Европейская

Ингредиенты

• Йогурт натуральный — 2 ст. л.
• Куриная печень — 400 г
• Лук репчатый — 1 шт.
• Масло подсолнечное рафинированное — 1 ст. л.
• Перец красный молотый — 2 щепотка
• Перец сладкий (болгарский) — 1 шт.
• Помидоры — 3 шт.
• Прованские травы — 2 щепотка
• Семечки тыквенные — 20 г
• Соль — 2 щепотка

Ингредиенты

• Вода кипячёная — 65 мл
• Куркума — 0.3 ч. л.
• Лук репчатый — 1 шт.
• Масло подсолнечное рафинированное — 80 мл
• Перец чёрный молотый — 0.5 ч. л.
• Помидоры — 2 шт.
• Прованские травы — 2 щепотка
• Рис — 150 г
• Соль — 5 г
• Сыр твёрдый — 80 г
• Тыква свежая — 500 г
• Фарш свино-говяжий — 400 г

Ингредиенты

Ингредиенты

Ингредиенты

Ингредиенты

• Куриное филе — 300 г
• Лук белый — 1 шт.
• Масло оливковое Extra Virgin — 2 ст. л.
• Мука пшеничная — 2 ст. л.
• Соль с травами — 2 щепотка
• Чеснок — 2 зубчик
• Яйца куриные — 1 шт.

Ингредиенты

Ингредиенты

• Вода — 800 мл
• Кунжут белый — 1 ч. л.
• Масло оливковое рафинированное — 2 ст. л.
• Масло оливковое рафинированное — 1.5 ст. л.
• Перец сладкий (болгарский) — 150 г
• Смесь перцев — 0.25 ч. л.
• Соль — 0.5 ч. л.
• Тыква свежая — 250 г
• Хлеб ржаной — 50 г
• Чеснок сушёный молотый — 1 ч. л.

Ингредиенты

• Булгур — 200 г
• Куриная грудка — 2 шт.
• Масло подсолнечное рафинированное — 4 ст. л.
• Персики свежие — 2 шт.
• Помидоры — 2 г
• Приправа для курицы — 1 г
• Соль — 2 г

Ингредиенты

• Маргарин — 100 г
• Мука пшеничная — 280 г
• Сахар — 100 г
• Сметана — 2 ст. л.
• Сода — 0.5 ч. л.
• Соломка солёная — 40 г
• Шоколад тёмный — 70 г
• Яйца куриные — 1 шт.

Ингредиенты

• Голубика — 30 г
• Ежевика свежая — 30 г
• Йогурт греческий — 1 ст. л.
• Малина свежая — 20 г
• Миндаль — 10 г
• Персики свежие — 2 шт.
• Персики свежие — 1 шт.
• Семечки подсолнуха чищенные — 1 ст. л.
• Смородина красная свежая — 10 г
• Смородина чёрная свежая — 30 г
• Чиа (Шалфей испанский) семена — 5 г

Ингредиенты

• Арбуз — 250 г
• Йогурт клубничный — 100 мл
• Мята перечная свежая — 4 листья

Ингредиенты

• Ветчина — 100 г
• Помидоры — 1 шт.
• Соус томатный — 30 г
• Сыр Российский — 50 г
• Чипсы начос — 300 г

Ингредиенты

• Ванилин — 1 щепотка
• Ванилин — 1 щепотка
• Вода — 30 мл
• Крахмал картофельный — 2 ч. л.
• Масло подсолнечное рафинированное — 100 мл
• Мука пшеничная — 200 г
• Сахар — 100 г
• Сахарная пудра — 1 ч. л.
• Сода — 0.5 ч. л.
• Чернослив сушёный — 50 г
• Яйца куриные — 1 шт.

Ингредиенты

• Вода ледяная — 100 мл
• Картофель — 1 шт.
• Куриное филе — 240 г
• Лук репчатый — 1 шт.
• Маргарин — 150 г
• Масло сливочное — 40 г
• Мука пшеничная — 300 г
• Соль — 0.5 ч. л.
• Соль — 0.5 ч. л.
• Укроп свежий — 3 веточка
• Яйца куриные — 0.5 шт.

Ингредиенты

• Лук зелёный — 2 перо
• Свиная грудинка — 30 г
• Сыр Российский — 50 г
• Хлеб для тостов — 3 кусок
• Яйца куриные — 1 шт.

Ингредиенты

• Вода — 250 мл
• Кетчуп — 0.5 ст. л.
• Куриная печень — 300 г
• Лавровый лист — 1 шт.
• Лук репчатый — 1 шт.
• Масло подсолнечное рафинированное — 2 ст. л.
• Морковь — 1 шт.
• Мука пшеничная — 0.5 ст. л.
• Соль — 2 щепотка
• Яблоко — 1 шт.

Ингредиенты

• Картофель — 300 г
• Перец чёрный молотый — 2 щепотка
• Руккола — 1 пучок
• Свинина мякоть — 500 г
• Сметана — 3 ст. л.
• Сметана — 50 г
• Соль — 1 ч. л.

Ингредиенты

• Куриный окорочок — 500 г
• Лавровый лист — 1 шт.
• Лук репчатый — 1 шт.
• Масло подсолнечное рафинированное — 3 ст. л.
• Морковь — 1 шт.
• Перец сладкий (болгарский) — 1 шт.
• Перец чёрный молотый — 1 г
• Соль — 1 г
• Соус чили острый — 2 ст. л.
• Чеснок — 2 зубчик

Ингредиенты

• Вода — 500 мл
• Капуста брокколи — 250 г
• Прованские травы — 1 щепотка
• Сок лимонный — 2 ст. л.
• Соус соевый — 1 ст. л.
• Сыр Пармезан — 25 г

Ингредиенты

• Капуста брокколи — 50 г
• Капуста цветная — 50 г
• Лён в семенах — 1 щепотка
• Масло льняное — 1 ч. л.
• Оливки без косточек — 30 г
• Салат айсберг — 30 г
• Семечки тыквенные — 2 г
• Яйца куриные — 1 шт.

Ингредиенты

• Вода — 300 мл
• Дрожжи сухие — 1 ст. л.
• Масло оливковое Extra Virgin — 5 ст. л.
• Мука пшеничная — 350 г
• Сахар — 1 ст. л.
• Семечки подсолнуха — 1 ст. л.
• Соль — 1 ст. л.
• Чеснок — 2 зубчик
• Чеснок сушёный молотый — 2 г
• Яйца куриные — 1 шт.

Ингредиенты

• Картофель — 400 г
• Масло подсолнечное рафинированное — 2 ст. л.
• Масло сливочное — 30 г
• Перец чёрный молотый — 1 г
• Соль — 1 по вкусу
• Чеснок — 1 зубчик
• Шампиньоны замороженные — 100 г

Ингредиенты

• Вода — 1 ст. л.
• Карри — 1 щепотка
• Кунжут белый — 3 ст. л.
• Помидоры черри — 250 г
• Сахар — 5 ст. л.
• Соль — 0.5 ч. л.

Ингредиенты

• Горчица — 1 ч. л.
• Кунжут белый — 3 г
• Кунжут чёрный — 2 г
• Морковь — 300 г
• Сметана — 3 г
• Сыр твёрдый — 50 г
• Чеснок — 1 зубчик

Ингредиенты

• Баклажаны синие — 1 шт.
• Кабачок — 1 шт.
• Масло подсолнечное рафинированное — 150 мл
• Перец чёрный молотый — 10 г
• Помидоры — 3 шт.
• Соль — 20 г
• Сыр мягкий — 200 г
• Чеснок — 1 зубчик

Ингредиенты

• Вода — 2000 мл
• Лосось филе — 300 г
• Масло оливковое Extra Virgin — 1 ст. л.
• Орегано сухой — 1 щепотка
• Паста баветте (Bavette) — 250 г
• Сливки 20% — 200 мл
• Соль — 2 ст. л.
• Сыр рикотта — 50 г

Ингредиенты

• Баклажаны синие — 100 г
• Кабачок — 100 г
• Масло оливковое рафинированное — 1 ст. л.
• Масло сливочное — 80 г
• Мука пшеничная — 140 г
• Паприка сладкая молотая — 1 щепотка
• Перец чёрный молотый — 1 щепотка
• Помидоры — 2 шт.
• Прованские травы — 1 щепотка
• Соль — 1 щепотка
• Цукини — 100 г
• Чеснок — 2 зубчик
• Яйца куриные — 1 шт.

Ингредиенты

• Инжир — 200 г
• Масло оливковое Extra Virgin — 2 ст. л.
• Морковь — 50 г
• Салат айсберг — 50 г
• Свёкла — 50 г
• Сок лимонный — 1 ст. л.
• Соль с травами — 1 щепотка
• Шпинат свежий — 10 г

Ингредиенты

• Бананы — 1 шт.
• Масло подсолнечное рафинированное — 3 ст. л.
• Овсяные хлопья — 30 г
• Овсяные хлопья — 30 г
• Сахар — 30 г
• Сахар — 60 г
• Сметана — 2 ст. л.
• Творог — 250 г
• Яйца куриные — 1 шт.

Ингредиенты

• Бананы — 2 шт.
• Масло сливочное — 115 г
• Мука пшеничная высшего сорта 00 — 230 г
• Орехи грецкие — 140 г
• Разрыхлитель — 2 г
• Сахар — 100 г
• Сода — 1 г
• Соль — 1 г
• Яйца куриные — 2 шт.

Ингредиенты

• Апельсин — 0.5 шт.
• Булгур — 1 ст.
• Вода — 2 ст.
• Перец острый — 0.25 шт.
• Петрушка свежая — 1 пучок
• Помидоры вяленые — 30 г
• Соль — 1 щепотка

Ингредиенты

• Крупа гречневая — 300 г
• Масло подсолнечное рафинированное — 5 ст. л.
• Масло сливочное — 10 г
• Морковь — 1 шт.
• Панировочные сухари — 100 г
• Сыр твёрдый — 150 г
• Яйца куриные — 2 шт.

Ингредиенты

• Вода — 500 мл
• Крахмал картофельный — 3 ст. л.
• Куриное филе — 500 г
• Масло подсолнечное рафинированное — 4 ст. л.
• Мука пшеничная — 1.5 ст. л.
• Смородина красная замороженная — 70 г
• Смородина чёрная замороженная — 100 г

Ингредиенты

• Какао порошок — 2 ст. л.
• Масло сливочное — 30 г
• Мука рисовая — 100 г
• Мука цельнозерновая — 100 г
• Сироп топинамбура — 8 г
• Шоколад тёмный — 60 г
• Яйца куриные — 3 шт.

Ингредиенты

• Булгур — 100 г
• Вода — 150 мл
• Масло оливковое Extra Virgin — 1 ст. л.
• Соль — 3 г
• Тыква свежая — 120 г

Ингредиенты

• Вода — 900 мл
• Крабовые палочки — 100 г
• Макароны без глютена — 100 г
• Масло сливочное — 30 г
• Сливки 33% — 70 мл
• Соль — 1 ст. л.

Ингредиенты

• Вода — 1 ст.
• Говяжий фарш — 400 г
• Масло подсолнечное рафинированное — 1 ст. л.
• Рис чёрный (дикий) — 3 ст. л.
• Сметана — 4 ст. л.
• Соль — 1 щепотка
• Соус томатный — 4 ст. л.
• Яйца куриные — 1 шт.

Ингредиенты

• Клубничное пюре — 100 мл
• Сахарная пудра — 50 г
• Сметана — 150 г
• Творог — 250 г
• Шоколад чёрный — 100 г

Ингредиенты

• Крахмал картофельный — 2 ст. л.
• Масло сливочное — 20 г
• Сахар — 50 г
• Сметана — 50 г
• Творог — 300 г
• Хурма — 1 шт.
• Яйца куриные — 1 шт.

Ингредиенты

• Инжир сушёный — 50 г
• Масло сливочное — 85 г
• Мука пшеничная — 150 г
• Сахар — 70 г

Ингредиенты

• Картофель — 40 г
• Лук репчатый — 1 шт.
• Сельдь солёная — 40 г
• Сметана — 2 ст. л.
• Соль — 1 щепотка
• Укроп свежий — 10 г
• Фасоль стручковая замороженная — 100 г
• Хлеб ржаной — 4 кусок
• Чеснок — 1 зубчик

Ингредиенты

• Масло сливочное — 50 г
• Мука миндальная — 60 г
• Сахар — 70 г
• Смородина чёрная замороженная — 70 г

Ингредиенты

• Сахар — 100 г
• Сливки 33% — 500 мл
• Фисташки — 300 г
• Яйца куриные — 3 шт.

Ингредиенты

• Бульон куриный — 300 мл
• Картофель — 200 г
• Корень сельдерея — 30 г
• Морковь — 50 г
• Сливки 10% — 200 мл
• Соль — 10 г
• Тыква свежая — 200 г

Ингредиенты

• Виноградные листья свежие — 150 г
• Вода — 2 л
• Кинза свежая — 1 пучок
• Куриное филе — 800 г
• Лук белый — 2 шт.
• Перец чёрный молотый — 5 г
• Рис круглозернистый — 50 г
• Соль — 2 ст. л.
• Томатная паста — 2 ст. л.
• Укроп свежий — 1 пучок

Ингредиенты

• Мука миндальная — 100 г
• Разрыхлитель — 1 ч. л.
• Сахарная пудра — 2 ст. л.
• Сгущённое молоко — 70 г
• Творог — 100 г
• Чай матча — 20 г
• Яйца куриные — 1 шт.

Ингредиенты

• Вода — 125 мл
• Кефир — 250 мл
• Мак — 2 ст. л.
• Масло подсолнечное рафинированное — 2 ст. л.
• Мука пшеничная — 160 г
• Сахар — 10 г
• Сахарная пудра — 70 г
• Сметана — 150 г
• Сода — 0.5 ч. л.
• Соль — 0.3 ч. л.
• Творог — 250 г
• Яйца куриные — 1 шт.