Быстро и просто

Ингредиенты

• Апельсин — 1 шт.
• Капуста белокочанная — 200 г
• Морковь — 1 шт.
• Нектарин — 1 шт.
• Сметана — 4 ст. л.
• Сок лимонный — 1 ст. л.
• Соль — 2 щепотка
• Яблоко зелёное — 1 шт.

Ингредиенты

• Груши вяленые — 50 г
• Майонез — 50 г
• Перец чёрный молотый — 1 щепотка
• Свёкла — 300 г
• Чеснок — 20 г

Ингредиенты

• Бульон куриный — 150 мл
• Лук репчатый — 1 шт.
• Масло подсолнечное рафинированное — 20 мл
• Масло сливочное — 30 г
• Орехи грецкие — 20 г
• Рис круглозернистый — 0.5 ст.
• Соль — 1 щепотка
• Тмин сухой — 1 щепотка
• Шампиньоны свежие — 4 шт.

Ингредиенты

Ингредиенты

• Бульон куриный — 1000 мл
• Варёное куриное мясо — 300 г
• Лук репчатый — 20 г
• Сливки 10% — 10 мл
• Смалец — 20 г
• Соль — 2 г
• Шпинат замороженный — 15 г
• Яйца куриные — 2 шт.

Ингредиенты

• Инжир — 200 г
• Масло оливковое Extra Virgin — 2 ст. л.
• Орехи кедровые — 15 г
• Сок лаймовый — 1 ст. л.
• Сыр Пармезан — 20 г
• Шпинат свежий — 70 г

Ингредиенты

• Капуста белокочанная — 200 г
• Масло оливковое Extra Virgin — 1 ст. л.
• Сахар — 1 щепотка
• Свёкла — 1 шт.
• Сок апельсиновый — 1 ст. л.
• Сок лимонный — 1 ст. л.
• Соль — 1 щепотка

Ингредиенты

• Лук зелёный — 15 г
• Микрозелень — 2 г
• Редис — 5 г
• Соус соевый — 1 ч. л.
• Шпинат свежий — 20 г

Ингредиенты

• Картофель — 120 г
• Масло подсолнечное рафинированное — 2 ст. л.
• Сайра консервы — 1 банка
• Свёкла — 100 г
• Соль — 1 ч. л.
• Яйца куриные — 1 шт.

Ингредиенты

• Апельсин — 1 шт.
• Бананы — 1 шт.
• Йогурт натуральный — 100 мл
• Клубника консервированная — 100 г
• Мята свежая — 2 веточка
• Овсяные хлопья — 30 г
• Сахар ванильный — 2 ст. л.
• Сгущённое молоко — 50 г
• Яблоко — 1 шт.

Ингредиенты

• Вода — 150 мл
• Говядина «минутка» — 500 г
• Имбирь свежий — 0.5 ст. л.
• Йогурт натуральный — 180 мл
• Масло оливковое Extra Virgin — 1 ст. л.
• Огурцы — 400 г
• Перец чёрный молотый — 2 щепотка
• Соль — 0.5 ч. л.

Ингредиенты

• Клюква вяленая — 2 ст. л.
• Ликёр «Амаретто» — 1 ст. л.
• Орехи кедровые — 2 ст. л.
• Сироп кленовый — 2 ст. л.
• Сыр Бри — 125 г
• Уксус бальзамический тёмный — 1 ст. л.

Ингредиенты

• Кокосовая стружка — 0.5 ст.
• Миндаль — 0.5 ст.
• Финики сушёные — 15 шт.
• Шоколад чёрный — 60 г

Ингредиенты

• Кунжут белый — 0.5 ст. л.
• Масло оливковое Extra Virgin — 1 ст. л.
• Сахар — 1 ч. л.
• Соус соевый — 1 ст. л.
• Шпинат свежий — 300 г

Ингредиенты

• Бульон куриный — 300 мл
• Капуста брокколи — 120 г
• Картофель — 1 шт.
• Сливки 20% — 50 мл
• Сыр плавленый — 100 г
• Фасоль стручковая замороженная — 100 г

Ингредиенты

• Желатин — 3 г
• Лосось консервированный — 240 г
• Лук сушёный — 0.2 г
• Масло оливковое рафинированное — 20 мл
• Мука кокосовая — 5 г
• Соль — 1 г
• Яйца куриные — 1 шт.

Ингредиенты

• Бекон — 30 г
• Горошек консервированный — 2 ст. л.
• Зонтики укропа — 0.5 шт.
• Масло подсолнечное рафинированное — 1 ст. л.
• Перец чёрный молотый — 0.5 щепотка
• Сметана — 1 ст. л.
• Соль — 0.5 щепотка
• Сыр твёрдый — 15 г
• Яйца куриные — 1 шт.

Ингредиенты

• Кабачок — 2 шт.
• Кунжут белый — 25 г
• Масло подсолнечное рафинированное — 4 ст. л.
• Мёд — 2 ст. л.
• Перец чёрный молотый — 1 ч. л.
• Петрушка свежая — 1 пучок
• Соль — 2 ч. л.
• Уксус столовый 9% — 2 ст. л.
• Чеснок — 1 головка

Ингредиенты

• Масло оливковое Extra Virgin — 1 ч. л.
• Масло оливковое Extra Virgin — 2 ст. л.
• Мёд — 1 ч. л.
• Паста фузилли — 200 г
• Помидоры черри — 6 шт.
• Салат зелёный — 4 лист
• Семечки тыквенные — 10 г
• Сок лимонный — 1 ст. л.
• Сыр Пармезан — 20 г
• Сыр сливочный — 40 г
• Укроп свежий — 2 веточка
• Уксус бальзамический тёмный — 1 ст. л.
• Чеснок — 2 зубчик

Ингредиенты

• Вода — 300 мл
• Кетчуп — 1 ст. л.
• Крахмал картофельный — 1 ст. л.
• Куриное филе — 350 г
• Лук репчатый — 1 шт.
• Масло подсолнечное рафинированное — 3 ст. л.
• Морковь — 1 шт.
• Приправа для курицы — 0.5 ч. л.
• Соль — 2 щепотка
• Фарш свино-говяжий — 150 г
• Чеснок — 2 зубчик

Ингредиенты

• Кокосовая стружка — 30 г
• Масло топлёное — 10 г
• Сыр адыгейский — 200 г
• Эритрол (эритрит) — 10 г
• Яйца куриные — 1 шт.

Ингредиенты

• Масло топлёное — 10 г
• Перец чёрный молотый — 0.1 г
• Свиные уши — 60 г
• Соль — 4 г
• Уксус яблочный — 20 мл
• Чеснок — 2 г
• Яйца куриные — 2 шт.

Ингредиенты

• Куриная грудка — 250 г
• Масло сливочное — 35 г
• Мука пшеничная — 2 ст. л.
• Сыр адыгейский — 70 г
• Чеснок — 1 зубчик
• Яйца куриные — 1 шт.

Ингредиенты

• Бульон говяжий — 150 мл
• Говяжий фарш — 450 г
• Масло топлёное — 30 г
• Сметана — 50 г
• Соль — 8 г
• Тыква свежая — 200 г
• Укроп свежий — 10 г
• Чеснок — 3 г

Ингредиенты

• Ванилин — 0.5 ч. л.
• Корица молотая — 1 ст. л.
• Масло оливковое рафинированное — 2 ст. л.
• Мёд — 2 ст. л.
• Овсяные хлопья — 2 ст. л.
• Орехи грецкие — 8 шт.
• Персики свежие — 2 шт.

Ингредиенты

• Индюшиный фарш — 400 г
• Кабачок — 100 г
• Куркума — 0.1 г
• Перец чёрный молотый — 0.1 г
• Помидоры — 30 г
• Смалец — 10 г
• Соль — 5 г
• Укроп свежий — 5 г

Ингредиенты

• Бекон — 30 г
• Лук зелёный — 5 г
• Перец чёрный молотый — 0.1 г
• Соль — 3 г
• Сыр моцарелла — 30 г
• Яйца куриные — 2 шт.

Ингредиенты

• Жир говяжий — 10 г
• Масло сливочное — 10 г
• Перец чёрный молотый — 0.1 г
• Свинина копчёная — 50 г
• Соль — 3 г
• Фасоль стручковая свежая — 50 г
• Яйца куриные — 2 шт.

Ингредиенты

• Лук зелёный — 5 г
• Масло топлёное — 5 г
• Помидоры — 20 г
• Свиная грудинка копчёная — 50 г
• Соль — 2 г
• Шампиньоны свежие — 20 г
• Яйца куриные — 2 шт.

Ингредиенты

• Орехи грецкие — 35 г
• Сахар — 35 г
• Сливки 33% — 100 мл
• Творог — 250 г

Ингредиенты

• Булочка бутербродная — 2 шт.
• Огурцы-корнишоны — 2 шт.
• Сосиски молочные — 1 шт.
• Соус томатный — 2 ст. л.
• Сыр твёрдый — 20 г

Ингредиенты

• Креветки тигровые — 100 г
• Масло подсолнечное рафинированное — 2 ст. л.
• Молоко — 1.5 ст. л.
• Перец сладкий (болгарский) — 0.5 шт.
• Перец чёрный молотый — 1 г
• Перец чили свежий — 1 шт.
• Соль — 1 щепотка
• Соус соевый — 0.5 ст. л.
• Яйца куриные — 2 шт.

Ингредиенты

• Вода — 1.5 л
• Кунжут белый — 1 ст. л.
• Масло оливковое Extra Virgin — 1 ст. л.
• Масло сливочное — 50 г
• Перец чёрный молотый — 2 щепотка
• Руккола — 60 г
• Сок лимонный — 2 ст. л.
• Соль морская — 1 ч. л.
• Сухарики белые — 100 г
• Уксус винный белый — 100 мл
• Яйца куриные — 4 шт.

Ингредиенты

• Вода кипячёная — 3 ст. л.
• Груша свежая — 1 шт.
• Масло сливочное — 60 г
• Мука пшеничная высшего сорта 00 — 200 г
• Разрыхлитель — 8 г
• Сахар — 180 г
• Слива — 2 шт.
• Соль — 1 щепотка
• Яйца куриные — 3 шт.

Ингредиенты

• Вода кипячёная — 150 мл
• Говядина мякоть — 300 г
• Лук репчатый — 1 шт.
• Масло подсолнечное рафинированное — 30 мл
• Масло подсолнечное рафинированное — 30 мл
• Масло сливочное — 50 г
• Молоко — 200 мл
• Мука пшеничная высшего сорта 00 — 1.5 ст.
• Перец чёрный молотый — 1 щепотка
• Помидоры — 3 шт.
• Разрыхлитель — 5 г
• Смесь хмели-сунели — 1 щепотка
• Соль — 1 щепотка
• Яйца куриные — 1 шт.

Ингредиенты

• Кабачок — 250 г
• Масло оливковое Extra Virgin — 3 ст. л.
• Паприка сладкая молотая — 1 щепотка
• Перец чёрный молотый — 1 щепотка
• Сливки 33% — 200 мл
• Соль — 3 щепотка
• Сыр моцарелла — 100 г
• Чеснок — 3 зубчик
• Шампиньоны свежие — 300 г

Ингредиенты

• Баклажаны синие — 1 шт.
• Лук фиолетовый — 1 шт.
• Майонез — 8 ст. л.
• Масло подсолнечное рафинированное — 2 ст. л.
• Огурцы — 1 шт.
• Перец чёрный молотый — 2 щепотка
• Петрушка свежая — 2 веточка
• Соль — 0.5 ч. л.
• Уксус яблочный — 50 мл
• Чеснок — 2 зубчик
• Яйца куриные — 4 шт.

Ингредиенты

• Говядина — 300 г
• Кинза свежая — 3 г
• Лук зелёный — 10 г
• Масло оливковое Extra Virgin — 30 мл
• Огурцы — 100 г
• Соль — 3 г
• Уксус яблочный — 10 мл

Ингредиенты

• Ванилин — 0.5 г
• Варенье — 1.5 ст. л.
• Корица молотая — 1 ч. л.
• Масло подсолнечное рафинированное — 80 мл
• Молоко — 250 мл
• Мука пшеничная — 320 г
• Разрыхлитель — 1.5 ч. л.
• Сахар — 130 г
• Яйца куриные — 1 шт.

Ингредиенты

• Голубика — 40 г
• Масло сливочное — 65 г
• Мёд — 3 ст. л.
• Мука цельнозерновая — 100 г
• Орехи грецкие — 30 г
• Творог — 120 г
• Яйца куриные — 1 шт.

Ингредиенты

• Имбирь свежий — 5 г
• Майонез — 3 ст. л.
• Огурцы — 2 шт.
• Укроп свежий — 1 пучок
• Яйца куриные — 8 шт.

Ингредиенты

• Изюм светлый — 50 г
• Масло подсолнечное рафинированное — 50 мл
• Мука пшеничная — 2 ст. л.
• Творог — 400 г
• Чернослив вяленый — 50 г
• Яйца куриные — 1 шт.

Ингредиенты

• Горчица в зёрнах (Дижонская) — 1 ч. л.
• Кабачок — 150 г
• Лук зелёный — 2 перо
• Майонез — 1 ст. л.
• Масло подсолнечное рафинированное — 30 мл
• Огурцы — 30 г
• Петрушка свежая — 2 веточка
• Помидоры черри — 1 шт.
• Свёкла — 100 г
• Соль — 1 щепотка

Ингредиенты

• Бекон — 50 г
• Бульон говяжий — 500 мл
• Куриный фарш — 200 г
• Куркума — 0.1 г
• Лук репчатый — 10 г
• Перец сладкий (болгарский) — 30 г
• Семечки тыквенные — 10 г
• Смалец — 10 г
• Соль — 5 г
• Тыква свежая — 100 г

Ингредиенты

• Масло оливковое рафинированное — 1 ст. л.
• Орехи грецкие — 15 г
• Перец чёрный молотый — 1 щепотка
• Помидоры сушёные — 20 г
• Сок лимонный — 1 ч. л.
• Соль — 1 щепотка
• Соль — 0.5 ч. л.
• Сыр Пармезан — 15 г
• Укроп свежий — 1 веточка
• Фасоль стручковая свежая — 150 г

Ингредиенты

• Лимон — 1 шт.
• Масло оливковое рафинированное — 3 ст. л.
• Перец сладкий (болгарский) — 3 шт.
• Петрушка свежая — 1 веточка
• Помидоры черри — 7 шт.
• Салат зелёный — 1 лист
• Соль — 1 щепотка
• Сыр Фета — 150 г
• Укроп свежий — 1 веточка
• Чеснок — 2 зубчик

Ингредиенты

• Кинза свежая — 20 г
• Масло сливочное — 180 г
• Петрушка свежая — 20 г
• Соль — 3 г
• Укроп свежий — 10 г

Ингредиенты

• Лук зелёный — 30 г
• Масло подсолнечное рафинированное — 10 мл
• Молоко — 100 мл
• Соль — 2 щепотка
• Сыр Тильзитер — 100 г
• Хлеб белый — 4 кусок
• Яйца куриные — 4 шт.