Салаты с фруктами и ягодами

Ингредиенты

• Бальзамический крем-соус — 10 мл
• Брынза — 100 г
• Голубика — 50 г
• Масло оливковое Extra Virgin — 1 ч. л.
• Прованские травы — 1 г
• Шпинат свежий — 50 г

Ингредиенты

• Горчица в зёрнах (Дижонская) — 1 ст. л.
• Кунжут белый — 10 г
• Куриная печень — 400 г
• Масло оливковое рафинированное — 2 ст. л.
• Масло сливочное — 30 г
• Мёд — 1 ст. л.
• Мёд — 1 ст. л.
• Перец красный молотый — 2 щепотка
• Помидоры — 1 шт.
• Салатный микс — 120 г
• Сироп кленовый — 2 ст. л.
• Сок лимонный — 1 ст. л.
• Соль — 2 щепотка
• Соус соевый — 1 ст. л.
• Чеснок — 2 зубчик
• Яблоко зелёное — 1 шт.

Ингредиенты

• Авокадо — 100 г
• Вода — 50 мл
• Лимон — 5 г
• Лук репчатый — 20 г
• Майонез — 100 г
• Сыр Чеддер — 100 г
• Тунец консервированный — 120 г
• Укроп свежий — 5 г
• Уксус яблочный — 5 мл
• Яйца куриные — 5 шт.

Ингредиенты

• Авокадо — 0.5 шт.
• Горошек консервированный — 0.5 банка
• Капуста квашеная — 100 г
• Картофель — 1 шт.
• Лук репчатый — 0.5 шт.
• Масло оливковое со специями — 50 мл
• Морковь — 1 шт.
• Огурцы солёные — 2 шт.
• Свёкла — 1 шт.
• Соль — 1 щепотка
• Укроп свежий — 5 веточка

Ингредиенты

• Гранат — 50 г
• Капуста квашеная — 200 г
• Лук репчатый — 1 шт.
• Масло подсолнечное рафинированное — 2 ст. л.
• Укроп свежий — 5 г
• Чеснок перо — 5 г

Ингредиенты

• Горчица в зёрнах (Дижонская) — 1 ч. л.
• Масло оливковое Extra Virgin — 3 ч. л.
• Мёд — 1 ч. л.
• Перец чёрный молотый — 1 щепотка
• Редис — 7 шт.
• Сок лимонный — 1 ч. л.
• Сыр Фета — 100 г
• Уксус яблочный — 1 ч. л.
• Чеснок — 1 зубчик
• Шпинат свежий — 1 пучок
• Яблоко — 1 шт.

Ингредиенты

• Куриная грудка копчёная — 100 г
• Майонез — 2 ст. л.
• Перец сладкий (болгарский) — 0.5 шт.
• Сельдерей стебли — 4 шт.
• Яблоко — 1 шт.

Ингредиенты

• Куриное филе — 200 г
• Майонез — 2 ст. л.
• Мандарин свежий — 2 шт.
• Орехи грецкие — 4 ст. л.
• Сыр плавленый — 120 г

Ингредиенты

• Майонез — 2 ст. л.
• Свёкла — 2 шт.
• Соль — 1 г
• Чернослив вяленый — 70 г

Ингредиенты

• Ананас консервированный — 100 г
• Майонез — 60 г
• Огурцы — 1 шт.
• Соль — 2 щепотка
• Утиная голень — 300 г
• Яйца куриные — 2 шт.

Ингредиенты

• Авокадо — 1 шт.
• Изюм светлый — 20 г
• Йогурт натуральный — 100 мл
• Лимон — 1 шт.
• Перец чёрный молотый — 1 щепотка
• Помидоры сушёные — 20 г
• Свёкла — 2 шт.
• Сок гранатовый — 100 мл
• Соль — 2 щепотка
• Чеснок — 4 зубчик

Ингредиенты

• Дыня — 100 г
• Масло кедровое — 30 мл
• Прошутто слайсами — 50 г
• Салат айсберг — 1 шт.
• Сок лаймовый — 30 мл
• Сыр Пармезан — 20 г

Ингредиенты

• Виноград кишмиш — 150 г
• Горчица — 2 ч. л.
• Инжир — 150 г
• Масло оливковое Extra Virgin — 4 ст. л.
• Орехи кедровые — 30 г
• Перец чёрный молотый — 1 щепотка
• Руккола — 75 г
• Сок лимонный — 1 ст. л.
• Сыр моцарелла — 125 г

Ингредиенты

• Грейпфрут — 1 шт.
• Лук фиолетовый — 1 шт.
• Масло оливковое Extra Virgin — 2 ст. л.
• Мёд — 1 ч. л.
• Миндаль — 50 г
• Перец сладкий (болгарский) — 1 шт.
• Петрушка свежая — 2 веточка
• Сахар — 1 ч. л.
• Сок лимонный — 2 ст. л.
• Соус соевый — 1 ч. л.
• Чеснок — 1 зубчик

Ингредиенты

• Горчица — 1 ч. л.
• Лук зелёный — 50 г
• Мандарин свежий — 1 шт.
• Перец чёрный молотый — 1 г
• Свёкла — 80 г
• Сельдь солёная — 200 г
• Соль — 2 г
• Яблоко — 1 шт.
• Яйца куриные — 1 шт.

Ингредиенты

• Виноград тёмный — 150 г
• Капуста краснокочанная — 0.5 кочан
• Лимон — 0.5 шт.
• Сахар — 4 ч. л.
• Яблоко — 1 шт.

Ингредиенты

• Груша свежая — 2 шт.
• Лимон — 0.5 шт.
• Масло оливковое Extra Virgin — 4 ст. л.
• Мята свежая — 0.25 пучок
• Орехи грецкие — 50 г
• Перец чёрный молотый — 1 щепотка
• Руккола — 1 пучок
• Соль — 1 щепотка
• Сыр с плесенью мягкий — 120 г

Ингредиенты

• Авокадо — 1 шт.
• Кинза свежая — 1 пучок
• Масло оливковое Extra Virgin — 2 ст. л.
• Сельдерей стебли — 100 г
• Соль — 1 щепотка
• Яйца куриные — 2 шт.

Ингредиенты

• Брынза — 50 г
• Горчица в зёрнах (Дижонская) — 1 ч. л.
• Киви — 1 шт.
• Лук зелёный — 2 перо
• Масло кунжутное — 1 ст. л.
• Масло оливковое Extra Virgin — 1 ст. л.
• Мёд — 1 ч. л.
• Орехи грецкие — 3 шт.
• Салат Фриллис — 50 г
• Сок лимонный — 2 ст. л.
• Соус соевый — 1 ст. л.
• Укроп свежий — 2 веточка
• Яблоко — 0.25 шт.

Ингредиенты

• Авокадо — 1 шт.
• Кинза свежая — 5 веточка
• Лук репчатый — 0.25 шт.
• Майонез — 2 ст. л.
• Огурцы-корнишоны — 2 шт.
• Петрушка свежая — 1 веточка
• Семена для салата — 1 ч. л.
• Сыр Пармезан — 1 ст. л.
• Яйца куриные — 2 шт.

Ингредиенты

• Кинза свежая — 5 веточка
• Лук фиолетовый — 0.25 шт.
• Масло подсолнечное нерафинированное — 30 мл
• Морковь — 0.25 шт.
• Огурцы — 0.25 шт.
• Петрушка свежая — 1 веточка
• Салат айсберг — 30 г
• Сельдерей стебли — 0.5 шт.
• Сок лимонный — 1 ст. л.
• Соль — 1 щепотка
• Укроп свежий — 1 веточка
• Яблоко — 0.25 шт.

Ингредиенты

• Авокадо — 0.5 шт.
• Кинза свежая — 0.5 пучок
• Майонез — 1 ст. л.
• Морковь — 1 шт.
• Семена для салата — 0.5 ч. л.
• Соль — 1 щепотка
• Фетакса — 30 г

Ингредиенты

• Авокадо — 1 г
• Капуста белокочанная — 150 г
• Масло оливковое Extra Virgin — 2 ст. л.
• Сок лимонный — 1 ст. л.
• Соль с травами — 1 щепотка
• Яблоко — 1 шт.

Ингредиенты

• Брынза — 120 г
• Инжир — 200 г
• Масло оливковое Extra Virgin — 10 мл
• Салат айсберг — 50 г

Ингредиенты

• Вода — 200 мл
• Кислота лимонная — 1 ч. л.
• Лук фиолетовый — 1 шт.
• Майонез — 25 г
• Перец сладкий (болгарский) — 1 шт.
• Перец чёрный молотый — 1 щепотка
• Сахар — 1 щепотка
• Соль — 1 по вкусу
• Яблоко — 3 шт.

Ингредиенты

• Инжир — 200 г
• Масло оливковое Extra Virgin — 2 ст. л.
• Морковь — 50 г
• Салат айсберг — 50 г
• Свёкла — 50 г
• Сок лимонный — 1 ст. л.
• Соль с травами — 1 щепотка
• Шпинат свежий — 10 г

Ингредиенты

• Брынза — 150 г
• Груша свежая — 1 шт.
• Масло оливковое Extra Virgin — 2 ст. л.
• Перец чёрный молотый — 5 г
• Руккола — 1 пучок
• Свёкла — 1 шт.
• Уксус яблочный — 1 ч. л.

Ингредиенты

• Авокадо — 50 г
• Картофель — 100 г
• Майонез — 50 г
• Помидоры вяленые — 10 г
• Скумбрия солёная — 70 г
• Сыр твёрдый — 50 г
• Укроп свежий — 5 г
• Яблоко — 10 г

Ингредиенты

• Авокадо — 1 шт.
• Масло оливковое Extra Virgin — 1 ст. л.
• Микрозелень — 60 г
• Огурцы — 3 шт.
• Сок лимонный — 1 ст. л.

Ингредиенты

• Масло подсолнечное рафинированное — 2 ст. л.
• Огурцы — 2 шт.
• Сок лимонный — 2 ст. л.
• Укроп свежий — 5 г
• Чеснок перо — 5 г
• Яблоко — 1 шт.

Ингредиенты

• Гранат — 50 г
• Кинза свежая — 3 г
• Лук фиолетовый — 1 шт.
• Масло оливковое Extra Virgin — 1 ст. л.
• Помидоры — 3 шт.

Ингредиенты

• Картофель — 2 шт.
• Майонез — 3 ст. л.
• Сельдь солёная — 150 г
• Яблоко — 1 шт.
• Яйца куриные — 2 шт.

Ингредиенты

• Бальзамический крем-соус — 10 мл
• Клубника свежая — 100 г
• Перец чёрный молотый — 0.5 щепотка
• Руккола — 1 пучок
• Соль — 1 щепотка
• Соус песто — 1 ст. л.
• Сыр твёрдый — 50 г

Ингредиенты

• Базилик фиолетовый свежий — 2 веточка
• Кинза свежая — 4 веточка
• Клубника свежая — 100 г
• Кориандр молотый — 2 щепотка
• Масло оливковое Extra Virgin — 1 ст. л.
• Перец душистый — 1 г
• Помидоры — 2 шт.
• Сахар — 0.5 ч. л.
• Сок лаймовый — 1 ст. л.
• Соль — 1 г
• Уксус бальзамический тёмный — 1 ч. л.

Ингредиенты

• Морковь — 1 шт.
• Сельдерей стебли — 2 шт.
• Уксус винный тёмный — 2 ч. л.
• Яблоко — 2 шт.

Ингредиенты

• Грейпфрут — 1 шт.
• Кунжут белый — 1.5 ст. л.
• Куриная грудка — 500 г
• Масло оливковое Extra Virgin — 2 ст. л.
• Мята свежая — 0.5 пучок
• Петрушка свежая — 1 пучок
• Руккола — 100 г
• Соус соевый — 100 мл

Ингредиенты

• Кунжут белый — 3 г
• Мандарин свежий — 2 шт.
• Масло оливковое Extra Virgin — 2 ст. л.
• Морковь — 1 шт.
• Орехи грецкие — 0.25 ст.
• Перец чёрный молотый — 1 щепотка
• Сок лимонный — 1 ст. л.
• Соль — 2 щепотка
• Яблоко — 1 шт.

Ингредиенты

• Майонез — 10 г
• Огурцы солёные — 210 г
• Свёкла — 270 г
• Сыр плавленый — 70 г
• Чернослив — 60 г

Ингредиенты

• Изюм светлый — 30 г
• Капуста краснокочанная — 200 г
• Масло оливковое Extra Virgin — 30 мл
• Мёд — 30 г
• Соль — 1 щепотка
• Уксус бальзамический тёмный — 30 мл
• Яблоко — 100 г

Ингредиенты

• Авокадо — 100 г
• Горчица — 3 г
• Масло оливковое Extra Virgin — 40 мл
• Семечки подсолнуха чищенные — 15 г
• Соль — 2 г
• Укроп свежий — 5 г
• Уксус яблочный — 5 мл
• Яйца куриные — 3 шт.

Ингредиенты

• Авокадо — 100 г
• Индюшиное филе — 300 г
• Лук репчатый — 10 г
• Майонез — 100 г
• Масло топлёное — 20 г
• Огурцы — 100 г
• Огурцы солёные — 50 г
• Укроп свежий — 5 г
• Яйца куриные — 4 шт.

Ингредиенты

Ингредиенты

• Авокадо — 0.5 шт.
• Горошек консервированный — 0.5 банка
• Капуста белокочанная — 100 г
• Майонез — 2 ст. л.
• Огурцы — 50 г
• Перец чёрный молотый — 1 г
• Соль — 1 щепотка
• Укроп свежий — 1 веточка

Ингредиенты

• Авокадо — 1 шт.
• Масло подсолнечное рафинированное — 5 мл
• Помидоры — 1 шт.
• Помидоры жёлтые — 1 шт.
• Помидоры черри — 3 шт.
• Сметана — 1 ст. л.
• Соль — 2 щепотка
• Хлеб белый — 2 кусок

Ингредиенты

• Майонез — 30 г
• Сайра консервы — 1 банка
• Яблоко — 1 шт.
• Яйца куриные — 2 шт.

Ингредиенты

• Авокадо — 1 шт.
• Масло оливковое Extra Virgin — 1 ст. л.
• Микрозелень — 30 г
• Семечки подсолнуха — 15 г
• Семечки тыквенные — 10 г
• Сок лимонный — 1 ст. л.

Ингредиенты

• Капуста белокочанная — 120 г
• Корень сельдерея — 30 г
• Кукуруза консервированная — 100 г
• Огурцы — 170 г
• Перец чёрный молотый — 1 щепотка
• Сметана — 100 г
• Сок лимонный — 1 ст. л.
• Соль — 2 щепотка
• Яблоко — 1 шт.

Ингредиенты

• Дыня — 300 г
• Капуста брокколи — 75 г
• Куриное филе — 350 г
• Масло оливковое Extra Virgin — 2 ст. л.
• Перец чёрный горошком — 3 шт.
• Перец чёрный молотый — 1 щепотка
• Сок лимонный — 1 ст. л.
• Соль — 3 щепотка
• Сыр Российский — 30 г