Быстро и просто

Ингредиенты

• Говядина мякоть — 200 г
• Масло сливочное — 15 г
• Розмарин свежий — 1 г
• Соль — 3 г
• Тимьян (Чабрец) свежий — 1 г
• Чеснок — 1 г

Ингредиенты

• Аллюлоза — 20 г
• Альбумин (сухой яичный белок) — 30 г
• Желатин — 10 г
• Кунжут белый — 1 г
• Протеин — 10 г
• Соль — 2 г
• Яйца куриные — 4 шт.

Ингредиенты

• Масло сливочное — 30 г
• Сливки 33% — 15 мл
• Соль — 1 щепотка
• Сыр Пармезан — 15 г
• Яйца куриные — 3 шт.

Ингредиенты

• Варёное куриное мясо — 50 г
• Горчица — 20 г
• Лук зелёный — 2 перо
• Масло кунжутное — 20 мл
• Масло оливковое Extra Virgin — 20 мл
• Мёд — 20 мл
• Оливки без косточек — 8 шт.
• Помидоры — 1 шт.
• Салат айсберг — 80 г
• Семена для салата — 1 ч. л.
• Сок лимонный — 20 мл
• Укроп свежий — 2 веточка

Ингредиенты

• Масло сливочное — 150 г
• Мука пшеничная — 400 г
• Сгущённое молоко — 400 г
• Соль — 1 ч. л.

Ингредиенты

• Крахмал картофельный — 50 г
• Лимон — 0.5 шт.
• Личи — 100 г
• Лук репчатый — 1 шт.
• Масло подсолнечное рафинированное — 50 мл
• Мёд — 1 ст. л.
• Морковь — 1 шт.
• Перец сладкий (болгарский) — 1 шт.
• Перец чёрный молотый — 2 щепотка
• Свинина мякоть — 300 г
• Соус соевый — 100 мл
• Чеснок — 3 зубчик

Ингредиенты

• Картофель — 300 г
• Лосось консервированный — 240 г
• Лук репчатый — 1 шт.
• Майонез — 50 г
• Масло подсолнечное рафинированное — 70 мл
• Огурцы маринованные — 2 шт.
• Перец чёрный молотый — 2 щепотка
• Сок лимонный — 1 ст. л.
• Соль — 0.5 ч. л.
• Уксус бальзамический тёмный — 2 ст. л.

Ингредиенты

• Бульон мясокостный — 1000 г
• Говяжий фарш — 250 г
• Масло сливочное — 15 г
• Панировочные сухари — 5 г
• Перец чёрный молотый — 0.1 г
• Сливки 33% — 50 мл
• Соль — 2 г
• Яйца куриные — 1 шт.

Ингредиенты

• Бекон — 50 г
• Вода — 500 мл
• Картофель — 3 шт.
• Лук белый — 0.5 шт.
• Лук зелёный — 5 перо
• Масло подсолнечное рафинированное — 30 мл
• Перец чёрный молотый — 1 щепотка
• Сливки 10% — 100 мл
• Соль — 0.5 ч. л.
• Тыква свежая — 50 г

Ингредиенты

• Какао порошок — 2 ст. л.
• Корица молотая — 0.3 ч. л.
• Крахмал картофельный — 1 ч. л.
• Масло сливочное — 15 г
• Молоко — 300 мл
• Сахар — 2 ст. л.
• Шоколад тёмный — 25 г

Ингредиенты

• Ананас консервированный — 1 банка
• Карри — 1 ч. л.
• Масло подсолнечное рафинированное — 1 ст. л.
• Перец острый — 1 шт.
• Сок лимонный — 1 ст. л.
• Соус соевый — 1 ст. л.

Ингредиенты

• Вода — 250 мл
• Кофе свежемолотый — 10 г
• Масло сливочное — 10 г
• Яйца куриные — 1 шт.

Ингредиенты

• Бальзамический крем-соус — 2 ст. л.
• Кабачок — 1 шт.
• Лук зелёный — 2 перо
• Перец чёрный молотый — 2 щепотка
• Редис — 3 шт.
• Салат зелёный — 1 пучок
• Семечки подсолнуха чищенные — 1 ст. л.
• Соль — 2 щепотка

Ингредиенты

• Горчица — 0.5 ч. л.
• Майонез — 0.5 ст. л.
• Масло подсолнечное рафинированное — 1 ст. л.
• Помидоры — 0.5 шт.
• Салат айсберг — 0.5 шт.
• Соль — 1 щепотка
• Сыр твёрдый — 20 г
• Хлеб для тостов — 2 кусок
• Яйца куриные — 1 шт.

Ингредиенты

• Кабачок — 100 г
• Лук зелёный — 30 г
• Масло топлёное — 12 г
• Соль — 2 г
• Филе бедра курицы — 300 г

Ингредиенты

• Горох стручковый (зелёный) — 70 г
• Лук зелёный — 8 перо
• Огурцы — 1 шт.
• Петрушка свежая — 2 веточка
• Салат айсберг — 30 г
• Сметана — 2 ст. л.
• Соль — 1 щепотка
• Укроп свежий — 2 веточка

Ингредиенты

• Варёное куриное мясо — 80 г
• Картофель — 2 шт.
• Квас хлебный — 500 мл
• Огурцы — 80 г
• Петрушка свежая — 2 веточка
• Сметана — 4 ст. л.
• Соль — 4 щепотка
• Укроп свежий — 2 веточка
• Черемша — 0.5 пучок
• Яйца куриные — 2 шт.

Ингредиенты

• Кукуруза консервированная — 30 г
• Куриная грудка копчёная — 40 г
• Лук фиолетовый — 10 г
• Майонез — 1 ст. л.
• Огурцы — 40 г
• Салат Фриллис — 20 г
• Сок лимонный — 1 ст. л.
• Соус соевый — 1 ч. л.

Ингредиенты

• Базилик сухой — 1 щепотка
• Вода — 500 мл
• Вода — 50 мл
• Гвоздика — 1 шт.
• Имбирь свежий — 5 г
• Картофель — 1 шт.
• Клюква свежая — 50 г
• Корица молотая — 1 щепотка
• Лавровый лист — 2 шт.
• Масло оливковое Extra Virgin — 1 ч. л.
• Перец чёрный молотый — 1 щепотка
• Сахар — 25 г
• Сок лимонный — 1 ст. л.
• Соль — 1 щепотка
• Соль — 1 щепотка
• Тимьян (Чабрец) сухой — 0.5 щепотка
• Форель филе — 340 г

Ингредиенты

• Лук зелёный — 2 г
• Масло подсолнечное рафинированное — 30 мл
• Мексиканская овощная смесь — 70 г
• Перец чёрный молотый — 0.5 щепотка
• Сок томатный — 35 мл
• Соль — 1 щепотка
• Сыр Бри — 20 г
• Яйца куриные — 1 шт.

Ингредиенты

• Бульон свиной — 700 мл
• Капуста цветная — 100 г
• Лавровый лист — 0.1 г
• Лук репчатый — 20 г
• Морковь — 20 г
• Огурцы солёные — 100 г
• Свинина мякоть — 200 г
• Смалец — 20 г
• Соль — 5 г
• Шампиньоны свежие — 50 г

Ингредиенты

• Колбаса сырокопчёная — 100 г
• Лук зелёный — 1 пучок
• Майонез — 2 ст. л.
• Масло подсолнечное рафинированное — 1 ст. л.
• Морковь — 1 шт.
• Огурцы — 2 шт.
• Салат зелёный — 1 пучок
• Смесь хмели-сунели — 1 ч. л.
• Яйца перепелиные — 10 шт.

Ингредиенты

• Вода — 500 мл
• Масло сливочное — 30 г
• Мидии замороженные — 200 г
• Соль морская — 1 ч. л.
• Соус соевый — 30 мл
• Фасоль стручковая свежая — 150 г
• Чеснок — 2 зубчик

Ингредиенты

• Кориандр молотый — 1 ч. л.
• Лаваш тонкий армянский — 1 шт.
• Сметана — 1.5 ст. л.
• Соль — 0.5 ч. л.
• Чеснок сушёный молотый — 1 ч. л.
• Яйца куриные — 2 шт.

Ингредиенты

• Вода кипячёная — 350 мл
• Корица молотая — 0.5 ч. л.
• Мёд — 1 ч. л.
• Семечки тыквенные — 4 ст. л.
• Тыква свежая — 300 г

Ингредиенты

• Изюм светлый — 70 г
• Масло подсолнечное рафинированное — 1 ст. л.
• Молоко — 1 ст.
• Мука пшеничная — 1.5 ст.
• Сахар — 5 ст. л.
• Сода — 0.5 ч. л.
• Соль — 1 щепотка
• Уксус столовый 9% — 1 ч. л.
• Яйца куриные — 2 шт.

Ингредиенты

Ингредиенты

• Лук зелёный — 5 г
• Масло топлёное — 5 г
• Неактивные пищевые дрожжи — 8 г
• Соль — 3 г
• Яйца куриные — 2 шт.

Ингредиенты

• Масло оливковое Extra Virgin — 1 ст. л.
• Огурцы — 100 г
• Соль с травами — 1 щепотка
• Тунец консервированный — 100 г
• Укроп свежий — 5 г
• Яйца куриные — 2 шт.

Ингредиенты

• Голубика — 30 г
• Ежевика свежая — 30 г
• Йогурт греческий — 1 ст. л.
• Малина свежая — 20 г
• Миндаль — 10 г
• Персики свежие — 1 шт.
• Персики свежие — 2 шт.
• Семечки подсолнуха чищенные — 1 ст. л.
• Смородина красная свежая — 10 г
• Смородина чёрная свежая — 30 г
• Чиа (Шалфей испанский) семена — 5 г

Ингредиенты

• Авокадо — 0.5 шт.
• Груша свежая — 1 шт.
• Клубника свежая — 200 г
• Масло оливковое рафинированное — 1 ст. л.
• Перец чёрный молотый — 1 щепотка
• Сыр Пармезан — 30 г
• Шпинат свежий — 50 г

Ингредиенты

• Вода — 330 мл
• Вода — 500 мл
• Дрожжи сухие — 4 г
• Кефир — 300 мл
• Крахмал кукурузный — 3 ст. л.
• Куриное филе — 400 г
• Куриное филе — 400 г
• Куриный фарш — 300 г
• Лук репчатый — 100 г
• Масло подсолнечное рафинированное — 500 мл
• Масло подсолнечное рафинированное — 50 мл
• Масло подсолнечное рафинированное — 500 мл
• Масло подсолнечное рафинированное — 500 мл
• Масло подсолнечное рафинированное — 500 мл
• Мёд — 100 г
• Мука кукурузная — 80 г
• Мука пшеничная — 3 ст. л.
• Мука пшеничная — 180 г
• Мука пшеничная — 80 г
• Мука пшеничная — 100 г
• Мука пшеничная — 330 г
• Панировочные сухари — 100 г
• Паприка копчёная — 0.5 ч. л.
• Паприка острая молотая — 8 г
• Паприка сладкая кусочками — 0.25 ч. л.
• Паста фузилли — 200 г
• Перец чёрный молотый — 0.5 ч. л.
• Перец чёрный молотый — 3 щепотка
• Перец чили сухой — 0.25 ч. л.
• Петрушка свежая — 5 веточка
• Разрыхлитель — 1 ч. л.
• Сахар — 3 ч. л.
• Соль — 0.5 ч. л.
• Соль — 1 ч. л.
• Соль — 1 по вкусу
• Соль — 0.5 ч. л.
• Соль — 1.5 ч. л.
• Сыр твёрдый — 100 г
• Сыр твёрдый — 120 г
• Яйца куриные — 3 шт.
• Яйца куриные — 2 шт.
• Яйца куриные — 3 шт.

Ингредиенты

• Крабовые палочки — 240 г
• Майонез — 45 г
• Оливки без косточек — 50 г
• Сыр плавленый — 300 г
• Чеснок — 2 зубчик
• Яйца куриные — 3 шт.

Ингредиенты

• Какао порошок — 3 ст. л.
• Масло подсолнечное рафинированное — 0.5 ст. л.
• Масло сливочное — 50 г
• Молоко — 4 ст. л.
• Мука пшеничная — 6 ст. л.
• Сахар — 5 ст. л.
• Сода — 0.5 ч. л.
• Яйца куриные — 3 шт.

Ингредиенты

• Бананы — 2 шт.
• Клубника свежая — 500 г
• Печенье шоколадное — 8 шт.
• Сгущённое молоко — 200 г
• Сгущённое молоко — 150 г
• Сливки 33% — 400 мл
• Сливки 33% — 150 мл
• Сок апельсиновый — 50 мл
• Творожная масса — 200 г

Ингредиенты

• Кефир — 300 мл
• Киви — 2 шт.
• Мёд — 1 ст. л.
• Мята перечная свежая — 1 г

Ингредиенты

• Курица копчёная — 200 г
• Сметана — 2 ст. л.
• Сыр твёрдый — 150 г
• Фасоль красная консервированная — 1 банка
• Хлеб чёрный — 80 г

Ингредиенты

• Глазурь шоколадная — 40 г
• Какао порошок — 2 ст. л.
• Масло сливочное — 30 г
• Молоко — 2 ст. л.
• Молоко сухое — 2 ч. л.
• Сахар — 2 ст. л.
• Сыр рикотта — 100 г

Ингредиенты

• Ананас — 25 г
• Изюм тёмный — 1 ст. л.
• Йогурт натуральный — 300 мл
• Киви — 15 г
• Кунжут белый — 1 ст. л.
• Чиа (Шалфей испанский) семена — 10 г
• Яблоко — 2 шт.

Ингредиенты

• Авокадо — 1 шт.
• Масло оливковое Extra Virgin — 1 ч. л.
• Семена конопли — 2 г
• Сыр мягкий — 40 г
• Хлеб для тостов — 2 кусок

Ингредиенты

• Апельсин — 2 шт.
• Киви — 1 шт.
• Мёд — 2 ч. л.
• Орехи грецкие — 40 г
• Яблоко — 1 шт.

Ингредиенты

• Горошек консервированный — 350 г
• Картофель — 170 г
• Майонез — 3 ст. л.
• Свёкла — 200 г
• Сельдь солёная — 1 шт.

Ингредиенты

• Бананы — 0.5 шт.
• Виноград кишмиш — 70 г
• Йогурт клубничный — 100 мл
• Киви — 2 шт.
• Яблоко — 0,5 шт.

Ингредиенты

• Бананы — 1 шт.
• Вода — 75 мл
• Киви — 1 шт.
• Мёд — 1 ст. л.

Ингредиенты

• Вода кипячёная — 120 мл
• Ежевика замороженная — 300 г
• Йогурт натуральный — 3 ст. л.
• Мёд — 1 ч. л.
• Мука овсяная — 30 г

Ингредиенты

• Варёное сгущённое молоко — 150 г
• Кокосовая стружка — 5 ст. л.
• Масло сливочное — 75 г
• Овсяные хлопья — 175 г

Ингредиенты

• Кунжут белый — 1 г
• Масло оливковое Extra Virgin — 1 ст. л.
• Микрозелень — 40 г
• Помидоры черри — 70 г
• Прованские травы — 1 г
• Сыр моцарелла — 100 г

Ингредиенты

• Голубика — 20 г
• Картофель молодой — 70 г
• Масло оливковое Extra Virgin — 5 мл
• Прованские травы — 3 г
• Руккола — 10 г
• Салат Латук — 10 г
• Семечки подсолнуха чищенные — 2 г
• Шпинат свежий — 10 г