Быстро и просто

Ингредиенты

• Вода — 100 мл
• Корица палочками — 1 г
• Ксантан — 1 г
• Сок лимонный — 5 мл
• Тыква свежая — 200 г
• Эритрол (эритрит) — 35 г

Ингредиенты

• Айран — 100 мл
• Куриная печень — 300 г
• Смалец — 10 г
• Соль — 2 г
• Шпинат замороженный — 50 г

Ингредиенты

• Сахар — 2200 г
• Смородина чёрная свежая — 2200 г

Ингредиенты

• Лук сушёный — 10 г
• Масло сливочное — 300 г
• Перец чёрный молотый — 1 ч. л.
• Перец чили сухой — 4 г
• Соль морская — 1 щепотка

Ингредиенты

• Желатин — 15 г
• Лук сушёный — 0.1 г
• Масло авокадо — 5 мл
• Соль — 2 г
• Чеснок сушёный молотый — 0.1 г
• Яйца куриные — 2 шт.

Ингредиенты

• Кабачок — 100 г
• Капуста цветная — 80 г
• Картофель — 1 шт.
• Корень сельдерея — 30 г
• Лук зелёный — 10 г
• Масло сливочное — 30 г
• Молоко — 50 мл
• Морковь — 150 г
• Соль — 2 щепотка

Ингредиенты

• Кинза свежая — 4 веточка
• Кунжут белый — 1 ч. л.
• Лук зелёный — 2 перо
• Масло оливковое Extra Virgin — 2 ст. л.
• Масло подсолнечное рафинированное — 2 ст. л.
• Петрушка свежая — 2 веточка
• Приправа для рыбы — 0.5 ч. л.
• Сок лимонный — 2 ст. л.
• Соль — 2 щепотка
• Соус соевый — 1 ч. л.
• Треска филе — 4 шт.
• Укроп свежий — 2 веточка
• Чеснок — 1 зубчик

Ингредиенты

• Масло оливковое Extra Virgin — 2 ст. л.
• Помидоры — 0.5 шт.
• Смесь итальянских трав — 2 щепотка
• Сыр сливочный — 50 г
• Сыр твёрдый — 50 г
• Тесто слоёное дрожжевое — 240 г
• Фетакса — 50 г

Ингредиенты

• Лук зелёный — 3 перо
• Масло оливковое Extra Virgin — 30 мл
• Микрозелень — 30 г
• Огурцы — 150 г
• Перец сладкий (болгарский) — 50 г
• Помидоры черри — 150 г
• Соль — 1 г
• Сыр Фета — 50 г
• Яйца куриные — 2 шт.

Ингредиенты

• Вода — 1,5 л
• Капуста белокочанная — 200 г
• Кунжут белый — 1 ч. л.
• Лапша рамэн — 200 г
• Лук зелёный — 1 пучок
• Масло подсолнечное рафинированное — 4 ст. л.
• Соль — 1 ч. л.
• Соус соевый — 1 ст. л.
• Соус соевый — 1 ст. л.
• Уксус бальзамический тёмный — 1 ст. л.
• Чеснок — 1 зубчик

Ингредиенты

• Капуста квашеная — 400 г
• Лук репчатый — 1 шт.
• Масло подсолнечное нерафинированное — 6 ст. л.
• Орехи грецкие — 30 г
• Перец чёрный молотый — 1 щепотка
• Петрушка сушёная — 2 щепотка
• Сахар — 1 ч. л.
• Сок лимонный — 2 ст. л.
• Соль — 1 щепотка
• Фасоль красная консервированная — 200 г
• Шампиньоны замороженные — 200 г

Ингредиенты

• Ванильный экстракт — 5 мл
• Масло сливочное — 50 г
• Масло топлёное — 50 г
• Сливки 33% — 100 мл
• Соль — 1 г
• Эритрол (эритрит) — 45 г

Ингредиенты

• Капуста брюссельская — 200 г
• Кинза свежая — 1 пучок
• Масло подсолнечное рафинированное — 2 ст. л.
• Помидоры черри — 150 г
• Прованские травы — 1 г
• Соль — 2 г
• Стрелки чеснока — 10 г
• Шампиньоны свежие — 200 г

Ингредиенты

• Горчица в зёрнах (Дижонская) — 0.5 ч. л.
• Киви — 1 шт.
• Лук фиолетовый — 20 г
• Масло кунжутное — 1 ст. л.
• Мёд — 0.5 ч. л.
• Морковь — 30 г
• Петрушка свежая — 2 веточка
• Салат айсберг — 50 г
• Сок лимонный — 1 ст. л.
• Соус соевый — 1 ч. л.
• Укроп свежий — 1 веточка

Ингредиенты

• Вода минеральная — 10 мл
• Индюшиные желудки — 300 г
• Куркума — 0.1 г
• Лук репчатый — 20 г
• Масло сливочное — 10 г
• Морковь — 20 г
• Перец чёрный молотый — 0.1 г
• Смалец — 10 г
• Соль — 6 г
• Яйца куриные — 2 шт.

Ингредиенты

• Мандарин свежий — 1 шт.
• Сахар — 1 ст. л.
• Семечки подсолнуха — 1 ст. л.
• Тыква свежая — 200 г
• Хурма — 1 шт.
• Шоколад тёмный — 50 г

Ингредиенты

• Майонез — 2 ст. л.
• Майонез — 1 ст. л.
• Перец сладкий (болгарский) — 1 шт.
• Перец чёрный горошком — 12 шт.
• Сыр плавленый — 40 г
• Чеснок — 3 зубчик
• Яйца куриные — 3 шт.

Ингредиенты

• Масло сливочное — 100 г
• Мука пшеничная — 20 г
• Овсяные хлопья — 100 г
• Разрыхлитель — 3 г
• Сахар — 140 г
• Сахар ванильный — 10 г
• Соль — 1 г
• Яйца куриные — 1 шт.

Ингредиенты

• Горчица — 1 ч. л.
• Кальмары копчёные — 100 г
• Лён в семенах — 1 ч. л.
• Лук фиолетовый — 1 шт.
• Майонез — 3 ст. л.
• Огурцы — 1 шт.
• Салатный микс — 125 г
• Сок лимонный — 1 ст. л.
• Яйца куриные — 3 шт.

Ингредиенты

• Куриная грудка — 300 г
• Майонез — 2 ст. л.
• Масло подсолнечное рафинированное — 1 ст. л.
• Приправа для курицы — 1 ч. л.
• Соль — 1 г
• Сыр Пармезан — 50 г
• Чеснок — 5 зубчик

Ингредиенты

• Горчица — 1 ч. л.
• Капуста пекинская — 70 г
• Масло подсолнечное рафинированное — 200 мл
• Молоко — 100 мл
• Перец сладкий (болгарский) — 1 шт.
• Редька зелёная — 1 шт.
• Сок лимонный — 2 ст. л.
• Соль — 2 щепотка
• Филе бедра курицы — 150 г
• Чеснок сушёный молотый — 0.5 ч. л.

Ингредиенты

• Вода — 1 ст.
• Капуста белокочанная — 200 г
• Картофель — 4 шт.
• Лук репчатый — 0.5 шт.
• Масло подсолнечное рафинированное — 30 мл
• Морковь — 50 г
• Овощная приправа — 1 щепотка
• Свиная грудинка копчёная — 100 г
• Соль — 1 щепотка
• Томатная паста — 0.5 ст. л.

Ингредиенты

• Апельсин — 2 шт.
• Вода — 100 мл
• Корица молотая — 0.5 ч. л.
• Лимон — 0.5 шт.
• Мёд — 1 ч. л.
• Тыква свежая — 200 г

Ингредиенты

• Масло оливковое Extra Virgin — 10 мл
• Свёкла — 120 г
• Семена конопли — 20 г
• Соль с травами — 1 щепотка
• Тыква свежая — 120 г
• Шпинат свежий — 70 г

Ингредиенты

• Горошек консервированный — 1 банка
• Картофель — 6 шт.
• Колбаса варёная — 400 г
• Лук зелёный — 1 перо
• Лук репчатый — 1 шт.
• Майонез — 250 г
• Морковь — 5 шт.
• Огурцы — 4 шт.
• Яйца куриные — 7 шт.

Ингредиенты

• Лук зелёный — 0.5 пучок
• Майонез — 80 г
• Перец чёрный молотый — 0.5 ч. л.
• Петрушка свежая — 6 веточка
• Помидоры — 2 шт.
• Сардины в масле — 130 г
• Соль — 0.2 ч. л.
• Яйца куриные — 2 шт.

Ингредиенты

• Кабачок — 200 г
• Курино-свиной фарш — 100 г
• Лук репчатый — 0.5 шт.
• Масло подсолнечное рафинированное — 1 ст. л.
• Молоко — 100 мл
• Мука пшеничная — 2 ст. л.
• Петрушка свежая — 1 пучок
• Помидоры — 2 шт.
• Соль — 1 г
• Чеснок — 2 зубчик
• Яйца куриные — 1 шт.

Ингредиенты

• Базилик фиолетовый свежий — 1 веточка
• Горчица — 1 ч. л.
• Горчица в зёрнах (Дижонская) — 1 ст. л.
• Лепёшки тортилья — 3 шт.
• Майонез — 1 ст. л.
• Перец сладкий (болгарский) — 0.5 шт.
• Помидоры черри — 9 шт.
• Свинина мякоть — 100 г

Ингредиенты

Ингредиенты

• Ветчина — 150 г
• Майонез — 2 ст. л.
• Морковь — 1 шт.
• Сыр сливочный — 150 г
• Чеснок — 1 зубчик

Ингредиенты

• Вода — 4 л
• Кислота лимонная — 0.25 ч. л.
• Клубника свежая — 150 г
• Мята перечная свежая — 1 пучок
• Сахар — 150 г
• Яблоко — 5 шт.

Ингредиенты

• Бекон — 30 г
• Жир говяжий — 5 г
• Помидоры — 20 г
• Соль — 5 г
• Сыр Пармезан — 30 г
• Хлеб белый — 80 г
• Яйца куриные — 2 шт.

Ингредиенты

• Масло оливковое рафинированное — 30 мл
• Мята сухая — 1 щепотка
• Орегано сухой — 1 ст. л.
• Паприка сладкая молотая — 1 ст. л.
• Петрушка свежая — 1 пучок
• Сыр Пармезан — 60 г
• Треска филе — 2 шт.

Ингредиенты

• Горчица — 2 ч. л.
• Желтки куриные — 3 г
• Картофель — 200 г
• Лук зелёный — 3 перо
• Масло сливочное — 60 г
• Паприка копчёная — 1 ч. л.
• Паприка сладкая кусочками — 0.5 г
• Перец чёрный молотый — 0.5 ч. л.
• Соль — 2 ч. л.

Ингредиенты

• Батон — 40 г
• Белки куриные — 1 шт.
• Масло подсолнечное рафинированное — 1 ст. л.
• Огурцы — 50 г
• Паштет куриный — 50 г

Ингредиенты

• Петрушка свежая — 2 веточка
• Свёкла — 50 г
• Сельдь солёная — 10 шт.
• Сметана — 1 ст. л.
• Соль — 1 по вкусу
• Тарталетки вафельные — 10 шт.
• Фасоль белая консервированная — 50 г

Ингредиенты

• Каймак — 40 г
• Клубника свежая — 100 г
• Творог — 250 г
• Чай матча — 2 г

Ингредиенты

• Авокадо — 0.5 шт.
• Капуста квашеная — 50 г
• Лук зелёный — 5 г
• Масло оливковое Extra Virgin — 25 мл
• Огурцы — 50 г
• Петрушка свежая — 5 г
• Салат айсберг — 30 г

Ингредиенты

• Ананас — 160 г
• Буженина — 70 г
• Масло сливочное — 20 г
• Сыр Голландский — 90 г
• Хлеб для тостов — 6 кусок

Ингредиенты

• Вода — 120 мл
• Горчица в зёрнах (Дижонская) — 1 ч. л.
• Морковь — 25 г
• Сахар — 2 г
• Сметана — 2 ст. л.
• Соль — 2 г
• Тунец консервированный — 100 г
• Уксус винный тёмный — 1 ст. л.
• Шампиньоны свежие — 100 г

Ингредиенты

• Вишня свежая — 50 г
• Вода — 2 л
• Гуми — 350 г
• Лимон — 0.5 шт.
• Сахар — 150 г

Ингредиенты

• Куриное филе — 100 г
• Лук зелёный — 1 перо
• Масло подсолнечное рафинированное — 1 ст. л.
• Соль — 1 щепотка
• Творожный сыр — 20 г
• Хлеб для тостов — 2 шт.

Ингредиенты

• Вода — 400 мл
• Какао порошок — 1.5 ч. л.
• Кофе свежемолотый — 3 ч. л.
• Сгущённое молоко — 3 ч. л.

Ингредиенты

• Белые грибы сушёные — 35 г
• Масло подсолнечное рафинированное — 3 ст. л.
• Орехи грецкие — 0.5 ст.
• Перец чёрный молотый — 1 щепотка
• Сахар — 1 щепотка
• Свёкла — 300 г
• Соль — 3 щепотка
• Уксус столовый 9% — 1 ст. л.

Ингредиенты

• Кинза свежая — 2 веточка
• Масло виноградных косточек — 3 ст. л.
• Орехи грецкие — 2 шт.
• Перец чёрный молотый — 1 г
• Петрушка свежая — 2 веточка
• Редис — 5 шт.
• Сельдерей стебли — 2 шт.
• Сок лимонный — 2 ст. л.
• Соль — 1 щепотка

Ингредиенты

• Йогурт натуральный — 125 мл
• Масло оливковое Extra Virgin — 1 ст. л.
• Мука пшеничная — 4 ст. л.
• Разрыхлитель — 0.5 ч. л.
• Сахар — 2 ст. л.
• Яйца куриные — 1 шт.

Ингредиенты

• Ананас консервированный — 1 банка
• Кальмары охлаждённые — 150 г
• Майонез — 1.5 ст. л.
• Шампиньоны свежие — 30 г
• Яйца куриные — 2 шт.

Ингредиенты

• Кинза свежая — 5 веточка
• Масло оливковое Extra Virgin — 3 ст. л.
• Морковь — 2 шт.
• Редис — 100 г
• Салат зелёный — 1 пучок
• Сок лимонный — 3 ст. л.
• Соль — 1 щепотка
• Сыр Фета — 50 г
• Яблоко — 0.5 шт.