Европейская

Ингредиенты

• Варёное куриное мясо — 300 г
• Кунжут белый — 3 ст. л.
• Лук репчатый — 1 шт.
• Майонез — 1 ст. л.
• Масло подсолнечное рафинированное — 2 ст. л.
• Соль — 1 щепотка
• Сыр твёрдый — 70 г
• Тесто слоёное дрожжевое — 500 г
• Укроп свежий — 3 веточка
• Яйца куриные — 1 шт.

Ингредиенты

• Лимон — 1 шт.
• Мак — 2 ст. л.
• Масло сливочное — 120 г
• Молоко — 1 ст.
• Мука пшеничная — 250 г
• Разрыхлитель — 1 ч. л.
• Сахар — 150 г
• Сахарная пудра с ванилью — 120 г
• Сода — 0.5 ч. л.
• Сок лимонный — 20 мл
• Соль — 1 щепотка
• Яйца куриные — 1 шт.

Ингредиенты

• Масло оливковое Extra Virgin — 1 ст. л.
• Морковь — 2 шт.
• Мускатный орех молотый — 1 щепотка
• Сироп кленовый — 2 ст. л.
• Соус гранатовый — 2 ст. л.
• Укроп свежий — 6 веточка
• Хамон — 100 г
• Чеснок — 2 зубчик

Ингредиенты

• Лук репчатый — 1 шт.
• Майонез — 0.5 ст. л.
• Масло подсолнечное рафинированное — 1 ч. л.
• Помидоры — 1 шт.
• Приправа для рыбы — 0.5 ч. л.
• Скумбрия мороженная — 1 шт.
• Соль — 2 щепотка

Ингредиенты

• Вода кипячёная — 100 мл
• Имбирь свежий — 30 г
• Морковь — 50 г
• Яблоко — 1 шт.

Ингредиенты

Ингредиенты

• Ванилин — 0.5 г
• Мак — 1 ст. л.
• Масло подсолнечное рафинированное — 50 мл
• Мука пшеничная — 200 г
• Разрыхлитель — 1 ч. л.
• Сахар — 70 г
• Сахарная пудра — 6 ст. л.
• Смородина красная свежая — 30 г
• Яйца куриные — 1 шт.

Ингредиенты

• Базилик зелёный свежий — 10 г
• Лимон — 1 шт.
• Масло сливочное — 100 г
• Мука пшеничная высшего сорта 00 — 180 г
• Разрыхлитель — 3 г
• Сахар — 100 г
• Соль — 1 щепотка
• Яйца куриные — 1 шт.

Ингредиенты

Ингредиенты

• Вода кипячёная — 200 мл
• Кинза свежая — 1 пучок
• Петрушка свежая — 1 пучок
• Укроп свежий — 1 пучок

Ингредиенты

• Бананы — 3 шт.
• Мята лимонная свежая — 5 листья
• Смородина красная свежая — 120 г
• Смородина чёрная свежая — 120 г

Ингредиенты

Ингредиенты

• Авокадо — 1 шт.
• Балык сырокопчёный — 50 г
• Горчица в зёрнах (Дижонская) — 1 ч. л.
• Инжир — 3 шт.
• Масло оливковое Extra Virgin — 20 мл
• Помидоры черри — 8 шт.
• Салат зелёный — 1 пучок
• Сок лимонный — 1 ч. л.
• Соус соевый — 1 ст. л.
• Сыр моцарелла — 50 г

Ингредиенты

Ингредиенты

• Вода — 650 мл
• Лавровый лист — 1 шт.
• Лук репчатый — 1 шт.
• Масло подсолнечное рафинированное — 3 ст. л.
• Морковь — 1 шт.
• Перец душистый — 3 шт.
• Рис пропаренный — 200 г
• Соль — 2 щепотка
• Фасоль белая консервированная — 300 г
• Чеснок — 3 зубчик

Ингредиенты

• Вода — 250 мл
• Дрожжи сухие — 5 г
• Масло подсолнечное рафинированное — 40 мл
• Мука пшеничная — 400 г
• Сахар — 1 ст. л.
• Соль — 1 ч. л.

Ингредиенты

• Морской коктейль маринованный — 200 г
• Огурцы — 150 г
• Помидоры черри — 200 г
• Редис — 70 г
• Салат зелёный — 1 пучок
• Сыр Пармезан — 50 г
• Чеснок — 1 зубчик
• Яйца перепелиные — 8 шт.

Ингредиенты

• Арахис — 2 ст. л.
• Горчица в зёрнах (Дижонская) — 1 ч. л.
• Масло кунжутное — 1 ч. л.
• Масло оливковое Extra Virgin — 2 ст. л.
• Мёд — 1 ч. л.
• Огурцы — 50 г
• Салатный микс — 50 г
• Сок лимонный — 1 ст. л.
• Соус соевый — 1 ч. л.
• Фетакса — 30 г

Ингредиенты

• Бальзамический крем-соус — 1 ч. л.
• Клубника свежая — 100 г
• Лён в семенах — 2 г
• Масло оливковое Extra Virgin — 1 ст. л.
• Микрозелень — 20 г
• Салат зелёный — 20 г
• Соль морская — 1 щепотка
• Сыр Фета — 50 г

Ингредиенты

• Варёное куриное мясо — 350 г
• Вода — 200 мл
• Дрожжи сухие — 1 ч. л.
• Лук репчатый — 1 шт.
• Масло подсолнечное рафинированное — 3 ст. л.
• Масло подсолнечное рафинированное — 2 ст. л.
• Морковь — 1 шт.
• Мука пшеничная — 330 г
• Огурцы солёные — 2 шт.
• Сахар — 0.5 ст. л.
• Соль — 0.5 ч. л.
• Сыр твёрдый — 60 г

Ингредиенты

• Лук зелёный — 4 перо
• Майонез — 1 ч. л.
• Редис — 3 шт.
• Соль — 1 щепотка
• Укроп свежий — 1 веточка
• Шпинат свежий — 0.2 пучок
• Яблоко — 0.25 шт.

Ингредиенты

• Брынза — 40 г
• Горчица в зёрнах (Дижонская) — 1 ч. л.
• Мандарин свежий — 1 шт.
• Масло оливковое Extra Virgin — 30 мл
• Мёд — 1 ч. л.
• Оливки без косточек — 6 шт.
• Салат Фриллис — 50 г
• Свёкла — 1 шт.
• Сок лимонный — 1 ст. л.
• Сок мандариновый — 30 мл

Ингредиенты

• Вода кипячёная — 100 мл
• Огурцы — 450 г
• Перец душистый молотый — 2 г
• Сахар — 1 ст. л.
• Соль — 4 г
• Укроп свежий — 10 г
• Уксус яблочный — 3 ст. л.

Ингредиенты

• Вода — 1 ст.
• Кукуруза консервированная — 0.5 банка
• Лук фиолетовый — 0.5 шт.
• Масло подсолнечное рафинированное — 2 ст. л.
• Масло сливочное — 2 ст. л.
• Молоко — 0.5 ст.
• Перец сладкий (болгарский) — 0.5 шт.
• Соль с травами — 2 щепотка
• Сыр Пармезан — 20 г
• Тимьян (Чабрец) сухой — 2 щепотка

Ингредиенты

• Вода — 1,5 л
• Картофель — 3 шт.
• Курица — 200 г
• Лук репчатый — 1 шт.
• Масло подсолнечное рафинированное — 2 ст. л.
• Морковь — 1 шт.
• Соль — 2 г
• Специи для бульона — 1 г
• Шампиньоны свежие — 4 шт.

Ингредиенты

• Бальзамический крем-соус — 1 ч. л.
• Капуста брокколи — 100 г
• Масло оливковое Extra Virgin — 2 ст. л.
• Перец сладкий (болгарский) — 30 г
• Перец чёрный молотый — 1 щепотка
• Прованские травы — 1 щепотка
• Салат айсберг — 100 г
• Соль морская — 1 щепотка
• Сыр моцарелла — 100 г

Ингредиенты

• Горчица в зёрнах (Дижонская) — 2 ст. л.
• Лимон — 1 шт.
• Лук фиолетовый — 2 шт.
• Маслины без косточек — 4 шт.
• Масло подсолнечное рафинированное — 5 ст. л.
• Мёд — 1 ст. л.
• Морковь по-корейски — 100 г
• Перец чёрный молотый — 2 щепотка
• Сельдь солёная — 2 шт.
• Соль — 1 по вкусу

Ингредиенты

Ингредиенты

• Лук зелёный — 3 перо
• Майонез — 1 ст. л.
• Свёкла — 1 шт.
• Сельдь солёная — 50 г
• Хлеб ржаной — 2 кусок
• Чеснок — 2 зубчик

Ингредиенты

• Апельсин — 1 шт.
• Белки куриные — 2 шт.
• Желтки куриные — 2 шт.
• Масло сливочное — 250 г
• Мука пшеничная — 400 г
• Орехи грецкие — 170 г
• Сахар — 100 г
• Сахарная пудра — 4 ст. л.
• Сметана — 150 г

Ингредиенты

Ингредиенты

Ингредиенты

• Лавровый лист — 2 шт.
• Лук репчатый — 2 шт.
• Масло подсолнечное рафинированное — 1 ст. л.
• Морковь — 2 г
• Нут (турецкий горох) — 2 ст.
• Паприка копчёная — 1 ч. л.
• Перец сладкий (болгарский) — 1 г
• Перец чёрный молотый — 0.25 ч. л.
• Соль — 1 по вкусу
• Соус томатный — 1 ст.
• Тыква свежая — 250 г
• Филе бедра курицы — 800 г
• Чеснок — 4 зубчик

Ингредиенты

• Мёд — 3 ст. л.
• Мята сухая — 1 ч. л.
• Орехи грецкие — 5 шт.
• Яблоко — 2 шт.

Ингредиенты

• Вода — 1000 мл
• Корень сельдерея — 180 г
• Лук-шалот — 3 шт.
• Масло оливковое Extra Virgin — 2 ст. л.
• Молоко кокосовое — 100 мл
• Перец чёрный молотый — 0.5 ч. л.
• Сельдерей стебли — 180 г
• Соль морская — 1 ч. л.
• Тимьян (Чабрец) сухой — 1 ч. л.
• Чеснок — 1 зубчик

Ингредиенты

Ингредиенты

Ингредиенты

• Лук белый — 45 г
• Масло оливковое Extra Virgin — 1 ст. л.
• Прованские травы — 1 щепотка
• Сёмга филе — 200 г
• Сливки 20% — 200 мл
• Чеснок — 2 зубчик
• Шпинат свежий — 70 г

Ингредиенты

Ингредиенты

• Гранат — 0.25 шт.
• Киноа — 50 г
• Лимон — 0.5 шт.
• Масло оливковое Extra Virgin — 1 ст. л.
• Масло оливковое Extra Virgin — 2 ст. л.
• Мёд — 1 ч. л.
• Орехи грецкие — 30 г
• Перец чёрный молотый — 1 щепотка
• Прованские травы — 0.5 ч. л.
• Салат зелёный — 1 пучок
• Соль — 1 по вкусу
• Соль — 1 щепотка
• Сыр Фета — 100 г
• Тыква свежая — 200 г
• Чеснок сушёный молотый — 0.5 ч. л.

Ингредиенты

• Куриное бедро — 6 шт.
• Лук репчатый — 2 шт.
• Перец чёрный молотый — 0.25 ч. л.
• Сливки 20% — 200 мл
• Соль — 1 по вкусу
• Чеснок — 4 зубчик
• Шпинат замороженный — 150 г

Ингредиенты

• Базилик фиолетовый свежий — 2 г
• Лук репчатый — 1 шт.
• Масло оливковое Extra Virgin — 2 ст. л.
• Свёкла — 1 шт.
• Соль — 1 щепотка
• Спагетти — 180 г
• Чеснок — 2 зубчик

Ингредиенты

Ингредиенты

• Бананы — 1 шт.
• Масло сливочное — 25 г
• Мёд — 2 ст. л.
• Мука пшеничная высшего сорта 00 — 160 г
• Орехи грецкие — 60 г
• Разрыхлитель — 3 г
• Соль — 1 щепотка
• Шоколад тёмный — 50 г
• Яйца куриные — 1 шт.

Ингредиенты

• Вода — 600 мл
• Капуста цветная — 200 г
• Лук белый — 70 г
• Масло оливковое рафинированное — 1 ст. л.
• Орегано сухой — 0.5 ч. л.
• Паприка сладкая кусочками — 0.5 ч. л.
• Перец чёрный молотый — 0.25 г
• Соль — 0.5 ч. л.
• Тыква свежая — 200 г

Ингредиенты

• Вода — 2,5 ст.
• Изюм светлый — 50 г
• Крупа гречневая — 1 ст.
• Лук фиолетовый — 1/2 шт.
• Масло оливковое рафинированное — 1 ст. л.
• Мёд — 1 ст. л.
• Нут (турецкий горох) — 200 г
• Перец чёрный молотый — 2 щепотка
• Петрушка свежая — 2 веточка
• Помидоры — 2 шт.
• Сок лимонный — 2 ст. л.
• Соль — 1 ч. л.

Ингредиенты

• Баклажаны синие — 2 шт.
• Йогурт греческий — 150 г
• Лимон — 0.5 шт.
• Масло оливковое Extra Virgin — 2 ст. л.
• Перец чёрный молотый — 1 щепотка
• Соль — 1 по вкусу
• Чеснок — 4 зубчик

Ингредиенты