Диетические блюда

Ингредиенты

• Калина — 400 г
• Мёд — 200 мл

Ингредиенты

• Корень сельдерея — 200 г
• Масло оливковое Extra Virgin — 2 ст. л.
• Перец сладкий (болгарский) — 200 г
• Петрушка свежая — 5 г
• Сок лимонный — 1 ст. л.
• Яблоко — 2 шт.

Ингредиенты

• Имбирь свежий — 3 ч. л.
• Коньяк — 1 ст. л.
• Масло оливковое Extra Virgin — 1 ст. л.
• Морковь — 500 г
• Соль — 1 щепотка
• Чеснок — 3 зубчик

Ингредиенты

• Картофель — 1000 г
• Масло сливочное — 50 г
• Перец чёрный молотый — 1 г
• Петрушка свежая — 15 г
• Соль — 5 г
• Творог — 200 г
• Укроп свежий — 15 г

Ингредиенты

• Лук фиолетовый — 1 шт.
• Масло оливковое Extra Virgin — 1 ст. л.
• Перец сладкий (болгарский) — 4 шт.
• Соль — 1 г
• Уксус бальзамический тёмный — 1 ч. л.

Ингредиенты

• Картофель — 1 шт.
• Кинза свежая — 0.5 пучок
• Лук репчатый — 1 шт.
• Масло подсолнечное рафинированное — 50 мл
• Мука пшеничная — 100 г
• Овсяные хлопья — 1 ст.
• Перец чёрный молотый — 0.25 ч. л.
• Соль — 0.5 ч. л.
• Чеснок — 1 зубчик
• Шампиньоны свежие — 300 г

Ингредиенты

• Базилик сухой — 1 ч. л.
• Куриное филе — 1000 г
• Паприка сладкая молотая — 1 ч. л.
• Сливки — 200 мл
• Соль — 1 ч. л.

Ингредиенты

• Кабачок — 4 шт.
• Кинза свежая — 1 пучок
• Масло оливковое Extra Virgin — 20 мл
• Панировочные сухари — 30 г
• Перец чёрный молотый — 1 щепотка
• Соль — 2 щепотка
• Чеснок сушёный молотый — 2 г

Ингредиенты

• Ананас — 1 шт.
• Имбирь свежий — 10 г
• Огурцы — 1 шт.
• Сок грейпфрутовый — 150 мл

Ингредиенты

• Базилик зелёный свежий — 1 пучок
• Лимон — 1 шт.
• Прованские травы — 2 ст. л.
• Сёмга стейк — 750 г
• Соль — 1 щепотка

Ингредиенты

Ингредиенты

Ингредиенты

Ингредиенты

• Вода — 500 мл
• Картофель — 300 г
• Масло сливочное — 50 г
• Молоко — 100 мл
• Соль — 1 ч. л.
• Тыква свежая — 400 г

Ингредиенты

• Вода — 40 мл
• Капуста белокочанная — 200 г
• Курица целая — 400 г
• Перец сладкий (болгарский) — 50 г
• Перец чёрный молотый — 0.1 г
• Помидоры — 50 г
• Смалец — 50 г
• Смесь перцев — 0.1 г
• Соль — 6 г
• Чеснок — 5 г

Ингредиенты

• Вода — 800 мл
• Кунжут белый — 1 ч. л.
• Масло оливковое рафинированное — 2 ст. л.
• Масло оливковое рафинированное — 1.5 ст. л.
• Перец сладкий (болгарский) — 150 г
• Смесь перцев — 0.25 ч. л.
• Соль — 0.5 ч. л.
• Тыква свежая — 250 г
• Хлеб ржаной — 50 г
• Чеснок сушёный молотый — 1 ч. л.

Ингредиенты

• Бульон куриный — 150 мл
• Говяжья печень — 400 г
• Лук репчатый — 30 г
• Масло сливочное — 150 г
• Перец чёрный молотый — 1 г
• Сметана — 30 г
• Соль — 5 г
• Чеснок сушёный молотый — 2 г

Ингредиенты

• Бульон овощной — 1.5 л
• Кабачок — 1 шт.
• Лук репчатый — 1 шт.
• Масло оливковое рафинированное — 60 мл
• Морковь — 1 шт.
• Перец сладкий (болгарский) — 3 шт.
• Перец чёрный молотый — 0.66 ч. л.
• Помидоры черри — 300 г
• Прованские травы — 1 ч. л.
• Соль — 1.5 ч. л.
• Чеснок — 5 зубчик

Ингредиенты

• Вода — 500 мл
• Вода — 200 мл
• Говядина вырезка — 4000 г
• Говядина вырезка — 1000 г
• Говядина вырезка — 1000 г
• Говядина вырезка — 2500 г
• Кориандр сухой — 4 ч. л.
• Корица молотая — 1 ч. л.
• Крахмал кукурузный — 2 ст. л.
• Лавровый лист — 6 шт.
• Лавровый лист — 10 г
• Лавровый лист — 2 шт.
• Лук репчатый — 1 шт.
• Лук репчатый — 500 г
• Лук репчатый — 300 г
• Лук сушёный — 6 ч. л.
• Масло подсолнечное рафинированное — 30 мл
• Молоко — 150 мл
• Морковь — 300 г
• Мука пшеничная — 100 г
• Орегано сухой — 2 ч. л.
• Орех мускатный — 10 г
• Орехи грецкие — 300 г
• Паприка копчёная — 2 ч. л.
• Паприка сладкая кусочками — 1 ч. л.
• Перец чёрный горошком — 8 шт.
• Перец чёрный горошком — 20 г
• Перец чёрный молотый — 1 ч. л.
• Перец чёрный молотый — 1 ч. л.
• Перец чёрный молотый — 1 ч. л.
• Портвейн — 400 мл
• Розмарин сухой — 5 г
• Сало свежее — 500 г
• Сливки 10% — 200 мл
• Сода — 0.25 ч. л.
• Соль — 2 ч. л.
• Соль — 4 ч. л.
• Соль — 2 ч. л.
• Соль — 1 кг
• Чеснок — 5 зубчик
• Чеснок сушёный молотый — 2 ч. л.
• Чеснок сушёный молотый — 6 ч. л.
• Яйца куриные — 1 шт.

Ингредиенты

• Кориандр молотый — 1 ч. л.
• Лук фиолетовый — 1 шт.
• Масло подсолнечное рафинированное — 150 мл
• Морковь — 500 г
• Перец душистый молотый — 1 ч. л.
• Сахар — 2 ст. л.
• Соль — 1 ч. л.
• Уксус столовый 9% — 2 ст. л.
• Чеснок — 5 зубчик

Ингредиенты

• Брынза — 120 г
• Инжир — 200 г
• Масло оливковое Extra Virgin — 10 мл
• Салат айсберг — 50 г

Ингредиенты

• Базилик зелёный свежий — 20 г
• Масло оливковое рафинированное — 1 мл
• Перец чёрный молотый — 1 щепотка
• Персики свежие — 1 шт.
• Помидоры — 3 шт.
• Соль — 500 щепотка
• Творожный сыр — 40 г

Ингредиенты

• Масло топлёное — 5 г
• Соль — 3 г

Ингредиенты

• Вода — 100 мл
• Инжир — 200 г
• Молоко — 100 мл
• Овсяные хлопья — 50 г

Ингредиенты

• Грибы лесные свежие — 100 г
• Кальмары свежемороженные — 100 г
• Масло подсолнечное рафинированное — 2-3 ст. л.
• Рис длиннозерный — 100 г

Ингредиенты

• Апельсин — 1 шт.
• Бульон мясной — 700 мл
• Масло подсолнечное рафинированное — 30 мл
• Молоко — 100 мл
• Морковь — 400 г
• Сахар — 1 ст. л.
• Соль — 1 ч. л.
• Укроп свежий — 3 веточка
• Чеснок — 2 зубчик

Ингредиенты

• Вода — 1500 мл
• Куриный фарш — 150 г
• Масло подсолнечное рафинированное — 2 ст. л.
• Перец чёрный молотый — 0.5 ч. л.
• Петрушка свежая — 3-4 веточка
• Соль — 1 ч. л.
• Сыр твёрдый — 30 г
• Шампиньоны свежие — 300 г
• Ячмень воздушный — 100 г

Ингредиенты

• Клубника свежая — 100 г
• Крахмал кукурузный — 3 г
• Мёд — 2 ст. л.
• Творог — 160 г
• Яйца куриные — 1 шт.

Ингредиенты

• Вода — 2 ст.
• Крупа ячневая — 1 ст.
• Молоко — 2 ст.
• Сахар — 2 ч. л.
• Соль — 1 щепотка

Ингредиенты

• Капуста брюссельская — 300 г
• Карри — 2 г
• Картофель — 500 г
• Лук репчатый — 1 шт.
• Масло подсолнечное рафинированное — 3 ст. л.
• Нут (турецкий горох) — 150 г
• Перец красный молотый — 1/2 ч. л.
• Сок томатный — 40 мл
• Соль — 1 ч. л.
• Укроп свежий — 4 веточка
• Чеснок — 2 зубчик

Ингредиенты

• Бульон куриный — 2 л
• Картофель — 300 г
• Киноа — 100 г
• Куриное филе — 150 г
• Масло оливковое рафинированное — 2 ст. л.
• Соль — 1 по вкусу
• Шампиньоны свежие — 100 г

Ингредиенты

• Булгур — 200 г
• Вода — 500 мл
• Масло подсолнечное рафинированное — 5 ст. л.
• Морковь — 70 г
• Перец сладкий (болгарский) — 70 г
• Помидоры — 70 г
• Соль — 1 ч. л.

Ингредиенты

• Апельсин — 0.5 шт.
• Булгур — 1 ст.
• Вода — 2 ст.
• Перец острый — 0.25 шт.
• Петрушка свежая — 1 пучок
• Помидоры вяленые — 30 г
• Соль — 1 щепотка

Ингредиенты

• Индюшиная голень — 1 шт.
• Лук репчатый — 1 шт.
• Масло рисовое — 10 мл
• Морковь — 1 шт.
• Нут (турецкий горох) — 120 г
• Перец душистый — 4 шт.
• Томатная паста — 1 ст. л.
• Чечевица красная — 200 г

Ингредиенты

• Вода — 700 мл
• Корень сельдерея — 1 шт.
• Масло сливочное — 30 г
• Семена конопли — 2 г
• Соль — 5 г
• Тыква свежая — 400 г

Ингредиенты

• Кинза свежая — 7 г
• Кукуруза консервированная — 50 г
• Майонез — 2 ст. л.
• Огурцы — 2 шт.
• Укроп свежий — 7 г
• Яйца куриные — 2 шт.

Ингредиенты

• Горчица в зёрнах (Дижонская) — 1 ч. л.
• Куриное филе — 1 шт.
• Лук фиолетовый — 1 шт.
• Масло оливковое Extra Virgin — 1 ст. л.
• Масло оливковое Extra Virgin — 1 ст. л.
• Мёд — 1 ч. л.
• Орегано сухой — 0.5 ч. л.
• Перец чёрный молотый — 1 щепотка
• Сок лимонный — 1 ч. л.
• Соль — 0.25 ч. л.
• Соус соевый — 1 ст. л.
• Хурма — 1 шт.
• Чеснок — 2 зубчик

Ингредиенты

• Базилик сухой — 0.5 ч. л.
• Куриное филе — 1 шт.
• Куриное филе — 1 шт.
• Масло сливочное — 10 г
• Молоко — 500 мл
• Паприка копчёная — 0.5 ч. л.
• Паприка сладкая кусочками — 0.5 ч. л.
• Перец чёрный молотый — 0.5 ч. л.
• Перец чёрный молотый — 0.5 ч. л.
• Соль — 2 ч. л.
• Соль — 3 щепотка
• Тимьян (Чабрец) сухой — 0.5 ч. л.
• Чеснок — 2 зубчик

Ингредиенты

• Желатин — 25 г
• Курица целая — 1200 г
• Паприка копчёная — 2 ч. л.
• Соль — 1 ч. л.
• Специи для птицы — 15 г
• Чеснок — 3 зубчик

Ингредиенты

• Кабачок — 1 шт.
• Лук репчатый — 1 шт.
• Масло подсолнечное рафинированное — 1 ст. л.
• Перец сладкий (болгарский) — 1 шт.
• Перец чёрный молотый — 2 щепотка
• Помидоры — 1 шт.
• Сметана — 100 г
• Соль — 1 ч. л.
• Сыр Российский — 50 г
• Чеснок — 1 зубчик

Ингредиенты

• Белые грибы замороженные — 300 г
• Куриные желудки — 350 г
• Масло подсолнечное рафинированное — 2 ст. л.
• Морковь — 60 г
• Сметана — 60 г
• Соль — 0.75 ч. л.

Ингредиенты

• Баклажаны синие — 1 шт.
• Масло подсолнечное рафинированное — 1 ст. л.
• Соль — 0.5 ч. л.
• Яйца куриные — 1 шт.

Ингредиенты

• Ботва свёклы — 40 шт.
• Вода — 150 мл
• Крупа гречневая — 0.5 ст.
• Куриное филе — 400 г
• Масло подсолнечное рафинированное — 3 ст. л.
• Масло сливочное — 2 ст. л.
• Морковь — 1 шт.
• Перец чёрный молотый — 0.5 ч. л.
• Сметана — 200 г
• Соль — 1.5 ч. л.
• Томатная паста — 3 ст. л.

Ингредиенты

• Вода — 2 ст.
• Капуста белокочанная — 250 г
• Крупа гречневая — 1 ст.
• Масло подсолнечное рафинированное — 3 ст. л.
• Соль — 0.75 ч. л.

Ингредиенты

• Йогурт натуральный — 100 мл
• Масло оливковое Extra Virgin — 1 ч. л.
• Петрушка свежая — 3 веточка
• Соль — 1 щепотка
• Треска филе — 100 г
• Цукини — 1 шт.

Ингредиенты

• Вода кипячёная — 1000 мл
• Вода ледяная — 5000 мл
• Гранат — 15 г
• Лук белый — 5 шт.
• Сок гранатовый — 150 мл

Ингредиенты

• Говядина мякоть — 300 г
• Масло подсолнечное рафинированное — 2 ст. л.
• Морковь — 1 шт.
• Огурцы-корнишоны — 2 шт.
• Помидоры — 1 шт.
• Соль — 3 щепотка
• Томатная паста — 2 ст. л.

Ингредиенты

• Кинза свежая — 4 веточка
• Кориандр молотый — 1 щепотка
• Масло оливковое Extra Virgin — 1 ст. л.
• Морковь — 3 шт.
• Одуванчики — 20 г
• Орегано сухой — 0.5 ч. л.
• Перец душистый молотый — 1 щепотка
• Сахар — 1 щепотка
• Сок лимонный — 1 ст. л.