Смузи - Страница 2 на Webspoon.ru

Коктейль из зелёных овощей с йогуртом

Зелень и йогурт являются отличным источником кальция. Сейчас лето, самое время пополнить наш организм витаминами. Приготовим...

4 21

Ингредиенты

Базилик зелёный свежий — 3 веточка
Горошек зелёный свежий — 100 г
Йогурт натуральный — 100 мл
Капуста брокколи — 100 г
Мята свежая — 1 веточка
Огурцы — 1 шт.
Укроп свежий — 5 веточка

Весенний коктейль

В конце зимы организм человека испытывает стрессовое состояние: в результате нехватки солнечного света и недостатки витаминов...

6 19

Ингредиенты

Бананы — 1 шт.
Вода кипячёная — 150 мл
Огурцы — 1 шт.
Перец сладкий (болгарский) — 1 шт.
Петрушка свежая — 0.5 пучок
Сельдерей стебли — 1 шт.
Слива — 1 шт.

Шоколадно-миндальный смузи

Среди многочисленных рецептов смузи данный вариант заслуживает внимания — ни один сладкоежка не устоит перед его шоколадным...

3 11

Ингредиенты

Бананы — 1 шт.
Какао порошок — 3 ч. л.
Молоко — 250 мл
Мука миндальная — 40 г
Шоколад чёрный — 30 г

Ягодный смузи с бананом

Смузи – чудесный напиток, который можно очень быстро приготовить из спелых ягод. К ягодной компании...

9 10

Ингредиенты

Бананы — 3 шт.
Мята лимонная свежая — 5 листья
Смородина красная свежая — 120 г
Смородина чёрная свежая — 120 г

Зелёный смузи с рукколой и огурцом

Смузи – напиток довольно популярный. Готовят его из фруктов, овощей,...

8 6

Ингредиенты

Вода — 400 мл
Мёд — 2 ст. л.
Огурцы — 3 шт.
Руккола — 15 г

Смузи из овсянки с бананом и семенами льна

Сегодня мы с вами приготовим вкусный и очень полезный смузи с овсяными хлопьями, семенами льна и бананом. Напиток готовится...

1 2

Ингредиенты

Бананы — 1 шт.
Вода — 5 ст. л.
Йогурт греческий — 1 ст. л.
Лён в семенах — 0,5 ч. л.
Овсяные хлопья — 15 г

Шоколадный смузи с зелёной гречкой

Пополнение в копилку вкусных и полезных рецептов, позаимствованных у вегетарианцев — шоколадный смузи с зелёной гречкой....

8 2

Ингредиенты

Бананы — 1 шт.
Какао порошок — 2 ст. л.
Корица молотая — 0.25 ч. л.
Крупа гречневая зелёная — 100 г
Мёд — 1 ст. л.
Молоко — 120 мл
Пищевой ароматизатор «Ром» — 1 мл
Соль морская — 1 щепотка

Коктейль из фиников с овсяными хлопьями и бананом

В последнее время люди всё больше и больше популяризируют тему ЗОЖ (здоровый Образ жизни). В это понятие входит и спорт, и...

3 3

Ингредиенты

Бананы — 1 шт.
Молоко — 1 ст.
Овсяные хлопья — 1 ст. л.
Финики сушёные — 5 шт.

Смузи с малиной и кокосовым молоком

Смузи — это густой напиток в виде смешанных в блендере ягод, фруктов, овощей или зелени с добавлением воды, молока или...

0 4

Ингредиенты

Бананы — 1 шт.
Йогурт греческий — 200 г
Малина свежая — 250 г
Молоко кокосовое — 150 мл
Творожная масса — 200 г

Клубничный смузи

Вкусный, лёгкий, питательный напиток на каждый день — клубничный смузи. Для его приготовления нужны самые простые продукты,...

17 22

Ингредиенты

Йогурт натуральный — 100 мл
Клубника свежая — 90 г
Мёд — 1 ч. л.
Молоко — 110 мл
Овсяные хлопья — 35 г

Овсяный смузи с бананами и клубникой

Все наверное уже знают что такое смузи — коктейль из фруктов с добавлением льда или молока. Смузи может прекрасно заменить...

5 18

Ингредиенты

Бананы — 1 шт.
Золотой сироп — 60 мл
Клубника свежая — 120 г
Мёд — 1 ст. л.
Молоко — 200 мл
Овсяные хлопья — 0.2 ст.

Коктейль из моркови и яблок с запечённым имбирём

Предлагаю необычное использование корня имбиря. Его предварительно нужно запечь – это процесс...

6 6

Ингредиенты

Вода кипячёная — 100 мл
Имбирь свежий — 30 г
Морковь — 50 г
Яблоко — 1 шт.

Свекольно-банановый смузи на кефире

Этим смузи можно отлично позавтракать! Кроме того, что вам будет вкусно и полезно, вы разбудите свой...

4 5

Ингредиенты

Бананы — 0.5 шт.
Кефир — 120 мл
Мёд — 0.5 ч. л.
Свёкла — 1 шт.
Семена для салата — 0.5 ч. л.

Бананово-вишневый смузи с семенами чиа

При приготовлении бананово-вишневого смузи с семенами чиа решила разбавить сладость банана вишневым соком (нектаром). Вкус...

1 4

Ингредиенты

Бананы — 1 шт.
Вишня замороженная — 60 г
Сок вишнёвый — 100 мл
Чиа (Шалфей испанский) семена — 20 г

Смузи из хурмы с соком грейпфрута

Густой фруктово-овощной напиток, наполненный витаминами. Смузи можно готовить практически из любых фруктов, овощей и зелени....

1 4

Ингредиенты

Вода минеральная — 300 мл
Грейпфрут — 1 шт.
Хурма — 3 шт.

Смузи из ревеня и банана

Смузи – очень универсальный напиток, который можно быстро и просто приготовить практически из любых имеющихся фруктов и...

2 2

Ингредиенты

Бананы — 1 шт.
Вода — 150 мл
Ревень — 3 шт.

Смузи из дыни с малиной

Летом очень популярны прохладительные напитки из овощей и фруктов, приготовленные на основе овсяного, кокосового молока,...

0 2

Ингредиенты

Дыня — 400 г
Малина свежая — 150 г
Семена конопли — 2 г

Овсяное молоко с бананом и голубикой

Про овсяное молоко наслышаны многие. Его добавляют в кофе, готовят на нём каши, разную выпечку, а ещё полезные коктейли....

0 2

Ингредиенты

Бананы — 120 г
Голубика — 50 г
Корица молотая — 1 г
Овсяное молоко — 300 мл

Морковный смузи

Лёгкий и питательный смузи поможет поддержать иммунитет и придаст сил. Все продукты достаточно доступны и просты. Яблоко...

7 14

Ингредиенты

Апельсин — 1 шт.
Бананы — 1 шт.
Морковь — 80 г
Яблоко — 1 шт.

Тыквенно-малиновый смузи

Если вы хотите пополнить свой организм витаминами и зарядится энергией на целый день, то этот рецептик вам пригодится....

21 27

Ингредиенты

Корица молотая — 2 щепотка
Малина замороженная — 200 г
Тыква свежая — 500 г

Смузи из шпината и кефира

Иногда я устраиваю себе разгрузочные дни. В такие дни я пью много воды, готовлю себе смузи. Любимые...

3 5

Ингредиенты

Кефир — 250 мл
Семена конопли — 2 г
Шпинат свежий — 50 г

Сливовый смузи

Сегодня приготовим витаминный напиток. Спелые сливы с бананом хорошо сочетаются. Добавкой к фруктам...

19 8

Ингредиенты

Бананы — 1 шт.
Кефир — 250 мл
Лён в семенах — 1 ст. л.
Слива — 200 г

Смузи из тыквы, хурмы и банана

Этот напиток порадует вас осенним хмурым днём. Смузи получается ярким и вкусным. В тыкве очень много витамина А. И это...

0 0

Ингредиенты

Бананы — 1 шт.
Вода кипячёная — 100 мл
Тыква свежая — 100 г
Хурма — 1 шт.

Смузи с халвой и пшеничными отрубями

Смузи с халвой и пшеничными отрубями — напиток на основе натурального йогурта без добавок, полезен для пищеварения и...

2 2

Ингредиенты

Йогурт натуральный — 1 ст.
Крахмал кукурузный — 0.5 ч. л.
Кэроб — 1 ч. л.
Молоко — 0.5 ст.
Отруби пшеничные — 1 ст. л.
Сахар — 0.5 ч. л.
Халва — 50 г

Смузи с хурмой

Питательный смузи с актуальной хурмой и жгучим имбирём можно приготовить любой густоты. Смузи может быть густым, как пюре...

7 13

Ингредиенты

Бананы — 1 шт.
Вода минеральная — 100 мл
Имбирь свежий — 7 г
Корица молотая — 1 щепотка
Хурма — 1 шт.

Мандариновый смузи

Густой, но лёгкий мандариновый смузи скорее экзотика в зимние дни, когда в приоритете согревающие напитки. И всё же, когда...

8 16

Ингредиенты

Бананы — 1 шт.
Йогурт питьевой — 250 мл
Мандарин свежий — 2 шт.
Мёд — 1 ч. л.

Жиросжигающий зелёный коктейль

Предлагаю немного разгрузиться, освежиться и приготовить очень вкусный, супер полезный коктейль, который ещё к тому же...

8 22

Ингредиенты

Вода — 100 мл
Киви — 1 шт.
Лимон — 1 шт.
Мёд — 1 ч. л.
Мята свежая — 7 веточка
Петрушка свежая — 7 веточка

Смузи «Пина колада»

Лето, жара и хочется чего-нибудь лёгкого, вкусного и охлаждающего. Для этих целей смузи — самое-то! Главное в приготовлении...

2 13

Ингредиенты

Ананас консервированный — 100 г
Бананы — 2 шт.
Кокос целый — 1 шт.
Сливки растительные — 50 мл
Сок ананасовый — 200 мл

Смузи с манго и бананом

Если хотите себя побаловать чем-нибудь вкусненьким и за минимальное количество времени, то смузи это самое-то! Готовится...

2 18

Ингредиенты

Бананы — 1 шт.
Годжи — 20 г
Йогурт натуральный — 300 мл
Манго — 1 шт.
Мука овсяная — 20 г

Яблочно-тыквенный напиток с мякотью

Предлагаю приготовить вкусный и полезный, красивый и яркий напиток. И хотя напиток очень яркий, что всегда так нравится...

21 26

Ингредиенты

Вода — 1.2 л
Лимон — 50 г
Сахар — 4 ст. л.
Тыква свежая — 300 г
Яблоко — 300 г

Смузи с гречкой и бананом

Этот рецепт я взяла из кулинарного журнала и сначала отнеслась к нему более, чем скептически! Состав мне показался несколько...

20 19

Ингредиенты

Бананы — 1 шт.
Инжир сушёный — 10 г
Корица молотая — 1 щепотка
Крупа гречневая — 100 г
Молоко — 200 мл

Зелёный коктейль со шпинатом и ананасом

О зелёных коктейлях я могу говорить так долго как Омар Хайм писал о вине, и так много как Андрей Малахов в программе «Большая...

4 14

Ингредиенты

Ананас — 200 г
Бананы — 1 шт.
Вода — 300 мл
Шпинат свежий — 1 пучок

Лимонно-дынный смузи

Весьма освежающее блюдо для знойного летнего дня. Можно отдельно съесть сладкую дыню, можно даже лимонный сок выпить отдельно...

0 6

Ингредиенты

Дыня — 500 г
Лимон — 1 шт.
Сахар — 4 ст. л.

Ягодный смузи с йогуртом

А сегодня я предлагаю вам приготовить смузи на арбузной основе, на этот раз с добавлением лесных...

4 6

Ингредиенты

Арбуз — 300 г
Брусника — 30 г
Йогурт питьевой — 200 мл
Мёд — 5 мл
Черника замороженная — 50 г

Смузи из апельсинового сока и тыквы

Если вы любите тыкву, как люблю её я, то этот рецепт точно для вас! А вообще, рекомендовала бы его...

4 3

Ингредиенты

Апельсин — 2 шт.
Вода — 100 мл
Корица молотая — 0.5 ч. л.
Лимон — 0.5 шт.
Мёд — 1 ч. л.
Тыква свежая — 200 г

Зелёный детокс-смузи

В составе зелёного детокс смузи используются ингредиенты соответствующего цвета. Приятный на вкус и полезный для организма,...

0 1

Ингредиенты

Вода — 150 мл
Киви — 1 шт.
Петрушка свежая — 2 веточка
Сельдерей стебли — 2 шт.
Яблоко — 1 шт.

Зелёный напиток из авокадо и яблока

Предлагаю приготовить напиток для пополнения энергии. Получается вкуснейший напиток, который вполне может заменить обед....

18 28

Ингредиенты

Авокадо — 1 шт.
Вода кипячёная — 150 мл
Имбирь свежий — 10 г
Лимон — 1 шт.
Петрушка свежая — 3 веточка
Салат зелёный — 2 лист
Чай зелёный — 2 г
Яблоко — 1 шт.

Смузи с йогуртом «Полосатый»

Мне на столько полюбились смузи, что когда подходил к концу сезон ягод и фруктов, у меня прямо паника была, как же я без них...

2 13

Ингредиенты

Зерновые хлопья — 50 г
Йогурт натуральный — 200 мл
Мёд — 1 ч. л.
Персики свежие — 1 шт.
Черника свежая — 0.5 ст.

Кокосово-имбирный смузи

Смузи — это прекрасный способ поддержать здоровье и насладиться, порой, необычным сочетанием вкусов. Смузи за счёт своей...

4 16

Ингредиенты

Бананы — 1 шт.
Имбирь свежий — 1 ч. л.
Кардамон — 2 шт.
Кокосовая стружка — 20 г
Корица молотая — 2 г
Молоко кокосовое — 200 мл

Смузи из шпината и киви

Зелёные смузи – одни из моих любимых. Мне нравится устраивать на них разгрузочные дни. Чем...

3 6

Ингредиенты

Вода — 200 мл
Киви — 1 шт.
Шпинат свежий — 50 г

Молочный напиток с инжиром и мёдом

Пробовали ли вы молочный напиток с инжиром и мёдом? Этот напиток – настоящий кладезь витаминов. Коктейль из молока с инжиром...

0 1

Ингредиенты

Инжир — 250 г
Мёд — 1 ст. л.
Овсяное молоко — 450 мл

Смузи из огурцов и сельдерея

Смузи — это густой напиток, который смешивается в блендере из разных ягод, овощей, зелени. За основу берут воду, миндальное...

2 1

Ингредиенты

Кефир — 250 мл
Огурцы — 2 шт.
Сельдерей стебли — 2 шт.

Смузи из фейхоа с мятой

Смузи из фейхоа можно приготовить по-разному. Я предлагаю приготовить с мятой и яблоком. Но, если вы захотите чего-то...

4 14

Ингредиенты

Лимон — 1 шт.
Мята свежая — 2 веточка
Сахар — 1 ст. л.
Фейхоа — 10 шт.
Яблоко — 1 шт.

Смузи из свёклы и сельдерея

Многие поклонники здорового питания выбирают смузи. Что же из себя представляет смузи? Это...

5 6

Ингредиенты

Вода кипячёная — 250 мл
Лён в семенах — 1 щепотка
Свёкла — 100 г
Сельдерей стебли — 100 г

Ягодный смузи с семенами

Праздники подходят к своему завершению. Пора подумать о более...

6 7

Ингредиенты

Изюм светлый — 15 г
Йогурт греческий — 250 г
Клюква вяленая — 10 г
Лён в семенах — 1 ч. л.
Мак — 1 ч. л.
Малина замороженная — 70 г
Семечки тыквенные — 6 г
Смородина чёрная замороженная — 70 г

Смузи из тыквы и облепихи

Друзья, предлагаю приготовить вкусный напиток из продуктов, богатых витаминами и способных поднять...

3 5

Ингредиенты

Бананы — 1 шт.
Вода — 150 мл
Корица молотая — 0.5 ч. л.
Мёд — 1 ст. л.
Облепиха — 150 г
Тыква свежая — 200 г

Кофейный смузи

Смузи идеален для завтраков и перекусов, особенно в летнее время....

1 1

Ингредиенты

Бананы — 1 шт.
Йогурт натуральный — 250 мл
Какао порошок — 2 ч. л.
Корица молотая — 2 щепотка
Кофе эспрессо — 250 мл
Малина — 30 г
Смородина красная свежая — 30 г
Смородина чёрная свежая — 30 г

Молочный смузи из клубники с бананом

Смузи — это густой и полезный напиток. Вариаций приготовления смузи множество — из ягод, из фруктов, из овощей. Предлагаю...

8 7

Ингредиенты

Бананы — 2 шт.
Клубника свежая — 300 г
Молоко — 200 мл