Салаты

Ингредиенты

• Говяжья печень — 500 г
• Лук репчатый — 2 шт.
• Майонез — 3 ст. л.
• Масло подсолнечное рафинированное — 30 мл
• Морковь — 2 шт.
• Соль — 2 щепотка
• Фасоль белая консервированная — 300 г

Ингредиенты

• Капуста цветная — 200 г
• Куриное филе — 300 г
• Майонез — 100 г
• Помидоры — 1 шт.
• Соль — 1 щепотка
• Сыр твёрдый — 80 г
• Чеснок — 1 зубчик

Ингредиенты

• Капуста пекинская — 150 г
• Куриное филе — 200 г
• Лук зелёный — 1 пучок
• Майонез — 100 г
• Масло подсолнечное рафинированное — 1 ст. л.
• Семечки подсолнуха — 20 г
• Соль — 1 щепотка

Ингредиенты

• Батон — 100 г
• Капуста савойская — 0.5 шт.
• Кунжут белый — 2 ст. л.
• Масло оливковое Extra Virgin — 3 ст. л.
• Масло сливочное — 10 г
• Оливки без косточек — 50 г
• Перец сладкий (болгарский) — 1 шт.
• Петрушка свежая — 0.5 пучок
• Помидоры черри — 100 г
• Розмарин сухой — 0.5 ч. л.
• Соль — 1 щепотка
• Соус соевый — 1 ст. л.

Ингредиенты

• Батон — 0.5 шт.
• Креветки замороженные очищенные — 300 г
• Лимон — 1 шт.
• Масло оливковое Extra Virgin — 90 мл
• Перец чёрный молотый — 0.5 ч. л.
• Салат зелёный — 2 пучок
• Соль — 0.5 ч. л.
• Соус соевый — 3 ст. л.

Ингредиенты

• Гранат — 1 шт.
• Картофель — 4 шт.
• Куриное филе — 500 г
• Майонез — 100 г
• Орехи грецкие — 30 г
• Свёкла — 1 шт.
• Соль — 1 щепотка

Ингредиенты

• Масло оливковое Extra Virgin — 3 ст. л.
• Огурцы — 2 шт.
• Оливки без косточек — 150 г
• Перец сладкий (болгарский) — 1 шт.
• Соль — 1 щепотка
• Укроп свежий — 0.5 пучок

Ингредиенты

• Базилик фиолетовый свежий — 1 пучок
• Лимон — 1 шт.
• Масло подсолнечное рафинированное — 1 ст. л.
• Огурцы — 4 шт.
• Перец чёрный молотый — 0.5 ч. л.
• Салат зелёный — 1 пучок
• Сахар коричневый — 1 ч. л.
• Сёмга филе — 400 г
• Соль — 1 щепотка
• Соус соевый — 3 ст. л.

Ингредиенты

• Говяжья печень — 250 г
• Лук репчатый — 20 г
• Майонез — 50 г
• Масло сливочное — 10 г
• Огурцы солёные — 50 г
• Соль — 1 г
• Яйца куриные — 2 шт.

Ингредиенты

• Горошек консервированный — 200 г
• Картофель — 3 шт.
• Лимон — 20 г
• Лук фиолетовый — 1 шт.
• Майонез — 100 г
• Морковь — 1 шт.
• Огурцы маринованные — 3 шт.
• Перец чёрный молотый — 1 щепотка
• Сардины в масле — 240 г
• Яйца куриные — 3 шт.

Ингредиенты

• Баклажаны синие — 1 шт.
• Масло оливковое Extra Virgin — 2 ст. л.
• Орехи кедровые — 15 г
• Прованские травы — 2 щепотка
• Руккола — 30 г
• Соль — 2 щепотка
• Цукини — 1 шт.

Ингредиенты

• Авокадо — 1 шт.
• Лук репчатый — 60 г
• Майонез — 12 ч. л.
• Морковь — 100 г
• Свёкла — 200 г
• Сельдь солёная — 120 г
• Сок лимонный — 1 ст. л.
• Яйца куриные — 2 шт.

Ингредиенты

• Авокадо — 70 г
• Креветки королевские — 100 г
• Сёмга слабосолёная — 50 г
• Сметана — 40 г
• Сок лимонный — 5 мл
• Соль — 2 г
• Яйца куриные — 1 шт.

Ингредиенты

• Баклажаны синие — 200 г
• Лук репчатый — 1 шт.
• Масло подсолнечное нерафинированное — 1 ст. л.
• Перец сладкий (болгарский) — 1 шт.
• Петрушка свежая — 2 веточка
• Помидоры — 2 шт.
• Сахар — 0.75 ч. л.
• Сок лимонный — 1 ч. л.
• Соль — 1 щепотка
• Чеснок — 2 зубчик

Ингредиенты

• Картофель — 5 шт.
• Лук репчатый — 1 шт.
• Майонез — 3 ст. л.
• Масло подсолнечное рафинированное — 2 ст. л.
• Морковь — 1 шт.
• Сардины в масле — 230 г
• Соль — 2 щепотка
• Сыр твёрдый — 100 г
• Укроп свежий — 2 веточка
• Яйца куриные — 4 шт.

Ингредиенты

• Горошек консервированный — 250 г
• Капуста краснокочанная — 300 г
• Лук репчатый — 1 шт.
• Масло подсолнечное рафинированное — 3 ст. л.
• Морковь — 1 шт.
• Соль — 2 щепотка
• Укроп свежий — 1 пучок

Ингредиенты

• Куриная голень — 2 шт.
• Лук репчатый — 2 шт.
• Майонез — 100 г
• Перец чёрный молотый — 2 щепотка
• Сыр твёрдый — 100 г
• Уксус яблочный — 100 мл
• Яйца куриные — 2 шт.

Ингредиенты

Ингредиенты

• Морской коктейль маринованный — 200 г
• Огурцы — 150 г
• Помидоры черри — 200 г
• Редис — 70 г
• Салат зелёный — 1 пучок
• Сыр Пармезан — 50 г
• Чеснок — 1 зубчик
• Яйца перепелиные — 8 шт.

Ингредиенты

• Бальзамический крем-соус — 3 ст. л.
• Капуста пекинская — 200 г
• Лук репчатый — 1 шт.
• Масло подсолнечное рафинированное — 2 ст. л.
• Огурцы — 2 шт.
• Помидоры — 2 шт.

Ингредиенты

• Горчица — 20 г
• Кукуруза консервированная — 100 г
• Лук фиолетовый — 0.5 шт.
• Морковь по-корейски — 100 г
• Огурцы — 150 г
• Сметана — 70 г
• Тунец консервированный — 1 банка
• Яйца куриные — 2 шт.

Ингредиенты

• Икра чёрная — 15 г
• Креветки замороженные — 200 г
• Майонез — 4 ст. л.
• Рис круглозернистый — 25 г
• Соль — 2 щепотка
• Яйца куриные — 3 шт.

Ингредиенты

• Авокадо — 0.5 шт.
• Варёное куриное мясо — 80 г
• Кинза свежая — 6 веточка
• Майонез — 2 ст. л.
• Орехи грецкие — 2 ст. л.
• Помидоры — 0.5 шт.
• Сок лимонный — 1 ст. л.
• Соус соевый — 1 ч. л.
• Сыр Пармезан — 2 ст. л.

Ингредиенты

• Лисички замороженные — 400 г
• Лук репчатый — 1 шт.
• Майонез — 1.5 ст. л.
• Масло подсолнечное рафинированное — 4 ст. л.
• Морковь — 1 шт.
• Смесь перцев — 2 щепотка
• Соль сванская — 2 щепотка
• Фасоль белая консервированная — 200 г

Ингредиенты

• Колбаса варёная — 100 г
• Лук репчатый — 1 г
• Майонез — 2 ст. л.
• Огурцы солёные — 1 г
• Соль — 1 щепотка
• Яблоко — 1 г

Ингредиенты

• Авокадо — 0.5 шт.
• Имбирь свежий — 5 г
• Лук фиолетовый — 10 г
• Масло оливковое Extra Virgin — 2 ст. л.
• Огурцы — 50 г
• Салат айсберг — 50 г
• Сок лимонный — 1 ст. л.
• Соль — 1 щепотка
• Соус соевый — 1 ч. л.
• Фетакса — 30 г
• Яйца куриные — 1 шт.

Ингредиенты

• Масло оливковое Extra Virgin — 2 ст. л.
• Прованские травы — 1 щепотка
• Семена конопли — 1 г
• Тунец консервированный — 120 г
• Шпинат свежий — 70 г
• Яйца куриные — 2 шт.

Ингредиенты

• Масло оливковое Extra Virgin — 2 ст. л.
• Орехи кедровые — 2 ст. л.
• Прованские травы — 1 щепотка
• Руккола — 30 г
• Свёкла — 1 шт.
• Сок лимонный — 1 ч. л.
• Сыр Пармезан — 15 г
• Уксус бальзамический тёмный — 1 ч. л.

Ингредиенты

• Капуста белокочанная — 200 г
• Лук зелёный — 2 перо
• Майонез — 2 ч. л.
• Огурцы — 3 шт.
• Перец душистый — 2 г
• Петрушка свежая — 2 веточка
• Помидоры — 1 шт.
• Соль — 2 щепотка
• Укроп свежий — 2 веточка

Ингредиенты

• Имбирь свежий — 20 г
• Масло оливковое Extra Virgin — 3 ст. л.
• Помидоры — 300 г
• Сок лаймовый — 2 ст. л.
• Соус соевый — 1 ст. л.
• Укроп свежий — 5 г
• Уксус рисовый — 1 ч. л.
• Чеснок — 1 зубчик

Ингредиенты

• Майонез — 3 ст. л.
• Петрушка свежая — 1 пучок
• Свёкла — 4 шт.
• Чеснок — 8 зубчик
• Яйца куриные — 4 шт.

Ингредиенты

• Кабачок — 50 г
• Каперсы — 2 ст. л.
• Масло авокадо — 10 мл
• Огурцы — 100 г
• Помидоры — 100 г
• Прованские травы — 1 щепотка
• Редис — 50 г
• Салат айсберг — 50 г
• Семена для салата — 1 ч. л.

Ингредиенты

• Вода — 1 ст.
• Горчица — 1 ч. л.
• Картофель — 300 г
• Лук репчатый — 1 шт.
• Масло оливковое рафинированное — 1 ст. л.
• Мёд — 1 ч. л.
• Огурцы маринованные — 50 г
• Опята маринованные — 150 г
• Паприка сладкая молотая — 1 ч. л.
• Сахар — 1 ч. л.
• Сок лимонный — 1 ст. л.
• Соль — 2 щепотка
• Соус соевый — 1 ст. л.
• Укроп свежий — 30 г
• Уксус бальзамический тёмный — 1 ст. л.
• Чеснок — 1 зубчик

Ингредиенты

• Говядина — 200 г
• Киноа — 50 г
• Масло оливковое Extra Virgin — 1 ст. л.
• Огурцы солёные — 3 шт.

Ингредиенты

• Говядина вырезка — 300 г
• Горошек консервированный — 100 г
• Картофель — 1 шт.
• Майонез — 5 ст. л.
• Морковь — 1 шт.
• Огурцы солёные — 2 шт.
• Яблоко — 1 шт.
• Яйца куриные — 3 шт.

Ингредиенты

• Авокадо — 1 шт.
• Горчица — 1 ст. л.
• Кинза свежая — 1 пучок
• Киноа — 50 г
• Мёд — 1 ст. л.
• Соус соевый — 3 ст. л.

Ингредиенты

• Горошек зелёный замороженный — 50 г
• Картофель молодой — 80 г
• Майонез — 60 г
• Морковь — 50 г
• Огурцы маринованные — 2 шт.
• Перец чёрный молотый — 2 г
• Петрушка свежая — 2 веточка
• Сёмга филе — 150 г
• Соль — 3 г
• Укроп свежий — 2 веточка

Ингредиенты

• Авокадо — 50 г
• Картофель — 100 г
• Майонез — 50 г
• Помидоры вяленые — 10 г
• Скумбрия солёная — 70 г
• Сыр твёрдый — 50 г
• Укроп свежий — 5 г
• Яблоко — 10 г

Ингредиенты

• Капуста брокколи — 50 г
• Капуста цветная — 150 г
• Масло оливковое Extra Virgin — 1 ст. л.
• Микрозелень — 30 г
• Прованские травы — 2 г
• Семечки подсолнуха — 2 ст. л.

Ингредиенты

• Колбаса варёная — 200 г
• Майонез — 6 ст. л.
• Огурцы — 120 г
• Сыр колбасный копчёный — 200 г
• Фасоль красная консервированная — 380 г
• Яйца куриные — 2 шт.

Ингредиенты

• Брынза — 100 г
• Капуста брокколи — 120 г
• Кунжут белый — 1 ст. л.
• Масло оливковое Extra Virgin — 1 ст. л.
• Семечки подсолнуха — 1 ст. л.

Ингредиенты

• Ананас консервированный — 200 г
• Горчица — 1 ч. л.
• Гранат — 0.5 шт.
• Желтки куриные — 2 шт.
• Йогурт натуральный — 4 ст. л.
• Кальмары свежие — 300 г
• Капуста пекинская — 300 г
• Карри — 1 ч. л.
• Картофель — 3 шт.
• Крабовые палочки — 200 г
• Креветки замороженные — 400 г
• Масло оливковое рафинированное — 1 ст. л.
• Масло оливковое рафинированное — 1.5 ст. л.
• Масло сливочное — 1 ст. л.
• Мёд — 1 ч. л.
• Огурцы — 15 г
• Перец сладкий (болгарский) — 1 шт.
• Перец чёрный молотый — 0.25 г
• Сёмга слабосолёная — 150 г
• Сметана — 45 г
• Сметана — 4 ст. л.
• Сок лимонный — 0.5 ч. л.
• Сок лимонный — 1 ч. л.
• Соль — 0.25 ч. л.
• Соль — 0.5 ч. л.
• Соль — 0.5 ч. л.
• Сыр твёрдый — 50 г
• Сыр твёрдый — 70 г
• Уксус бальзамический тёмный — 1 ст. л.
• Уксус винный тёмный — 1 ст. л.
• Чернослив вяленый — 60 г
• Яблоко — 200 г
• Яйца куриные — 3 шт.

Ингредиенты

• Горчица в зёрнах (Дижонская) — 1 г
• Лук репчатый — 1 шт.
• Масло оливковое Extra Virgin — 1 ст. л.
• Огурцы маринованные — 4 шт.
• Свёкла — 2 шт.
• Соль — 1 щепотка
• Фасоль белая консервированная — 1 банка
• Шпроты в масле — 1 банка

Ингредиенты

• Горошек консервированный — 4 ст. л.
• Картофель — 2 шт.
• Масло оливковое Extra Virgin — 1 ст. л.
• Огурцы солёные — 3 шт.

Ингредиенты

• Горошек консервированный — 2 ст. л.
• Кислота лимонная — 5 г
• Майонез — 1 ст. л.
• Одуванчики — 80 г
• Помидоры — 1 шт.
• Соль — 0,5 щепотка
• Сыр моцарелла — 30 г
• Укроп свежий — 2 веточка
• Яйца куриные — 2 шт.

Ингредиенты

• Куриное филе — 350 г
• Майонез — 50 г
• Морковь по-корейски — 200 г
• Перец сладкий (болгарский) — 1 шт.
• Перец чёрный молотый — 1 щепотка
• Петрушка свежая — 15 г
• Соль — 2 г

Ингредиенты

• Белки куриные — 2 шт.
• Горчица — 1 ч. л.
• Желтки куриные — 2 шт.
• Капуста белокочанная — 200 г
• Кукуруза консервированная — 30 г
• Помидоры черри — 10 шт.
• Сметана — 2 ст. л.
• Соль — 0.5 ч. л.
• Сыр твёрдый — 30 г

Ингредиенты

• Горчица в зёрнах (Дижонская) — 1 ст. л.
• Картофель молодой — 6 шт.
• Маслины без косточек — 6 шт.
• Масло оливковое Extra Virgin — 2 ст. л.
• Морковь по-корейски — 100 г
• Оливки без косточек — 15 шт.
• Перец чёрный молотый — 1 щепотка
• Соль — 1 по вкусу
• Шампиньоны маринованные — 150 г