Menu

ВХОД РЕГИСТРАЦИЯ

Кокос

Рецепты из кокоса

Другие ингредиенты группы: Рецепты из кокосового молока Рецепты из кокосовой стружки Рецепты из целого кокоса

Наверное, нет такого человека, кто не видел бы рекламу батончика с тропических островов, где сочные кокосы падают на белоснежный песок… Этот плод давно перестал быть экзотикой и купить его можно в каждом супермаркете. Но на самом деле эти плоды являются не орехами, а костянками, внутри которых находится сочная мякоть, и косточка с тремя глазками внутри себя прячет съедобную мякоть и кокосовый сок – то, ради чего и добывают эти экзотические плоды. Используются орехи в самых разных отраслях – в медицине, косметологии и конечно же, в кондитерской промышленности и кулинарии, сочную мякоть едят свежей, а также сушат и делают из неё кокосовое масло. Что приготовить из кокоса, если вы впервые купили этот орех? Какие блюда получатся из этого экзотического плода? На самом деле, рецепты блюд из кокоса очень разнообразные, и если правильно обработать его мякоть, из неё можно приготовить много интересных блюд!

В 100 граммах содержится

Калорийность

354 ккал

Белки

3.33 г

Жиры

33.49 г

Углеводы

6.23 г

Полезные советы

Как расколоть кокос

Секреты

Как расколоть кокос

Что приготовить из кокоса

Всего опубликовано 340 рецептов

Все рецепты340 Первые блюда 8 Основные блюда 28 Мясо и птица 6 Рыба и морепродукты 2 Солёная выпечка 1 Фаст-фуд 4 Закуски 8 Заготовки и консервация 1 Блины и оладьи 13 Сладкая выпечка 142 Десерты 76 Торты 35 Напитки 16 Компоненты блюд 4

Сортировать: по популярности по дате добавления

Фото рецепта Индюшиное филе в кокосовом молоке

Индюшиное филе в кокосовом молоке

Каких только рецептов ни привозят наши соотечественники, побывав в отпуске в дальних странах и отведав блюда местной...

11

Ингредиенты

Базилик зелёный свежий — 1 пучок
Имбирь свежий — 30 г
Индюшиное филе — 600 г
Кинза свежая — 1 пучок
Кориандр сухой — 1 ч. л.
Лайм — 1 шт.
Масло подсолнечное рафинированное — 4 ст. л.
Молоко кокосовое — 200 мл
Перец чёрный молотый — 1 щепотка
Соль — 2 щепотка
Чеснок — 3 зубчик

Фото рецепта Курица тикка масала

Курица тикка масала

Если вы ещё не знакомы с индийской кухней, то начать советую именно с этого блюда. Переводя на русский язык, то это курочка...

2

Ингредиенты

Вода — 120 мл
Зира (Кумин) молотая — 1 ч. л.
Зира (Кумин) сухая — 0.5 ч. л.
Имбирь свежий — 2 ч. л.
Имбирь свежий — 1 ч. л.
Йогурт греческий — 120 г
Кориандр молотый — 2 ч. л.
Корица молотая — 1 ч. л.
Корица молотая — 0.5 ч. л.
Куриная грудка — 600 г
Куркума — 0.5 ч. л.
Лук репчатый — 1 шт.
Масло оливковое Extra Virgin — 3 ст. л.
Масло оливковое Extra Virgin — 2 ст. л.
Молоко кокосовое — 50 мл
Паприка сладкая молотая — 2 ч. л.
Паприка сладкая молотая — 1 ч. л.
Помидоры — 5 шт.
Сок лимонный — 1.5 ч. л.
Соль — 1 ч. л.
Соль — 0.5 ч. л.
Специи гарам масала — 1 ч. л.
Чеснок — 3 зубчик
Чеснок — 2 зубчик

Фото рецепта Рисовая лапша с креветками по-тайски

Рисовая лапша с креветками по-тайски

Это блюдо с необычным сочетанием ингредиентов покорит любого гурмана! Рисовая лапша с креветками, в соусе на основе...

15

Ингредиенты

Креветки замороженные очищенные — 150 г
Кунжут чёрный — 5 г
Масло сливочное — 75 г
Молоко кокосовое — 200 мл
Перец чили сухой — 0.3 шт.
Рисовая лапша — 180 г
Соль — 0.75 ч. л.
Чеснок — 1 зубчик

Фото рецепта Вишнёвый штрудель

Вишнёвый штрудель

Родиной происхождения штруделя является Австрия. Но из-за своих вкусовых качеств он вскоре завоевал всю Европу и дальше....

25

Ингредиенты

Вишня замороженная — 275 г
Вода кипячёная — 60 мл
Кокосовая стружка — 30 г
Масло подсолнечное рафинированное — 15 мл
Масло сливочное — 70 г
Мука пшеничная — 125 г
Печенье Савоярди — 30 г
Сахар коричневый — 2 ст. л.
Сахарная пудра — 3 ст. л.
Соль — 1 щепотка
Творог — 250 г

Фото рецепта Торт «Баунти» шоколадный

Торт «Баунти» шоколадный

Предлагаю приготовить торт «Баунти», который по своему вкусу очень напоминает известный батончик. Отличные, нежные,...

30

Ингредиенты

Какао порошок — 20 г
Какао порошок — 4 ст. л.
Кокосовая стружка — 150 г
Масло сливочное — 100 г
Масло сливочное — 50 г
Молоко — 100 мл
Молоко — 200 мл
Мука пшеничная — 80 г
Разрыхлитель — 0.5 ч. л.
Сахар — 120 г
Сахар — 4 ст. л.
Сахар — 100 г
Яйца куриные — 3 шт.

Фото рецепта Вафельные шарики в кокосовой стружке

Вафельные шарики в кокосовой стружке

Этот десерт исключительно для сладкоежек. Готовится быстро и так же быстро съедается. Вафли можно брать не только сливочные,...

26

Ингредиенты

Вафли сливочные — 250 г
Кокосовая стружка — 50 г
Миндаль — 50 г
Сгущённое молоко — 180 г

Фото рецепта Творожно-кокосовые кексы

Творожно-кокосовые кексы

Вкусное лакомство для любителей кокосовой нотки в десертах. В творожно-кокосовых кексах обычную муку заменяет кокосовая...

1

Ингредиенты

Кокосовая стружка — 20 г
Мука кокосовая — 15 г
Разрыхлитель — 3 г
Творог — 200 г
Эритрол (эритрит) — 15 г
Яйца куриные — 1 шт.

Фото рецепта Десертная лепёшка без муки с кокосовой стружкой

Десертная лепёшка без муки с кокосовой стружкой

Предлагаю вам сделать быструю вкусную кето лепёшку на десерт. Как всегда в составе моих десертов нет злаковой муки, сахара и...

3

Ингредиенты

Ванилин — 0.5 г
Кокосовая стружка — 10 г
Масло сливочное — 15 г
Псиллиум — 10 г
Сметана — 40 г
Эритрол (эритрит) — 20 г
Яйца куриные — 2 шт.

Фото рецепта Конфеты «Три ореха»

Конфеты «Три ореха»

Домашние конфеты — это всегда вкусно. А главное, вы точно знаете из чего они приготовлены. Ведь вы сами добавляете все...

27

Ингредиенты

Арахис — 3 ст. л.
Какао порошок — 2 ч. л.
Какао порошок — 2 ст. л.
Кокосовая стружка — 3 ст. л.
Кокосовая стружка — 3 ст. л.
Масло сливочное — 25 г
Орехи грецкие — 50 г
Сгущённое молоко — 125 г

Фото рецепта Кокосово-ананасовые пирожки

Кокосово-ананасовые пирожки

Предлагаю приготовить необычные сдобные пирожки. Пирожки готовятся на основе сдобного дрожжевого теста на пахте . А в...

18

Ингредиенты

Ананас консервированный — 750 г
Дрожжи сухие — 1 ст. л.
Кокосовая стружка — 6 ст. л.
Масло сливочное — 100 г
Молоко — 50 мл
Мука пшеничная — 700 г
Пахта — 200 мл
Сахар — 50 г
Соль — 1 ч. л.
Яйца куриные — 3 шт.
Яйца куриные — 1 шт.

Фото рецепта Кексы на сгущённом молоке

Кексы на сгущённом молоке

А было ли у вас так: сидишь вечером и понимаешь, что хочется чего-то сладенького? Вот у меня была как раз такая ситуация....

31

Ингредиенты

Кокосовая стружка — 2 ст. л.
Мука пшеничная — 200 г
Орехи грецкие — 30 г
Разрыхлитель — 1 ч. л.
Сгущённое молоко — 1 банка
Сметана — 100 г
Яйца куриные — 2 шт.

Фото рецепта Овсяные шарики

Овсяные шарики

Домашние конфеты, десерты и другие сладости всегда пользуются большой популярностью, ведь вы точно знаете, из чего их...

7

Ингредиенты

Варёное сгущённое молоко — 150 г
Кокосовая стружка — 5 ст. л.
Масло сливочное — 75 г
Овсяные хлопья — 175 г

Фото рецепта Пирог с кокосовой стружкой

Пирог с кокосовой стружкой

Пирог приготовлен с двумя видами орехов — миндалём и фундуком, также добавлена кокосовая стружка и цедра апельсина. Он может...

15

Ингредиенты

Апельсин — 1 шт.
Кокосовая стружка — 35 г
Миндаль — 50 г
Мука пшеничная — 30 г
Сахар — 125 г
Сахар ванильный — 0.5 г
Сода — 0.5 ч. л.
Соль — 1 щепотка
Фундук (лесной орех) — 100 г
Яйца куриные — 4 шт.

Фото рецепта Печенье «Кокосовые тучки»

Печенье «Кокосовые тучки»

Как же мы, женщины, любим всё сладкое, сдобное и вкусное! И как хотим всегда оставаться стройными и красивыми. Как же...

8

Ингредиенты

Кокосовая стружка — 90 г
Мука кукурузная — 2 ст. л.
Сахарная пудра — 85 г
Шоколад чёрный — 50 г
Яйца куриные — 1 шт.

Фото рецепта Закуска «Виноградные конфеты»

Закуска «Виноградные конфеты»

Виноградные конфеты без сахара, без шоколада, только сыр и орехи. Распробовала удачное сочетание сыра и винограда, сладость...

20

Ингредиенты

Виноград тёмный — 12 шт.
Кокосовая стружка — 40 г
Кунжут белый — 40 г
Перец чёрный молотый — 1 щепотка
Сметана — 20 г
Соль — 1 щепотка
Сыр твёрдый — 200 г
Фисташки — 100 г

Фото рецепта Пирожное «паутинка»

Пирожное «паутинка»

Вы решили отметить Хэллоуин? Не знаете, чем вкусненьким побаловать своих друзей? Предлагаю приготовить пирожное «паутинка»,...

28

Ингредиенты

Вода — 100 мл
Желтки куриные — 3 шт.
Какао порошок — 2 ст. л.
Крахмал картофельный — 1 ч. л.
Масло подсолнечное рафинированное — 3 ст. л.
Масло сливочное — 15 г
Масло сливочное — 150 г
Молоко — 250 мл
Мука пшеничная — 200 г
Мука пшеничная — 2 ст. л.
Пищевой краситель — 0.1 г
Разрыхлитель — 1.5 ч. л.
Сахар — 200 г
Сахар — 4 ст. л.
Сгущённое молоко — 6 ст. л.
Сок лимонный — 1 ст. л.
Соль — 0.5 ч. л.
Шоколад чёрный — 100 г
Яйца куриные — 5 шт.

Фото рецепта Торт «Зефирный»

Торт «Зефирный»

Замечательный и нежный торт без выпечки. Для приготовления торта можно использовать любой набор имеющихся под рукой фруктов,...

19

Ингредиенты

Вода — 150 мл
Желе для тортов — 11 г
Зефир — 500 г
Киви — 8 шт.
Кокосовая стружка — 100 г
Манго — 1 шт.
Сахар — 50 г
Сахарная пудра — 3 ст.
Сироп вишнёвый — 100 мл
Сливки — 150 мл
Сливки — 350 мл
Творог — 450 г
Хурма — 2 шт.

Фото рецепта Кекс «Баунти»

Кекс «Баунти»

Этот рецепт я нашла в книге известного кулинара Др. Оеткера «Mode Torten». Так как я очень люблю всё с кокосом, как и многие...

26

Ингредиенты

Кокосовая стружка — 50 г
Конфеты — 6 шт.
Маргарин — 250 г
Масло подсолнечное рафинированное — 2 ст. л.
Молоко — 6 ст. л.
Мука пшеничная — 375 г
Разрыхлитель — 3 ч. л.
Сахар — 200 г
Сахар ванильный — 10 г
Соль — 1 щепотка
Шоколад тёмный — 100 г
Яйца куриные — 5 шт.

Фото рецепта Сырные конфеты с кокосовой стружкой

Сырные конфеты с кокосовой стружкой

Предлагаю сегодня приготовить домашние сырные конфеты с кокосовой стружкой. Мне очень нравятся...

6

Ингредиенты

Кокосовая стружка — 20 г
Масло сливочное — 25 г
Орехи грецкие — 40 г
Стевия — 5 г
Сыр Филадельфия — 120 г

Фото рецепта Конфеты Баунти из 3 ингредиентов

Конфеты Баунти из 3 ингредиентов

Предлагаю сделать вкуснейшие домашние конфеты Баунти из 3 ингредиентов. С таким рецептом...

5

Ингредиенты

Варёное сгущённое молоко — 100 г
Кокосовая стружка — 100 г
Шоколад тёмный — 50 г

Фото рецепта Пряный шпинат

Пряный шпинат

Если вы любите шпинат или только начинаете осваивать на своей кухне этот полезный листовой овощ, предлагаю вам попробовать...

20

Ингредиенты

Вода — 6 ст. л.
Кокосовая стружка — 2 ст. л.
Кориандр молотый — 1 ст. л.
Куркума — 1 ст. л.
Масло арахисовое — 1 ст. л.
Перец чили сухой — 1 ч. л.
Сок лимонный — 2 ст. л.
Тмин сухой — 1 ст. л.
Чеснок — 2 зубчик
Шпинат свежий — 500 г

Фото рецепта Яблочно-песочный торт

Яблочно-песочный торт

Торт — это всегда очень вкусно, хотя и калорийно. Зимние праздники — именно то время, когда кулинары чаще всего открывают...

11

Ингредиенты

Варёное сгущённое молоко — 4 ст. л.
Желтки куриные — 3 шт.
Кокосовая стружка — 3 ст. л.
Масло сливочное — 200 г
Масло сливочное — 150 г
Мука пшеничная — 360 г
Разрыхлитель — 1 ст. л.
Сахар — 170 г
Сахар — 180 г
Сметана — 100 г
Сметана — 500 г
Шоколад чёрный — 100 г
Яблоко — 1.5 кг

Фото рецепта Торт «Карнавальная ёлочка»

Торт «Карнавальная ёлочка»

Сложно представить себе человека, который не любил бы Новый год. Этот добрый старый праздник с самого детства ассоциируется у...

29

Ингредиенты

Апельсин — 0.5 шт.
Вино малиновое — 50 мл
Вода — 3 ст. л.
Желатин — 30 г
Какао порошок — 20 г
Кокосовая стружка — 2 ст. л.
Коньяк — 100 мл
Крахмал картофельный — 30 г
Крахмал картофельный — 30 г
Малина замороженная — 450 г
Мука пшеничная — 55 г
Мука пшеничная — 55 г
Разрыхлитель — 1 ч. л.
Сахар — 100 г
Сахар — 100 г
Сахарная пудра — 250 г
Сметана — 280 г
Шоколад чёрный — 50 г
Шоколад чёрный — 100 г
Шоколад чёрный — 360 г
Яйца куриные — 3 шт.
Яйца куриные — 3 шт.

Фото рецепта Безе с черничным джемом

Безе с черничным джемом

Этот десерт очень лёгкий, воздушный и очаровательный. Способ его приготовления хорош тем, что в итоге мы получим абсолютно...

28

Ингредиенты

Варенье черничное — 4 ст. л.
Кокосовая стружка — 2 ст. л.
Сахар — 100 г
Соль морская — 1 щепотка
Яйца куриные — 2 шт.

Фото рецепта Пряная яблочная гранола

Пряная яблочная гранола

Apple spice granola — мой фаворит среди, всех домашних мюслей, которые я приготовила, а готовлю я гранолу, почти каждую...

30

Ингредиенты

Изюм тёмный — 4 горсть
Имбирь сухой — 0.5 ч. л.
Кокосовая стружка — 0.5 ст.
Корица молотая — 1.5 ст. л.
Кунжут белый — 3 ст. л.
Масло кокосовое — 40 г
Мёд — 5 ст. л.
Мускатный орех молотый — 0.5 ч. л.
Овсяные хлопья — 500 г
Орехи грецкие — 1 ст.
Соль морская — 1 ч. л.
Яблоко — 1 шт.
Яблочное пюре — 180 мл

Фото рецепта Мокека

Мокека

Мокека или мукека (moqueca) — это собирательное название ряда блюд. Чаще всего мокеку готовят из рыбы, однако существуют...

28

Ингредиенты

Масло оливковое Extra Virgin — 30 мл
Молоко кокосовое — 120 мл
Перец сладкий (болгарский) — 1 шт.
Петрушка свежая — 0.25 пучок
Помидоры — 2 шт.
Соль — 1 щепотка
Хек филе — 300 г
Чеснок — 1 зубчик

Фото рецепта Куриные желудочки по-тайски

Куриные желудочки по-тайски

Для любителей необычных азиатских блюд предлагаю рецепт куриных желудочков по-тайски. Густой, нежный соус из кокосовых...

20

Ингредиенты

Карри — 70 г
Куриные желудки — 700 г
Масло подсолнечное рафинированное — 30 мл
Молоко кокосовое — 400 мл

Фото рецепта Суп-пюре из сельдерея с кокосовым молоком

Суп-пюре из сельдерея с кокосовым молоком

Сегодня предлагаю приготовить суп-пюре из сельдерея корневого и стеблевого. Все наслышаны про...

7

Ингредиенты

Вода — 1000 мл
Корень сельдерея — 180 г
Лук-шалот — 3 шт.
Масло оливковое Extra Virgin — 2 ст. л.
Молоко кокосовое — 100 мл
Перец чёрный молотый — 0.5 ч. л.
Сельдерей стебли — 180 г
Соль морская — 1 ч. л.
Тимьян (Чабрец) сухой — 1 ч. л.
Чеснок — 1 зубчик

Фото рецепта Творожно-тыквенный пирог

Творожно-тыквенный пирог

Тыква — настоящая королева осенних десертов, первых и вторых блюд, напитков и выпечки. Яркий и полезный овощ отлично...

11

Ингредиенты

Вода — 200 мл
Крахмал картофельный — 50 г
Масло сливочное — 100 г
Масло сливочное — 50 г
Молоко — 4 ст. л.
Мука пшеничная — 100 г
Сахар — 50 г
Сахар — 150 г
Сахар — 100 г
Творог — 150 г
Тыква свежая — 400 г
Яйца куриные — 2 шт.

Фото рецепта Пирог с красной смородиной

Пирог с красной смородиной

Здесь тонкая-тонкая, очень рассыпчатая мучная основа и с хрупкой корочкой, вязкой серединкой кисло-сладкое безе. Эластичное...

23

Ингредиенты

Кокосовая стружка — 30 г
Крахмал кукурузный — 20 г
Масло сливочное — 70 г
Мука пшеничная — 200 г
Сахар — 200 г
Смородина красная свежая — 200 г
Соль — 2 г
Яйца куриные — 2 шт.

Фото рецепта Брауни с чёрной фасолью

Брауни с чёрной фасолью

Сладкую выпечку, наверное, любят все без исключения. Предлагаю приготовить брауни с чёрной фасолью. Такая необычная сладкая...

14

Ингредиенты

Ванильный экстракт — 10 мл
Какао порошок — 3 ст. л.
Молоко — 2 ст. л.
Разрыхлитель — 1 ч. л.
Сахар — 100 г
Соль — 1 щепотка
Фасоль чёрная сухая — 200 г
Шоколад чёрный — 60 г
Яйца куриные — 2 шт.

Фото рецепта Шоколадно-пудинговый рулет с кокосовым кремом

Шоколадно-пудинговый рулет с кокосовым кремом

В этом рулете сочетаются нежнейший, мягкий, шоколадный бисквит и кокосовый крем. Бисквит для этого рулета готовится на...

19

Ингредиенты

Какао порошок — 2 ст. л.
Кокосовая стружка — 150 г
Масло подсолнечное рафинированное — 250 мл
Масло сливочное — 100 г
Пудинг ванильный (порошок) — 2 пачка
Пудинг шоколадный (порошок) — 2 пачка
Разрыхлитель — 15 г
Сахар — 150 г
Сгущённое молоко — 1 ст. л.
Сливки 20% — 200 мл
Шоколад белый — 200 г
Яйца куриные — 4 шт.

Фото рецепта Хрупкое кокосовое печенье

Хрупкое кокосовое печенье

Рецепт этого печенья подойдёт всем желающим сохранить фигуру и при этом не отказываться от сладкого. В 100 граммах этого...

23

Ингредиенты

Кокосовая стружка — 100 г
Кукурузные хлопья — 160 г
Сахар — 100 г
Сок лимонный — 0.5 ч. л.
Яйца куриные — 3 шт.

Фото рецепта Конфеты «Баунти»

Конфеты «Баунти»

Уже не один десяток лет любители кокосовой мякоти наслаждаются шоколадными батончиками «Баунти». Ещё с 1951 года это название...

37

Ингредиенты

Кокосовая стружка — 250 г
Масло сливочное — 60 г
Сахар — 70 г
Сливки — 200 мл
Шоколад чёрный — 300 г

Фото рецепта Молочно-ореховые шары

Молочно-ореховые шары

Мы готовили уже с вами молочные квадраты и кокосовые шары , а сегодня я хочу предложить молочно-ореховые шары, которые по...

30

Ингредиенты

Вода — 100 мл
Изюм тёмный — 150 г
Кокосовая стружка — 200 г
Масло сливочное — 300 г
Молоко сухое — 500 г
Сахар — 200 г
Фундук (лесной орех) — 200 г

Фото рецепта Кокосовый пирог

Кокосовый пирог

Этот кокосовый пирог придётся по вкусу истинным почитателям кокосовой выпечки и кокоса, как такового! Поэтому, если вы...

29

Ингредиенты

Ванилин — 1 щепотка
Кокосовая стружка — 250 г
Разрыхлитель — 7 г
Сахар — 150 г
Сливки 20% — 250 мл
Яйца куриные — 3 шт.

Фото рецепта Торт «Кокосовое наслаждение»

Торт «Кокосовое наслаждение»

Идеальный торт для домашнего чаепития должен готовиться из абсолютно доступных ингредиентов, быть несложным в приготовлении...

12

Ингредиенты

Аммоний пищевой — 2 г
Кокосовая стружка — 70 г
Крахмал кукурузный — 50 г
Масло сливочное — 350 г
Масло сливочное — 100 г
Молоко — 550 мл
Мука пшеничная — 400 г
Разрыхлитель — 10 г
Сахар — 250 г
Сахар — 100 г
Сметана — 100 г
Яйца куриные — 5 шт.
Яйца куриные — 2 шт.

Фото рецепта Кнедлики с бананами и шоколадом

Кнедлики с бананами и шоколадом

Эта разновидность кнедликов встречается в польской, чешской и австрийской кухнях. Так же фруктовые кнедлики встречаются в...

25

Ингредиенты

Бананы — 1 шт.
Кокосовая стружка — 50 г
Крупа манная — 160 г
Мука пшеничная — 50 г
Сахар — 2 ст. л.
Соль экстра — 1 щепотка
Творог обезжиренный — 450 г
Шоколад молочный — 80 г
Яйца куриные — 1 шт.

Фото рецепта Лимонный рис

Лимонный рис

Рецепт лимонного риса родом из Южной Индии. Это блюдо имеет восхитетельный, утончённый вкус. Прекрасное сочетание лимона с...

18

Ингредиенты

Вода — 2 ст.
Горчица в семенах сухая — 8 г
Кешью — 40 г
Кокосовая стружка — 70 г
Куркума — 1 ч. л.
Лимон — 1 шт.
Масло топлёное — 20 г
Петрушка свежая — 1 пучок
Рис длиннозерный — 1 ст.
Соль — 1 ч. л.

Фото рецепта Ореховое печенье

Ореховое печенье

Бывает ли печенье полезным? Оказывается, бывает! В этом рецепте нет ни муки, ни яиц и прочих вредных ингредиентов. Всё...

13

Ингредиенты

Вода — 3 ст. л.
Кокосовая стружка — 2 ст. л.
Масло подсолнечное рафинированное — 3 ст. л.
Миндаль — 2 ст. л.
Овсяные хлопья — 0.5 ст.
Орехи грецкие — 2 ст. л.
Сахар — 2 ч. л.
Финики сушёные — 4 шт.
Фундук (лесной орех) — 10 шт.

Фото рецепта Грушевый крамбл с кокосом и рикоттой

Грушевый крамбл с кокосом и рикоттой

Крамбл — отличный вариант быстрого и вкусного десерта. Я предлагаю приготовить грушевый крамбл. Его вкус очень напоминает...

15

Ингредиенты

Груша свежая — 1.5 шт.
Корица молотая — 0.5 ч. л.
Масло сливочное — 60 г
Мука пшеничная — 4 ст. л.
Сахар тростниковый Демерара — 1 ст. л.
Сахар тростниковый Демерара — 1 ст. л.
Сыр рикотта — 120 г

Фото рецепта Сладкий салат с булгуром

Сладкий салат с булгуром

Булгур — очень нежная крупа с приятным вкусом, её хорошо добавлять в различные салаты. Предлагаю приготовить сладкий...

13

Ингредиенты

Булгур — 100 г
Кокосовая стружка — 3 ст. л.
Мороженое пломбир — 30 г
Нектарин — 3 шт.

Фото рецепта Кокосовый кекс на белках

Кокосовый кекс на белках

Предлагаю вашему вниманию вкуснейший кокосовый кекс. Интересным нюансом такого кекса является то, что он выпекается на...

39

Ингредиенты

Белки куриные — 4 шт.
Кокосовая стружка — 5 ст. л.
Масло сливочное — 150 г
Мука пшеничная — 150 г
Разрыхлитель — 1 ч. л.
Сахар — 200 г

Фото рецепта Десерт Снежная горка

Десерт Снежная горка

Предлагаю в праздник порадовать себя вкусным, нежным и полезным десертом. В этом десерте сочетаются творожное суфле, печенье...

38

Ингредиенты

Желатин — 10 г
Кокосовая стружка — 5 ст. л.
Молоко — 100 мл
Орехи грецкие — 100 г
Печенье сливочное — 100 г
Сахар — 150 г
Сметана — 350 г
Творог — 350 г

Фото рецепта Куриные грудки с ананасовым рисом

Куриные грудки с ананасовым рисом

Простые и быстрые блюда можно приготовить из любимых продуктов и получить не только насыщение, но и максимум удовольствия....

23

Ингредиенты

Ананас консервированный — 330 г
Арахис — 60 г
Бульон куриный — 700 мл
Куриное филе — 4 шт.
Масло арахисовое — 1.5 ст. л.
Молоко кокосовое — 200 мл
Рис длиннозерный — 300 г
Соль — 0.75 ч. л.
Соус соевый — 2 ст. л.

Фото рецепта Щербет из кокосового молока с грецкими орехами

Щербет из кокосового молока с грецкими орехами

Предлагаю вам приготовить вкусный низкоуглеводный десерт без лактозы. В составе щербета...

4

Ингредиенты

Ванилин — 0.5 г
Молоко кокосовое — 200 мл
Орехи грецкие — 15 г
Соль — 0.1 г
Эритрол (эритрит) — 30 г

Фото рецепта Кокосово-имбирный смузи

Кокосово-имбирный смузи

Смузи — это прекрасный способ поддержать здоровье и насладиться, порой, необычным сочетанием вкусов. Смузи за счёт своей...

16

Ингредиенты

Бананы — 1 шт.
Имбирь свежий — 1 ч. л.
Кардамон — 2 шт.
Кокосовая стружка — 20 г
Корица молотая — 2 г
Молоко кокосовое — 200 мл

Фото рецепта Кокосово-ананасовый пирог

Кокосово-ананасовый пирог

Этот пирог приглянулся мне простотой исполнения и оригинальной расцветкой, и по вкусу он получился весьма интересным: ананас...

22

Ингредиенты

Ананас — 200 г
Кондитерская посыпка — 50 г
Масло сливочное — 50 г
Молоко — 100 мл
Молоко кокосовое — 100 мл
Мука пшеничная — 250 г
Разрыхлитель — 1 ч. л.
Сахар — 100 г
Сахар ванильный — 8 г
Сахарная пудра — 2 ст. л.
Яйца куриные — 1 шт.