Европейская

Ингредиенты

• Кабачок — 200 г
• Лук репчатый — 0.5 шт.
• Масло оливковое Extra Virgin — 30 мл
• Масло сливочное — 30 г
• Перец сладкий (болгарский) — 50 г
• Соль с травами — 2 щепотка
• Сыр твёрдый — 30 г
• Шампиньоны свежие — 6 шт.

Ингредиенты

• Кукуруза консервированная — 70 г
• Масло оливковое Extra Virgin — 3 ст. л.
• Помидоры — 200 г
• Прованские травы — 1 г
• Соль — 1 ст. л.
• Спагетти — 120 г
• Чеснок — 30 г

Ингредиенты

• Корица молотая — 0.5 ч. л.
• Кунжут белый — 3 ст. л.
• Мак — 2 ст. л.
• Сахар — 4 ст. л.
• Тесто слоёное бездрожжевое — 450 г
• Яйца куриные — 0.5 шт.

Ингредиенты

• Белки куриные — 3 шт.
• Ванилин — 0.5 г
• Ванилин — 0.5 г
• Желтки куриные — 3 шт.
• Масло подсолнечное рафинированное — 50 мл
• Мука пшеничная — 180 г
• Орехи грецкие — 50 г
• Разрыхлитель — 1 ч. л.
• Сахар — 100 г
• Сахар — 50 г
• Сок лимонный — 1 ч. л.

Ингредиенты

• Арахис — 1 ст. л.
• Масло оливковое Extra Virgin — 30 мл
• Перец чёрный молотый — 1 щепотка
• Петрушка свежая — 6 веточка
• Сок лимонный — 30 мл
• Соль морская — 1 щепотка
• Соус соевый — 1 ст. л.
• Треска стейк — 1 шт.
• Укроп свежий — 1 веточка

Ингредиенты

• Йогурт греческий — 70 ст. л.
• Кальмары свежие — 300 г
• Кунжут белый — 15 г
• Лук фиолетовый — 1 шт.
• Огурцы — 200 г
• Перец душистый молотый — 1 щепотка
• Салат зелёный — 1 пучок
• Сёмга слабосолёная — 100 г
• Соль — 1 щепотка
• Сыр плавленый — 30 г
• Укроп свежий — 1 пучок

Ингредиенты

• Картофель — 300 г
• Кинза свежая — 18 г
• Масло подсолнечное рафинированное — 1 ст. л.
• Соль с травами — 2 щепотка
• Сыр моцарелла — 50 г
• Яйца куриные — 2 шт.

Ингредиенты

Ингредиенты

Ингредиенты

• Апельсин — 0.5 шт.
• Бананы — 1 шт.
• Манго — 1 шт.

Ингредиенты

Ингредиенты

• Кальмары свежемороженные — 2 г
• Лук зелёный — 5 перо
• Масло подсолнечное рафинированное — 1 ст. л.
• Рис — 50 г
• Сметана — 1 ст. л.
• Соль — 1 г
• Сыр Российский — 50 г
• Яйца куриные — 3 шт.

Ингредиенты

Ингредиенты

• Горчица — 1 ст. л.
• Масло подсолнечное рафинированное — 140 мл
• Овсяное молоко — 70 мл
• Соль экстра — 1 щепотка

Ингредиенты

Ингредиенты

Ингредиенты

• Изюм тёмный — 15 г
• Крахмал кукурузный — 2 г
• Масло сливочное — 5 г
• Мука рисовая — 1 ст. л.
• Орехи кедровые — 7 г
• Творог — 300 г
• Яйца куриные — 2 шт.

Ингредиенты

• Масло оливковое Extra Virgin — 2 ст. л.
• Свёкла — 1 шт.
• Семечки подсолнуха — 1 ст. л.
• Творожный сыр — 100 г

Ингредиенты

• Капуста квашеная — 300 г
• Кунжут белый — 1 ч. л.
• Лаваш тонкий армянский — 1 шт.
• Масло подсолнечное рафинированное — 1 ч. л.
• Масло сливочное — 30 г
• Яйца куриные — 1 шт.

Ингредиенты

• Имбирь сухой — 1 ч. л.
• Какао порошок — 30 г
• Корица молотая — 3 г
• Крахмал кукурузный — 1 ст. л.
• Масло оливковое Extra Virgin — 30 мл
• Масло сливочное — 30 г
• Молоко — 130 мл
• Мука пшеничная — 120 г
• Разрыхлитель — 5 г
• Сахар — 80 г
• Сахар коричневый — 80 г
• Яйца куриные — 1 шт.

Ингредиенты

• Бананы — 2 шт.
• Белки куриные — 2 шт.
• Маргарин — 70 г
• Мука пшеничная — 300 г
• Сахар — 3 ст. л.
• Сахар — 2 ст. л.
• Шоколад тёмный — 50 г
• Яйца куриные — 1 шт.

Ингредиенты

• Куриная грудка — 300 г
• Майонез — 2 ст. л.
• Масло подсолнечное рафинированное — 1 ст. л.
• Приправа для курицы — 1 ч. л.
• Соль — 1 г
• Сыр Пармезан — 50 г
• Чеснок — 5 зубчик

Ингредиенты

Ингредиенты

• Какао порошок — 1 ст. л.
• Масло сливочное — 50 г
• Мука пшеничная — 80 г
• Разрыхлитель — 3 г
• Сахар — 70 г
• Сметана — 3 ст. л.
• Тыква запечённая — 150 г
• Шоколад тёмный — 50 г
• Яйца куриные — 1 шт.

Ингредиенты

Ингредиенты

• Ванилин — 0.5 ч. л.
• Какао порошок — 1 ст. л.
• Крахмал кукурузный — 1.5 ст. л.
• Масло оливковое рафинированное — 80 мл
• Мука пшеничная — 200 г
• Разрыхлитель — 0.5 ч. л.
• Сахарная пудра — 80 г
• Соль — 1 щепотка
• Яйца куриные — 1 шт.

Ингредиенты

Ингредиенты

• Масло подсолнечное рафинированное — 1 ст. л.
• Оливки без косточек — 10 шт.
• Перец сладкий (болгарский) — 0.5 шт.
• Перец чёрный молотый — 1 щепотка
• Соль — 1 по вкусу
• Сыр моцарелла — 100 г
• Шпинат свежий — 30 г
• Яйца куриные — 4 шт.

Ингредиенты

• Бекон — 40 г
• Вода — 1000 мл
• Изюм светлый — 30 г
• Масло оливковое Extra Virgin — 1 ч. л.
• Масло оливковое Extra Virgin — 1 ст. л.
• Мёд — 1 ч. л.
• Орехи Mакадамия — 200 г
• Перец чёрный молотый — 1 щепотка
• Перец чёрный молотый — 1 щепотка
• Руккола — 20 г
• Свёкла — 1 шт.
• Сок лимонный — 1 ст. л.
• Соль морская — 1 щепотка
• Уксус бальзамический тёмный — 1 ст. л.
• Уксус винный белый — 1 ст. л.
• Шпинат свежий — 20 г
• Яйца куриные — 1 шт.

Ингредиенты

Ингредиенты

• Кабачок — 500-600 г
• Лук репчатый — 1 шт.
• Масло подсолнечное рафинированное — 15 мл
• Масло подсолнечное рафинированное — 60 мл
• Молоко — 300 мл
• Мука пшеничная — 200 г
• Мука пшеничная — 5 г
• Перец чёрный молотый — 1 щепотка
• Помидоры — 2 шт.
• Прованские травы — 5 г
• Сахар — 25 г
• Сметана — 1 ст. л.
• Соль — 1 ч. л.
• Соль — 50 г
• Сыр твёрдый — 100 г
• Фарш свино-говяжий — 300 г
• Яйца куриные — 3 шт.

Ингредиенты

• Баклажаны синие — 1 шт.
• Горчица в зёрнах (Дижонская) — 1 ч. л.
• Имбирь свежий — 1 ч. л.
• Лимон — 0.5 шт.
• Масло оливковое Extra Virgin — 1 ст. л.
• Масло подсолнечное рафинированное — 2 ст. л.
• Мёд — 1 ст. л.
• Паприка копчёная — 0.5 ч. л.
• Перец чили свежий — 1 шт.
• Соль — 1 по вкусу
• Чеснок — 1 головка

Ингредиенты

• Вода кипячёная — 200 мл
• Индюшиное бедро — 500 г
• Капуста белокочанная — 400 г
• Лук репчатый — 2 шт.
• Масло подсолнечное рафинированное — 1 ст. л.
• Морковь — 1 шт.
• Паприка копчёная — 1 ч. л.
• Перец чёрный молотый — 0.5 ч. л.
• Перец чёрный молотый — 0.5 ч. л.
• Прованские травы — 1 ч. л.
• Рис бурый (коричневый) — 100 г
• Сахар — 1 ч. л.
• Сметана — 150 г
• Соль — 1 ч. л.
• Соль — 1 ч. л.
• Соус томатный — 1 ст.
• Чеснок сушёный молотый — 0.5 ч. л.
• Яйца куриные — 1 шт.

Ингредиенты

Ингредиенты

• Кабачок — 200 г
• Масло оливковое Extra Virgin — 1 ст. л.
• Мука льняная — 4 ст. л.
• Соль с травами — 2 щепотка
• Сыр твёрдый — 50 г
• Яйца куриные — 2 шт.

Ингредиенты

• Вода — 600 мл
• Капуста цветная — 200 г
• Лук белый — 70 г
• Масло оливковое рафинированное — 1 ст. л.
• Орегано сухой — 0.5 ч. л.
• Паприка сладкая кусочками — 0.5 ч. л.
• Перец чёрный молотый — 0.25 г
• Соль — 0.5 ч. л.
• Тыква свежая — 200 г

Ингредиенты

• Куриное филе — 300 г
• Лук белый — 1 шт.
• Масло оливковое Extra Virgin — 2 ст. л.
• Мука пшеничная — 2 ст. л.
• Соль с травами — 2 щепотка
• Чеснок — 2 зубчик
• Яйца куриные — 1 шт.

Ингредиенты

• Баклажаны синие — 130 г
• Вода — 2 ст. л.
• Кефир — 200 мл
• Лук белый — 50 г
• Масло оливковое рафинированное — 100 мл
• Мука пшеничная — 280 г
• Перец сладкий (болгарский) — 90 г
• Помидоры сушёные — 15 г
• Смесь перцев — 0.25 ч. л.
• Сметана — 2 ст. л.
• Сода — 0.5 ч. л.
• Соль — 0.25 ч. л.
• Соль — 0.5 ч. л.
• Чеснок сушёный молотый — 1 ч. л.

Ингредиенты

Ингредиенты

• Йогурт греческий — 3 ст. л.
• Масло оливковое Extra Virgin — 2 ст. л.
• Масло оливковое Extra Virgin — 1 ч. л.
• Орегано сухой — 1 ч. л.
• Паприка копчёная — 1 щепотка
• Перец чёрный молотый — 1 щепотка
• Перец чёрный молотый — 1 щепотка
• Петрушка свежая — 1 веточка
• Помидоры — 4 г
• Сахар коричневый — 1 ч. л.
• Соль морская — 1 щепотка
• Сыр Фета — 50 г
• Хлеб белый — 4 шт.

Ингредиенты

• Молоко — 2 ст. л.
• Овсяные хлопья — 3 ст. л.
• Помидоры — 1 шт.
• Соль — 1 по вкусу
• Тунец консервированный — 80 г
• Яйца куриные — 1 шт.

Ингредиенты

• Индюшиное бедро — 200 г
• Лук репчатый — 0.5 шт.
• Масло подсолнечное рафинированное — 2 ст. л.
• Морковь — 1 шт.
• Перец сладкий (болгарский) — 2 шт.
• Перец чёрный молотый — 0.5 г
• Помидоры — 2 шт.
• Рис круглозернистый — 2 ст. л.
• Соль — 1 щепотка
• Сыр Пармезан — 50 г

Ингредиенты

• Абрикосы свежие — 5 шт.
• Вишня замороженная — 200 г
• Масло подсолнечное рафинированное — 1 ст. л.
• Масло сливочное — 150 г
• Мука пшеничная — 450 г
• Разрыхлитель — 1.2 ч. л.
• Сахар — 150 г
• Яйца куриные — 2 шт.

Ингредиенты

• Авокадо — 1 шт.
• Зира (Кумин) молотая — 1 щепотка
• Куркума — 0.5 ч. л.
• Лимон — 0.5 шт.
• Масло оливковое Extra Virgin — 2 ст. л.
• Нут (турецкий горох) — 200 г
• Паприка копчёная — 1 ч. л.
• Перец чёрный молотый — 1 щепотка
• Прованские травы — 1 ч. л.
• Семечки подсолнуха чищенные — 1 ст. л.
• Соль — 1 по вкусу
• Хлеб ржаной — 4 кусок
• Чеснок — 4 зубчик

Ингредиенты

• Заменитель сахара — 1 шт.
• Крахмал кукурузный — 60 г
• Сахар ванильный — 10 г
• Сметана — 60 г
• Смородина красная свежая — 100 г
• Соль — 1 щепотка
• Творог — 400 г
• Яйца куриные — 3 шт.

Ингредиенты

• Кабачок — 220 г
• Масло оливковое Extra Virgin — 1 ст. л.
• Мука пшеничная высшего сорта 00 — 10 г
• Соль с травами — 1 щепотка
• Сыр Пармезан — 25 г
• Яйца куриные — 1 шт.

Ингредиенты

• Лук фиолетовый — 1 шт.
• Масло оливковое Extra Virgin — 3 ст. л.
• Мёд — 1 ч. л.
• Морской коктейль замороженный — 400 г
• Огурцы — 1 шт.
• Перец чили свежий — 0.25 шт.
• Петрушка свежая — 1 пучок
• Помидоры — 2 шт.
• Салат зелёный — 1 пучок
• Соус соевый — 2 ч. л.
• Уксус рисовый — 1 ч. л.
• Яйца куриные — 2 шт.

Ингредиенты