Европейская

Ингредиенты

• Вода — 900 мл
• Имбирь свежий — 30 г
• Капуста брокколи — 250 г
• Капуста цветная — 250 г
• Картофель — 250 г
• Лук репчатый — 160 г
• Масло оливковое Extra Virgin — 2 ст. л.
• Мёд — 0.5 ч. л.
• Морковь — 100 г
• Перец чили свежий — 5 г
• Петрушка свежая — 6 веточка
• Соль — 1 ст. л.
• Хлеб ржаной — 2 кусок
• Чеснок — 1 зубчик

Ингредиенты

• Вода кипячёная — 100 мл
• Имбирь свежий — 30 г
• Морковь — 50 г
• Яблоко — 1 шт.

Ингредиенты

Ингредиенты

• Горчица — 1 ч. л.
• Кинза свежая — 1 пучок
• Куриное филе — 420 г
• Куркума — 0.5 ч. л.
• Лук белый — 100 г
• Масло подсолнечное рафинированное — 2 ч. л.
• Перец чёрный молотый — 1 ч. л.
• Сметана — 1 ст. л.
• Соль — 1 щепотка
• Соль — 0.5 ч. л.
• Чеснок — 2 зубчик
• Шпинат свежий — 50 г
• Яйца куриные — 4 шт.

Ингредиенты

• Лук репчатый — 1 шт.
• Масло подсолнечное рафинированное — 50 мл
• Масло сливочное — 70 г
• Морковь — 1 шт.
• Перец чёрный молотый — 0.5 ч. л.
• Свиная печень — 600 г
• Соль — 1 ч. л.
• Творожный сыр — 150 г

Ингредиенты

Ингредиенты

• Бананы — 1 шт.
• Овсяные хлопья — 1 ст.
• Орехи грецкие — 2 шт.
• Персики свежие — 1 шт.
• Семечки подсолнуха — 1 ст. л.
• Семечки тыквенные — 1 ст. л.

Ингредиенты

• Горчица — 1 ст. л.
• Кабачок — 140 г
• Картофель — 170 г
• Куриное крыло — 450 г
• Лук белый — 120 г
• Масло оливковое Extra Virgin — 2 ст. л.
• Мёд — 1 ст. л.
• Морковь — 100 г
• Паприка острая молотая — 2 г
• Помидоры черри — 120 г
• Прованские травы — 1 г
• Соль — 5 г
• Шампиньоны свежие — 110 г

Ингредиенты

• Абрикосы свежие — 100 г
• Масло сливочное — 100 г
• Мука пшеничная — 230 г
• Разрыхлитель — 1 ч. л.
• Сахар — 150 г
• Соль — 0.5 ч. л.
• Творог — 300 г
• Яйца куриные — 3 шт.

Ингредиенты

• Масло подсолнечное рафинированное — 100 мл
• Мука пшеничная — 230 г
• Орехи грецкие — 60 г
• Разрыхлитель — 2 ч. л.
• Сахар — 170 г
• Творог — 180 г
• Черника свежая — 120 г
• Яйца куриные — 3 шт.

Ингредиенты

• Вишня свежая — 20 г
• Масло оливковое рафинированное — 0.5 ч. л.
• Сахар — 15 г
• Сироп вишнёвый — 40 мл
• Сливки 33% — 180 мл
• Творожный сыр — 150 г
• Шоколад белый — 100 г
• Яйца куриные — 2 шт.

Ингредиенты

• Лук репчатый — 1 шт.
• Макароны Капеллини (паста Capellini) — 300 г
• Масло оливковое рафинированное — 2 ст. л.
• Соль — 2 г
• Томатная паста — 2 ст. л.
• Фарш свино-говяжий — 200 г

Ингредиенты

• Базилик зелёный свежий — 3 веточка
• Кабачок — 2 шт.
• Масло оливковое Extra Virgin — 1 ст. л.
• Масло сливочное — 35 г
• Мука кукурузная — 3 ст. л.
• Петрушка свежая — 3 веточка
• Помидоры — 2 шт.
• Салат зелёный — 4 лист
• Соль — 2 щепотка
• Сыр твёрдый — 100 г
• Сыр твёрдый — 50 г

Ингредиенты

Ингредиенты

• Ванилин — 0.5 г
• Масло подсолнечное рафинированное — 50 мл
• Мука пшеничная — 210 г
• Овсяные хлопья — 2 ст. л.
• Орехи грецкие — 50 г
• Разрыхлитель — 1 ч. л.
• Сахар — 50 г
• Финики вяленые — 70 г
• Яйца куриные — 1 шт.

Ингредиенты

• Ананас консервированный — 0.5 банка
• Куриный окорочок копчёный — 300 г
• Майонез — 3 ст. л.
• Сыр копчёный — 200 г
• Сыр Пошехонский — 100 г
• Укроп свежий — 1 пучок
• Чеснок — 1 головка
• Яйца куриные — 3 шт.

Ингредиенты

• Варенье — 2 ст. л.
• Вода — 1700 мл
• Сахар — 2 ст. л.
• Черешня — 120 г
• Яблоки сушёные — 30 г

Ингредиенты

• Киноа — 50 г
• Масло оливковое Extra Virgin — 10 мл
• Орехи кедровые — 15 г
• Помидоры черри — 170 г
• Прованские травы — 2 щепотка
• Соль — 1 г
• Шпинат свежий — 50 г

Ингредиенты

• Авокадо — 1 шт.
• Огурцы — 120 г
• Орехи кедровые — 20 г
• Прованские травы — 1 щепотка
• Салат айсберг — 50 г
• Сок лимонный — 25 мл
• Шпинат свежий — 40 г

Ингредиенты

• Вода — 225 мл
• Дрожжи свежие — 20 г
• Лук репчатый — 3 шт.
• Масло подсолнечное рафинированное — 2 ст. л.
• Масло подсолнечное рафинированное — 1 ч. л.
• Мука пшеничная — 1 ст. л.
• Мука пшеничная — 450 г
• Сахар — 0.5 ст. л.
• Соль — 1 ч. л.

Ингредиенты

• Базилик зелёный свежий — 1 веточка
• Брынза — 150 г
• Груша свежая — 1 шт.
• Масло сливочное — 30 г
• Мёд — 1 ч. л.
• Семечки тыквенные — 1 ст. л.
• Сироп кленовый — 2 ст. л.
• Хлеб ржаной — 4 кусок

Ингредиенты

• Кабачок — 200 г
• Лук репчатый — 0.5 шт.
• Масло оливковое Extra Virgin — 30 мл
• Масло сливочное — 30 г
• Перец сладкий (болгарский) — 50 г
• Соль с травами — 2 щепотка
• Сыр твёрдый — 30 г
• Шампиньоны свежие — 6 шт.

Ингредиенты

• Корица молотая — 0.5 ч. л.
• Кунжут белый — 3 ст. л.
• Мак — 2 ст. л.
• Сахар — 4 ст. л.
• Тесто слоёное бездрожжевое — 450 г
• Яйца куриные — 0.5 шт.

Ингредиенты

• Арахис — 0.5 ст. л.
• Бананы — 0.5 шт.
• Киви — 1 шт.
• Малина замороженная — 30 г
• Масло кунжутное — 1 ч. л.
• Мёд — 1 ч. л.
• Облепиха — 20 г
• Салат айсберг — 30 г
• Семена для салата — 0.5 ч. л.
• Сок лимонный — 1 ст. л.
• Сыр Бри — 20 г
• Яблоко — 0.5 шт.

Ингредиенты

• Авокадо — 0.5 шт.
• Горчица в зёрнах (Дижонская) — 1 ч. л.
• Масло кунжутное — 2 ст. л.
• Мёд — 1 ч. л.
• Оливки без косточек — 8 шт.
• Петрушка свежая — 2 веточка
• Помидоры черри — 4 шт.
• Сок лимонный — 1 ст. л.
• Соус соевый — 1 ст. л.
• Укроп свежий — 1 веточка
• Яйца куриные — 1 шт.

Ингредиенты

Ингредиенты

• Жидкий дым — 5 мл
• Килька свежая — 300 г
• Лавровый лист — 2 шт.
• Масло подсолнечное рафинированное — 1 ст. л.
• Перец чёрный молотый — 0.5 ч. л.
• Соль — 3 г
• Шелуха луковая — 2 г

Ингредиенты

• Дрожжи сухие — 5 г
• Курица — 300 г
• Лук репчатый — 1 шт.
• Масло подсолнечное рафинированное — 2 ст. л.
• Масло подсолнечное рафинированное — 5 ст. л.
• Молоко — 700 мл
• Мука пшеничная — 230 г
• Перец чёрный молотый — 3 щепотка
• Сахар — 5 г
• Соль — 5 г
• Соль — 5 г
• Сыр твёрдый — 80 г
• Шампиньоны замороженные — 300 г
• Яйца куриные — 2 шт.

Ингредиенты

Ингредиенты

• Картофель — 300 г
• Кинза свежая — 18 г
• Масло подсолнечное рафинированное — 1 ст. л.
• Соль с травами — 2 щепотка
• Сыр моцарелла — 50 г
• Яйца куриные — 2 шт.

Ингредиенты

• Кешью — 100 г
• Паприка умеренная молотая — 1 ч. л.
• Сметана — 1 ст. л.
• Соль — 1 г
• Филе бедра курицы — 600 г
• Яйца куриные — 1 шт.

Ингредиенты

Ингредиенты

• Лаваш тонкий армянский — 1 шт.
• Масло подсолнечное рафинированное — 1 ст. л.
• Молоко — 100 мл
• Помидоры вяленые — 5 шт.
• Соль — 1 г
• Яйца куриные — 2 шт.

Ингредиенты

• Горчица в зёрнах (Дижонская) — 2 ч. л.
• Лавровый лист — 2 шт.
• Лук репчатый — 1 шт.
• Морковь — 1 шт.
• Скумбрия свежая — 500 г
• Смесь перцев — 3 г
• Сметана — 100 г
• Соль — 1 по вкусу

Ингредиенты

Ингредиенты

• Масло сливочное — 30 г
• Мука пшеничная — 200 г
• Разрыхлитель — 3 г
• Сахар — 1 ст. л.
• Сахар — 60 г
• Сахар ванильный — 10 г
• Соль — 0.5 г
• Творог — 170 г
• Яйца куриные — 1 шт.

Ингредиенты

Ингредиенты

Ингредиенты

• Горчица в зёрнах (Дижонская) — 1 ч. л.
• Капуста цветная — 200 г
• Куриная грудка — 2 шт.
• Майонез — 1 ст. л.
• Масло подсолнечное рафинированное — 1 ст. л.
• Панировочные сухари — 100 г
• Сметана — 1 ст. л.
• Соль — 1 г
• Соус соевый — 50 мл

Ингредиенты

• Бекон — 80 г
• Масло топлёное — 15 г
• Орех мускатный — 2 г
• Перец сладкий (болгарский) — 0.5 шт.
• Перец чёрный молотый — 1 щепотка
• Петрушка свежая — 2 веточка
• Соль — 1 щепотка
• Сыр твёрдый — 10 г
• Яйца куриные — 2 шт.

Ингредиенты

• Ванилин — 0.5 ч. л.
• Виноград светлый — 50 г
• Йогурт греческий — 200 г
• Кукурузные хлопья — 2 ст. л.
• Орехи грецкие — 20 г
• Сахар — 1 ч. л.
• Яблоко — 50 г

Ингредиенты

Ингредиенты

• Булгур — 1 ст.
• Зира (Кумин) сухая — 0.25 ч. л.
• Карри — 0.5 ч. л.
• Куркума — 0.5 ч. л.
• Лук репчатый — 2 шт.
• Масло подсолнечное рафинированное — 4 ст. л.
• Морковь — 2 шт.
• Паприка копчёная — 1 ч. л.
• Перец чёрный молотый — 0.25 ч. л.
• Свинина антрекот — 700 шт.
• Соль — 1 по вкусу
• Чеснок — 4 зубчик

Ингредиенты

Ингредиенты

Ингредиенты

• Бананы — 2 шт.
• Какао порошок — 2 ч. л.
• Масло кокосовое — 100 г

Ингредиенты

• Лимон — 1 шт.
• Масло оливковое Extra Virgin — 4 ст. л.
• Масло сливочное — 150 г
• Мука пшеничная — 1 ст. л.
• Перец чёрный молотый — 1 щепотка
• Перец чёрный молотый — 1 щепотка
• Петрушка свежая — 10 веточка
• Соль морская — 4 щепотка
• Соль морская — 2 щепотка
• Судак филе — 350 г
• Чеснок — 3 зубчик
• Яйца куриные — 4 шт.

Ингредиенты

• Вишня замороженная — 60 г
• Коньяк — 5 мл
• Масло сливочное — 15 г
• Сыр Гауда — 40 г
• Эритрол (эритрит) — 10 г
• Яйца куриные — 1 шт.