Салаты

Ингредиенты

• Горошек консервированный — 2 ст. л.
• Майонез — 2 ст. л.
• Петрушка свежая — 2 веточка
• Салат кочанный — 50 г
• Свёкла — 2 г
• Соус соевый — 1 ст. л.
• Укроп свежий — 1 веточка
• Уксус бальзамический тёмный — 0.5 ч. л.

Ингредиенты

• Горчица — 0.5 ч. л.
• Грузди солёные — 40 г
• Картофель — 2 шт.
• Лук репчатый — 0.5 шт.
• Масло оливковое Extra Virgin — 3 ст. л.
• Огурцы — 0.5 шт.
• Перец чёрный молотый — 0.25 щепотка
• Петрушка свежая — 1 веточка
• Соус соевый — 1.5 ст. л.
• Укроп свежий — 1 веточка
• Уксус винный белый — 1 ст. л.

Ингредиенты

• Баклажаны синие — 2 шт.
• Горчица — 1 ст. л.
• Масло оливковое Extra Virgin — 100 мл
• Мёд — 1 ч. л.
• Мука пшеничная — 2 ст. л.
• Помидоры черри — 200 г
• Сок лимонный — 3 ст. л.
• Соль — 1 ч. л.
• Сыр Фета — 100 г
• Чеснок — 2 зубчик

Ингредиенты

• Базилик зелёный свежий — 3 веточка
• Лимон — 1 шт.
• Масло оливковое Extra Virgin — 80 мл
• Орегано (душица) свежий — 3 веточка
• Петрушка свежая — 5 веточка
• Помидоры — 200 г
• Помидоры жёлтые — 200 г
• Помидоры зелёные — 200 г
• Смесь перцев — 1.5 ч. л.
• Соль морская — 2 ч. л.
• Чеснок — 2 зубчик

Ингредиенты

• Кабачок — 1 шт.
• Масло оливковое Extra Virgin — 2 ст. л.
• Паста фигурная ризони (орзо) — 150 г
• Смесь перцев — 1 г
• Соль — 1 щепотка
• Чеснок — 1 зубчик

Ингредиенты

• Макароны «Ракушки» (паста конкилье) — 50 г
• Маслины без косточек — 10 шт.
• Масло оливковое Extra Virgin — 4 ст. л.
• Огурцы — 3 шт.
• Помидоры — 2 шт.
• Сок лимонный — 2 ст. л.
• Соль — 2 щепотка
• Сыр адыгейский — 50 г
• Укроп свежий — 3 веточка

Ингредиенты

• Кальмары консервированные — 400 г
• Лук зелёный — 8 перо
• Майонез — 150 г
• Морская капуста — 150 г
• Перец чёрный молотый — 1 щепотка
• Редька зелёная — 200 г
• Рис длиннозерный — 0.5 ст.
• Соль — 1 щепотка
• Яйца куриные — 3 шт.

Ингредиенты

• Грейпфрут — 1 шт.
• Кальмар отварной — 2 шт.
• Перец сладкий (болгарский) — 1 шт.
• Перец чёрный молотый — 2 щепотка
• Руккола — 50 г
• Сок томатный — 30 мл
• Уксус винный белый — 20 мл

Ингредиенты

• Дайкон — 250 г
• Мангольд — 35 г
• Масло оливковое Extra Virgin — 4 ст. л.
• Помидоры вяленые — 150 г
• Салат Мицуна — 35 г
• Сок лимонный — 0.5 ч. л.
• Сыр твёрдый — 100 г

Ингредиенты

• Грузди маринованные — 200 г
• Кукуруза консервированная — 250 г
• Куриное бедро — 200 г
• Лук репчатый — 1 шт.
• Майонез — 75 г
• Салат зелёный — 200 г
• Сыр твёрдый — 100 г
• Уксусная эссенция — 30 мл

Ингредиенты

• Капуста белокочанная — 600 г
• Майонез — 60 г
• Морковь — 150 г
• Огурцы — 150 г
• Перец чёрный молотый — 3 щепотка
• Сахар — 2 ч. л.
• Сметана — 70 г
• Соль морская — 3 ч. л.
• Уксус яблочный — 3 ст. л.
• Шнитт-лук — 6 перо

Ингредиенты

• Горчица — 1 ч. л.
• Картофель — 2 шт.
• Лук зелёный — 2 перо
• Огурцы — 1 шт.
• Орехи грецкие — 6 шт.
• Перец чёрный молотый — 3 щепотка
• Редис — 5 шт.
• Сельдерей стебли — 2 шт.
• Сметана — 2 ст. л.
• Соль — 3 щепотка

Ингредиенты

• Изюм светлый — 25 г
• Масло оливковое Extra Virgin — 2 ст. л.
• Миндаль — 2 ст. л.
• Перец чёрный молотый — 1 щепотка
• Руккола — 125 г
• Сок лимонный — 1 ч. л.
• Соль — 1 щепотка
• Сыр твёрдый — 50 г

Ингредиенты

• Апельсин — 2 шт.
• Корица молотая — 1 ч. л.
• Лук фиолетовый — 1 шт.
• Масло оливковое Extra Virgin — 150 мл
• Мускатный орех молотый — 0.25 ч. л.
• Салат зелёный — 1 пучок
• Соль — 1 щепотка
• Уксус бальзамический тёмный — 40 мл

Ингредиенты

• Базилик зелёный свежий — 2 пучок
• Кабачок — 70 г
• Кальмары охлаждённые — 70 г
• Креветки тигровые — 80 г
• Лимон — 10 г
• Масло оливковое Extra Virgin — 30 мл
• Масло оливковое Extra Virgin — 50 мл
• Масло оливковое Extra Virgin — 20 мл
• Мидии замороженные — 8 шт.
• Орехи кедровые — 2 ст. л.
• Перец сладкий (болгарский) — 1 шт.
• Перец чёрный молотый — 2 г
• Петрушка свежая — 5 г
• Помидоры черри — 5 шт.
• Прованские травы — 4 г
• Раки — 100 г
• Салат зелёный — 100 г
• Соль — 1 щепотка
• Соль — 3 г
• Соль — 4 г
• Сыр Пармезан — 50 г
• Тимьян (Чабрец) свежий — 2 г
• Укроп свежий — 4 г
• Чеснок — 3 зубчик

Ингредиенты

• Ветчина — 150 г
• Вода кипячёная — 150 мл
• Горчица в зёрнах (Дижонская) — 1 ст. л.
• Лук фиолетовый — 1 шт.
• Майонез — 4 ст. л.
• Майонез — 2 ст. л.
• Огурцы солёные — 2 шт.
• Перец чёрный молотый — 2 щепотка
• Рассол огуречный — 50 мл
• Сахар — 0.5 ч. л.
• Соль — 0.5 ч. л.
• Соль — 1 щепотка
• Уксус яблочный — 1.5 ст. л.
• Фасоль стручковая замороженная — 150 г
• Яйца куриные — 3 шт.

Ингредиенты

• Горчица — 1 г
• Горчица в зёрнах (Дижонская) — 1 ст. л.
• Клюква сушёная — 30 г
• Куриное филе — 300 г
• Лимон — 1 шт.
• Масло оливковое Extra Virgin — 2 ст. л.
• Масло оливковое Extra Virgin — 2 ст. л.
• Мука пшеничная — 50 г
• Панировочные сухари — 50 г
• Руккола — 1 пучок
• Салат зелёный — 50 г
• Смесь перцев — 2 г
• Сок лимонный — 1 ст. л.
• Соль — 2 г
• Чернослив — 30 г
• Яблоко — 1 шт.
• Яйца куриные — 1 шт.

Ингредиенты

• Баклажаны синие — 600 г
• Лук репчатый — 2 шт.
• Орехи грецкие — 25 г
• Помидоры — 200 г
• Смесь перцев — 1 г
• Сметана — 150 г
• Сок лимонный — 30 мл
• Соль — 1 г
• Чеснок — 1 зубчик
• Шампиньоны свежие — 250 г

Ингредиенты

• Бекон — 150 г
• Горчица — 20 г
• Кинза свежая — 20 г
• Лук зелёный — 20 г
• Масло подсолнечное рафинированное — 50 мл
• Паприка сладкая молотая — 1 ч. л.
• Паста фузилли — 400 г
• Сельдерей стебли — 200 г
• Сметана — 5 ст. л.
• Яйца куриные — 4 шт.

Ингредиенты

• Дыня — 500 г
• Имбирь маринованный — 20 г
• Масло подсолнечное рафинированное — 1 ст. л.
• Огурцы — 1 шт.
• Персики свежие — 3 шт.
• Соль — 1 щепотка

Ингредиенты

• Капуста белокочанная — 500 г
• Майонез — 3 ст. л.
• Морковь — 1 шт.
• Орехи грецкие — 20 г
• Сок лимонный — 1 ст. л.
• Соль — 1 щепотка
• Чернослив — 30 г

Ингредиенты

• Куриная грудка — 0.5 шт.
• Лавровый лист — 1 шт.
• Масло оливковое Extra Virgin — 3 ст. л.
• Перец душистый — 5 шт.
• Перец чёрный молотый — 1 щепотка
• Петрушка свежая — 0.5 пучок
• Помидоры — 3 шт.
• Рис длиннозерный — 250 г
• Соль — 2 щепотка
• Соус томатный острый — 1 ст. л.
• Уксус столовый 9% — 1 ст. л.

Ингредиенты

• Картофель — 4 шт.
• Лук репчатый — 1 шт.
• Масло подсолнечное нерафинированное — 3 ст. л.
• Петрушка свежая — 1 веточка
• Сахар — 0.5 ч. л.
• Сок лимонный — 1 ст. л.
• Соль — 1 щепотка
• Укроп свежий — 2 веточка
• Чеснок — 1 зубчик

Ингредиенты

• Баклажаны синие — 1 шт.
• Вода кипячёная — 100 мл
• Лук фиолетовый — 50 г
• Майонез — 2 ст. л.
• Масло оливковое рафинированное — 30 мл
• Перец сладкий (болгарский) — 50 г
• Перец чёрный молотый — 1 щепотка
• Соль — 1 щепотка
• Сыр твёрдый — 50 г
• Уксус яблочный — 30 мл

Ингредиенты

• Картофель — 2 шт.
• Крабовые палочки — 100 г
• Лук репчатый — 1 шт.
• Майонез — 100 г
• Огурцы маринованные — 4 шт.
• Петрушка свежая — 4 веточка
• Прованские травы — 1 ст. л.
• Яйца куриные — 4 шт.

Ингредиенты

• Капуста белокочанная — 50 г
• Крабовые палочки — 50 г
• Лук зелёный — 5 г
• Майонез — 30 г
• Сахар — 1 щепотка
• Соль — 1 щепотка
• Чеснок — 2 зубчик
• Яйца куриные — 2 шт.

Ингредиенты

• Лён в семенах — 1 ч. л.
• Масло оливковое Extra Virgin — 30 мл
• Салат айсберг — 50 г
• Свёкла — 1 шт.
• Сельдерей стебли — 50 г
• Сок лимонный — 20 мл
• Соус соевый — 20 мл
• Укроп свежий — 2 веточка

Ингредиенты

• Капуста белокочанная — 100 г
• Лук репчатый — 1 шт.
• Майонез — 1 ст. л.
• Масло подсолнечное рафинированное — 50 мл
• Морковь — 1 шт.
• Перец чёрный молотый — 1 щепотка
• Свёкла — 1 шт.
• Соль — 1 щепотка

Ингредиенты

• Багет (батон французский) — 0.8 шт.
• Базилик зелёный свежий — 2 веточка
• Лук фиолетовый — 30 г
• Маслины без косточек — 8 шт.
• Масло оливковое Extra Virgin — 50 мл
• Пармезан Grana Podano — 20 г
• Помидоры — 1 шт.
• Сахар — 1 щепотка
• Смесь итальянских трав — 2 щепотка
• Соль — 1 щепотка
• Уксус винный тёмный — 1 ч. л.
• Чеснок — 0.5 зубчик

Ингредиенты

• Груши вяленые — 50 г
• Майонез — 50 г
• Перец чёрный молотый — 1 щепотка
• Свёкла — 300 г
• Чеснок — 20 г

Ингредиенты

• Горошек консервированный — 100 г
• Капуста белокочанная кислая — 50 г
• Картофель — 2 шт.
• Лук зелёный — 10 г
• Лук фиолетовый — 50 г
• Масло подсолнечное нерафинированное — 50 мл
• Морковь — 1 шт.
• Огурцы — 0.5 шт.
• Огурцы маринованные — 1 шт.
• Свёкла — 2 шт.
• Соль — 1 щепотка

Ингредиенты

• Варёное куриное мясо — 100 г
• Горчица в зёрнах (Дижонская) — 1 ч. л.
• Грибы белые солёные — 60 г
• Картофель — 100 г
• Лук фиолетовый — 30 г
• Петрушка свежая — 2 веточка
• Сметана — 2 ст. л.

Ингредиенты

Ингредиенты

• Кальмары свежемороженные — 200 г
• Карри — 0.1 г
• Огурцы — 100 г
• Орехи грецкие — 50 г
• Перец чёрный молотый — 0.1 г
• Петрушка свежая — 5 г
• Сметана — 100 г
• Соль — 4 г
• Эритрол (эритрит) — 3 г

Ингредиенты

• Масло подсолнечное нерафинированное — 1 ст. л.
• Морковь — 1 шт.
• Петрушка свежая — 1 веточка
• Сахар — 1 щепотка
• Семечки тыквенные — 8 г
• Сок лимонный — 0.5 ч. л.
• Соль — 1 щепотка
• Укроп свежий — 1 веточка
• Чеснок — 1 зубчик
• Шпинат свежий — 0.2 пучок

Ингредиенты

• Лук зелёный — 0.5 пучок
• Майонез — 0.5 ст. л.
• Соль — 1 щепотка
• Яйца куриные — 3 шт.

Ингредиенты

• Авокадо — 0.5 шт.
• Имбирь свежий — 5 г
• Лук фиолетовый — 10 г
• Масло оливковое Extra Virgin — 2 ст. л.
• Огурцы — 50 г
• Салат айсберг — 50 г
• Сок лимонный — 1 ст. л.
• Соль — 1 щепотка
• Соус соевый — 1 ч. л.
• Фетакса — 30 г
• Яйца куриные — 1 шт.

Ингредиенты

• Лук зелёный — 3 перо
• Масло подсолнечное нерафинированное — 1 ст. л.
• Морковь — 1 шт.
• Соль — 1 щепотка
• Творог — 60 г
• Укроп свежий — 1 веточка

Ингредиенты

• Картофель — 4 шт.
• Лук репчатый — 1 шт.
• Майонез — 4 ст. л.
• Морковь — 1 шт.
• Свёкла — 3 шт.
• Сельдь солёная — 1 шт.
• Яйца куриные — 3 шт.

Ингредиенты

• Майонез — 50 г
• Орехи грецкие — 30 г
• Петрушка свежая — 30 г
• Соль — 3 г
• Фасоль стручковая замороженная — 200 г
• Чеснок — 5 г

Ингредиенты

• Капуста белокочанная — 300 г
• Лук репчатый — 50 г
• Майонез — 30 г
• Огурцы — 150 г
• Укроп свежий — 1 пучок
• Яйца куриные — 2 шт.

Ингредиенты

• Груша свежая — 1 шт.
• Орехи грецкие — 20 г
• Свёкла — 1 шт.
• Сыр Дор Блю — 50 г

Ингредиенты

• Капуста белокочанная — 200 г
• Масло оливковое Extra Virgin — 1 ст. л.
• Сахар — 1 щепотка
• Свёкла — 1 шт.
• Сок апельсиновый — 1 ст. л.
• Сок лимонный — 1 ст. л.
• Соль — 1 щепотка

Ингредиенты

• Горошек консервированный — 200 г
• Капуста белокочанная — 200 г
• Перец сладкий (болгарский) — 1 шт.
• Петрушка свежая — 30 г
• Помидоры — 4 шт.
• Сметана — 80 г
• Соль адыгейская — 10 г

Ингредиенты

• Горошек зелёный замороженный — 100 г
• Огурцы — 150 г
• Сметана — 150 г
• Соль — 3 г
• Яйца куриные — 3 шт.

Ингредиенты

• Горошек консервированный — 1 банка
• Горчица в зёрнах (Дижонская) — 1 ч. л.
• Лук зелёный — 1 пучок
• Перец сладкий (болгарский) — 1 шт.
• Перец чёрный молотый — 1 щепотка
• Рис длиннозерный — 1 ст.
• Сметана — 4 ст. л.
• Соль — 1 по вкусу

Ингредиенты

• Бекон — 150 г
• Картофель — 4 шт.
• Масло оливковое Extra Virgin — 3 ст. л.
• Петрушка свежая — 5 веточка
• Соль — 3 г
• Специи для салата — 5 г
• Сухарики ржаные — 50 г

Ингредиенты

• Авокадо — 0.5 шт.
• Горчица — 1 ч. л.
• Креветки замороженные — 500 г
• Лимон — 0.25 шт.
• Майонез — 2 ст. л.
• Мёд — 1 ч. л.
• Салат зелёный — 3 лист
• Уксус бальзамический тёмный — 1 ч. л.
• Яблоко — 0.5 шт.