• Орехи кедровые — 2 ст. л.
• Перец душистый молотый — 1 щепотка
• Слива — 3 шт.
• Сок лимонный — 10 мл
• Соль — 1 щепотка
• Сыр козий мягкий — 80 г
• Уксус бальзамический тёмный — 1 ст. л.

Ингредиенты

• Базилик зелёный свежий — 4 веточка
• Каперсы — 2 ст. л.
• Масло оливковое Extra Virgin — 30 мл
• Перец чёрный горошком — 1 ч. л.
• Помидоры вяленые — 50 г
• Помидоры жёлтые — 4 шт.
• Соль морская — 2 щепотка
• Сыр моцарелла — 300 г

Ингредиенты

• Брынза — 160 г
• Масло оливковое Extra Virgin — 100 мл
• Огурцы — 400 г
• Оливки без косточек — 100 г
• Орегано сухой — 2 ч. л.
• Перец сладкий (болгарский) — 200 г
• Перец чёрный молотый — 1 ч. л.
• Петрушка свежая — 4 веточка
• Руккола — 50 г
• Сок лимонный — 30 мл
• Соль морская — 2 ч. л.
• Укроп свежий — 4 веточка
• Шпинат — 30 г
• Щавель свежий — 30 г

Ингредиенты

• Кабачок — 1 шт.
• Масло оливковое Extra Virgin — 2 ст. л.
• Паста фигурная ризони (орзо) — 150 г
• Смесь перцев — 1 г
• Соль — 1 щепотка
• Чеснок — 1 зубчик

Ингредиенты

• Майонез — 1 ч. л.
• Огурцы — 1 шт.
• Петрушка свежая — 1 веточка
• Помидоры — 1 шт.
• Раки — 300 г
• Соль — 1 щепотка
• Чеснок — 1 зубчик

Ингредиенты

• Говяжий язык — 500 г
• Масло оливковое Extra Virgin — 10 мл
• Салат зелёный — 1 пучок
• Соль — 2 щепотка
• Сыр твёрдый — 100 г
• Шампиньоны маринованные — 200 г
• Яйца куриные — 2 шт.

Ингредиенты

• Горошек консервированный — 100 г
• Куриные сердечки — 400 г
• Лук зелёный — 2 перо
• Масло оливковое Extra Virgin — 2 ст. л.
• Огурцы — 2 шт.
• Салат зелёный — 4 лист
• Соль — 0.5 ч. л.
• Яйца куриные — 3 шт.

Ингредиенты

• Крабовые палочки — 200 г
• Лук зелёный — 4 перо
• Майонез — 3 ст. л.
• Масло подсолнечное рафинированное — 1.5 ст. л.
• Перец сладкий (болгарский) — 1 шт.
• Перец чёрный молотый — 1 щепотка
• Петрушка свежая — 4 веточка
• Соль экстра — 1 щепотка
• Сыр твёрдый — 120 г
• Фасоль белая консервированная — 1 банка
• Чеснок — 3 зубчик

Ингредиенты

• Имбирь свежий — 2 ч. л.
• Капуста краснокочанная — 200 г
• Лимон — 1 шт.
• Лук репчатый — 1 шт.
• Масло оливковое Extra Virgin — 2 ст. л.
• Морковь — 1 шт.
• Перец чёрный молотый — 1 щепотка
• Редис арбузный — 1 шт.
• Сок лимонный — 3 мл
• Соль — 2 щепотка
• Соль — 1 щепотка
• Укроп свежий — 2 веточка
• Чеснок — 1 зубчик
• Яблоко — 1 шт.

Ингредиенты

• Ветчина — 300 г
• Вода — 2 ст. л.
• Капуста савойская — 1 шт.
• Куриное филе — 1 шт.
• Майонез — 130 г
• Масло подсолнечное рафинированное — 2 ст. л.
• Морковь по-корейски — 200 г
• Мука пшеничная — 2 ст. л.
• Орехи грецкие — 30 г
• Соль — 2 г
• Яйца куриные — 3 шт.

Ингредиенты

• Авокадо — 1 шт.
• Горчица в зёрнах (Дижонская) — 1 ч. л.
• Лук фиолетовый — 0.5 шт.
• Масло оливковое Extra Virgin — 3 ст. л.
• Огурцы — 1 шт.
• Перец чёрный молотый — 1 г
• Помидоры — 1 шт.
• Салат зелёный — 5 лист
• Сёмга слабосолёная — 80 г
• Сок лимонный — 2 ст. л.

Ингредиенты

• Ананас консервированный — 0.5 банка
• Крабовые палочки — 400 г
• Кукуруза консервированная — 1 банка
• Майонез — 150 г
• Сыр твёрдый — 100 г
• Яйца куриные — 4 шт.

Ингредиенты

• Горчица — 10 г
• Куриное филе — 1 шт.
• Лук репчатый — 1 шт.
• Майонез — 6 ст. л.
• Масло подсолнечное рафинированное — 150 мл
• Морковь — 1 шт.
• Перец сладкий маринованный — 100 г
• Сахар — 10 г
• Смесь перцев — 1 щепотка
• Сок лимонный — 10 мл
• Соль — 1 щепотка
• Укроп сухой — 1 щепотка
• Яблоко — 1 шт.
• Яйца куриные — 4 шт.
• Яйца перепелиные — 6 шт.

Ингредиенты

• Кукуруза консервированная — 1 банка
• Лук зелёный — 5 перо
• Майонез — 120 г
• Сыр твёрдый — 150 г
• Чернослив сушёный — 70 г
• Чеснок — 2 зубчик
• Яйца куриные — 3 шт.

Ингредиенты

• Масло подсолнечное нерафинированное — 2 ст. л.
• Орехи грецкие — 60 г
• Помидоры — 200 г
• Редька белая — 200 г
• Соль крупнокристаллическая — 1 щепотка

Ингредиенты

• Дайкон — 100 г
• Лук фиолетовый — 1 шт.
• Масло подсолнечное нерафинированное — 2 ст. л.
• Морковь по-корейски — 100 г
• Морская капуста — 100 г
• Огурцы маринованные — 1 шт.

Ингредиенты

• Куриная грудка — 300 г
• Маслины без косточек — 50 г
• Огурцы — 250 г
• Смесь перцев — 1 щепотка
• Сметана — 3 ст. л.
• Соль морская — 1 щепотка
• Яблоко — 1 шт.

Ингредиенты

• Корица молотая — 1 ч. л.
• Лимон — 2 шт.
• Лук зелёный — 1 пучок
• Лук репчатый — 1 шт.
• Масло оливковое Extra Virgin — 2 ст. л.
• Мята свежая — 1 пучок
• Огурцы — 3 шт.
• Перец сладкий (болгарский) — 1 шт.
• Перец чёрный молотый — 1 ч. л.
• Перец чили свежий — 0.5 шт.
• Петрушка свежая — 1 пучок
• Помидоры — 3 шт.
• Соль экстра — 1 щепотка
• Сумах (сумак) — 1 щепотка
• Чеснок — 2 зубчик

Ингредиенты

• Бекон — 150 г
• Масло оливковое Extra Virgin — 4 ст. л.
• Орехи грецкие — 50 г
• Перец чёрный молотый — 1 щепотка
• Салат корн — 80 г
• Салат радичио — 40 г
• Уксус бальзамический тёмный — 1 ч. л.
• Хлеб белый — 2 кусок
• Яблоко — 2 шт.

Ингредиенты

• Апельсин — 0.5 шт.
• Клубника свежая — 150 г
• Лимон — 0.25 шт.
• Лук зелёный — 30 г
• Лук репчатый — 15 г
• Маслины без косточек — 30 г
• Масло подсолнечное рафинированное — 2 ст. л.
• Мёд — 0.5 ч. л.
• Огурцы — 100 г
• Перец чёрный молотый — 1 щепотка
• Перец чёрный молотый — 1 щепотка
• Помидоры — 150 г
• Салат зелёный — 100 г
• Соль — 0.25 ч. л.
• Творог — 50 г
• Укроп свежий — 15 г
• Чеснок — 2 зубчик

Ингредиенты

• Куриная грудка — 1 шт.
• Лук зелёный — 2 перо
• Майонез — 5 ст. л.
• Петрушка свежая — 1 пучок
• Помидоры — 2 шт.
• Соль — 2 ч. л.
• Сыр Российский — 150 г
• Укроп свежий — 1 пучок
• Шампиньоны свежие — 200 г
• Яблоко — 1 шт.

Ингредиенты

• Крабовые палочки — 200 г
• Лук зелёный — 0.5 пучок
• Майонез — 100 г
• Перец сладкий (болгарский) — 1 шт.
• Перец чёрный молотый — 1 щепотка
• Петрушка свежая — 0.5 пучок
• Соль — 0.5 ч. л.
• Сыр твёрдый — 100 г
• Фасоль красная сухая — 100 г
• Чеснок — 3 зубчик

Ингредиенты

• Куриные желудки — 450 г
• Лук репчатый — 1 шт.
• Майонез — 8 ст. л.
• Масло подсолнечное рафинированное — 75 мл
• Соль — 0.3 ч. л.
• Шампиньоны свежие — 240 г
• Яйца куриные — 4 шт.

Ингредиенты

• Базилик зелёный свежий — 2 пучок
• Кабачок — 70 г
• Кальмары охлаждённые — 70 г
• Креветки тигровые — 80 г
• Лимон — 10 г
• Масло оливковое Extra Virgin — 20 мл
• Масло оливковое Extra Virgin — 30 мл
• Масло оливковое Extra Virgin — 50 мл
• Мидии замороженные — 8 шт.
• Орехи кедровые — 2 ст. л.
• Перец сладкий (болгарский) — 1 шт.
• Перец чёрный молотый — 2 г
• Петрушка свежая — 5 г
• Помидоры черри — 5 шт.
• Прованские травы — 4 г
• Раки — 100 г
• Салат зелёный — 100 г
• Соль — 1 щепотка
• Соль — 3 г
• Соль — 4 г
• Сыр Пармезан — 50 г
• Тимьян (Чабрец) свежий — 2 г
• Укроп свежий — 4 г
• Чеснок — 3 зубчик

Ингредиенты

• Батон — 100 г
• Майонез — 2 ст. л.
• Масло подсолнечное рафинированное — 3 ст. л.
• Огурцы маринованные — 4 шт.
• Сыр Гауда — 200 г
• Чеснок — 1 зубчик
• Яйца куриные — 4 шт.

Ингредиенты

• Авокадо — 0.5 шт.
• Брынза — 100 г
• Масло оливковое Extra Virgin — 4 ст. л.
• Перец чёрный молотый — 1 щепотка
• Помидоры — 2 шт.
• Салат зелёный — 1 пучок
• Сок лимонный — 1 ст. л.
• Соль — 1.5 щепотка

Ингредиенты

• Майонез — 1 ст. л.
• Морковь — 1 шт.
• Редька зелёная — 1 шт.
• Соль — 1 щепотка
• Сыр Гауда — 50 г
• Чеснок — 1 зубчик

Ингредиенты

• Говяжья печень — 500 г
• Лук репчатый — 2 шт.
• Майонез — 3 ст. л.
• Масло подсолнечное рафинированное — 30 мл
• Морковь — 2 шт.
• Соль — 2 щепотка
• Фасоль белая консервированная — 300 г

Ингредиенты

• Апельсин — 1 шт.
• Масло оливковое Extra Virgin — 2 ст. л.
• Миндаль — 20 г
• Мята свежая — 5 г
• Перец чёрный молотый — 4 щепотка
• Прошутто слайсами — 100 г
• Салат ромэн — 100 г
• Соль — 3 щепотка
• Сыр моцарелла — 50 г
• Сыр Пармезан — 30 г

Ингредиенты

• Индюшиное бедро — 150 г
• Лук репчатый — 30 г
• Майонез — 50 г
• Огурцы — 80 г
• Огурцы солёные — 60 г
• Свиное сердце — 150 г
• Свиной язык — 150 г
• Соль — 1 щепотка
• Укроп свежий — 10 г
• Яйца куриные — 3 шт.

Ингредиенты

• Горошек консервированный — 200 г
• Картофель — 3 шт.
• Лимон — 20 г
• Лук фиолетовый — 1 шт.
• Майонез — 100 г
• Морковь — 1 шт.
• Огурцы маринованные — 3 шт.
• Перец чёрный молотый — 1 щепотка
• Сардины в масле — 240 г
• Яйца куриные — 3 шт.

Ингредиенты

• Голубика — 50 г
• Манго — 100 г
• Масло оливковое Extra Virgin — 1 ст. л.
• Орехи кедровые — 5 г
• Прованские травы — 1 щепотка
• Руккола — 35 г
• Сыр Фета — 50 г

Ингредиенты

• Авокадо — 1 шт.
• Барбарис сухой — 5 г
• Масло подсолнечное нерафинированное — 2 ст. л.
• Перец чёрный молотый — 1 щепотка
• Петрушка свежая — 2 веточка
• Салат зелёный — 5 лист
• Семечки тыквенные — 10 г
• Сок лимонный — 1.5 ст. л.
• Соль — 1 щепотка
• Яйца куриные — 1 шт.

Ингредиенты

• Вода — 30 мл
• Горчица в зёрнах (Дижонская) — 1 ч. л.
• Каперсы — 1 ч. л.
• Лук зелёный — 3 перо
• Лук фиолетовый — 50 г
• Майонез — 50 г
• Огурцы-корнишоны — 2 шт.
• Перец чёрный молотый — 1 щепотка
• Рис длиннозерный — 1 ст.
• Соль — 1 щепотка
• Соус соевый — 1 ст. л.
• Укроп свежий — 1 веточка
• Уксус яблочный — 30 мл
• Форель филе — 150 г
• Яйца куриные — 2 шт.

Ингредиенты

• Авокадо — 1 шт.
• Манго — 1 шт.
• Масло оливковое рафинированное — 2 ст. л.
• Помидоры — 2 шт.
• Руккола — 1 пучок
• Смесь перцев — 1 щепотка
• Сок лимонный — 1 ч. л.
• Соль — 1 щепотка

Ингредиенты

• Капуста квашеная — 150 г
• Картофель — 2 шт.
• Кукуруза консервированная — 100 г
• Лук репчатый — 0.5 шт.
• Масло подсолнечное нерафинированное — 3 ст. л.
• Соль — 1 щепотка
• Укроп свежий — 3 веточка

Ингредиенты

• Горошек консервированный — 250 г
• Капуста краснокочанная — 300 г
• Лук репчатый — 1 шт.
• Масло подсолнечное рафинированное — 3 ст. л.
• Морковь — 1 шт.
• Соль — 2 щепотка
• Укроп свежий — 1 пучок

Ингредиенты

• Базилик зелёный свежий — 1 г
• Баклажаны белые — 5 шт.
• Лён в семенах — 1 ч. л.
• Лук фиолетовый — 2 шт.
• Масло подсолнечное рафинированное — 2 ст. л.
• Перец чёрный молотый — 1 щепотка
• Соль — 2 щепотка
• Уксус яблочный — 100 мл

Ингредиенты

• Масло оливковое Extra Virgin — 10 мл
• Огурцы — 150 г
• Прованские травы — 2 щепотка
• Соль — 1 щепотка
• Сыр Грюйер — 30 г
• Шпинат свежий — 50 г

Ингредиенты

Ингредиенты

• Авокадо — 0.5 шт.
• Горчица в зёрнах (Дижонская) — 1 ч. л.
• Масло кунжутное — 2 ст. л.
• Мёд — 1 ч. л.
• Оливки без косточек — 8 шт.
• Петрушка свежая — 2 веточка
• Помидоры черри — 4 шт.
• Сок лимонный — 1 ст. л.
• Соус соевый — 1 ст. л.
• Укроп свежий — 1 веточка
• Яйца куриные — 1 шт.