Быстро и просто

Ингредиенты

• Базилик зелёный свежий — 1 веточка
• Картофель — 5 шт.
• Масло оливковое Extra Virgin — 100 мл
• Перец сладкий (болгарский) — 100 г
• Перец чёрный молотый — 2 щепотка
• Петрушка свежая — 5 веточка
• Сайра консервы — 1 банка
• Соль морская — 0.5 ч. л.
• Укроп свежий — 5 веточка

Ингредиенты

• Груша свежая — 4 шт.
• Масло сливочное — 1 ст. л.
• Орехи грецкие — 50 г
• Перец розовый — 1 ч. л.
• Сок лимонный — 125 мл
• Сыр Горгонзола — 200 г

Ингредиенты

• Блины — 8 шт.
• Клубника свежая — 150 г
• Крахмал картофельный — 3 ст. л.
• Масло сливочное — 100 г
• Ревень — 150 г
• Сахар — 70 г

Ингредиенты

• Масло подсолнечное рафинированное — 3 ст. л.
• Огурцы — 10 г
• Редька чёрная — 2 шт.
• Сельдерей листья свежий — 1 веточка
• Сметана — 10 г
• Соль — 1 щепотка
• Укроп сухой — 1 ст. л.

Ингредиенты

• Перец чёрный молотый — 1 г
• Редис — 6 шт.
• Сметана — 1 ст. л.
• Соль — 1 г
• Сыр плавленый — 100 г
• Хлеб белый — 5 кусок
• Хлеб ржаной — 5 кусок
• Яйца куриные — 2 шт.

Ингредиенты

• Помидоры — 2 шт.
• Салат зелёный — 3 лист
• Творожный сыр — 100 г
• Укроп свежий — 3 веточка

Ингредиенты

• Картофель — 2 шт.
• Креветки замороженные — 150 г
• Куркума — 2 г
• Масло подсолнечное рафинированное — 30 мл
• Морковь — 1 шт.
• Перец чёрный молотый — 2 щепотка
• Сливки 10% — 120 мл
• Соль — 1 ч. л.
• Тыква свежая — 300 г

Ингредиенты

• Какао порошок — 2 ст. л.
• Крахмал кукурузный — 2 ст. л.
• Масло сливочное — 50 г
• Молоко — 4.5 ст.
• Мука пшеничная — 2 ст. л.
• Сахар — 5 ст. л.
• Соль — 1 щепотка
• Яйца куриные — 1 шт.

Ингредиенты

• Горчица — 0.5 ч. л.
• Масло подсолнечное рафинированное — 250 мл
• Сахар — 1 ч. л.
• Соль — 0.25 ч. л.
• Уксус яблочный — 1 ст. л.
• Чеснок — 2 зубчик
• Яйца куриные — 2 шт.

Ингредиенты

• Огурцы — 80 г
• Помидоры — 50 г
• Смесь пряностей для овощей — 5 г
• Творог обезжиренный — 120 г
• Укроп свежий — 1 веточка
• Хлебцы зерновые — 4 шт.

Ингредиенты

• Ананас — 1 шт.

Ингредиенты

• Кальмары копчёные — 130 г
• Масло сливочное — 130 г
• Перец чёрный молотый — 1 щепотка

Ингредиенты

• Ананас консервированный — 1 банка
• Бананы — 2 шт.
• Изюм тёмный — 2 горсть
• Корица молотая — 0.5 ч. л.
• Лимон — 0.5 шт.
• Сахарная пудра — 1 ст. л.

Ингредиенты

• Лимон — 0.5 шт.
• Масло оливковое Extra Virgin — 3 ст. л.
• Масло подсолнечное рафинированное — 3 ст. л.
• Перец чёрный молотый — 0.5 щепотка
• Соль — 1 щепотка
• Хлеб ржаной — 150 г
• Чеснок — 1 зубчик
• Яйца куриные — 1 шт.

Ингредиенты

• Лук репчатый — 0.5 шт.
• Масло оливковое Extra Virgin — 50 мл
• Перец чёрный молотый — 1 щепотка
• Соль — 0.3 ч. л.
• Шампиньоны свежие — 150 г
• Яйца перепелиные — 6 шт.

Ингредиенты

• Ежевика свежая — 150 г
• Молоко — 500 мл
• Мороженое пломбир — 100 г
• Сахарная пудра — 1 ст. л.

Ингредиенты

• Ветчина — 500 г
• Горошек консервированный — 200 г
• Лук репчатый — 1 шт.
• Майонез — 100 г
• Чипсы Pringles — 150 г

Ингредиенты

• Багет (батон французский) — 0.5 шт.
• Масло сливочное — 100 г
• Петрушка свежая — 1 пучок
• Сыр твёрдый — 100 г
• Укроп свежий — 1 пучок
• Чеснок — 3 зубчик

Ингредиенты

• Майонез — 80 г
• Морковь — 0.5 шт.
• Сыр плавленый — 200 г
• Чеснок — 1 зубчик
• Яйца куриные — 4 шт.

Ингредиенты

• Кокосовая стружка — 30 г
• Минтай филе — 350 г
• Перец чёрный молотый — 1 щепотка
• Соль — 1 г
• Сыр адыгейский — 50 г
• Яйца куриные — 1 шт.

Ингредиенты

• Авокадо — 1 шт.
• Крабовое мясо — 200 г
• Масло оливковое Extra Virgin — 10 мл
• Помидоры черри — 120 г
• Прованские травы — 1 щепотка
• Руккола — 40 г
• Сок лимонный — 1 ст. л.

Ингредиенты

• Крахмал картофельный — 1 ст. л.
• Малина свежая — 100 г
• Сахар — 30 г
• Яблоко — 3 шт.

Ингредиенты

• Капуста цветная — 400 г
• Масло оливковое Extra Virgin — 50 мл
• Соль с травами — 1 щепотка
• Яйца куриные — 1 шт.

Ингредиенты

• Брынза — 50 г
• Лук фиолетовый — 0.25 шт.
• Масло подсолнечное нерафинированное — 1 ст. л.
• Помидоры — 2 шт.
• Салат айсберг — 3 шт.
• Соль — 1 щепотка
• Сухарики белые — 20 г

Ингредиенты

• Кокосовая стружка — 10 г
• Масло сливочное — 22 г
• Миндальные лепестки — 5 г
• Мука миндальная — 25 г
• Стевия — 5 г
• Яйца куриные — 1 шт.

Ингредиенты

• Бекон — 50 г
• Желатин — 15 г
• Масло топлёное — 5 г
• Соль — 2 г
• Яйца куриные — 3 шт.

Ингредиенты

• Вода — 200 мл
• Зира (Кумин) сухая — 1 ч. л.
• Камбала — 800 г
• Лук репчатый — 1 шт.
• Масло подсолнечное рафинированное — 4 ст. л.
• Масло сливочное — 50 г
• Морковь — 1 шт.
• Рис круглозернистый — 300 г
• Розмарин сухой — 0.5 ч. л.
• Соль — 2 г

Ингредиенты

• Ветчина — 30 г
• Масло сливочное — 10 г
• Панировочные сухари — 8 г
• Перец чёрный молотый — 0.1 г
• Соль — 2 г
• Сыр моцарелла — 30 г
• Яйца куриные — 2 шт.

Ингредиенты

• Кабачок — 300 г
• Лук зелёный — 2 г
• Масло оливковое Extra Virgin — 1 ст. л.
• Перец чёрный молотый — 1 г
• Соль — 2 щепотка
• Яйца куриные — 3 шт.

Ингредиенты

• Вода — 600 мл
• Кабачок — 50 г
• Картофель — 2 шт.
• Кинза свежая — 4 веточка
• Корень сельдерея — 50 г
• Куриное крыло — 300 г
• Лавровый лист — 2 шт.
• Лук репчатый — 1 шт.
• Морковь — 0.5 шт.
• Перец острый — 0.5 шт.
• Перец сладкий замороженный (целый) — 1 шт.
• Петрушка свежая — 2 веточка
• Помидоры — 1 шт.
• Смесь хмели-сунели — 1 ч. л.
• Соль — 1 ч. л.
• Укроп свежий — 2 веточка

Ингредиенты

• Вино белое сухое — 50 мл
• Масло оливковое Extra Virgin — 25 мл
• Масло сливочное — 25 г
• Мука пшеничная — 25 г
• Перец чёрный молотый — 0.5 ч. л.
• Розмарин свежий — 1 веточка
• Соль — 1 щепотка
• Сыр Голландский — 30 г
• Сыр козий твёрдый — 20 г
• Сыр Пармезан — 20 г
• Цукини — 300 г
• Чеснок — 2 зубчик

Ингредиенты

• Кефир — 30 мл
• Масло сливочное — 10 г
• Масло топлёное — 5 г
• Псиллиум — 5 г
• Соль — 1 г
• Эритрол (эритрит) — 5 г
• Яйца куриные — 2 шт.

Ингредиенты

• Кетчуп — 1 ст. л.
• Масло оливковое Extra Virgin — 30 мл
• Помидоры — 2 шт.
• Сосиски молочные — 2 шт.
• Сыр Пармезан — 20 г
• Творожный сыр — 50 г
• Тесто слоёное дрожжевое — 300 г

Ингредиенты

Ингредиенты

• Булочка бутербродная — 1 шт.
• Курица-гриль — 100 г
• Лук зелёный — 1 перо
• Масло оливковое Extra Virgin — 1 ст. л.
• Масло оливковое Extra Virgin — 50 мл
• Мёд — 1 ч. л.
• Мята сухая — 2 г
• Огурцы-корнишоны — 3 шт.
• Петрушка свежая — 2 веточка
• Помидоры — 50 г
• Соус соевый — 1 ч. л.
• Уксус яблочный — 1 ч. л.

Ингредиенты

• Вода — 1 ст. л.
• Картофель молодой — 500 г
• Кинза свежая — 5 веточка
• Лук зелёный — 2 перо
• Лук репчатый — 50 г
• Масло оливковое Extra Virgin — 30 мл
• Масло сливочное — 30 г
• Перец чёрный молотый — 1 щепотка
• Соль — 2 щепотка
• Сыроежки — 500 г
• Тмин сухой — 1 щепотка
• Чеснок — 1 зубчик

Ингредиенты

• Масло подсолнечное рафинированное — 2 ст. л.
• Соль — 1 щепотка
• Сыр адыгейский — 100 г
• Укроп свежий — 2 веточка
• Хлеб белый — 5 кусок
• Чеснок — 1 зубчик
• Яйца куриные — 2 шт.

Ингредиенты

• Желатин — 10 г
• Малина свежая — 350 г
• Сахар — 70 г
• Сливки 33% — 120 мл
• Яйца куриные — 2 шт.

Ингредиенты

• Кориандр сухой — 5 г
• Паприка острая молотая — 5 г
• Паприка сладкая молотая — 5 г
• Смесь французских трав — 5 г
• Соль крупнокристаллическая — 250 г
• Чеснок — 2 головка

Ингредиенты

• Авокадо — 1 шт.
• Огурцы — 120 г
• Орехи кедровые — 20 г
• Прованские травы — 1 щепотка
• Салат айсберг — 50 г
• Сок лимонный — 25 мл
• Шпинат свежий — 40 г

Ингредиенты

• Капуста белокочанная — 200 г
• Лук репчатый — 1 шт.
• Масло подсолнечное рафинированное — 2 ст. л.
• Морковь по-корейски — 100 г
• Соль — 2 щепотка
• Яблоко — 1 шт.

Ингредиенты

• Картофель — 1 шт.
• Лук зелёный — 50 г
• Масло подсолнечное рафинированное — 2 ст. л.
• Морковь — 0.5 шт.
• Помидоры — 0.5 шт.
• Сметана — 1 ст. л.
• Соль с травами — 0.5 ч. л.
• Треска стейк — 1 шт.
• Укроп свежий — 5 г

Ингредиенты

• Кунжут белый — 10 г
• Масло подсолнечное нерафинированное — 1 ч. л.
• Мёд — 0.7 ст. л.
• Орехи грецкие — 50 г
• Сахар — 4 ст. л.
• Семечки тыквенные — 50 г

Ингредиенты

• Капуста брюссельская — 250 г
• Масло оливковое Extra Virgin — 3 ст. л.
• Паприка острая молотая — 1 г
• Перец душистый молотый — 1 г
• Прованские травы — 2 г
• Чеснок — 2 зубчик

Ингредиенты

• Говяжья печень — 500 г
• Картофель — 1 шт.
• Лук репчатый — 3 шт.
• Масло подсолнечное рафинированное — 50 мл
• Мука пшеничная — 3 ст. л.
• Мускатный орех молотый — 1/3 ч. л.
• Паприка сладкая молотая — 1 ч. л.
• Перец чёрный молотый — 0.5 ч. л.
• Соль — 1 ч. л.
• Чеснок — 1 головка
• Яйца куриные — 1 шт.

Ингредиенты

• Базилик сухой — 1 щепотка
• Лук фиолетовый — 50 г
• Масло оливковое рафинированное — 1 ст. л.
• Мёд — 2 ч. л.
• Орегано сухой — 1 щепотка
• Соль — 1 щепотка
• Сыр Бри — 50 г
• Тыква свежая — 50 г
• Хлеб белый — 4 кусок

Ингредиенты

• Бульон свиной — 700 мл
• Капуста цветная — 100 г
• Лавровый лист — 0.1 г
• Лук репчатый — 20 г
• Морковь — 20 г
• Огурцы солёные — 100 г
• Свинина мякоть — 200 г
• Смалец — 20 г
• Соль — 5 г
• Шампиньоны свежие — 50 г

Ингредиенты

• Горчица — 1 ч. л.
• Капуста пекинская — 200 г
• Лук фиолетовый — 2 шт.
• Мидии маринованные — 100 г
• Петрушка свежая — 5 веточка
• Сметана — 100 г
• Сок лимонный — 1 ст. л.
• Яйца куриные — 3 шт.